排球整套教案Word格式.docx

1、1、集合队伍快、整齐， 按课堂要求的装备，否则不给 上课。2、上课应按教师的要求进行。重 复 次 数组 织 与 教 法准备二、准备活动（一）绕球场慢跑2圈4 X810组织：XXXXX部（二）徒手操：XXX （成体操队分1.颈部绕环形）2.扩胸运动XXXj k教法：这节课由教师带准备活动，先讲解动作，学生跟着教师做动作。Jt 1 JIA ）1下次课安排：由于学生3.体转运动是二年级，基本具备带操的能力，也必须锻炼Y厂沪o 0学生在准备部分组织能X力，对学生今后锻炼有/ 1帮助，每节课按点名册4.体侧运动的顺序安排一个学生带操，在课前应有准备。1、学生带准备活仝L A动前，先备好带操内容。3飞 M

2、2、带操学生预先准备|A T一个游戏活动的内容，V 八 ）在准备活动结束后，安5.踢腿运动排游戏。I KA L/L 16.腹背运动、 呵/ - 1 7.膝关节绕环8.踝、腕关节绕环课时课的主要内容重组 织 与 教的间复法次数基1、讲述排球专项课特点。宣布本学期教5厂1、以讲述的形式并结合4、复习正面下手发球技术。 三素质练习提高学生耐力跑的练习。* *1、教师讲解并示 球手型范垫2、教师讲解、/.并示击部位3、完整讲解球动作4、学生徒手练习5、教师纠正动作6、学生分组结合球练习队形：*学生二人一组一球的对发球练习每人跑5*400米结 束 部 分一、 每人做自垫球的练习 要求：尽力往咼空击球二、

3、 放松、整理三、 小结1） 课堂纪律情况2） 课的任务完成情况3） 课后应注意练习的内容四、 宣布下课5/学生自由找地方练习 教法：放松上肢，下肢及腰腹课后小结周次第二周排球地占八、日期1初步掌握排球运动的基本步法。以便在练习中快速移动2、 基本掌握上手传球技术，提高学生学习的兴趣3、 复习垫球、发球技术、提咼学生打排球技术。1复习准备姿势和移动。学习二步移动步法。2、 复习正面传球技术。3、 复习双手正面垫球技术。5、 素质练习（三） 宣布课的内容与任务1、复习准备姿势和移动。学习二 步移动步法。5 15/1、集合队伍快、整齐， 按课堂要求的装备，否则整理 后再给上课。3.遵守课堂纪律，积极

4、参 与，发挥自身主体作 用；4.同学之间应互帮互学。重复次数组 织 与教 法一、 准备姿势与移动准备姿势：复习上节课内容 移动：滑步，当来球距离身体较 近、弧线较高时，可采用滑步。 右滑时，右脚先向右迈出一步， 左脚迅速并上，落在右脚的做面。 连续做即为滑步。前滑时，前脚 先向前迈出一步，后脚迅速跟上 洛在前脚之后，连续做。跑步， 采用跑步移动时，两臂要配合摆 动，应根据来球的方向，边跑边 身。综合步法，将以上各种步法结合 起来综合运用。二、 复习正面双手垫球1、 击球点，尽量保持在腹前约一 前臂距离处。2、 指、腕的击球动作，手臂灵巧 的击球动作是传球技术的难点。 协调用力，主要靠抬臂、压腕

5、， 配合蹬地的力量。三、 复习正面上手传球动作要领：看清来球，迅速移动 倒球的落点，对正来球，两脚左 右开立，约同肩宽，左脚稍前， 右脚脚跟稍提起，两膝微屈，上 体稍前倾，两臂弯曲置于胸前， 两肘自然下垂，两手成传球手形，一、 复习上节课歩法移动二、 学习本节课移动内容（1）老师讲解动作要领并 示范（2）学生做模仿练习；两 人一组，一人做移动姿势， 另一人纠正动作；（3）看手势做向前、向后、 向左或向右的歩和两步 移动；（4）看手势做连续动作；（5）围场地慢跑，当看到 手势即急停，做好准备姿 势；（6）准备姿势和移动相结 合的练习。1、 教师先示范，并讲解重 点和难点2、 学生分组练习1、 让

6、学生自我做各种抛球、 击球练习，体会排球的属性2、 先集中示范、讲解传球 的动作要领，并做出示范。3、 学生两人一组，一人抛 球，另一人按正面双手传球 手型接球4、 学生把球垂直上抛后按眼睛注视来球方向。击球点：击球点在前额上方约一 球距离处。传球手型：当手触球时，手腕稍 后仰，两手自然张开，手指微屈 成半球状。两拇指相对成“一” 字形或“八”字形，两拇指间的 距离不能过大，以防漏球 击球用力：球来时，两手微张迎 球，用拇指内侧，食指全部，中 指的二二指节触球的后下部，无 名指和小指触球两端。用手指的 弹力、手臂和身体协调的力量将 球传出。四、学习正面下手发球 这种发球动作简单易学，但球速 慢

7、、力量小、攻击性差，适用于 初学者。1、 准备姿势发球前，面对球 网，两脚前后开立，左脚在前， 两膝微曲，上体前倾，重心偏后 脚，左手持球于腹前，右臂自然 下垂。2、 抛球，左手将球平稳的抛 在体前右侧，离手约一球多的咼 度。3、在抛球的同时，右臂 伸直，以肩关节为轴向后摆动。 击球时，右腿蹬地，身体重心随 着右手的向前摆动前移，在腹前 用掌根击球的后下部。重心随击 球动作前移，迅速进场比赛。注意：抛球不要太高！右 臂不要弯曲！四、素质练习：俯卧撑 5 X 15个正面双手传球动作传给对 方。5、 学生二人一组，做连续 的上手传球动作练习。6、 让学生自己做练习、教 师纠正学生动作需要反复的练习

8、，让学生动 作基本定型。动作重点：手指、手腕的 击球动作动作难点：传球点学生的手型要正确， 击球点要准确。上、下肢协 调配合，手指触球部位合 理，手腕用力正确。组织与教法：1、 先讲解下手发球的动作 要领2、 学生对墙体会动作3、 学生二人一组的对发球 练习王意注意事项：1、要掌握正确的抛球方法， 使每次抛球的高度、位置固 疋；2、要掌握正确的击球手法；一、 学生做熟悉球性的练习尽力往高空击球学生自我找地方练习1 ）课堂纪律情况2）课的任务完成情况3 ）课后应注意练习的内容四、宣布下课第三周1、 基本掌握排球运动的步法。以便在练习中灵活、快速移动2、 基本掌握上手传球、垫球技术，提高学生学习的

9、积极性3、 初步掌握侧传、侧垫技术，提高传垫球的连续性。 基本内容1、 复习准备姿势和移动。学习低姿跨步移动。3、 复习正面垫球技术。4、 素质练习通过自传和自垫，提高控制球能力部 分学习低 姿跨步移动。（四） 注意事项1、 遵守课堂纪律，积极参与，发 挥自身主体作用；2、 同学之间应互帮互学。3、 练习时注意安全1571、集合队伍快、整齐, 按课堂要求的装备，否则不给 上课。本一、准备姿势与移动 准备姿势：复习上二节课关于移动的一、 复习上节课准备姿势二、 复习上节课关于移动内 容内容。协调用力，主要靠抬臂、压腕， 配合蹬地的力量。1、 击球点：击球点在前额上方约 一球距离处。2、 传球手型

10、：当手触球时，手腕 稍后仰，两手自然张开，手指微 屈成半球状。两拇指相对成“一” 字形或“八”字形，两拇指间的 距离不能过大，以防漏球3、 击球用力：球来时，两手微张 迎球，用拇指内侧，食指全部， 中指的二三指节触球的后下部， 无名指和小指触球两端。用手指 的弹力、手臂和身体协调的力量 将球传出。四、 素质练习：快速跑 15X 10次（3）看手势做向前、向后、 向左或向右的少和两步 移动；准备姿势和移动相结合 的练习。（6）做低姿垫球的练习 组织与教法3、 教师在学生练习中的指 导。1、 先集中示范、讲解传球 的动作要求，并做出示范。2、 学生两人一组，在双手传球中先自我调整一次， 再把球传给

11、对方3、 学生二人一组，做连续 的上手传球动作练习。6、让学生自己做练习、教 师纠正学生动作学生分组练习。结束一、 收拾器材全班同学共同完成地 排球场第四周3、 基本掌握正面上手发球的技术，提高发球的准确性和多样性。复习交叉步移动。2、 复习传垫球技术。3、 复习正面上手发球技术。4、 教学比赛。/25复习交 叉步移动。3、 遵守课堂纪律，积极参与，发挥自身主体作用；4、 同学之间应互帮互学。（五） 安排学生带做准备活动和 游戏15/复习上节课内容二、 复习上节课关于移动内二、 复习传垫球技术。垫球注意事项：2、 手臂灵巧的击球动作是垫球技 术的难点。协调用力，主要靠抬臂、压腕， 配合蹬地的力

12、量向侧面送球。 上手传球注意事项：全身协调用力。三、 复习正面上手发球技术。 要求：击球点高、腰腹协调用力六、素质练习：蛙跳 10米*5次容（1） 老师讲解重点并示范（2） 学生做模仿练习；（3） 看手势做向前、向后、 向左或向右的少和两步 移动；（4） 看手势做连续动作； 组织与教法2、 学生三人一组分组练习3、 学生应在跑动中做练习 组织与教法2、 学生三人一组练习3、 让学生自己在移动中做 练习、教师纠正学生动作 动作重点：1、 教师示范，讲解发球要 点。2、 二人一组，在底线做对 发球的练习。学生五至六人一组，平均 分，两两相对比赛。分三组，轮流进行蛙跳练 习。第五周1熟练掌握在快速移

13、动中的传、垫球技术，以便在比赛中灵活运用。2、 基本掌握上手发球技术，提高发球的准确性。3、 通过本课学习，提高学生身体素质和排球比赛的能力。1复习移动垫球技术。2、 复习移动传球技术。4、 教学比赛5素质练习1、 复习移动垫球技术。（五） 安排的学生带做准备活动 和游戏5/ 15/一、复习移动中双手垫球技术 要求：1、在快速移动中把球调整在腹部1、教师先示范，并讲解重点和 难点刖。2、 击球点，尽量保持在腹前约一 前臂距离处。3、 手臂灵巧的击球动作是垫球技 术的难点。协调用力，主要靠抬臂、压腕， 配合蹬地的力量向前方送球。二、 复习移动中上手传球 动作要领：1、 在快速移动中把球调整在脸的

14、 正刖方。2、 击球点：当手触球时，手腕 稍后仰，用手指弹击球利用蹬地、伸腰、 伸臂协调力量。三、 复习正面上手发球动作要求：上手发球的抛球要准，击球时手 与球的击球部位要正确四、 分组比赛五、 素质练习：俯卧撑竿 50个3、 学生多人一组的垫球技术， 垫球时通过移动，正面对准对 方垫球1、 先集中示范、讲解动作要求， 并做出示范。2、 学生三人一组练习，通过移 动把球调整到正对对方传球。3、 让学生自己做练习、教师纠 正学生动作 手指、手腕的弹击动作学生的手型要正确，击 球点要准。上、下肢协调配合， 手指触球部位合理，手腕用力 正确。（1）教师先讲解动作要求。（2）抛球练习。左手持球练习向

15、上抛起，根据正面上手发球的 要求，抛球的高度和落点要合 适，掌心向上，平稳地向上抛 起。（3）近距离对墙发球，体会发球 时抛球与击球的手臂挥动配合。（4）两人一组隔网对发，体会击 球用力。（5）教师检查学生的发球。 教法与组织：学生分成六人一组，两两相对 比赛。假如是单数，则轮流进 行。学生自己在空地上完成。课的 部分第六周1熟练掌握排球运动中的快速移动传、垫球技术。2、 熟练掌握上手发球技术，提高学生学习的积极性3、 基本掌握正面扣球技术，提高比赛的兴趣性。1复习移动中传垫球技术。2、 复习正面扣球技术。4、 学习“中二三”进攻战术。5、 教学比赛。25/（一） 体育委员整队，汇报人 数；（二） 教师检查人数、服装， 安排见习生；（三） 宣布课的内容与任务 1复习移动中传垫球技术。3、 遵守课堂纪律，积极参 与，发挥自身主体作用；（五） 安排学生带做准备活动 和游戏1、集合队伍快、整齐，按 课堂要求的装备，否则不给上课。基 本 部 分一、复习移动中双手垫球技术 1击球点，尽量保持在腹前 约一前臂距离处。2、手臂灵巧的击球动作是垫 球技术的难点。协调用力，主要靠抬臂、压腕，1教师先示范，并讲解重点和难 占3、 学生多人一组的垫球技术配合蹬地的力量向向前送球。1击球点：击球点在前额