如何用数字桩快速记忆一副扑克牌.docx

1、如何用数字桩快速记忆一副扑克牌如何用数字桩快速记忆一副扑克牌一、训练说明： 相比用串联联想法来记忆数字，记忆扑克牌的训练要复杂得多，也难 得多，但正因为如此，这项训练对记忆能力的提高作用也是非常显著 的。扑克牌记忆， 如果想要记忆得最快、 最多、 最牢，想要参加竞技比赛， 需要用地点桩来进行记忆，但我们在记忆体操的训练中，为了迎合大 多数人的需求， 选用的是数字桩， 共选用 13个数字桩， 每个数字桩 a 上放 4 张扑克牌。本教程提供完整、系统的训练方法，只要按照这个训练方法去做，每 天训练 2 个小时，只需训练一个月，大部分人都能够获得这样的训练 效果：在 3 分钟之内记住一副扑克牌。快速

2、记忆能力主要由联想能力与编码能力所组成，扑克牌训练就是锻 炼这两种能力的最好的方法之一。通过在最短时间内记忆一副扑克牌的训练， 我们可以深刻地体会到快 速记忆的整个过程是怎样的，到底是什么在影响着我们记忆的速度。通过记忆扑克牌训练，我们的联想能力得到大幅度的提高，我们对编 码法、定桩法的运用有了非常深入的体会，这时，我们就真正掌握了 快速记忆的关键，以后再去尝试记任何东西，都会有完全不一样的感 受。更重要的是，通过扑克牌训练，我们的想象能力得到很大的锻炼，我 们的想象速度被极大程度地调动起来，这对于我们进一步开发右脑潜 能、全方位地提高我们的学习能力、 创造能力、 甚至艺术感受力等等， 都有着

3、非常重要的意义。这是一扇通向全新世界的大门，走进这个门，你的人生将会从此与众 不同！二、用数字桩记忆一副扑克牌每天训练 3 小时，共训练 20 天，最后效果为：在 3 分钟之内记住一 副扑克牌，倒背如流。这 20 天的训练分为 4个阶段，每个阶段训练 52 张牌（去掉大、小王）的对应编码： 1，每张扑克牌首先要转化为相应的数字，然后才能够像记数字那样 通过数字编码来快速记忆它们。把扑克牌转化为数字的方法有很多 种，每个人都可以用自己的方式来转换， 甚至，还可以不转化为数字， 而直接转化为自己所喜欢的人物或物品图像。2，扑克牌分为数字牌和人物牌，数字牌是指 110，人物牌是指 J、Q K。扑克牌

4、转化为数字的规则为：黑桃代表十位数的 1 （黑桃的下半部分像“ 1 ”），红桃代表十位数的 2（红桃的上半部分是两个半圆 的弧形），草花代表十位数的 3 （草花由三个半圆组成），方片代表 十位数的 4（方片有 4 个尖角） 。例如黑桃 1 代表 11，黑桃 2 代表 12； 红桃 1 代表 21，红桃 2 代表 22，草花 3 代表 33，方片 4 代表 44，依 此类推。对于数字为 10 的牌，可当作 0，即黑桃 10 代表 10，红桃 10 代表 20，草花 10 代表 30，方片 10 代表 40。对于人物牌，可相应加 上40：如黑桃J，按黑桃数字牌的点数类推应该是 21,加40后就变成

5、61；红桃Q,按红桃数字牌的点数类推应该是 32,加40后就变成72 ；草花K，按草花数字牌的点数类推应该是 43，加40后就变成83；方片K，按草花数字牌的点数类推应该是 53，加40后就变成93。52 张牌的对应编码：黑桃：黑桃 1 11筷子；黑桃 2 12婴儿；黑桃313医生；黑桃 414钥匙；黑桃 5 15鹦鹉； 18篱笆；黑桃 6 16杨柳；黑桃717荔枝；黑桃 8黑桃 9 19泥鳅；Q 62驴儿；黑桃 10 10棒球；黑桃J61 轮椅；黑桃黑桃 K 63留声机；红桃：红桃 1 21鳄鱼； 24盒子；红桃 2 22鸳鸯；红桃323和尚；红桃 4红桃 5 25二胡；28荷花；红桃 6

6、26河流；红桃727耳机；红桃 8红桃 9 29阿胶；Q 72企鹅；红桃 10 20耳环；红桃J 71蜥蜴；红桃红桃 K 73鸡蛋；草花：草花 131鲨鱼； 草花 2 32仙鹤；草花 3 33仙丹； 34绅士；草花 535珊蝴； 草花 6 36香炉；草花 7 37相机； 38沙发；草花9 39香蕉； 草花10 30森林；草花 J 81蚂蚁;Q- 82白鸽；草花 K 83花生；方片：方片 141雪梨； 方片 242死鹅；方片 343雪山； 44狮子；方片 545水母； 方片 646石榴；方片 747司机； 48雪花；草花 4草花 8草花方片 4方片 8方片9 49雪球； 方片10 40司令；方片

7、J 91球衣； 方片Q 92球儿；方片K 93救生圈；13 个数字桩：我们选用的数字桩是 19、00、01、02、03 共 13 个数字桩分别为：1 鱼； 2 鹅； 3 伞； 4 蛇； 5 虎； 6 牛； 7 鸡； 8 马； 9 酒；00望远镜； 01树； 02鸭子； 03耳朵；记忆方法：首先熟悉每张牌所代表的相应图像，记忆的时候，在 13 个数字桩上 按顺序每个数字上放 4 张牌， 把这 4 张牌代表的图像与相应数字代表 的图像进行紧密的联结， 13 个数字桩上刚好放下 52 张牌。回忆的时 候，把这 13 个数字桩在大脑中过一遍，就能快速地回想起相应的 52 张牌。必备工具：1，去掉大、小

8、王的扑克牌一副，共 52 张。2，有秒针的钟或表一个。3，训练进度表一份，记录每天的训练成绩以及心得。4，需要为每一个编码找到对应的图片，我们提供的图片仅供参考。第一步：熟悉数字编码和 52 张牌1， 完全熟悉 110 个数字编码，60 秒之内能够按顺序背诵出来。2， 2 ， 完全熟悉 52张牌，找出每张牌的图像记忆点。训练关键：1， 首先要熟悉 110 个数字编码，虽然记扑克牌的时候只需要用到其中的 65 个，但最好能够把 110个编码都熟悉。训练的时候， 按一定的顺序把 110 个数字的编码背诵出来。背的时候最好要发出声 音，就像背书那样；不方便的时候则可以在心中默念。背诵效果的要 求是能

9、够清楚、流畅地背诵，要求做到 60 秒内能够很顺畅地把 110 个密码从头到尾全部背诵出来（极限速度是 40 秒左右）。刚开始随 时随地可以背诵，然后则需要对着钟或表来检查自己的背诵速度。2， 如果对于数字密码如果从数字联想起相应的图像不太容 易，可做这样的联想练习：首先完全熟悉 1 9 这 9 个数字编码，然后把相应数字拆开来进行联想。如 31（鲨鱼），可拆为 3（耳朵）和 1（树），可联想为树顶上有一只耳朵，一条鲨鱼要爬上树去吃这个 耳朵。这样，当一时想不起 31 所代表的编码时，就可通过“树上有 只耳朵”这个图像而把“鲨鱼”联想出来。其它不熟悉的编码都可按 此方法来进行联结。3， 通过看

10、每张牌左上角的图标，熟悉每张数字牌所对应的 数字，然后通过数字转换，熟悉每张数字牌所对应的密码。4， 仔细观察 52 张牌，比较它们的相似之处与不同之处，找出 52 张牌的图像记忆点，无论数字牌还是人物牌都要从牌面的整体 图像中找出独特的记忆特征，然后用这个特征与相应的编码进行联 结，达到一看这张牌就能在脑海中条件反射出相应图像的目的。5， 对数字牌找记忆点的时候，可以把相同数字的 4 种花色牌放在一起，比较它们的异同，找出各不相同的记忆点，然后再通过 与邻近数字牌的比较，区别并确认每张牌的记忆点，这样才能达到一 看牌面特征就能认出相应编码的效果。通过把这些记忆点与相应编码 进行联结来记忆，可

11、以使我们对每张牌更熟悉，能更快地联想起相应 的编码。6， 对整副牌的熟悉，还要求对 52 张数字牌能够在脑海中默想出每张牌的图案，以及默想出它们的记忆点。这样，就可以在默读52 个编码的时候能够同时在脑海中浮现出相应的牌面， 以及相应的记 忆点第二步：读牌训练1，30 秒内背诵 52 张牌对应的编码2，100 秒之内读完整副牌。2，60 秒之内读完整副牌。训练关键：1， 经过第一步的训练之后， 60 秒内能够背诵 110 个编码，第二步就要在 60 秒内读完 52张牌。这一步只要求能够快速辨别每张 牌对应的编码，并不要求脑海中浮现清晰的图像。2， 首先要做的就是在 30 秒内背出 52 张牌所

12、对应的编码。3 ， 翻牌的方式为左手握牌，用左手大拇指把每一张读完的牌推给右手。读牌的时候要显示出整张牌，以能够快速看到每张牌的 记忆点，刚开始可能需要看到整张牌，甚至需要看左上角的图标才能 辨认，但熟练之后要求只扫一眼记忆点就能辨认出来。显示整张牌的 速度虽然比只显示左上角的速度要慢一些， 但这个速度对于记忆来说 已经足够快了。如果不进行记忆，匀速翻一副牌大约只需要 20 秒。4， 读牌的时候，要尽量读出声音，要求快速、流畅。刚开 始的时候可以把 52张牌分为 24 组进行读牌练习， 在读牌的过程中 找出那些辨认速度较慢的牌，把它们抽出来单独练习，直到完全熟悉为止。读牌不太熟练的时候，可以不

13、洗牌，按相同顺序或按数字顺序 反复地读牌。第三步：想像训练1， 无需翻牌， 60 秒内在脑海中按顺序清晰地过完 52张牌的图像。 1 天2， 翻牌训练， 脑海中要清晰地浮现出相应的图像， 要求 100秒内翻完 52 张牌。3， 把任意 4 张牌与每一个数字桩进行联结想像，找出每个数字桩的想像模式。训练关键：1， 想像训练只要一有空就可以闭上眼睛做，每天再用一段集中的时间来练习。2， 进行想像训练的时候，要放松身体、闭上眼睛，在脑海中想像每一张牌的记忆点，尽量要在脑海中“看见”清晰的图案，包 括相应的颜色。3， 图像想像要尽量清晰，联结动作要尽量生动。对每一个数字桩最好能够找出最容易记忆的动作，

14、思考 4 张牌应该如何摆、如 何与这个数字桩联结才是最好的方式。4， 对于不清晰的密码图像，要尽可能找出相应的图画，仔细观察后记住。5， 对想像训练的主要要求是：在 100 秒内翻 52 张牌时能清晰地想像出每张牌所对应的图像。如果能够达到这个要求，就基本上 可以在 5 分钟内记住一副扑克牌。6， 记忆速度取决于三个因素：对每张牌能快速清晰地想像出相应的图像；对数字桩特征的快速清晰想像；每 4 张牌与一个数字 桩联结时的鲜明快速。这三个因素任何一个因素的加强，都可以使记 牌速度加快；相反，任何一个因素不达标，都会使我们无法在 3 分钟内完成一副牌的记忆。 这三个因素中， 训练时间最长的是第一个

15、因素， 会占用 60%以上的时间。第四步：整副扑克记忆训练1，8 分钟内完成整副牌记忆。2，5 分钟内完成整副牌记忆。训练关键：1，经过前两步共 15 天的练习，记忆扑克牌就已经具备了非常好的基 础，这时候来记忆整副扑克牌，速度会非常快。从时间来估算，经过 前面两步的练习，读牌时间加上过数字桩的时间加起来不足 2 分钟， 只要能把数字桩与牌进行联结的时间控制在 3 分钟内，就可达做到 5 分钟内记住一副扑克牌。事实上，这是一件很容易的事情。2，如果前两步的训练效果好的话， 事实上在第四步一开始就能达到 5 分钟内记住一副扑克牌的效果。如果在第二天仍然不能在 5 分钟内记 住一副扑克的话，就必须

16、找出自己的薄弱环节，进行针对性的强化训 练，力争能够在最后一天的训练中达到要求。3，在每个数字桩上放置 4 张牌的时候，这 4 张牌的先后顺序一定要 鲜明，如果是动作就要安排好先后， 如果是画面就要分出上下。 当然，按想像中的每张牌的先后出场顺序来记忆也是可以的。第五步：连续联结训练。1 ，把 52 张牌分为 4 张一组共 13 组，运用想象把每组的 4 张牌 联结起来。2，把 52 张牌分为 6 组，每组 9 张左右，运用想象把每组的 9 张牌进 行联结。3，把 52 张牌分为 13 张一组共 4 组，运用想象把每组的 13 张牌联结 起来。 1 天训练关键：1， 这是对串联联想能力的训练，

17、主要针对的是牌与牌之间进行紧密联结的能力。2， 每进行一组联结训练后，要回忆一下联结的效果，看能3， 如果连续联结 13 张牌都能够回忆起来的话，说明这种联结想象进行得非常有效。当然，速度不能拖得太慢，最好能够在 3 分钟内完成所有牌的联结。第六步：快速联结训练。1， 快速地翻牌，每 4 张牌进行联结想象，在 2 分钟内完成整副牌。2， 运用 13 个数字桩来记忆一副牌， 3 分钟内牢牢记住一副牌，倒背如流！训练关键：1，通过第五步的联结训练，我们的联结能力已经有所提高，这时再 来训练联结的速度，就会发现速度的提高会比较快；2，第六步前 3 天的训练，就是训练把每 2 张牌联结在一起的速度，这

18、个速度越快，那么记忆整副牌的速度就会越快。3，事实上，如果在前面训练比较认真的话，那么，在最后 2 天的整副牌记忆训练中，许多人都应该能够在 2 分钟左右记住一副牌！总结：1，记忆速度第一取决于读牌的速度，所以，前 10 天的训练一定要达 到相应的效果，如果达不到的话，必须找出原因进行针对训练；第二 取决于联想的清晰与生动，因此最好能够找到相应的图片，对照来熟 悉，这样在联想的时候会比较清晰。2，必须连续 30 天每天训练 2 小时以上，每天可集中训练，也可分段 训练，也可见缝插针进行训练， 但必须保证有 2 个小时以上。 30天的 训练必须连续，如果不连续，效果会打折扣，因为一天不训练，前面 所训练的就会有相应遗忘，必须再花更多的时间补回来。如果整段的 时间不够，就要用零碎的时间来弥补。 3，如果增加每天的训练时间，一天训练时间即使再多，也要坚持训练 20 天以上，这样才能巩固效果。不是说每天 10 小时， 6 天就能达 到相应效果，这是不能等同的。当然，如果时间允许，每天训练时间可以增多，训练天数也可以增多，最好养成训练扑克牌的习惯，一有 空就来做一下扑克牌训练，这样可以持续训练想象力和联结能力。4，为了能保证在 30 天内达到相应效果，每天应该充分利用可以利用 的一切空余时间，在脑海中回想 52 张牌对应的图像，越熟练越好。 最好能随身带一副扑克牌，抓紧一切时间进行练习。