爱眼日活动.docx

1、爱眼日活动市府路小学2016年全国“爱眼日”活动方案2016年6月6日是第二十一个“全国爱眼日”，为进一步落实关于开展2016年全国“爱眼日”活动的通知，结合教育局工作要求,现制定学校活动方案。一、活动目的通过开展全国“爱眼日”活动，普及科学用眼知识，预防屈光不正，提高青少年眼健康水平，充分发挥视力干预工程的预防作用，积极推进学生视力干预工程的深入开展，做到常抓不懈。二、活动内容（一）结合实际情况，制定切实可行的“爱眼日”活动方案，确保活动有序推进。（二）利用健康教育课、体育课或大课间时间培训学生规范的眼保健操。（三）在中国防盲网下载青少年健康用眼宣教资料，并组织开展爱眼护眼“五个一”宣传教育

2、活动，即一次主题班会、一期主题板报，一次主题讲座，一篇主题作文，一场眼保健操或正确坐姿评比，宣传普及科学用眼、预防近视等眼保健知识，强化爱眼护眼意识，促进学生养成正确读写姿势和用眼卫生习惯。（四）通过家长会、家长信、校讯通等多种形式向家长宣传保护视力、预防近视的知识和方法，指导和督促家长为学生提供有利于视力保护的学习环境，提高学生和家长的视力健康自我保健水平。（五）联系社区卫生服务站，在全国“爱眼日”期间开展视力健康检测和视力保健知识讲座，对在校学生进行一次视力检测和视力保健知识讲座，传播健康用眼理念，培养健康生活方式。三、活动要求1、要切实提高思想认识，增强责任感，把关爱学生视力作为维护学生

3、健康成长的重要任务，纳入重要工作日程，认真抓好落实。2、要结合工作实际，认真谋划关爱学生视力的各类活动，确保每项活动都能收到实实在在的效果。3、要加大对活动的宣传报道力度，做到广播里有声、板报上有字，在全校掀起关注学生视力健康的良好气氛。学生爱眼教案 【活动目的】1. 懂得爱护眼睛的重要性，初步了解爱护眼睛的常识。2. 通过活动辅导，使学生学会每一节眼保健操正确的姿势。【活动准备】1.眼保健操录像2.邀请卫生保健老师【活动过程】一、 听故事，揭示课题【一只受伤害的眼睛，哭诉主人对自己的种种不爱护的作法，向班里的同学们求救】小朋友，听了小眼睛的求救，你有什么要说的吗？你愿意帮帮小眼睛吗？辅导员：

4、小朋友说得真好，眼睛是心灵的窗户，我们要用眼睛看书写字，欣赏世界上美丽的景色，可不能像这位小主人那样不爱护自己的眼睛。齐读：让我们的小眼睛亮起来二、看录像，明辨是非1. 观看一段录像【拍摄学生爱护眼睛正反两方面的各种表现】思考辨析：哪些小朋友做得是正确的，哪些是不正确的？请说说为什么？2.讨论交流： 怎样爱护我们的眼睛？3、总结归纳三、学一学眼保健操刚才我们的交流中有一条是认真做“做眼保健操”。做眼保健操是根据我国中医学的推拿、穴位按摩、结合医疗体育综合而成的一种有效的自我按摩疗法，可以让眼睛得到休息保健，从而保护我们的眼睛。但是如果姿势做得不正确反而会影响自己的眼睛。今天我们请卫生保健老师教

5、我们正确的穴位和姿势。1.示范讲解【媒体出示分解示范动作，卫生保健逐一讲解每节操正确的穴位和姿势。每讲完一节带领学生做分解动作，小辅导员巡视辅导。】2. 同桌互练：我是你的小镜子3. 分组练习【巡视、检查、反馈】4. 全班跟着节奏一起做眼保健操，教师及时予以纠正。五、总结小朋友们，今天这节活动课，大家学会眼保健操。每年的6月6日是全国爱眼日。我们每一天都应做到用眼卫生，要认真做好眼保健操。平时大家要爱护自己的眼睛，让我们一起来保护爱护自己的眼睛吧！ 温 馨 提 示暑假已到，过好愉快的暑假的同时，不要忘记保护好视力。下面提供一些爱眼护眼健康小知识。 1、防止用眼过度，近距离工作一次不要超过50分

6、钟为宜，每个小时应休息10分钟，极目远眺松弛调节，可以预防近视。 2、不要在阳光直射下或暗处看书，不要躺着、趴着或走动、乘车时看书。 3、定期检查视力，对视力低下的同学应在暑假里好好检查治疗，采取措施。 4、不要看电视和用电脑太长时间，而且不要太近，感到眼疲劳时，做眼保健操，用手揉揉眼睛或闭目半分钟，对预防近视有一定的帮助。 5、看电视时要注意电视机高度应与视线相平；眼与荧光屏的距离不应小于荧光屏对角线长度的5倍；看电视时室内应开一盏亮度小的电灯，有利于保护视力；在持续看电视1-1.5小时后要有一个短时间的休息时间；眼睛经常向远眺，做眼保健操。 6、不要偏食挑食，不要过多吃糖，多吃一些含维生素

7、A的食物，如羊肝、猪肝、鸡蛋、牛奶、胡萝卜、蔬菜等。 7、提倡户外活动性休息，经常进行远眺，每日3-4次，每次起码要5-10分钟。 祝同学们暑假生活愉快！小学生爱眼护眼常识1、小学生应养成良好看书习惯，阅读书写30分钟极目远眺30秒，使眼球获得充分休息。2、多做户外活动，加强体育锻炼，放松眼球。3、桌面灯光适中，书写保持三个一姿势，即：眼睛离书一尺距离，手握笔尖一寸，前胸距桌沿一拳。4、不能卧位看书、行车途中看书、阳光直射下看书。5、少食甜食及碳酸饮料，多吃蔬菜，水果及谷物类食物。6、不要迷恋电子游戏和网络，看电视每天不超过一小时为宜。7、发现视力不佳，及时到专业医院检查，以免延误最佳治疗时机。8、已经配戴眼镜者，建议三个月定期复查，以确保屈光不正得到合理矫正。9、学习期间视疲劳时，适当滴用缓解视疲劳的眼药水。