体育与健康试题复习资料Word格式.docx

1、二是指在学校教育环境中，指导学生学习和掌握体育的基本知识和技能，使他们形成体育锻炼意识，提高体育活动能力，增进健康的教育活动。体育既是教育的有效手段，又是教育的重要内容。 简述篮球双手胸前传球的动作方法：两脚前后开立，两膝微屈，上体稍前倾，两手手指自然分开持球的两侧稍后部，两拇指成“八”字型，手心空出，手腕放松，屈肘持球于胸前，传球时，两臂迅速前伸，用翻腕和拨指力量将球传出。如传球距离较远，可借助后脚蹬地和上步力量。（八）简述排球双手传球的动作方法：身体稍蹲，双肘弯曲双手置于脸前，当手处球时，两手自然张开形成半球形，手腕后仰，以拇指、食指和中指托球的后下部，由两手拇指、食指组成桃形，当球接近额

2、前，从脸前向上迎球，在额前一球远击球。传球时，根据球速大小来控制伸臂的速度和力量，加上蹬地、伸臂的力量将球传出。试题二一，选择题（20分）1、2004年的夏季奥运会在（ b）举行。 A、悉尼 B、雅典 C、巴黎 D、北京2、2004年的欧洲杯在（ C ）进行 A、德国 B、比利时 C、葡萄牙 D、荷兰 3、第一届现代奥林匹克运动会是（ B ）年在希腊举行的 A、1894 B、1896 C、1900、D、1890 4、脊柱一般至（C）才巩固，在整个发育时期均易受外界影响而变形。 A、18-19 B、19-20 C、20-21 D、21-22 5、某个人进行100米比赛时，假设平均步长2米平均步频

3、4步/秒则用了（C ）。 A、1240 B、1245 C、1250 D、1260 6、在NBA篮球比赛的总决赛中采用的是（ C ）制。 A、五局四胜 B、五局三胜 C、七局四胜 D、六局四胜 7、现代的足球运动起源于（ C ） A、法国 B、美国 C、 英国 D、德国 8、奥运会的会旗为白色的底色，中央有五个套联的环，自左至右的颜色为（ A ） A、蓝、黄、黑、绿、红 B、蓝、黑、黄、绿、红 C、蓝、黑、黄、绿、白 D、红、绿、黑、黄、蓝 9、1984年（B ）获得的奥运金牌，实现了我过在奥运史上金牌的“零”的突破 A、郎平 B、许海峰 C、李宁 D、黄志红 10、在双杠的支撑摆动动作中，应以

4、（B ）为轴摆动 A、手 B、肩 C、宽 D、腰 二、填空题（每空1分，共计30分） 1、体育与健康课程是一门以 身体 练习为主要手段、以 健康 增进中小学生 为主要目的的必修课程。2、评价一个人的健康状况要从 身体，心理 和 社会适应 等三个方面去评价。 3、耐久跑中的途中跑，要求 跑 的节奏与 呼吸 节奏相配合。4、决定投掷项目远度的因素为出手的速度 速度 力量， 角度 。5、行进间跳远的四个技术环节是助跑、起跳、腾空、落地 。6、人体的运动，离不开骨骼、关节和肌肉的相互作用。骨骼起着杠杆的作用，关节是运动的枢纽，肌肉收缩是运动的动力。7、标准篮球场长28 米，宽15 米，篮球圈上沿高3.

5、05米 ，场中圈直径1.8 米。 8、排球场长18 米，宽9 米，进攻线距中线3 米；足球点球点距球门15 米。 9、田径场上的场地、器材的长度或宽度是1.22米的请列举出两个：跑道宽、跨栏架（踏跳板） 。10、1894年法国教育家 顾拜旦 建议恢复奥运会，1896年在 希腊（雅典） 举行第一届。现任国际奥委会主席是 罗格。三、判断题（每空2分，共计20分） 1、排球比赛中A队队员在接发球时，用脚将球踢到了对方场内，裁判员判其违例。（） 2、在接力跑中，每个接棒人都应沿跑道的内侧跑进。 （ 3、体育评价应实现多样化，将定量分析和定性分析相结合。（） 4、径赛的距离应从起点线的后沿量至终点线的后

6、沿。 （） 5、跳远比赛中只要触接到跳板前沿红线就判试跳失败。 ） 6、投掷比赛中丈量成绩以1厘米为最小单位。 （ ） 7、篮球比赛中持球队员身体部位触接端线或边线均判出界。（ ） 8、排球比赛中后排队员不得参与进攻。 9、以时间计算成绩的项目叫田赛，以高远度计算成绩的项目叫径赛。 10、间歇锻炼法是指重复锻炼之间有合理的休整，它是提高锻炼效果的一种常用方法。四、简答题 1、体育与健康课程标准的基本理念是什么？（8分）1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康发展。 2、激发运动兴趣，培养学生终身体育意识。 3、以学生发展为中心，重视学生主体地位。 4、关注个体差异与不同需求，确保每个学生受

7、益。2、体育锻炼应遵循哪些原则？（10分）1、循序渐进的原则； 2、全面锻炼的原则； 3、经常性锻炼原则； 4、区别对待的原则； 5、准备与整理活动原则。 3、简述体育运动对运动系统的影响？（6分） 1、体育运动对骨骼结构与机能的影响； 2、体育运动可以增强关节的灵活性和稳定性； 3 、体育运动对肌肉结构和形态的影响。4、学校体育应从哪些方面为终身体育打好基础？1、打好身体基础； 2、掌握体育的知识、技能，学会自主学习、锻炼、评价； 3、培养体育兴趣、爱好，养成锻炼习惯； 4、培养自我体育意识。试题三一、填空题（每个空格1分，共15分）1、真正的健康是指在身体、心理、和 社会适应各方面都处于良

8、好的状态。2、运动系统是由骨 、骨连接（关节）肌肉 和组成，运动系统的重量约占人体重量的60 %3、体能是指足以胜任日常生活和 学习而不易疲劳的身体适应能力。体能包括与 健康 有关的体能和与 运动 有关的体能两部分。在初中阶段要重点发展心肺耐力、速度 和灵敏要素。4、“参加比取胜更重要”是现代奥运创始人顾拜旦 先生所倡导的一种奥运精神。5、经常合理地参加体育锻炼 ，能全面增进人的健康，使人充满生命活力。6、快速跑一般采用蹲踞式 式起跑。7、比较适宜的运动脉率应保持在最高脉率80% 50% 的范围之内。二、判断题：（对的打“”，错的打“”，每小题1分，共5分。1、在田径场比赛时跑进的方向为逆时针

9、跑。（ ）2、耐力素质是指人体能在较短时间内连续进行肌肉活动的能力。3、男生关节运动幅度比女生大。4、“生命在于运动”是意味着凡是运动都有助于人们生命健康。（ 5、“闻鸡起舞”意指过去习武之人很早起床练武。从现代科学观点看“闻鸡起舞” 是不科学的。（ 三、简答及连线题。1、简述科学锻炼的基本原则？（6分）（1）了解自己、实事求是（2）树立目标、积极进取（3）全面锻炼、注重实效（4）运动有恒、坚持经常（5）运动有度、循序渐进（6）遵循规律、自我保健2、连线，找出相对应的练习方法。（4分）柔韧性差 健美操灵活性差 跳绳、慢跑、游泳心肺功能差 俯卧撑、引体向上上肢力量差 躲闪跑、乒乓球答案： 健美操

10、 灵活性差 心肺功能差跳绳、慢跑、游泳 上肢力量差俯卧撑、引体向上试题四一、填空题（每个空格1分，共10分）1、初中生肺活量男生一般在25003000 毫升，女生在20003000毫升，安静时的心率一般每分钟80 次左右。身体机能 是指人的整体及其各器官、系统所表现的生命活动。3、初中生在进行体育锻炼时，不要进行过多的力量 性和静力性练习，要注意正确的呼吸方法 ，选择良好的锻炼环境 。4、青少年的心理问题一般是在成长过程中产生的，可通过心理健康咨询 和自我调节，就能得到解决。健康 是人追求的目标和权利，使人生最为宝贵的财富。6、检测运动负荷的简便方法是测定脉搏（对的打“”，错的打“”，每小题2

11、分，共10分。1、放松活动有助于缓解局部疲劳，并使高度兴奋的精神状态逐渐安静下来。（ ）2、中学生的骨骼弹性好，易骨折，容易变形。3、各种俯卧撑的运动价值是发展上肢、胸部和腿部肌肉力量。4、初中生的心率和呼吸频率不会随着年龄的递增而逐渐减少。5、女生在13-14岁身高的增长幅度最大，在13岁后，身高普遍高于男生。三、简答题（20分）1、调节情绪的方法有哪些？ 答：（1）参加有氧运动（2）呼吸法（3）肌肉放松法（4）自我暗示法2、科学锻炼的基本原则有哪些？（12分）试题五 一、填空题（每个空格1分，共10分） 1、营养素一般分为六大类：即蛋白质、糖 、脂肪、维生素 、无机盐、水 2、在体育锻炼中

12、，可以通过测量自己的脉搏来控制运动量的大小，最适合青少年锻炼的脉率为140-150 次/分钟。 3、体育竞赛只有在公平的条件下进行才有意义，遵守规则是公平竞争的前提和保障。 4、学习目标 具有导向、动员、激励、发展、评价等作用。 5、在初中阶段，你应侧重发展速度 、有氧耐力和灵敏性等体能。 6、在体育锻炼中，获得的运动愉快感 会促使你更为主动地坚持体育锻炼，因此，你应注意选择适合自己的体育锻炼方式。 二、单项选择题（每个空格2分，共10分） 1、不属于健康三要素的是（ D A身体健康 B 心理健康 C 社会适应 D 精神健康 2、快速跑主要发展你的（ A ）素质。 A 速度 B力量 C 耐力

13、D 灵敏 3、耐久跑得呼吸方法是什么？C ） A一步一呼一吸 B二步一呼一吸 C三步一呼一吸 4、一个人的身高数值在一天内变化不一，一般（ A ）最高。 A早晨 B中午 C晚上 5、在运动时踝关节扭伤应（ C A立即热敷按摩 B 立即冷敷按摩 C立即冷敷，24小时后热敷 三、简答题（20分） 1、怎样科学的进行体育锻炼？（10）（1）准备活动和整理活动是科学健身不可缺少的双翼（2）身体的均衡发展、全面提高是科学健身的理想目标（3）从实际出发，循序渐进是科学健身的保证（4）养成站、走、跑、跳的正确姿势是科学健身的基石（5）注意运动时的安全是科学健身的条件 2、怎样设置科学的体育学习目标？（1）正

14、确评价自己的能力（2）根据自己的情况设置目标（3）将长期目标寓于短期目标之中（4）制定明确具体的学习目标（一）单项选择题（每题1分）1、普遍认为，在运动中脉率保持（ D ）次/分钟的运动量对青少年身体健康最为有利。A、110-120 B、120-130 C、130-140 D、140-1502、长跑中出现的呼吸困难，胸闷、四肢无力，甚至不想再跑下去的现象叫（ C ）A、顶点 B、冰点 C、极点 D、盲点3、（ D ）是你在学习生活中对自我价值的积极评价与体验，是你的心里健康的重要指标之一。A、自信 B、自强 C、自我 D、自尊4、（ A ）肯定不是足球比赛中的不同角色。A、主攻 B、前锋 C、

15、前卫 D、后卫5、在排球比赛中，每队上场的队员是（ B ）名。A、5 B、6 C、7 D、86、世界冠军刘翔所跨栏的高度为（ C ）A、0.999M B、1.059M C、1.067M D、1.083M7、2010年6月，第19届世界杯足球赛将在哪个国家举行？（ A ）A、南非 B、法国 C、摩洛哥 D、美国8、2009年1月7日，经国务院批准，自2009年起每年的（ B ）定为“全民健身日”。A、7月9日 B、8月8日 C、9月7日 D、10月9日9、徒手体操两种形是 。（B）A单人和 集体 B 单人和双人 10、健身操的七种脚步动作分别为：踏步、弓步、提膝、踢腿、开并跳、跑和 。A交叉步

16、B弹踢腿 11、展示武术神韵的关键是 。A 武术套路 B 武术技法12、游泳运动的作用:有益身心健康、各项水上运动的基础、 。A具有实用价值 B 满足特殊需要13、熟悉乒乓球的球性、掌握击球手法的入门练习方法是： 。A攻球 B 推挡球14、体育运动中的安全防范主要体现在 、运动中的注意事项和运动后的行为调节。（A）A运动前的准备 B 热身活动15、在进行户外运动前要从身体、 和物质几方面做好准备。A户外计划 B 知识16、2008北京奥运会是第 届奥运会 （A）A 29 B 30（二）双项选择题（每题2分）1、下列哪些症状是运动过度的表现之一（ AB ）A、血压升高 B、目光无神 C、晨脉降低

17、 D、面色红润2、（ A ）和（ B ）是科学健身不可缺少的双翼。A、准备活动 B、整理活动 C、集体活动 D、游戏活动3、心理紧张时，你可以采用（ AC ）的呼吸进行调节。A、悠 B、急 C、细 D、粗4、（ AC ）是孕育团队精神的温床。A、交往 B、独尊 C、合作 D、自我5、中小学生常见的足球比赛包括（ AC ）A、5人制 B、6人制 C、7人制 D、8人制6、决定你是否跑得快的主要因素是（ AB ）A、步长 B、步频 C、身高 D、体重7、在08年北京奥运会上，中国队共获得（ A ）金牌，名列金牌版第（ C ）。A、51枚 B、41枚 C、第一位 D、第二位8、下列哪些不是北京奥运会

18、的吉祥物图案？（ AD ）A、华南虎 B、圣火 C、藏羚羊 D、白暨豚9、竞技体操比赛分为 、 和单项决赛三种。（AB）A 团体赛 B全能决赛 C 男子全能决赛10、我国民间广泛流传的秧歌、 、 等就是很好的有氧舞蹈形式，是深受大众喜爱的终身健身手段。（AC）A木兰拳 B 太极剑 C扇子舞 D 太极扇11、武术基本功包括：踢腿、肩功、 、 、步型、步法、手型和手法等。A 腰功 B 桩功 C 立桩 D 指功12、竞技游泳包括的姿势：蝶泳、蛙泳、 和 。A仰泳 B 潜泳 C 自由泳 D 混合泳13、羽毛球的发球有： 、 。A正手发球 B 正手高远发球 C 反手发球 D 反手网前发球14、在野外求救

19、时要保持冷静的头脑、选择适宜的求救方法、 、 。A节省体力、食物和燃料 B 想尽办法活下去 C 物品放在随手可取的地方 D 不放过任何机会求救15、运动中常见的运动损伤有：外伤、 、骨折、关节脱位、 。（BD）A骨裂 B 内伤 C 挫伤 D肌肉痉挛16、第 届亚运会将于2010年 月12日至27日在中国广州进行 （AD）A 16 B 17 C 10 D 11（三）多项选择题（每题3分）1、健康三要素是指（ ABC ）A、社会适应能力 B、心理健康 C、身体健康 D、没有疾病2、初中阶段应侧重发展的体能是（ ABD ）A、速度 B、有氧耐力 C、力量 D、灵敏性3、学习目标具有（ ABCD ）的

20、作用.A、导向 B、发展 C、动员 D、评价4、体育道德的行为表现为（ ABCD ）.A、尊重观众 B、尊重对手 C、服从裁判 D、遵守规则5、篮球比赛与同伴的配合包括（ ABC ）A、传切突分 B、补防夹击 C、关门掩护 D、下底传中6、正确的跳高姿势包括（ ABC ）A、跨越式 B、俯卧式 C、背跃式 D、海豚式7、2010年第16届广州亚运会，除了广州作为主赛场外，还有下列哪些城市作为分赛场？（ BCD ）A、珠海 B、佛山 C、东莞 D、汕尾8、在今年广州亚运会的吉祥物中，包括下列哪些名字？（ABCD）A、喜洋洋 B、阿和 C、阿意 D、阿祥9、竞技体操男子项目有自由体操、鞍马、吊环、

21、跳马、双杠、单杠六项，女子项目有 、 、 、和自由体操四项。（BCD）A 艺术体操 B 高低杠 C 平衡木 D跳马 10、世界健美操锦标赛每年举行一次，比赛项目有： 、 、 和混双。我国还设有6人项目。 （BCD）A团体赛 B男子单人 C女子单人 D 二人11、少年拳第二套第二、七、十动作名称： 、 、 。 A 抡臂砸拳 B 望月平衡 C 弓步推掌 D转身劈掌12、根据游泳规则规定个人混合泳须按照下列顺序进行比赛 、 、蛙泳、 。（DBA）A自由泳 B 仰泳 C 潜泳 D 蝶泳13、羽毛球击球有： 、 和 三种。A搓球 B 高手攻球 C 低手击球 D 网前击球14、在运动中要注意控制运动负荷、注意运动间歇、 、 和 。（ABD）A加强保护帮助 B 合理补充物质 C 注意卫生保健 D 掌握正确倒地姿势15、户外运动的基本内容包括山、 、 、游泳、 。（ACD）A越野跑 B 冲浪 C 公路自行车 D 滑雪或滑冰16、2008北京奥运会举办理念： 、 和 。（ACE）A 绿色奥运 B 开放奥运 C 科技奥运 D 创新奥运 E 人文奥运