健康知识竞赛试题及答案DOC范文整理.docx

1、健康知识竞赛试题及答案DOC范文整理健康知识竞赛试题及答案单选题按照世界卫生组织标准，我国目前属于缺铁性贫血发生的_A_严重地区，防治任务依然艰巨A.重度B.轻度c.中度D.较重.在新鲜蔬菜的叶、花、茎中，哪种微量营养素含量较高？cA.维生素AB.维生素Bc.维生素cD.叶酸E.生物素下列那一项符合家庭健康饮食环境的要求?AA.炒菜清淡少盐B.经常做油炸食品c.一天中只有一餐配有蔬菜D.用大碗盛饭在谷粒的外膜和胚芽部分，下列哪种维生素的含量较高？AA.B族维生素B.维生素Ac.维生素DD.维生素cE.维生素5.下列哪一种疾病属于食物中毒？DA.食物过敏B.在电池厂周围居住多年，发生铅中毒c.慢

2、性汞中毒D吃了发芽土豆引起的不舒服或疾病不健康的减肥方法包括下面的:_c_。A.多吃水果蔬菜B.少吃高糖、高脂肪膳食c.吃减肥药D.经常进行体育锻炼为保证健康合理饮食，成人每天吃盐量不应超过_D_克，包括酱油、咸菜中的盐。A.3B.4c.5D.6E.7下列食物中，不属于纯能量的物质是_D_。A.猪油B.大豆油c.淀粉D.米饭0.食品冷藏的温度一般在_D_。sjhA.05之间B.010之间c.015之间D.510之间E515之间1.儿童缺碘，可能最可能造成哪一种疾病？cA.口角炎B.皮肤干裂c.甲状腺肿大D.牙龈出血以下哪种食物为早餐中必须包括的,它在体内能很快转化为葡萄糖,为大脑提供能量。AA

3、.谷类B.牛奶c.鸡蛋D.肉类E.蔬菜、水果需要熟制加工的食品应当烧熟煮透，其中心温度不低于_A_。A.60B.65c.70D.75E.80中国居民膳食宝塔建议，每人每日食盐用量应低于多少克为宜？BA.5克B.6克c.7克D.8克下面哪一项不符合健康家庭环境的要求？cA.平时注意粗粮和细粮合理搭配B.常备多种水果c.用成年人的大碗给孩子盛饭D.做菜时少放糖儿童缺碘，可能最可能造成哪一种疾病？cA.口角炎B.皮肤干裂c.甲状腺肿大D.牙龈出血1.下列哪种方法有助于儿童青少年身高、体重增长？cA.吃保健品B.多吃甜食c.平衡膳食+体育锻炼D.多吃肉2.在新鲜蔬菜的叶、花、茎中，哪种微量营养素含量较

4、高？cA.维生素AB.维生素Bc.维生cD叶酸E.生物素在动物的肝脏、鱼肝油、蛋黄、黄油等食物中，下列哪种维生素的含量较高？AA.B族维生素B.维生素Ac.维生素DD.维生素cE.维生素E不健康的减肥方法包括下面的:_c_。A.多吃水果蔬菜B.少吃高糖、高脂肪膳食c.吃减肥药D.经常进行体育锻炼下列哪种方法有助于儿童青少年身高、体重增长？cA.吃保健品B.多c.平衡膳食+体D.多吃肉sjh早饭应该在起床_B_后吃，比较好A.10分钟B.20分钟c.半小时D.40分钟E.1小时为满足身体代谢需要，健康成年人每天需要饮水_B_毫升。A.1200B.1500c.XXD.2200E.24000.下列哪

5、一种食物中毒不属于化学性食物中毒？cA.吃了被有毒有害化学物质污染的食品引起的中毒B.吃了添加有禁止使用的食品添加剂引起的中毒c.吃了未炒熟的扁豆引起的中毒D.吃了添加有伪造的营养强化剂的食品引起的中毒下列哪一种方式最适合青少年控制体重？BA.减少睡眠B.经常进行有氧运动c.不吃早餐D.喝含糖甜饮料以下哪种食物为早餐中必须包括的,它在体内能很快转化为葡萄糖,为大脑提供能量。AA.谷类B.牛奶c.鸡蛋D.肉类E.蔬菜、水果3.为保持健康，每天最好进行_c_中等强度的运动。A.10分钟B.20分钟c.30分钟D.1小时E.2小时在蔬菜和瓜果中，下列哪种维生素的含量较高？DA.B族维生素B.维生素A

6、c.维生素DD.维生素cE.维生素E中国居民膳食宝塔建议，每人每天的烹调油摄入量应不超过多少克？AA.25克B.35克c.45克D.55克我国的618岁中小学生中，总数约有_万人患有不同程度的贫血症状。A.350600B.600750c.750900D.100350为达到健康饮食标准，成人应该每天吃_B_个鸡蛋。A.0B.1c.2D.3E.4下面的哪项内容不属于健康进食行为？DA.饥饿时才进食,吃饱了就马上停止,避免过度进食B.合理安排饮食，保证一日三餐c.常与家人一起就餐D.只挑选自己爱吃的食物进食，很少改样提供蛋白质的主要食物是哪一类？BA.谷类及薯类食物B.动物性食物c.蔬菜D.水果类E

7、.纯热能食物吃白果的时候应该将它的_A_剔掉。A.胚芽B.内果皮c.外果皮D.果肉0.了解自己是否超重、肥胖，主要依靠两类筛查标准。一类是“身高别体重”标准。另一类标准叫_D_。A.IB筛查分类标准B.IB筛查分类标准c.BI筛查分类标准D.BI筛查分类标准1关于身体活动，为保持健康体魄，成人每天应该累积相当于_E_步的活动量。A.XXB.3000c.4000D.5000E.60002.牛奶是人体_B_的最好。A.铁B.钙c.碘D.钠3.下列物质中属于水溶性维生素的是_c_。A.维生素AB.维生素Dc.维生素B1D.维生素E4.炒扁豆一定要做到:_B_。A.急火速炒B.彻底煮熟焖透c.炒成嫩绿

8、色D.多放油为保证健康合理饮食，成人每天烹调油用量不应该超过_B_克。A.15或20B.25或30c.35或40D.45或50E.55或60食用熟食品之前应该对食品进行_c_后才能食用。A.直接吃B.温一下c.彻底加热D.冰镇贫血是一种特殊的营养缺乏病，因血液内_B_数量减少、功能异常引起。A.白细胞B.红细胞c.血小板D.血浆下面哪一种做法是不好的卫生习惯？BA.吃橘子之前先清洗，再剥皮B.西瓜在切开之前不清洗c.蔬菜先洗后切D.水果经清洗后，用纸巾将表面的水分擦干中国人的饮食习惯中，_B_等食物被称为“主食”，各种菜肴则是“副食”。A.水果B.米饭、面食c.肉、蛋类D.点心0.中国居民平衡

9、膳食宝塔由几层组成？A.3层B.4层c.5层D.6层1.最适合我们人体需要的饮用水是_c_。A.白开水B.含糖饮料c.未经煮沸的自来水D.井水E.纯净水2.每克碳水化合物、脂肪和蛋白质在体内产生能量的数量为：_DA_。A.4.0cal、9.0cal和4.0calB.9.0cal、4.0cal和4.0calc.4.0cal、4.0cal和4.0calD.4.0cal、9.0cal和4.0calE9.0cal、4.0cal和9.0cal3.发生食物中毒后，下列哪一件事情最好不要做？DA.到医院就医B.保存剩余食物c.向当地卫生行政部门报告D.与餐厅联系4._A_是预防食源性疾病和实现食品安全的基本

10、措施。A.吃新鲜卫生的食物B.到大超市里买食物c.不吃街边食品D.吃自己在家做的饭菜E.吃东西前要洗手5.吃饭时，儿童最好不做下列哪一件事？DA.不偏食、不挑食B.不节食c.与家人一起就餐D.边看电视边吃饭红色与黄色水果中_A_含量较高。A.胡萝卜素B.维生素cc.铁D.钾E.锌主要用来提供碳水化合物的食物是哪类食物？AA.谷类及薯类食物B.动物性食物c.豆类及其制品D.蔬菜水果类E.奶类微量元素是指无机盐在体内的含量小于体重的_c_。A.0.10B.0.05c.0.01D.0.005E.0.001以下关于合理安排三餐的说法，错误的是_D_。A.要天天吃早餐并保证营养充足，午饭要吃好，晚饭要适

11、量B.不暴饮暴食c.不经常在外就餐D摄入的总能量不包括来自于零食的能量E.就餐时要注意选择干净、轻松的就餐环境0.食物的粗细搭配更有利于健康，以下哪种食物是粗粮？cA.白面B.精米c.玉米D.常见的甜点E.坚果1.下面的哪项内容不属于健康进食行为？AA.偏食，挑食B.膳食脂肪要适量c.不节食，吃好三餐D.能够抵御不健康的饮食行为3.“儿童青少年BI超重、肥胖筛查分类标准”，是根据我国_B_岁儿童青少年的实际情况，参照国际通行标准制定的。A.68B.618c.1618D.8165.下面那一项内容不属于学校营养环境？AA.父母总是让孩子吃完碗里的剩饭B.学校就餐场所c.学校的自来水D.校内的营养宣

12、传专栏6.下列物质中能够促进肠蠕动的营养素是_c_。A.维生素B.钙c.膳食纤维D.维生素E正常干银耳经水泡发后颜色为_B_。A.纯白色B.白色或微黄c.深黄色至黄褐色D.透明的下列哪一种食物是补钙的最佳食品？A.蛋类B.奶类c.水果D.米饭B蔬菜水果位于宝塔的第几层？BA.层B.第二层c.第三层D.第四层0.下列哪种维生素与正常的视觉有关？BA.B族维生素B.维生素Ac.维生素DD.维生素cE.维生素E1.高温环境下，最易引起食物中毒的原因是_A_。A.细菌性食物中毒B.植物性食物中毒c.动物性食物中毒D.化学性食物中毒下列哪一项内容不属于儿童青少年的营养环境？BA.个人的营养知识B.营养政

13、策c.学校环境D.家庭环境3.为保证合理营养、维持健康，我们应主要靠吃_c_为身体提供能量?A.谷类B.动物性食物c.豆类及其制品D.蔬菜水果类E.纯热能食物4.下列哪种维生素的主要作用是促进骨骼发育？cA.B族维生素B.维生素Ac.维生素DD.维生素c5.盛装生、熟食品的容器应当_A_使用A.分开B.混用6.贫血在中小学生中有两个最敏感的阶段患病率较高，那就是_D_。A.幼儿期和学龄期B学龄初期和学前期c.学龄初期和青春期D.幼儿期和青春期7.关于食品加工和保存，下列哪一项描述不正确？cA.在常温下，食物中的细菌和其他微生物会很快繁殖和产生毒素B4及以下或60以上的温度能有效抑制细菌繁殖c夏季，从商店买回的熟食，在室温下存放半天后，不经加热就可以食用D.在吃之前，应保持热的食物在60以上一个8岁的男生，每天需要_B_微克维生素D？A.5B.10c.15D.20下列哪种维生素为脂溶性维生素？AA.维生素AB.维生素B1c.维生素cD.维生素B12E.叶酸0.关于大脑中管理进食的司令部，下面哪一项描述不正确？