第七册体育教案Word文档下载推荐.docx

1、2、发展学生创造力和表现力，培养美的情操和文明行为。一、明确任务、准备活动。1、整队报数、师生问好。2、宣布课的内容。1、先中蹲、再深蹲。2、听口令集体练习蹲起跳。3、连续做510次。4、比一比谁跳得好。（二）、集体放松练习。1、教师领做，学生跟做。2、听教师口令、学生练习。3、分组练习。1、放松活动，原地踏步放松练习2、归纳小结。4蹲踞式跳远1、学习蹲踞式跳远，掌握助跑有力，发展弹跳能力。2、平衡攀爬游戏。（一）、课的常规。（二）、准备活动。1、慢跑两圈。2、徒手操。二、示范动作，讲解示范。（一）、蹲踞式跳远。较法：1、教师讲解动作要领。2、学生分两路纵队绕场地进行。（二）、平衡攀爬游戏。爬

2、上顶峰。1、讲解游戏方法。2、找两名学生示范。4、比赛练习。1、放松活动。2、小结本课。场地器材：5单、双向前推、抛实心球技术。1、学习单、双手推、抛实心球技术。2、学习游戏：“夺球战”，方法，培养勇敢，顽强的意志。（二）、示范动作、讲解示范。（一）、投掷。1、教师讲解示范。2、学生集体徒手模仿练习。3、学生分组练习。4、找生示范。5、学生分组练习。（二）、游戏：夺球战。1、教师讲解游戏规则2、分组练习。3、教学比赛。1、放松练习活动，踏点舞步。6跳短绳技术。1、学习跳短绳技术。2、学习“十字舞”。发展学生的协调性，陶冶学生的性质、情操。一、明确任务，准备活动。1、慢跑两圈、徒手操。（一）、1

3、分钟跳绳。1、教师提示动作要领与要求。2、徒手练习跳短绳的动作。3、学生自己练习。4、比赛。（二）、韵律活动“十字舞”。1、讲解并示范动作。2、学生听因乐。集体练习。3、学生自己体会动作。4、教师辅导。1、放松活动、原地自由放松。7棍棒操。跳短绳1、学会一套棍棒操，发展学生身体基本活动能力和灵敏素质。2、学会1分钟跳短绳技术。一：明确任务，准备活动讲解部分：示范动作，讲解示范。（一）、棍棒操。教法；1、讲解动作要领。2、教师示范。集体练习，教师纠正。（二）、基本体操，跳短绳。1、提示动作要领与要求。2、徒手练习跳短绳动作。三、放松练习，归纳小结。场地与器材短绳、棍棒。教室。 8队列练习。武术组

4、合动作。目标；1、复习学过的队列练习，培养正确姿势。2、学习武术组合动作，发展协调性和节奏感。整理服装，师生问好。1、队列报数2、素质练习：跟我做。（一）、队列队行。1、教师讲解动作要领并示范。2、学生集体练习分解动作。3、练习完整动作。4、找两名同学示范。5、分组练习完整动作。（二）、民族传统项目1、教师示范，强调动作要领。2、集体练习。3、两人一组，一人练习，一人纠正动作。4、互练。1、放松活动，愿地踏步放松。场地与器材。教室 9内容；跳上正撑前翻奔跑游戏。1、初步学习低单杠跳上正撑翻动作，发展上肢和要肢腹力量。2、培养学生机智，勇敢的精神。一、明确任务，准备活动1整队报数，师生问好。（一

5、）、低单杠：跳上正撑前翻下。1、教师讲解动作要领并完整示范。2、学生在辅导下做。（二）、奔跑游戏1、教法：教师讲解并示范动作。2、学生练习。（三）、结束部分：1、放松活动，原地踏步。单杠10立卧撑、投弹游戏。1、通过立卧撑练习，发展学生腰。2、培养学生机智，勇敢、果断的精神。 1、整队报数，师生问好。 2、宣布课的内容。 1、慢跑 两圈 2、活动各部位关节。讲解部分；（一）、发展身体素质立卧撑1、教师提示动作要领。2、找两名学生示范练。3、分组练习指导。（二）、投弹游戏1、教师讲解游戏方法。结束部分；原地踏步放松。11400跑、十字舞1、400跑技术，培养正确跑姿，发展速度。2、通过舞蹈课的学

6、习，提高学生的审美能力，陶冶美的情操。 （一）、课的常规 讲解部分；（一）、400耐跑1、原地摆臂练习。2、放松跑1003、途中跑100200。4、400跑走交替。5、400全程跑。（二）、舞蹈；十字步舞。2、学生听音乐，集体练习。3、分组进行比赛。1、放松活动，原地踏步放松。12舞蹈：十字步舞目标:1、通过舞蹈的学习，提高学生的审美能力，陶冶的情操。2、学习上步投掷沙包技术，发展学生上肢力量。1、慢跑两圈2、活动各部位示范。示范动作，讲解示范（一）、舞蹈：1、教师讲解并示范动作。4、分组进行比赛。（二）、投掷沙包3、分组对投掷练习。4、教师讲评。1、放松活动；踏步放松2、小结本课3、送还器材

7、13跪跳起、奔跑游戏。1、学习技巧技术动作，发展暴发力，提高协调性和平衡能力。2、通过游戏的学习，培养团结、合作精神。一、明确部分、准备部分1、整队报数，师生问好。2、宣布内容，安排见习生。1、队列队形。2、广播操。（一）、跪跳起1、教师讲解动作示范。2、学生做模仿练习。3、找声做的好的学生示范。4、分组练习。（二）、游戏“8”字接力。1、讲解游戏方法规则。2、学生分组练习。放松练习，归纳小结。送还器材。141分钟跳绳、2、小篮球1、学会1分钟跳绳技术。2、培养学生对篮球的兴趣。2、宣布课的内容2、活动各部分关节。2、徒手练习跳绳动作。4、找做的好的学生表演。5、教学比赛看谁跳的多。（二）、小

8、篮球教法 ：1、教师讲解动作要领，找生示范。2、原地练习。4、师纠正错误。踏步放松。15单手向前推实心求球、跪跳起。1、学习单手推实心球技术，发展上肢和要肢力量。2、学习跪跳起动作。1、整队报数，师生问好宣布课的内容，安排见习生。2、徒手动作，讲解示范。（一）、单手推实心球。1、讲解动作要领并示范。2、学生集体做徒手练习。3、学生面对面推实心球。分组练习。（二）、跪跳起3、找做得 好的学生示范。4、学生分组练习。16跳上支撑，前翻下。韵律活动舞蹈。通过舞蹈的学习，陶冶美的情操。1、慢跑 两圈2、立卧撑跳上支撑，前翻下教师讲解动作要领并示范。2、学生在辅导下跳下正撑推杠回落。3、跳上支撑后，领会

9、要领，慢翻下。（二）、韵律活动“十字舞”2、听音乐集体练习。3、学生自己体会。17球类游戏、运球接力。通过本课的教学比赛，检验学生对所学技术的综合运用能力。（二）、准备部分：游戏球类游戏：运球接力1、讲解要领规则。2、学生分组进行练习。3、比赛分组练习。原地拍手放松。181、400跑、2、助跑掷篮球学习助跑投掷垒球的方法，发展投掷能力。2、宣布可的内容讲解示范：（一）、400跑1、定距离，高抬腿练习。2、400轮流领先跑。3、中等速度跑400（二）、助跑掷垒球。1、原地引臂，转体挥臂练习。3、找生做的好的学生示范。原地踏步放松19跳上正撑前跳下，按前滚翻。韵律活动和舞蹈1、掌握支撑跳跃技术，动

10、作、发展学生平衡和协调能力。2、学习舞蹈基本部位练习，提高协调性。准备部分；一、明确任务、准备活动1、第八套广播操。2、跳上跳下台阶（一）、跳正撑前跳下按前滚翻1、教师示范讲解。3、比赛。（二）、韵律活动和舞蹈小结本课3、送该器材。20发展素质、上步投掷垒球1、发展身体素质，提高学生腿部力量。2、进步学习上步投掷的方法，巩固协调用力投掷。1、队列队行2、徒手操（一）、上步投掷垒球2、学生徒手模仿练习。（二）、立卧撑教师：1、教师提示动作方法。2、分组练习20个。3、两人一组，一人练习。4、集体练习30秒。教师口令，学生练习。 21跪跳起、单手向前抛实心球1、学习技巧动作，发展暴发力，提高协调性

11、和平衡能力。2、学习单手抛实心球技术，发展上肢和腰腹力量。1、讲解动作要领3、找生做得好的学生示范。（二）、单手抛实心球1、讲解方法并示范。2、学生徒手练习。1、放松练习：踏点舞步。22双手向前抛实心球、发展身体素质1、学习双手向前抛实心球技术，发展上肢和腰腹力量。2、通过素质练习，提高学生腿部力量。一|明确任务、准备活动。1、队列队形（一）、双手向前抛实心球1、讲解方法示范3、学生练习，教师辅导。3、两个一组，一人练习。结束部分 23篮球发展简史。让学生了解篮球运动的发展史和竟赛规则，激发学生对篮球运动的兴趣。宣布课的内容讲解内容：一、篮球发展简史：近代篮球运动的诞生具今还有一百多年的历史了

12、，大家公认的近代篮球运动的创史人，是美国马萨诸塞训青田市基督教的青年体育教师，他为了弥补学生各季室内体育竟赛的 不足，当地儿童喜欢皮球投向蓝筐的游戏中得到启示，并吸取了曲棍球和橄榄球类项目的特点，创作了一种名叫奈史密斯的球类游戏。二、基本竞赛规则1、篮球比赛2、站队3、跳球4、带球员。 241、单挂膝摆动上、2、选用投篮1、发展学生上肢力量和柔韧素质，培养西红柿克服困难的优良品质。2、考核单挂膝摆动上的技术，提高协调性。1、集体练习“指鼻子”。讲解部分二、示范动作，讲解示范（一）、考核：单挂膝摆动1、宣布考核标准2、学生先练习一次3、教师评分，学生练习体育委员记分。投篮接力1、讲解游戏方法2、

13、学生练习1、放松活动 25障碍跑、单手肩上投蓝1、通过障碍跑，学习跨越障碍的方法，发展跨越障碍的能力。2、掌握投蓝技术，发展协调性和投篮的准确性。2、关节活动（一）、障碍跑教师提示动作要领3、比赛（二）、单手肩上投篮1、教师讲解示范3、纠正错误4、学生练习。找朋友 26蹲踞式跳远、攀爬肋木1、掌握蹲踞式跳远的助跑动作。2、提高学生攀爬能力和身体的协调性。2、双手操（一）、蹲踞式跳远1、讲解示范3、教师辅导（二）、攀爬助木1、教师讲解动作要领2、西红柿先练习一次3、分组进行攀爬练习 27蹲踞式跳远、508往返跑1、掌握蹲踞式跳远的踏跳技术2、掌握往返跑的基本方法。2、活动各部分关节2、西红柿练习

14、3、教师纠正。（二）、501、讲解方法2、沿跑道练习。3、分组进行练习4、记时跑 28考核400考核400，发展学生跑的能力。（一）、考核4001、宣布考核的顺序方法和要求及考核标准。2、按顺序进行考核。3、考核完毕整队与女生交换。 29障碍跑、单于肩上投篮。1、通过障碍跑，学习跨越障碍的方法。2、巩固单于肩上投篮的技术。1、教师提示动作要领（二）、单于上投篮 30跳上正撑前跳下，按前滚翻、考核：1分钟跳绳1、掌握支撑跳跃技术动作，发展学生平衡和协调能力。2、检查学生的跳绳技术情况。（一）课的常规（二 ）、准备活动1、八套广播操示范动作、讲解示范（一）、跳上正撑前跳下，按前滚翻1、教师示范讲解

15、2、分组练习（二）、考核1分钟跳绳1、讲解考核顺序2、男、女分组3、一队跳、一队记数 31韵律活动和舞蹈、跨越式跳高1、学习“十字舞”发展学生的协调性2、体会跨越式跳高的各动作，发展学生的跳跃能力。（一）、十字舞1、讲解并示范动作2、学生听音乐，集体练习3、分组练习4、师巡回辅导。（二）、跨越式跳高1、提示动作要领2、学生练习，教师辅导原地自然放松 32理论：生命的马达心脏功能与健康的简单小常识。使学生懂的心脏的功能及体育锻炼对心脏血管系统的作用，从而提高参加体育锻炼的自觉性和积极性。讲授提纲1、心脏是生命的马达发动机心脏不分白天黑夜地跳动，推动血液在血管里流动、把各种养料、带给细胞，又把细胞

16、工作产生的废物，废气及时运送出去，保证生命活动正常进行。2、心脏功能的强弱，是体魄健壮与否的状态，动物研究表明野兔心脏重量是家兔的三倍多，野兔的寿命是家兔的三至三点八倍。3、体育运动能锻炼心脏，使身体更健康。运动时血液循环不加快，血流量比安静时增加四至五倍以上，心脏价值获的比平时更多的氧气和养料，心脏肌肉就越来越粗壮。思考与实践：体育锻炼使心脏发生什么变化？ 33原地跳跃通过愿地跳跃练习，发展腿部力量和跳起摆臂的协调性。2、活动各部位关节。二、跳跃练习2、学生练习，纠正。三、放松练习：归纳小结舞蹈十字步。 34蹲踞式跳远、小排球1、掌握蹲踞式跳远的腾空动作，发展学生的单跳能力。2、学习排球的基本技术，掌握准备姿势和移动的方法。准备部分（二）、准备活动 2、压韧带3、教师纠正错误。4、学生再练。（二）、小排球1、教师提示动作沿跑道步行一圈。 35障碍跑、单手肩上投篮2、巩固单手肩上投篮的技术。（二）、准备部分2、