前滚翻单元计划.docx

1、前滚翻单元计划前滚翻单元计划年级高二年级学期第一学期课次5课次执教孟祉行教学目标身体发展目标：培养学生积极主动的参与体育活动的习惯。知识技能目标：掌握正确的前滚翻的动作方法，发展学生柔韧，灵敏，协调等身体素质，提高学生控制身体的平很能力。心理发展目标：在学习过程中，强化学生的安全意识，形成正确的自我保护意识。社会适应目标：培养学生用于克服困难，果断顽强的心理素质建立和谐的师生关系，形成良好的合作精神。重点难点重点：掌握前滚翻的完整技术动作，提高协调性，连贯性。难点：团身紧，方向正，滚动圆滑。课次课时教学目标重点与难点教与学的主要方法和手段11.学习前滚翻成直腿坐撑动作，发展学生的灵敏，协调素质

2、。2.教育学生自我保护意识和安全锻炼意识。3.引导学生在练习中相互交流和帮助，互相鼓励，培养合作意识。重点：向前滚动时团身，保持身体平衡，滚动完成后成直腿坐撑。难点：身体各部分依次着垫滚动圆滑。教法：讲解，示。组织练习，巡视纠正。优生示，自由展示，有创造性。学法：听讲观察。练习，服从指导。参与，敢于展示。知识点：掌握前滚翻的方法。21.尝试前滚翻成屈腿坐撑，提高平衡能力和时空感。2.教育学生在同伴练习时能给于助和保护，培养学生的责任意识。重点：逐步做到滚动圆滑，方向正。难点：用力推压垫。教法：模仿情景，教学示。组织练习，优生示。分层教学。教学比赛，教师评价。学法：学生自主练习，观察。探究学习。

3、带着问题体会动作。师生共议。自主或小组练习。学生比赛，互评。知识点：学会前滚翻动作，找出动作规律。31.前滚翻成蹲撑动作，掌握自我保护的技能。2.培养学生的创新能力，为学生提供充分表现自我的机会，增强其自信心和表现欲。重点：掌握完整动作。难点：团身紧。头，肩，背，臀部依次着垫，滚动圆滑。教法：讲解，示前滚翻完整动作。提示重难点，组织个人练习，教师引导学生小组练习，自主体验动作。分层教学，各组教学评价，纠正。学法：学生自主练习，探究学习，合作学习，学生互评，讨论，展示。知识点：掌握正确的前滚翻技术，体验动作。4通过教学使80道90学生完成前滚翻，基本做到团身紧。发展灵巧，协调性。团身紧，滚翻后成

4、蹲撑。重点：团身紧。难点：动作正确，滚动圆滑。教法：前滚翻完整动作练习，自主体验动作，分层教学，优生展示，互相评价。巡视纠正。学法：学生自主练习，探究学习，合作学习，积极展示，认真改正，参与评价。知识点：掌握完整的前滚翻动作。体会滚翻的重难点以及完成动作的关键。5前滚翻考核，检查教学效果。方向正，团身紧，滚动圆滑，滚翻后成蹲撑。重点：团身紧，方向正，滚动圆滑。难点：动作正确，协调，连贯。教法：宣布考核评分标准和要求。分组复习。按照要求考核评分。学法：学生自主按学号练习考核。知识点：动作正确，方向正，团身紧，滚动圆滑。安全保障1、教师在课前检查器材无破损，进行安全常规教育。2、准备活动充分伸展，

5、防止损伤的发生。3、课中强调保护与帮助，评价与方法以过程性评价为主1、优秀（动作自然，连贯并能协调地完成，姿态优美）2、良好（动作较自然，较连贯并能协调地完成，姿态一般）3、合格（基本完成动作）4、不合格（未能完成动作）体育与健身课时计划（一）年级六人数45日期07.9.17执教冀辉班级16组班形式自然周次3课次7容主题1、垫上运动（51）：前滚翻直腿坐撑2、速度练习：接力跑重点向前滚动时团身，保持身体平衡，滚动完成后成直腿坐撑。难点身体各部分依次着垫滚动圆滑学习目标1、发展学生柔韧，灵敏，协调等身体素质，提高身体的柔韧性和协调性。2、学会前滚翻直腿坐撑技术，初步掌握动作，基本形前滚翻的正确动

6、作姿态。3、培养大胆、顽强、自信和敢于展示自我的良好的心理品质。4、培养学生自觉遵守操作纪律，增强安全意识，倡导互相帮助、互相学习的良好学习风气。课序时间教学容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课课常规：1、体育干部整队。2、师生问好。3、宣布课的容（同教材）4、安排见习生，让见习同学在活动中担任裁判5、注意各项活动的安全教育低要求：1、集合整队时做到快、静、齐2、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。3、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。组织队形：二列横队二81绕场跑方法：集体行进中“S”形绕场跑。2准备操（1）头部运动（2）肩部运动（3）上肢运动（4）体转运动

7、（5）腰部运动（6）弓步运动（7）手腕脚踝运动（8）立位体前屈4*82430”中1、教师口令指挥；2、学生认真练习。教学要求： 学生保持前后距离绕“S”形时注意不要跳跃，以防摔倒1、学生带操2.、学生练习，教师参与指导要求：1. 发挥小干部作用 2. 积极参与，动作协调、到位充分伸展3. 注意安全组织队形：二路纵队“S”形绕场跑。队形：体操队形 三15垫上运动：前滚翻直腿坐撑。动作要领：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚动作规格：动作连贯，蹲撑后双手推垫，双脚蹬地，低头团身向前滚动圆滑，方向正。1、分组练习：2、滚动练习55130”1 11中教法与步骤：1、示完整动作，并讲解认真看、听，体会动作要

8、点。滚动时头肩背依次着地。2、屈体蹲撑，双手推垫，双脚蹬地。 3、滚动时头肩背依次着地。4、同学反馈练习 5、学生讨论，创想垫上滚动动作教学方法：1、教师示、讲解动作的要领、练习方法及保护与帮助方法。2、分15组进行练习，由各小组长进行保护与帮助。3、教师巡视、指导动作。4、请个别学生展示（正确和错误的动作）、师生互评。教学辅助：指导学生练习辅助动作：并讲解练习方法；巡回指导学生不足地方或纠正错误动作（1）滚翻不起来对策：反复练习蹲撑双手推地和双脚蹬地动作。（2）滚翻时候总是偏移：双手推地时支撑身体，不能松肘和手腕。要求：勇敢、顽强、自信、相互协作组织队形垫上练习：以3人为单位分成15小组口口

9、口口口口口口口口口口口口口口四13分钟跑：立棒式接力跑1、5米面对面站立，做立棒式接棒练习2、30米中速跑接力练习3、15米往返接力跑（立棒式）231122分1分2分中强强1、教师讲解示；2、学生自由组合探讨传接棒方式在接力跑中的正确运用；3、学生面对面练习1、教师示讲解2、学生练习3、比哪组快1、教师示讲解2、学生练习3、比哪组快要求：积极动脑实践、遵守规则相互配合默契、团结协作队形： 队形：同上队形：五21、集合整队2、整理运动3、师生小结4、师生再见5、归还器材1要求：整理运动放松自如；师生共同回顾本课学习情况，并进行自评及互评。组织：二列横队 场地器材垫子：16块篮球场一片安全保障1、

10、教师课前检查场地、器材的安全性能。2、在空地放置海绵垫，教会学生保护与帮助的方法。3、要求学生在练习过程中注意自我保护与相互保护。4、体育小干部认真负责。预计练习密度强度全课容主题中45%30%课后小结体育与健身课时计划（二）年级六人数45日期07.9.19执教冀辉班级16组班形式自然周次3课次8容主题1、垫上运动(5-2)：前滚翻屈腿坐撑2、智取篮球重点逐步做到滚动圆滑，方向正。难点用力推压垫。学习目标1、初步掌握分腿坐前进时挺髋、夹腿后摆等动作，增强身体的柔韧性和协调性。2、初步掌握分腿坐前进中的跳跃练习。3、培养大胆、顽强、自信和敢于展示自我的良好的心理品质。4、培养学生自觉遵守操作纪律

11、，增强安全意识，倡导互相帮助、互相学习的良好学习风气。课序时间教学容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课课常规：1、体育干部整队。2、师生问好。3、宣布课的容（同教材）4、安排见习生，让见习同学在活动中担任裁判5、注意各项活动的安全教育低要求：1、集合整队时做到快、静、齐2、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。3、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。组织队形：二列横队二81绕场跑方法：集体行进绕场跑2圈。2准备操（1）头部运动（2）肩部运动（3）上肢运动（4）体转运动（5）腰部运动（6）弓步运动（7）手腕脚踝运动（8）立位体前屈4*82430”中1、教师口令指挥；

12、2、学生认真练习。教学要求： 学生保持前后距离以防摔倒1、学生带操2.、学生练习，教师参与指导要求：1. 发挥小干部作用 2. 积极参与，动作协调、到位充分伸展3. 注意安全组织队形：二路纵队绕场跑。队形：体操队形 三15垫上运动：前滚翻成屈腿坐撑动作要领：两手前撑垫前蹲，低头团身向前滚动作规格：滚动圆滑，团身紧，要求滚动时候方向正，手撑地时控制方向。885 130”1 30”50”中教学步骤：分组复习滚动垫上练习连贯的滚翻动作。起身时屈腿坐撑，降低滚动时速度的要求，有能力的同学尝试连贯完成滚翻动作。教学方法：1、教师示、讲解动作的要领、练习方法及保护与帮助方法。2、分15组进行练习，由各小组

13、长进行保护与帮助。3、教师巡视、指导动作。4、请个别学生展示（正确和错误的动作）、师生互评。要求：勇敢、顽强、自信、相互协作组织队形垫上练习：以3人为单位分成15小组口口口口口口口口口口口口口口口口四13智取篮球（跑和急停以及假动作的练习）方法：3人一组，2人比赛，1人裁判员，一人抢到球后，迅速将球带回本方，且不能被另一人追拍到，则获胜，未抢到球者如追拍到拿球者则获胜。（第一次每人距离球都是15米，第二次每人距离球都是30米）规则：不得推、拉人，一方未抢到球前，另一方不能追拍对方，否则作负。安全要求：注意控制上前的速度2*10110”140”小教学方法：1）教师讲解方法及规则2）教师发令开始比

14、赛3）请优秀同学示4）换成第2种距离练习5）学生自行练习6）教师巡回指导要求：学生开动脑筋，运用假动作取胜。组织队形：分成16组 裁判员五21、集合整队2、整理运动3、师生小结4、师生再见5、归还器材1要求：整理运动放松自如；师生共同回顾本课学习情况，并进行自评及互评。组织：二列横队 场地器材垫子：16块篮球：16个篮球场一片安全保障1、教师课前检查场地、器材的安全性能。2、在空地放置海绵垫，教会学生保护与帮助的方法。3、要求学生在练习过程中注意自我保护与相互保护。4、体育小干部认真负责。预计练习密度强度全课容主题小35.4%36.6%课后小结体育与健身课时计划（三）年级六人数45日期07.9

15、.21执教冀辉班级16组班形式自然周次3课次9容主题1、垫上运动(5-3)：前滚翻成蹲撑2、1）折返跑运送球比赛2）“推”球接力赛重点掌握完整动作。难点团身紧。头，肩，背，臀部依次着垫，滚动圆滑。学习目标1、学会支撑摆动前摆下的练习，强化学生的摆动能力2、通过折返跑运送球及“推”球接力赛使学生逐渐增强球感。3、培养大胆、顽强、自信和敢于展示自我的良好的心理品质。4、培养学生自觉遵守操作纪律，增强安全意识，倡导互相帮助、互相学习的良好学习风气。课序时间教学容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课课常规：1、体育干部整队。2、师生问好。3、宣布课的容（同教材）4、安排见习生，让见习同学在

16、活动中担任裁判5、注意各项活动的安全教育低要求：1、集合整队时做到快、静、齐2、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。3、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。组织队形：二列横队二81教师讲解摸背游戏方法、要求：两人一组，面对站立，做好准备姿势，同时快速移动，去摸对方的背部。最先到达终点队为胜队。2准备操（1）头部运动（2）肩部运动（3）上肢运动（4）体转运动（5）腰部运动（6）弓步运动（7）手腕脚踝运动（8）立位体前屈34次4*82430”小中教师讲明优胜者奖励方法。组织学生进行游戏。教师口令指挥，学生认真练习。教学要求： 1、学生带操2.、学生练习，教师参与指导要求：1. 发

17、挥小干部作用 2. 积极参与，动作协调、到位充分伸展3. 注意安全组织队形： 队形：体操队形 三15垫上运动：前滚翻成蹲撑动作:动作规格：团身紧。头，肩，背，臀部依次着垫，滚动圆滑。教学步骤：分组复习滚动垫上练习连贯的滚翻动作。起身时成蹲撑动作，滚动时要求滚动圆滑，有能力的同学尝试连贯完成滚翻动作。教学方法：1、教师示、讲解动作的要领、练习方法及保护与帮助方法。2、分15组进行练习，由各小组长进行保护与帮助。3、教师巡视、指导动作。4、请个别学生展示（正确和错误的动作）、师生互评。要求：勇敢、顽强、自信、相互协作组织队形垫上练习：以3人为单位分成15小组口口口口口口口口口口口口口口口口四13（

18、一）“推”球接力赛方法：每个同学用手“推”球前进，推球时手掌不得离开球面，同时球不得离开地面，直到3名队员全部完成比赛为结束。（二）折返跑运送球方法： 用折返跑的方式将球送到指定地点或将球运回本方33中教学方法：1）教师讲解示练习方法。2）各小组商量推球方法，并先用右手推球。3）请优秀同学示。4）换用左手推球比赛。5）教师纠正错误动作。要求：学生掌握用手掌接触球的后下部推球。教法：1）教师讲解方法2）学生按要求进行练习组织队形：分成16组 组织队形：分成16组 五21、集合整队2、整理运动3、师生小结4、师生再见5、归还器材1要求：整理运动放松自如；师生共同回顾本课学习情况，并进行自评及互评。

19、组织：二列横队 场地器材垫子：16块篮球：16个篮球场一片安全保障1、教师课前检查场地、器材的安全性能。2、在指定位置放置海绵垫，教会学生保护与帮助的方法。3、要求学生在练习过程中注意自我保护与相互保护。4、体育小干部认真负责。预计练习密度强度全课容主题中43.7%26.6%课后小结体育与健身课时计划（四）年级六人数45日期07.9.24执教冀辉班级16组班形式自然周次4课次10容主题1、垫上运动(5-4)：成套动作练习2、投掷沙包重点团身紧。难点动作正确，滚动圆滑。学习目标1、进一步掌握分腿坐前进时挺髋夹腿后摆并腿前摆送髋，推手移动重心下动作，增强身体的柔韧性和协调性。2、初步掌握背向双手垫

20、排球的练习。3、培养大胆、顽强、自信和敢于展示自我的良好的心理品质。4、培养学生自觉遵守操作纪律，增强安全意识，倡导互相帮助、互相学习的良好学习风气。课序时间教学容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强度一2课课常规：1、体育干部整队。2、师生问好。3、宣布课的容（同教材）4、安排见习生，让见习同学在活动中担任裁判5、注意各项活动的安全教育低要求：1、集合整队时做到快、静、齐2、按指定地点集合整队，体委整队，报告人数，向教师汇报。3、注意听讲，记住学习目标，自我分组定位。组织队形：二列横队二81花样跳绳方法：学生分成三人一组，自由创编各种动作，根据这些练习方法进行练习。2准备操（1）头部运动

21、（2）肩部运动（3）上肢运动（4）体转运动（5）腰部运动（6）弓步运动（7）手腕脚踝运动（8）立位体前屈4*82430”中教学方法：1.教师讲解游戏方法，2.学生分组练习3.比哪组配合默契教学要求：互相合作1、学生带操2.、学生练习，教师参与指导要求：1. 发挥小干部作用 2. 积极参与，动作协调、到位充分伸展3. 注意安全组织队形： 自由散点队形：体操队形 三15垫上运动：前滚翻完整动作练习动作要领：半蹲在垫上，双手推垫，手脚蹬地，滚动时候圆滑，各个部位依次着垫。动作规格：滚动圆滑，方向正，团身紧。教学步骤及方法：1.示讲解，优生示，2.分组练习，相互评价，巡视纠正3.相互保护，交流讨论，完

22、成动作要求：团身紧，滚动连贯，圆滑，方向正。辅助练习：保护动作：半蹲在滚翻方向的前方，一手托滚翻同学的后脑。一手托臀部。组织形势：垫上练习：以3人为单位分成15小组口口口口口口口口口口口口口口口口四13分钟掷：掷沙包1、掷沙包如果被击中，就退到界外。甲组队员如接住投来的沙包，则可救回一个退出场的同伴。游戏进行到一定的时间，甲乙两组交换位置。以被击中少的组为胜。2、学生利用沙包、短绳、等器材创想投掷方法。4次345分2分3分强中1、教师讲解练习方法2、学生分组练习（1分30秒后两组轮换）3、比哪一组队获胜4、输赢决赛，时间1分5、教师巡视指导规则：1、如果被击中，就退到界外。2、甲组队员如接住投

23、来的沙包，则可救回一个退出场的同伴。3、游戏进行到一定的时间，甲乙两组交换位置。以被击中少的组为胜。1、教师举例讲解练习方法2、学生分组练习3、教师巡视指导4、学生展示、互评5、教师总结要求：步伐移动积极、灵敏 勇于创新、团结协作队形：队形：散点五21、集合整队2、整理运动3、师生小结4、师生再见5、归还器材1要求：整理运动放松自如；师生共同回顾本课学习情况，并进行自评及互评。组织：二列横队 场地器材垫子：16块篮球场一片安全保障1、教师课前检查场地、器材的安全性能。2、在指定放置海绵垫，教会学生保护与帮助的方法。3、要求学生在练习过程中注意自我保护与相互保护。4、体育小干部认真负责。预计练习

24、密度强度全课容主题小41.6%30%课后小结体育与健身课时计划（五）年级六人数45日期07.9.26执教冀辉班级16组班形式自然周次4课次11容主题1、垫上运动(5-5)：成套动作考查2、行进间单手肩上投篮重点掌握成套动作，团身紧，方向正，滚动圆滑，确立自信。培养竞争意识难点动作正确，协调，连贯。学习目标1、成套动作考查，基本掌握成套动作。2、学生能在跑动中做出跨步接球上步起跳单手肩上投篮动作。3、培养学生自锻能力，激发学生练习兴趣。培养学生克服困难的优良品质。4、培养学生自觉遵守操作纪律，增强安全意识，倡导互相帮助、互相学习的良好学习风气。课序时间教学容运动负荷教与学的活动组织与队形次数时间强