豆浆机各种用法.docx

1、豆浆机各种用法五豆窝头 用料：五豆豆渣100克、玉米面40克、水少许 做法：将五豆豆渣放入盆中，加入玉米面，搅拌均匀，捏成窝头，入锅蒸十分钟即可。 特点：五豆窝头有丰富的营养，具有降脂补脑降压等多种作用，中老年人经常食用对保健养生大有益处。 豆沫菜 材料:豆渣,小白菜或者菠菜,少量豆浆 做法:把剩的豆渣，最好还有点豆浆放过里煮开备用。 用小白菜或菠菜放开水里炒一遍，捞出后切碎。切碎的小白菜或是菠菜放煮豆渣的锅里煮开。放点盐和味精就可以出锅了。 这个菜老家叫豆沫菜。要是配上老虎菜和馒头吃，那叫一个香呀。大家不妨试试看 豆渣糕 材料：江米面120克，芸豆50克，豆馅150克。 作法：芸豆煮烂，捣碎

2、。江米面加水调匀，一半铺于笼屉上，上面摊豆馅，另一半江米面铺于豆馅上，最上层撒上碎豆渣，蒸熟。九阳豆浆机食谱大全一、黄豆浆可以补虚、清热化痰、通淋、利大便、降血压、增乳汁，是日常健康饮品。 材料料：黄豆85克，杏仁5颗，水1.3升（容量可随意增减），糖适量 做法： 1、把黄豆用水浸泡3小时，加杏仁、水放到豆浆机里，开机把豆带水打碎； 2、把打好的豆水倒入盆中继续泡大约3小时，这样做出来的豆浆很浓，味道道极佳； 3、用过滤网过滤。豆浆热开加入糖即可饮用；放凉后放冰箱可以保存约1周。 4、豆渣的纤维对身体很有好处，可以把豆渣冻起来，蒸馒头的时候，解冻后加到面里，把细粮变成粗粮。 二、豆腐脑香滑可口

3、，且可根据个人喜好做成甜、咸、辣等风味，是健康美味的食品。 材料：黄豆85克，水1升，腌制黄豆10g，榨菜少许，香菜少许，盐少许，凝固剂少量； 1、制豆浆：黄豆浸泡3-4小时后加水放入豆浆机按照豆浆机说明书制成热豆浆； 2、将适量石膏或内酯用少量水调开（凝固剂可买现成的，包装上会有用量说明）放入装豆腐脑的容器内， 放少许盐，将煮好的豆浆趁热冲入，如果觉得豆浆与凝固剂混合不充分，冲完后马上用勺搅动几下（不能搅太多 太快）。 3、将装有混合好凝固剂的豆浆容器盖好，静置510分钟，即成鲜嫩可口的豆腐脑。 4、用烧开少许水，放入榨菜，熄火再放入豆腐脑即成。 三、芝麻黑豆浆可以乌发养发，润肤美颜，补肺盒

4、气，滋补肝肾、润肠通便、养血增乳 用料：黑芝麻、花生各10克，黑豆80克，水1.3升 做法： 1、将花生、黑豆浸泡浸泡3小时，加黑芝麻、水放到豆浆机里，开机打碎； 2、把打好的再倒入盆中继续泡大约3小时，这样做出来的豆浆很浓，味道道极佳； 3、用过滤网过滤。豆浆热开加入糖即可饮用；放凉后放冰箱可以保存约1周。 四、红枣莲子浆有滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒得功效 用料:红枣（去核）15克、莲子肉15克、黄豆50克、白糖50克、清水适量。 做法: 1、将黄豆浸泡12小时；将莲子肉泡至发软； 2、将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入LB豆浆机网罩内，杯体内加入清水，启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。

5、 3、趁热往杯体内加入白糖，搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。五、核桃杏仁露有养颜益智功效 用料:杏仁40克、核桃40克、冰糖少许，清水适量。 做法: 1、将杏仁、核桃装入豆浆机网罩中，杯体内按规定加入清水。 2、启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，加适量冰糖即可。 六、豆浆冰糖米粥 1、用料：黄豆85克，大米与冰糖各50克，水1.3升 2、制作：将预先制作好的豆浆与米（可浸泡半个小时）、冰糖一起放入锅慢火熬煮到粘稠状 3、归经：入肝、肺 4、功效：养颜润肺，盒肺气 七、芝麻蜂蜜豆浆 1、用料：豆浆70克，黑芝麻20克,蜂蜜40克，水1.3升 2、制作：将黑芝麻与浸泡过的黄豆入入豆浆机滤网，开动豆浆

6、机自动完成 3、归经：入脾、肺 4、功效：养颜润肤、乌发养发 八、核桃杏仁露 1、用料：核桃40克、杏仁420克、清水适量 2、制法：1）、将杏仁与核桃装入豆浆机网罩内，杯体内按规定加入清水； 2）、启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟； 3、功效：养颜面益智 九、花生乳 1、用料：花生60克、清水适量 2、制法：1）、将花生浸泡6-16小时，备用； 2）、将泡好的花生装入豆浆机网罩内，加入适量的清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟即 可； 3、功效：补脑、健身、益智 十、密法黑芝麻糊 1、用料：蜂蜜1勺、黑芝麻20克、黄豆60克、清水适量； 2、制法：1）、将黄豆浸泡6-16小时，备用； 2）、将

7、黄豆与黑芝麻装入豆浆机网罩内，加水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后加入蜂蜜即可； 3、功效：养颜美容、益智健脑 十一、五豆豆浆 1、用料:黄豆30克、黑豆10克、青豆10克、豌豆10克、花生米10克、水1200毫升 2、制法:1）、将五种豆类浸泡616小时，备用； 2）、将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中，加入清水，启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 3、功效:降脂降压、强筋健脾、保护心血管黄豆豆浆 用料黄豆 70 克、水 1200 毫升 备用； 制法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时。往杯体内加入清水， 2 将泡好的黄豆装入豆浆机网罩中。启动九阳豆浆机最新款，十几分钟后做出熟豆浆。

8、 功效 滋阴润燥、宽中和脾、利水下气。五豆豆浆 用料 黄豆 30 克、黑豆 10 克、青豆 10 克、豌豆 10 克、花生米 10 克、水 1200 毫升 备用 制法 1 将五种豆类浸泡 6 16 小时。往杯体内加入清水， 2 将浸泡好的五豆装入豆浆机网罩中。启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟，报警即成。 功效降脂降压、强筋健脾、维护心血管。五豆 红枣豆浆 用料黄豆 26 克、黑豆 9 克、青豆 9 克、豌豆 9 克、花生米 9 克、红枣 13 克、清水适量。 备用； 制法 1 将黄豆、黑豆、青豆豌豆、花生米一起浸泡 6 16 小时。2 将红枣洗净去核；杯体内按规定加入清水， 3 将红枣和浸泡好的

9、五豆装入 LB 豆浆机网罩中。接通电源十几分钟五豆 红枣豆浆就做好了 功效降脂降糖降压、补虚益气、健脾和胃。 枸杞豆浆 用料 黄豆 60 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升 备用； 制法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时。杯体内加入清水， 2 将泡好的黄豆和枸杞装入 LB 豆浆机网罩内。启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟即成。 功效 滋补肝肾、益精明目、增强免疫能力。 红枣枸杞豆浆 用料 黄豆 45 克、红枣 15 克、枸杞 10 克、清水 1200 毫升 制法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时；枸杞洗净备用； 2 将红枣洗净去核。杯体内加入清水， 3 将泡好的黄豆、红枣和枸杞装入 LB 豆浆机网

10、罩内。启动豆浆机，豆渣食谱十几分钟豆浆煮熟即可。 功效 补虚益气、安神补肾、改善心肌营养、防治心血管疾病。红枣莲子浆 用料 红枣（去核） 15 克、莲子肉 15 克、黄豆 50 克、白糖 50 克、清水适量。 制法 1 将黄豆浸泡 6 16 小时；2 将莲子肉泡至发软；杯体内加入清水， 3 将红枣洗净与莲子肉、黄豆一并装入 LB 豆浆机网罩内。启动豆浆机，十几分钟豆浆煮熟。 搅匀即成；不愿喝甜的也可以不加糖。 4 趁热往杯体内加入白糖。功效 滋阴益气、养血安神、补脾胃、清热解毒。花生豆浆 用料花生 30 克、黄豆 40 克、水 1200 毫升 备用； 制法 1 将黄豆、花生浸泡 6 16 小时

11、。将清水装入杯体， 2 将泡好的黄豆和花生装入豆浆机网罩内。启动豆浆机，十几分钟后即成。 功效 补血益气、滋阴润肺、适用于体虚瘦弱、大病初愈及健康人养生保健。 黑豆芝麻浆 用料 黑豆 50 克、花生 15 克、黑芝麻 5-10 克、水适量 制法 1 将黄豆、花生浸泡 6 16 小时；杯体内加入清水， 2 将泡好的黑豆、花生和黑芝麻一起装入 LB 豆浆机网罩内。启动豆浆机，十几分钟后豆浆煮熟。 功效 乌发养颜、解表清热、滋养健体。 百合莲子浆 用料 百合 10 克、莲子肉 10 克、银耳 10 克、绿豆 40 克、冰糖 50 克、清水适量。 将莲子肉用开水浸泡至发软； 制法 1 将百合用开水泡至

12、发软。用温水浸泡至发软， 2 将银耳洗净。摘成小朵；3 将绿豆浸泡 6-16 小时；杯体内加入冰糖和适量清水， 4 将绿豆、百合、莲子、银耳一并装入 LB 豆浆机网罩内。启动机器，十几分钟后浆煮熟即成。 养心安神、补脑抗衰。 功效 清火滋阴。爽脆可口。 备注 网罩中的渣加白糖调制成豆沙。解暑降火类 : 绿豆豆浆 用料 绿豆 80 克、白糖 50 克、清水适量。 浸泡 6 16 小时。 制法 1 将绿豆洗净。杯体中加入清水， 2 将泡好的绿豆放入 LB 豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。不愿喝甜的也可不加糖。 3 趁热往杯体内加入白糖。功效 清热解暑、利水消肿、润喉止渴、明目降压。 以

13、免失去温补功效；脾胃虚寒者不宜过多饮用 , 备注 进行温补者不宜饮用。以防腹泻。网罩中的豆渣加白糖调成豆沙，十分可口。消暑二豆饮 用料 黄豆 45 克、绿豆 30 克、白糖 50 克、清水适量。 制法 1 将黄豆、绿豆浸泡 6 16 小时。杯体中加入清水， 2 将泡好的二豆装入 LB 豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。调匀即成， 3 趁热往杯体内加入白糖。不愿喝甜的也可不加糖。 功效 消暑止渴、清热败火。二豆蜜浆 用料 红豆 20 克、绿豆 80 克、蜂蜜 50 克、清水适量。 制法 1 将红豆、绿豆浸泡 6 16 小时。杯体中加入清水， 2 将泡好的红豆、绿豆放入 LB 豆浆机网罩

14、中。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。不愿喝甜的也可不加糖。 3 趁热往杯体内加入白糖。功效 清热利水、健脾润肺、清热解毒。 十分可口。 备注 网罩中的豆渣加白糖调成豆沙。 “ 三加一 ” 健康豆浆 用料 青豆 40 克、黄豆 20 克、绿豆 15 克、清水适量、白糖适量。 制法 1 将三豆浸泡 6 16 小时。杯体中按规定加入清水和白糖， 2 将泡好的三豆放入 LB 豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 功效 清热解暑。 红枣绿豆豆浆 用料 红枣（去核） 15 克、绿豆 20 克、黄豆 40 克、白糖 50 克、清水适量。 制法 1 将绿豆、黄豆浸泡 6 16 小时；

15、杯体中加入清水， 2 将红枣洗净与绿豆、黄豆一并放入 LB 豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟；搅匀即成， 3 趁热往杯体内加入白糖。不愿喝甜的也可不加糖。 消暑凉血。 功效 补气提神。蜂蜜豆浆 用料 黄豆 40 克、绿豆 35 克、蜂蜜 4 克、清水适量。 制法 1 将黄豆、绿豆浸泡 6 16 小时。杯体内放足清水， 2 将泡好的黄豆、绿豆装入 LB 豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟，稍凉后调入蜂蜜即成。 功效 滋润五脏、美容润肠、补气益血、解暑止渴。健脑益智类： 益智豆浆 用料 黄豆 55 克、核桃仁 10 克、黑芝麻 5 克、清水适量。 制法 1 将黄豆浸泡 6 16

16、小时。杯体内加入足量清水， 2 将泡好的黄豆与核桃仁、黑芝麻一起装入 LB 豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后豆浆煮熟。 功效 益智健脑。 核桃杏仁露 清水适量。 用料 杏仁 40 克、核桃 40 克、冰糖少许。杯体内按规定加入清。 制法 1 将杏仁、核桃装入 LB 豆浆机网罩中。十几分钟后豆浆煮熟， 2 启动机器。加适量冰糖即可。 功效 养颜益智。花生乳 用料 花生 60 克、清水适量。备用。 制法 1 将花生浸泡 6-12 小时。将水装入杯体， 2 将泡好的花生装入豆浆机网罩中。启动机器，十几分钟后花生乳即成。 功效 补脑、健身、益智。 消暑冷饮 香蕉奶昔 用料香蕉 100 克；鲜奶 1

17、升（ 1000 毫升）香草冰淇淋 50 克；白糖适量。 往杯体内加入鲜奶 1 升（ 1000 毫升）装好米糊机，制法香蕉去皮洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内。启动 “ 粉碎 ” 键数次后，放入冰淇淋，即可。 甜而不腻；营养丰富，特点香滑爽口。富含维生素。 备注放入冰箱内冰冻后效果会更好。 草莓奶昔 用料草莓 100 克；鲜奶 1 升（ 1000 毫升）香草冰淇淋 50 克；白糖适量。 往杯体内加入鲜奶 1 升（ 1000 毫升）装好米糊机，制法将草莓洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内。启动 “ 粉碎 ” 键数次后，放入冰淇淋，即可。 口感冰爽，特点色泽红润。夏日食用，可解暑润肺。

18、 备注放入冰箱内冰冻后效果会更好。 香橙苹果什饮 用料橙子 50 克苹果 100 克；鲜奶 1 升（ 1000 毫升）蜂蜜若干。 苹果洗净切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，制法将香橙。往杯体内加入鲜奶 1 升（ 1000 毫升）蜂蜜若干装好米糊机，启动 “ 粉碎 ” 键数次后，即可。 口感细滑。 特点酸甜绵软。备注放入冰箱内冰冻后效果会更好。 蜜桃鲜蛋液 新鲜或罐装蜜桃 2 个，用料牛奶 1 升（ 1000 毫升）鸡蛋 2 只。蜜桃冰淇淋适量。 新鲜洗净，制法将鸡蛋打碎。或罐装蜜桃切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入牛奶 1 升（ 1000 毫升）装好米糊机启动 “ 粉碎 ”

19、 键数次后，放入冰淇淋即可饮用。 最适合早餐饮用。 特点营养丰富。可随便配以自己喜爱的鲜果、冰淇淋，备注用同样的制法。制美味饮料。 消暑酸奶 用料绿豆 50 香蕉 50 克；酸奶 1 升（ 1000 毫升）白糖适量。 将泡好的绿豆，制法将绿豆浸泡（ 6-16 小时备用。洗净香蕉切块一同放入网罩（豆浆网或米糊网）内，往杯体内加入酸奶 1 升（ 1000 毫升）装好米糊机，启动 “ 粉碎 ” 键数次后，放入糖即可。 可解渴降温，特点营养丰富、口感好。夏日最好的饮品。 备注放入冰箱内冰冻后效果会更好。营养食物纤维小豆腐 用料豆渣适量、葱、姜沫、鸡蛋 2 个、盐、味精、油等 打入鸡蛋，制法用油、葱花蒸

20、锅后加入豆渣翻炒两下。继续翻炒三五分钟，加入盐、味精等调味品即可。 常吃能健身补脑。 作用含丰富的营养。豆渣丸子 用料豆渣适量、瘦肉 1-2 两、鸡蛋 2 个、青菜少许、面粉适量、食盐适量 和豆渣、鸡蛋、面粉一块搅和，制法将瘦肉和表菜切碎。调入食盐，做成丸子，入锅煮熟即可。 适于补虚。 作用营养丰富全面。豆渣蛋饼 用料 鸡蛋 3 个、豆渣 100 克、葱花、盐、食油适量 打入鸡蛋，制法 1 将豆渣装入盆中。并将盐葱花等加入其中搅拌均匀。待油热后将准备好的豆渣鸡蛋倒入其中， 2 将少许食油倒入炒勺内。摊平四五分钟后即可食用。含有丰富的蛋白质。尤其适合厌食、肥胖或营养不良的儿童和老人食用。 特点

21、做出的豆渣蛋饼色黄味黄瓜饮料 开放分类： 食品、饮食、饮料黄瓜是一种营养价值较高的大众化蔬菜，其不仅能鲜食，烹调各种菜肴，而且加以加工罐头、饮料、脯饯等多种食品，下面介绍黄瓜饮料的加工技术。 1、原料 选用89成熟，组织脆嫩，肉质新鲜，呈绿色或深绿色，无褐斑、病虫害及机械损伤的黄瓜，洗净表皮污泥杂质和残留农药。 2、破碎 将洗净沥干的黄瓜切除两端瓜蒂，再把黄瓜破碎成12mm的碎块。 3、预煮、榨汁 将黄瓜碎块放进80热水中，预煮2分钟，以达到护色、软化组织，提高出汁率的目的，并迅速冷却至室温进入榨汁机榨汁。 4、过滤 榨汁液经过100孔/2.54cm的过滤器粗滤。粗滤液放入密闭容器中，同时加入

22、0.1琼脂或明胶，静置4小时左右，以达到进一步去除杂质、胶体物质和其它的大分子聚合物之目的，然后取上层汁液再经过200孔/2.54cm的过滤器过行精滤。 5、调配、脱气、均质 按配方加入白砂糖、柠檬酸、CMC-Na等，并搅拌均匀。用真空脱气机在80kpa的条件下进行脱气，以防止色、香、味及营养物质氧化。脱气后的汁液，进入高压均质机在10MPa条件下，使叶绿素、芳香物质和营养物质的粒子微细化并均匀地分散在菜汁中，从而使汁液的体系更加稳定。 6、杀菌、装罐 用瞬间灭菌器，在8693、30秒条件下杀菌，杀菌后的汁液趁热进行无菌灌装，封罐后迅速冷却至室温。 质量要求 产品应为绿色或淡绿色，无杂质，具有

23、黄瓜所特有的风味，口感清新凉爽，无异味。具天然瓜汁之混浊，久置后允许有少许悬浮或下沉，无糖和酸的结晶析出，无其它杂质。 草莓饮料 1.巧调草莓饮料 取1杯草莓，洗净捣碎，加3/4杯牛奶，1汤匙白糖和少许盐，搅匀，冰镇后即可饮用。2.自治草莓饮料超市买的冻草莓几粒，冷牛奶，蜂蜜，冰激凌（草莓口味） 都放到BLENDER里打匀了，就可以喝啦趋暑降温，又有营养 草莓碳酸饮料 材料如下：草莓、柠檬、米酒、白糖、比较深、带盖子的微波炉容器。米酒最好是新鲜酿出来的。不要买超市那种！草莓去蒂，柠檬去皮切小块，用比较深的微波炉容器盛放，然后把白糖、米酒倒进去。一定不要倒的太满。盖上盖子，放进微波炉高火16到2

24、0分钟。完成这些以后，从微波炉里取出，不要打开盖子，在合适位置放置一天。加碳酸水就可以饮用了。碳酸水。其实弄听雪碧也可以！这里我要请教第二瓶的开瓶方法。味道还可以，喝着就是碳酸型果饮料。感觉放冰箱里冰一下味道更好一些。冰镇酸梅汤 原料：酸梅20克，山楂10克，红糖50克做法：1，酸梅泡3个小时2，放入山楂3，放入红糖4，烧开15分钟。冷却。放入冰箱冷藏即可。喝时加糖桂花和冰块。蕃薯糖水原料：红薯、蕃薯粉、生粉、红糖做法：1、红薯切块，蒸熟2、搅成泥状，和入蕃薯粉成团，切成小剂子3、一个个放入加了生粉的盆里，滚圆4、热水上锅，下蕃薯圆子，透明浮起即可5、准备红糖水，盛碗小贴士：加了蕃薯粉的圆子非

25、常有嚼劲，像QQ糖一样很好吃。草莓芒果奶昔原料：草莓100克，芒果100克，牛奶150克。做法：草莓，芒果果肉与牛奶混合，放入搅拌机打碎即可。珍珠奶茶过程是相当简单的：1、煮珍珠：水沸腾后，珍珠下锅，边搅动边煮，一般20分钟左右，煮的时间越长越烂；2、焖珍珠：煮好后，盖上锅盖，开始焖，焖的时间越长，珍珠越筋道；3、泡茶：开水泡适量茉莉花茶；4、冲奶粉和奶茶粉：开水冲奶粉和奶茶粉，搅动至没有粉末颗粒状；5、成品：在冲好的奶粉和奶茶粉中，加入茶水，砂糖，最后加入珍珠，冰箱冷藏一小时后即可饮用。梨香杏仁饮1香梨三个。去皮洗净切小块。 2提前准备好一壶冰镇杏仁奶（冰杏仁奶：先用热水冲泡杏仁粉。冷却后入

26、冰箱冷藏即可）3将1和2混合放入搅拌机。搅拌30秒以上。4可以加糖或蜂蜜。我没加。1）杯子里的小黑点可能是不小心摔进去的梨籽无碍。2）搅匀后趁着冰冰的赶紧喝掉。不然梨渣和杏奶很快会分离。就不好喝了。3）如果是分离了。请用勺子搅和搅和再喝。鲜榨玉米汁原料：甜玉米2根 清水适量做法：1、甜玉米去皮去须洗净掰对半。然后直立在案板上。用刀从一端切至另一端。将玉米粒全部切下放入碗中。再用清水洗下。2、锅中烧沸水后放入甜玉米粒，煮开后转小火继续煮15分钟左右。3、离火放凉，进冰箱冷藏1小时。4、取出后倒入搅拌机搅40秒左右即可饮用。蔬果汁草莓、苹果、芹菜、油菜、芦笋都洗净后，分切，放入食品加工机里，倒入牛

27、奶、挤入柠檬汁，一起榨汁即可。 2、青沁柠檬汁原料：柠檬汁500克，糖水黄桃200克，玉米粉50克，糖10克制作方法：1.将糖水黄桃用榨汁机榨成汁。2.将柠檬汁，黄桃汁放到锅用火加热煮开。3.倒入用糖水化开的玉米粉，煮至沸腾，并不断搅拌。3.冷却后食用。5、香甜西瓜汁原料：西瓜500克，香瓜50克，鲜桃50克，蜂蜜10克，柠檬汁10克制作方法：1.将西瓜、香瓜、鲜桃，去皮、核，果肉切块。2.和蜂蜜混合，放入榨汁机中搅碎。3.滤掉果汁里的果渣，然后加入柠檬汁及冰块即可饮用。 果蔬汁“配方”：每天用苹果1个（约150克）、西芹两瓣（约80克）、黄瓜1根（约80克）、甜椒（灯笼椒）1个（约80克）、

28、苦瓜半根（约80克）搅拌成糊状或榨汁饮用。制作方法：将苹果蔬菜洗净浸泡后，再用凉开水过一下，然后把它们切碎，放进搅拌机搅拌2030秒，搅成乳浆状吃，也可以用榨汁机榨出汁液饮用。西芹苹果汁材料：西芹1根(不要叶子，叶子留着咱一会做别的)、苹果1个、柠檬小半个、蜂蜜适量、纯水适量(凉白开也可)。做法：1、西芹洗净，掰成一小段一小段的，去硬纤维。2、苹果去皮，去核，切块。3、柠檬用挤器挤汁。4、各种材料放在榨汁机里，呼拉拉转转就好了。豆浆机果汁食谱1 苹果菠萝生姜汁 原料：1厘米生姜根，1/2个苹果，1/3个大的菠萝 做法：生姜和菠萝去皮。将苹果洗净，然后切成块。将菠萝切成可榨汁的薄片。先将生姜榨汁

29、，再将苹果和菠萝榨汁。将所榨的汁混合并搅拌直到起泡。做好后立即饮用。 这是一种浓稠、呈乳脂状的*混合汁，味道很甜，且含有生姜的香味。生姜对于内循环系统具有很强的刺激作用，同时还能缓解恶心和痛经等症状。菠萝对身体具有很好的清洁作用，是一种有效的治疗疾病的水果。而苹果也是一种非常好的身体清洁剂和滋补品。因此，这道混合汁中含有大量的滋补剂，如果你感觉身体不适的话，它对你非常有益处。 2 杏猕猴桃汁 原料：4个杏，1个猕猴桃 做法：将所有原料洗净，并将杏核取出。如果不喜欢猕猴桃皮的味道，可以去皮。然后榨汁，搅拌均匀，立即饮用。 由于杏所含的汁很少，所以最好与其他的水果共同榨汁。增加猕猴桃是稀释和丰富杏

30、汁营养很好的方法，同时还可以给杏汁增加强力的增能和排毒效果。如果可能，榨汁时保留猕猴桃的皮，因为它的皮里含有许多有价值的营养素。皮还可以给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道。如果你感觉味道难以忍受，可以去掉皮。杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂，并且据说对消化系统也很有益，同时还有缓泻剂的效果。 3 纯樱桃汁 原料：250克樱桃 做法：将樱桃洗净，去核，榨汁并立即饮用。 如果好好准备的话，樱桃汁将会是一道美味的果汁。基于此，樱桃汁适合加入其他的果汁。但如果你不愿做混合汁的话，纯樱桃汁也是一道味道非常不错的甜果汁，而且闻起来也很香。樱桃汁是一种天然的杀菌剂，可以缓解关节炎、尿酸过量所导致的痛风等多种病症。据称它还具有强效的抗癌效果，还可缓解头痛和偏头痛。这道果汁还能起到使皮肤光滑的作用。 4葡萄菠萝杏汁 原料：1小串葡萄,1/3个菠萝,2个杏 做法：将葡萄和杏洗净，去掉杏中的核，但葡萄中的子则可