九种性格分析自己的性格特点.docx

1、九种性格分析自己的性格特点第 一 型 ： 完 美 型 (Reformer /Perfectionist) 我觉得我凡事必负自己的责任。 我注重纪律、守时、守法。 我经常压抑自己愤怒的情绪。 我打扮整齐干净，并保持环境整洁。 我尽量做到今日事，今日毕；不拖延该办的事情。 我很注重人前的形象，端庄，淑女化、绅仕形象是我的本质。 我一向自我要求较高。 我看到别人没教养就很生气，但我总是不表达我的不满。 完美型的人很善良，是位很努力工作的人。自我检查 你的自我要求很高，因此常常不停地挑剔自己，也不由自主地常挑剔别人。 你的工作态度严谨，因此不喜欢别人工作态度随便、草率。 你遇到事情一定全心全力去做，若

2、然做得心力交瘁时，也会不由得心生埋怨。 你做任何事，必有自己的计划，不会盲目没主见，而跟随别人的想法。 你对自己做事的方法，仍常常检讨改进，并修正再修正。 你讨厌每天有那么多做不完的事要做，觉得好累。 讨厌凡事只会走快捷方式而不脚踏实地的人。 对生活的要求是规律、整齐，尽其力令生活井然有序。 对突然发生的事，曾惊慌、失控，并引起心烦、愤怒。 发觉自己有不对的地方，立刻会改正，但常常是矫枉过正。 向度表一、动机，目的 希望把每件事都做得很好，时时刻刻自我反省有没有犯错，也改善别人的错，觉得应把宇宙的一切道德标准都纳入秩序中，才不会犯错或遭到批评及良心的不安。二、能力、力量来源 完美型的人，有最完

3、美的理想和目标，所以他们的力量来源于推动世界朝向理想目标而努力奋斗，由于完美型的人本身就是很有智慧的，所以他们的判断能力很强，而且身体力行，脚踏实地，所以为了追赶自己的理想目标，他们总让自己精力充沛、奋斗不懈、死而后已。三、理想目标 为全宇宙的美好秩序，付出全部的心力。是非常有道德感的人。并且诚实而公正，不呈现人性的弱点，以高超的标准来要求自己也希望所有人在他们的改革下，也都能达到此标准。四、常常不愿呈现的情绪-愤怒 其实要达到人性完美的标准，本来就非常难，但完美型的人却不愿接受不能克服的事，于是每天生活在奋斗的挣扎中。自己达不到标准时，不满意自己，别人达不到标准时，就更生气，变成每件事都看不

4、顺眼，别人踉他们在一起感觉压力好大，而他们自己则是容易每天都在生气。五、日常生活常出现的特质 A从面部表情看起来是端庄、高贵而严肃的。 B衣着是很整齐、干净，并且一丝不茍。 C家里保持干净、有秩序，所有东西放在固定地方，也要求家人遵守规定。 D一面收拾环境，一面骂人，而且是唠唠叨叨地念。 E常批评别人的不好，好像没有一个人、一件事是令人满意的。 F守时、守秩序，让人觉得吹毛求疵。 G屁股长钉子，很难坐下来休息，总想着有事要做。 H从来不会说甜言蜜语，倒是喜欢鸡蛋中挑骨头。 I很爱面子，常常很生气而不表达，所以脸部表情僵硬。 J别人做好的事，总是不放心。 K心很细，注重小节，所以整天忙碌。 L思

5、想古板，不会幽默，没有弹性，用二分法来判断事情。 M肢体不柔软，对别人的热情、亲热很难接受，并会批评没有礼教。 N很努力进取，如果发觉自己没有进步，会非常不满意自己。 六、常出现的情绪感受-愤怒 完美型的人知道愤怒是很难看的 ，也是很不完美的，但由于在事事都要求自己之下，给了自己好大的压力，又看到别人亳不兢兢业业，愤怒的情绪就如决了堤的河，排山倒海而来。七、常掉入执着的陷阱-完美 完美型的人，当然这辈子的执着及目标就是完美，因此他们为自己订下了规律和秩序，每件事情都要衡量一下，评估一下，希望自己做事是条理分明、井然有序，偏偏人生无常，想要维持恒常，简直是不可思议。但完美型的人不相信无常，要求自

6、己非常严格，对别人也不在话下，弄得身边的人踉着精疲力尽、压力十足，执着于完美就变成非常不完美了。八、防卫面具-反向作用 完美主义的人，好像只要发觉自己没有走向正义，或者是真理的路，就会非常不满意自己，要立即改过，而他们的改过方式是极端的，可以从这一头立刻调到那一头，其扭曲可知。譬如想休息并吃顿好吃的，立刻警告自己，如此太腐败了，立刻打断念头，不休息，并随便吃吃。九、精力浪费处 大小事件都不敢委托他人，事必躬亲是完美型的人物最浪费精力的地方，另外，做事细心，太注意小节，也是将精力消耗而无法有大建设、大进展。十、早年认同-性格形成 也许有个较严厉或自我要求很高的长辈，很善指导和批评。由于从小得不到

7、别人的鼓励和赞美，所以在极度渴求下，转而要求自己要做得尽善尽美，由于有要求完美的心，因此时时刻刻自我反省，反省的结果发觉自己不够努力，又会苛责自己，让自己的良心受谴责，因此活得好累、好辛苦，此时此刻如果又看到别人舒服、懒散、自由自在，不由得会恨从心上生，懊恼、沮丧又怨恨。健康与不健康的呈现 完美型总对现状感到不满，企图改善环境。碰到不被爱时强调我很对、我很善良，有很多怒火，怒火是不好的，不准自己经验怒火，用愤恨批评怒火，抑压自己的情绪冲突不正视自己心中有怒火，避开怒火，一有怒火便要挣扎出来，在愤恨中也要很完美，想把原来不美的变成美。不健康的 不能经验自己错，错与好不能同时存在，把错、消极的面投

8、射在别人身上会惩罚别人微小的过失，却赦免自己的重大错误，不好从不进入意识里，常用反向感到自己的欲望，要好好的控制这欲望，故意表现得和真心想做的相反，那不好都在外，原来不好的说成好，愤恨在谈话中显出来，常在边缘上，声音常紧张，内在强有力的批评在别人身上，没经验过自己满意程度，他的标准是现在就要达到，现实无法达标准，追求成全却无法达到成全，因不成全不断要修正整个世界。 把自己看成是保卫真理的人，要让每个人更好，是奴隶的趋策者，一般说来是努力、诚实、公正、负责、可信任。童年背景 害怕谴责为使人满意，做到别人没话可讲，做别人满意的事，说满意的话，以表现得无懈可击避免遭非难指责。 自我标榜者，永远不够好

9、，经常与不完美交战，不能容忍不对，做好的人与罪恶交战。注意许多细节，很多不满要涌出来，过分警惕到自己的不完美，在意自己的时间，不浪费时间有许多事要做，不如怒火从何而来，最大的满足是对好做很多努力，很对。健康的 很积极、稳定，有很大的平静，把平静带到需要的地方，在灵修上不断的推自己与他人求长进，容许自己的本性浮现在其它地方可以不完美，很公正保卫压迫者，有能力看到别人的优点，会刺激别人往好的方向努力，有原则、有理想的，不自私，有崇高的理想、思想，不勉强别人，有好的判断力、敏感，能帮助别人看到事物的关键、问题所在及整体的情况，很自然的把现实和理想配合很踏实，思虑清楚，遵守道德重视真实、公正、直爽、客

10、观、容忍度高，值得人信赖，讲理，是道德的导师。 如何走出自己的天空 完美型 - 时刻告诉自己：世上没有绝对的完美！要求完美的结果是带给自己及别人压力，越会破坏身边的平衡与和谐，结果将会是最不完美。 想开口批评埋怨或纠正时阻止这个冲动给点时间放松自己的情绪找一些休闲来抒发自己的执着及精力。第 二 型 ：全爱型。助人型 (Helper) 我对别人关心，并表达我的爱护。 我享受浪漫，所以我常制造浪漫的环境及气氛。 人是以服务别人为快乐的来源。 我了解别人的需求并尽量满足别人。 我觉得很多人都喜欢找我谈他她们的心事。 如果别人觉得需要我的帮助，我会很乐于付出。 我常把别人的事放在前面，而忙碌中常忘掉自

11、己的需要。 是一个很努力去帮助别人，及把自己的爱完全奉献的人。自我检查l 你很关心别人，也很善解人意，为别人的需要努力付出自己所有。 l 当察觉到别人有需要帮助时，如果不立刻付出会自责并有罪恶感。 l 你总觉得一天的时间不够分配，有那么多计划该做的事，却又心有余而力不足。 l 你的本性善良，乐于助人，所以人缘很好，朋友很多。 l 你只要看到被你服务的人快乐满足，你也就快乐满足了。 l 你对别人有很高的包容性，爱别人，同情别人，而且对人不批判。 l 有时也很想自我满足一下，但马上就反省是不是自己太自私了 。l 有的人也让你生气，因为他们不了解你的爱，这时候你会伤心难过。 l 你觉得让自己闲散是浪

12、费生命的事，帮忙别人其实是举手之劳，何乐而不为呢？l 你是热情而感性的，表达你的爱给朋友，你是坦然而不害羞的。 向度表一、动机、目的 很渴望别人的感情，我很热情，愿意付出爱给别人，如果看到别人满足的接受，我才觉得付出有价值。 二、能力，力量来源 全爱型的人相信，没有一件事可超越爱所以活在世上最重要的就是表达爱，有爱就有力量，有爱就有信心，欣欣向荣，所以把我当成爱的天使，不停地去关爱别人、照顾别人。 三、理想目标 得到每个人衷心的喜悦和爱。 全爱者要随时随地感觉到我的好，我有付出爱的能力，我跟别人的情感及生活紧密地接合在一起，才有生存的价值，如果别人不需要我，不依赖我，全爱者就觉得活得好孤独、好

13、乏味。 四、不碰及逃避的情结 -我也有需要 爱的反面是控制或操纵，爱别人是希望别人爱我，需要我转而听我的话。 事实上全爱型的人，并不知道真正的我在潜意识里有这样的动机，只有在付出很多，而又不被重视，不被感激时，才发觉居然有严重的空虚感及怨恨感。 五、日常生活常呈现出来的特质 A很热情的对待人，对人很好，很有耐心。 B心地慈悲，很愿意贡献自己所有，施诸他人。 C做人既诚恳，给人温暖，而且大方、慷慨。 D服务别人时废寝忘食，不知道累，而且感到兴奋。 E把别人成功、快乐、幸福都看成是自己的成就。 F以为别人有需要，就拼命的给，别人拒绝，以为别人假客气。 G喜欢别人依赖自己，被依赖就是被看重，那是幸福

14、的。 H付出时，别人不知悦纳，会有挫败感。 I不停地把爱挂在囗中。 J帮不了别人的时候，心中会很痛苦，再去想办法，一定要帮。 K有嫉妒心，别人不够看重自己时，会很生气。 L喜欢谈天，喜欢人情来往，但付出很自然容易，收受却感到很不自然。 M常往外跑，去帮忙别人，留在家中时不是打电话，就是招待别人。 六、常出现的情绪感受-外溢的乐趣 常常是很高兴的，精力充沛的，很关心别人，也很多管闲事，情绪常随着个案喜、怒、哀、乐。很感性、很热情的人，常常觉得别人无能、小可怜或太懒，所以喜欢日行一善其实是行多善。 七、常掉入执着的陷阱-服务 全爱者觉得自己一定要很好，满足别人的需要，别人才会喜欢自己，所以全爱型的

15、人为了让自己有用，发挥最大包容及服务的特质，像当社工人员，深入贫穷地区，当护士为伤患尽爱心和耐心。全爱者总是以自我牺牲的方式，提供爱和友情给别人。 八、防卫自己的面具-自我欺骗 全爱型的人在帮助别人或服务别人时，有时也有沽名钓誉或用爱来控制别人的行为出现，但他们很快就会告诉自己，其实那只是附加价值，并不是我故意要这么做的，所以在爱的面具下，他们仍会把自己定义成绝对的善良及绝对地无私，以消除自己偶然的罪恶。 九、精力浪费处 全爱型的人由于太喜欢投入生活，太关心社会，反而把身边日常生活应尽的义务给忘记了，尤其对自己的家庭总是忘了付出。由于全爱型的人是情感型的，所以平平淡淡，不够刺激的家庭生活，会让

16、他们忽视或忘记，那么家庭成员不免就有埋怨产生。全爱型的人在服务的舆奋中，常忘了自己的疲劳，所以全爱型的人不在乎时间为别人付出时，可能有一天会忽然发现自己身心俱疲，累垮了。 十、早年认同-性格形成 全爱型的人，小时候就经验到，如果很乖巧，很讨喜时，才会被长辈或周围的人注意，所以他们就发展出，要想得到爱是必须相对地付出代价的，这就是有条件爱的产生。健康与不健康的呈现 全爱型的理想是我会帮助人，能给别人，我没有需要，为达到他的理想，常固着在讨好、取悦人，会有过份的热情及占有；我帮助你而你要喜欢我，你欣赏我，我才有价值。常帮助别人，逃避的是我有需要，情绪是你们都需要我，没我帮忙怎么行，压抑自己的需要，

17、要做好人，有强迫性讨好人的需要，不断地做我是能帮助人，发现自己有需要时，会威胁到做人的自我认同，觉得自己没有存在的价值。 童年背景 自小被忽略，要承担做大人的责任。 不健康的 有两种自我防卫机转： 压抑、投射 一、压抑：自我欺骗不意识自己有需要 经常有很强烈的帮助别人的想法。 二、投射： 事实上有需要，将自己的需要投射到别人身上，那是他的需要，不论他人是否需要都要帮忙。 比较少关心别人真正的需要，只知道给别人自己有的，得不到他人的回报时，内心深处有失败感。语调轻松的给人劝告与被求助，是看起来的烂好人，因常不满足自己的需要，认为自己是个大量奉献的人，不自觉自己也有需要。经验到周围的人有很多需要，

18、在以为真正关心人时，容易掉进操纵别人的想法；给的是他想象的需要，强迫性的教训人、救人，是别人的护士、母亲。 妒忌、占有、歇斯底理的伤害者；感觉别人没良心，我做了这么多而没有回馈。不会直接发怒假谦虚，是最会操纵人的一型。在接受别人的爱上，是无底洞，常轻视自己，不会关心自己、否认自己有需要，很难直接向人要求，自己没有能力照顾自己，纵的方法让别人来爱他，仰赖别人的同情。骄傲的是别人没有他就活不成。有很多没有领养的怒火，当别人没有回报时觉得别人占了他便宜。有很多的朋友，很快的与人亲密，但无法达到深层，把爱与理想都停在浮面上，友谊很快会断掉，有许多幻想。 健康的 无条件的爱，能自由的给别人，不必酬劳，是

19、所有人格型中最体贴最有爱心的，学会倾听自己的韵律，并能尊重自己的需要，也会给自己。经验到真诚的关心，真正爱人，为别人做，对人负责，给人实质的帮助，有自己的指向能碰到自己的需要。 很易接受别人，十分敏感周围的气氛，站在别人观点去看、去想、去听，有同理他人的能力，对世界的人是付出爱、关心、赞美。具备了和受苦的人一起受苦痛的能力，在社交上很能自主表达感恩，满足别人的帮助，接受和拥有我可以有需要，我可以帮人而不需他人回馈，帮助别人及爱护别人是此一型人之特性。 如何走出自己的天空 全爱型 - 时刻要提醒自己把爱留给自己，你要明白想从付出中得到爱是不容易的，如果付出太多，累坏自己，得到的会是伤心。得到别人

20、的爱唯一方式是你先要爱自己 当你想付出时停止付出的冲动问问自己究竟需要什么满足自己的需要 第 三 型 ： 成 就 型 (Achiever/Motivator) l 我做事很有效率，因为我总是分秒必争。l 只要我愿意做的事，我一定做得很好。l 我总是在别人面前表现我的乐观，积极和进取。l 我常害怕别人利用我。l 我不喜欢依赖别人，就算是比较亲近的人，因为想依赖必容易受伤害，但我很会用别人，来呈现我。l 生命如果没有目标，那活着必枯燥而没有意义。l 我喜欢听赞美的言辞。l 在公众场合，我喜欢成为别人目光的焦点。l 我不喜欢跟别人太过亲蜜，怕被人发现我有弱点。l 我是一个做事很讲效率的人，所以我总争

21、取时间、空间使自己成功。 自我检查l 生命中如果没有了目标，那活得实在没什么意义，要想办法追寻。 l 为了和谐关系，我很会认同别人，所以我很讨人喜欢。 l 为了追求新东西，如果让自己慢下脚步，就没效率了，别人说我好高骛远，我觉得那正是我的本事。l 我很有眼光，会选人来帮助自己，但我讨厌被别人利用。 l 我的外表亮丽，我也积极乐观，但一停下脚步，内心深处也有悲观、无望的时候。 l 为了博人好感，常常表现出对别人很关心也很有兴趣的样子。 l 如果每天无所事事，我会讨厌自己，觉得面目可憎。 l 有时候真怕别人比自己行，所以拼命上进，好像我的疑心病也很重。 l 表面形象对我来说太重要了，我常用外表的装

22、饰盖住自己真实的情感。 l 我好喜欢别人夸奖我，尤其我最满足的是掌声及不断地赞美的言辞。 向度表一、动机、目的 希望能得到大家的肯定，所以是个野心家，不断地追求进步，提升自己的才华，最终目的是让大家佩服、羡慕并成为众目的焦点人物。 二、能力、力量来源 真的常常是值得夸耀的，而在每一个掌声中，他们活得越满足；越满足就越想继续得到掌声，故而更自我期许、自我增进，在事业成功中，整个人是充满了活力与冲劲。 三，理想目标 他们最关心的是自己的名誉、地位与声望、财富，所以是一个有目的取向的人，觉得事业成功是人生第一目的。 四、不碰的情绪、逃避的情结 事业成功型的人是注重完美外在形象的，因此在每一个场合中，

23、可以完全认同别人，也就是说，他们会恰如其份的扮演好每一个场合中，自己该扮演的角色，而不加入自己的私人情感在内及意见，大体上说是一个端庄而识大体的人但往往因此习惯地扮演角色，而终忘了真实的自己是谁？使自己成为没有情绪、没有情感的机器，最后变成在形象之下，他们冷漠、无动于衷、也斤斤计较。 五、日常生活常出现的特质 A嘴里常夸耀自己的好、自己做的每件事都棒、自我膨胀得厉害。 B跟人在一起就推销自己、广告自己、替自己加深知名度。 C常常拿一些大人物、名人的名字与自己连在一起，表示自己交游广，有办法。 D有嘴巴吹嘘、少耳朵倾听，总把自己虚夸得得意忘形，忘了别人也有心声。 E很爱出风头，也爱引诱人；卖弄自

24、己的才华地位、身材。 F做事有效率，也会找快捷方式、聪明、灵活、模仿能力强，演什么像什么。 G看不见别人的好，把别人的功劳也放在自己身上，而不觉得有什么不对。 H喜欢当主角，希望得到大家的注意力，觉得自己值得被爱，别人没付出，会很沮丧、很生气。 I嫉妒心强，喜欢跟别人比较。 J把自己的事情照顾得很好，对别人的事就不太在乎 也不太管。 K对于一些琐事或家事，不太肯花心思。 六、常出现的情绪与感受 A水仙花情节-自恋。 B喜欢膨胀自己。 C爱出风头。 D带着面具做人、做事。 E爱比较，嫉妒心强。 F对人有敌意，保持距离。 G喜欢讽刺别人，挖苦别人。 H制造自己成为不平凡的人。 I喜欢保持兴奋的情绪

25、。 J不去看负面的情绪。 七、常掉入执着的陷阱 为了成功，为了声望、财富，有时牺牲情感、婚姻、家庭或朋友他们也在所不惜，有时侯为了效率，他们也会拿别人做踏脚石，将自己垫高，因为他们的价值标准就是要事业成功，所以只有往上爬是他们唯一目的。 八、防卫自己的面具 用假像、用面具生存于人际间，是形式重于实质的人，由于他们角色扮演得太好，其逼真、投入，让任何人都看不出是伪装，可是虽然他们唬得过别人，讨别人喜欢，但也因此迷失了自己的本性，连自己都找不到。 九、精力浪费处 他们的精力，完全浪费在配合别人，并花时间做秀、自我宣传上，所以夜深人静时，常有一份空虚感袭来。 十、早年认同-性格形成 他们的早年身边必

26、定有非常疼爱他们；并常给他们鼓励和赞美的长辈，因此从小他们就相信自己优秀，而为得到这份被夸赞的满足，他们也非常努力去争取。 健康与不健康的呈现 事业成功型追求成功，相当重视自我形象，有理想、有效率，经常强调成功时，心情会较舒服，把成功看成生命全部，做的一切事都是最好的，大部份也做的好，又加强做的更好，经验是我做的更好，因此受拘束而固着在虚夸。不断强迫性的避免失败，认同成就，逃避失败为事业成功型的自画，觉得成功时自我画像最好，如果意识到自己失败会受到威胁，为了保卫自己，会认同自己的角色，不认同我是谁如我是老师、工程师、医生，不会说我姓什么，名什么，常经验他们所选择做的，不体会这个人，牺牲了自己的

27、个别性，没有真实的感情。只注重事情成功的态度向他人宣讲他的工作常在夸耀成功，不断夸大自己的形象，不希望别人看到自己真正的样子，他们很少有自己的样子，除了角色外没有自己。 童年背景 被爱与成功是连在一起分不开的，只对成功骄傲。 不健康的 只从外面看自己，型式重于实质，与内在不相遇，没有里面的世界，可以从一角色换到另一角色，无法丢开角色经验自己基本的自我，好像戴了面具，注意力放在面具上，很多时候不知道自己的感受，好像没有生命，只有角色生活，害怕真实的亲密关系。 他不会承认他是没有感受，他的感受只是一般人应该有的，是假的感受，感受皆十分表面化，无法深入他的心理，很难体会到目前自己的心情。体会更深一点

28、对他很难，无法警惕到自己在扮演角色，常鼓吹推广他自己以加深别人印象，经常注意自己给别人的形象。心底深处是很冷、很表面化、自我中心、自恋，很有优越感及操纵心 别人的心情，情绪上有障碍时会有仇视的心情对待别人，却不自知仇视心情来自何方。九型图中最不易碰自己情绪的一型。 健康的 最吸引人、敏感、自然、真诚，有活力，很自我肯定、有信心，不在意别人怎么想他，不必从扮演角色来欣赏自己。 把他的重心转移到内在导向与自我成长上发展自己的感情与认同，对自己有很大的自由度，是九型图中最肯定的一型。 一般的人都很喜欢他，欣赏他做的事，有社交能力，知道如何跟人相处、能力很高、值得夸奖；是社团的创造者，能推动事情、有组

29、织能力、很能与人合作，是团体的领导人；有用不完的精力做需要做的事，很快能掌握事情的实际情况及细节，是个实用主义者。很会解释事情，有无边的慷慨，可随时为人服务。 眼睛亮、热情活力、爱照顾人、外向有自然的单纯和天真；像一本打开的书很开放，没有个别的自我，发展成为一个真实的人物并接受完全的自己，不再是形象取向的对自己和别人没有个别性为其优点。 如何走出自己的天空 事业成功型 - 外在行为能量大，看起来内外合一，其实碰不到内心深处，内在空虚没踏实感。终日战斗在内在的虚与外在的跨之间交互矛盾摇摆中。忘记一体两面的东西。 膨胀 有行为 膨胀自我虚夸虚。能量在虚与夸中消耗。 告诉自己踏实，有所为而有所不为。静静听听自己思想深层的声音 第 四 型 ： 艺 术 型。自 我 型(Art