压力管理与情绪管理(答案).doc

1、压力管理与情绪管理(答案）单选题（共 28 题，每题 1 分）1 . 心理学是通过（ ）的一个状态、一些提问的方式去思考自己的状态，并做出调整。A.目前B.反馈C.以后D.过去我的答案： B参考答案 ：B答案解析： 暂无2 . （ ）：通过自己的体验推知到其他的一个状态。A.独自B.自身C.共性D.异类我的答案： C参考答案 ：C答案解析： 暂无3 . （ ）决定心情和最后的结果。A.心态B.状况C.工作D.情绪我的答案： A参考答案 ：A答案解析： 暂无4 . 事情加入（ ），会使事情变得复杂。A.状况B.工作C.情绪D.心态我的答案： C参考答案 ：C答案解析： 暂无5 . 怎么保持接受和

2、顺势而为的心态呢？保持一份（ ）。A.中正B.淡定C.见解D.标签我的答案： A参考答案 ：A答案解析： 暂无6 . （ ）来自于判断、想法强加到别人身上的标签。A.情绪B.内疚C.体验D.中正我的答案： B参考答案 ：B答案解析： 暂无7 . 空的概念是（ ）的标签，没有任何的体验。A.实B.本质C.制度D.空我的答案： D参考答案 ：D答案解析： 暂无8 . 去掉标签就能看到（ ）。A.制度B.空C.本质D.实我的答案： C参考答案 ：C答案解析： 暂无9 . （ ）语言反馈到对方具有曲解、攻击等。A.判断性B.制度性C.统一性D.调节性我的答案： A参考答案 ：A答案解析： 暂无10 .

3、 通过孩子的心理与情绪才能看到背后真正的（ ）。A.中正B.本质C.见解D.标签我的答案： C参考答案 ：B答案解析： 暂无11 . 心理极度微弱、极度脆弱或者极度累的时候，人容易（ ）和厌烦。A.疲惫B.崩溃C.愤怒D.困倦我的答案： C参考答案 ：C答案解析： 暂无12 . （ ）松动后，在潜移默化中打开思维并进行探讨，继而能达到一个良好的效果。A.见解B.标签C.想法D.思维我的答案： A参考答案 ：D答案解析： 暂无13 . 每一个（ ）都是要努力的方向。A.质疑B.见解C.标签D.想法我的答案： A参考答案 ：A答案解析： 暂无14 . 任何事情都有其有利、有好的地方，需要改变看事情

4、的（ ）和去引导视线。A.方法B.角度C.质疑D.问题我的答案： B参考答案 ：B答案解析： 暂无15 . 尊重自己：尊重、表达自己的（ ）。A.思考B.见解C.感受D.体验我的答案： C参考答案 ：C答案解析： 暂无16 . 人文的关怀，配合度就会增加，同时对（ ）的要求会降低。A.物理B.金钱C.制度D.想法我的答案： B参考答案 ：A答案解析： 暂无17 . 尊重对方的标准，对方才能看到真正的（ ）。A.感受B.关心C.制度D.见解我的答案： A参考答案 ：B答案解析： 暂无18 . 每个人有不同的标准，但所处的位置，会改变想法与（ ）。A.见解B.感受C.体验D.做法我的答案： B参考

5、答案 ：D答案解析： 暂无19 . 对某人的语言、行为感到生气时需要（ ）。A.深呼吸B.发泄C.思考D.思维体验我的答案： A参考答案 ：A答案解析： 暂无20 . 社会的财富不均衡，（ ）是不稳定的。A.体验B.政治C.情绪D.制度我的答案： A参考答案 ：B答案解析： 暂无21 . 紧张使得整个的身心警觉，要做到（ ）。A.中正B.平和C.张弛有度D.平衡我的答案： A参考答案 ：C答案解析： 暂无22 . 深呼吸能驱散（ ）和心头的怒气。A.挫折感B.平衡感C.压力感D.压迫感我的答案： A参考答案 ：A答案解析： 暂无23 . （ ）能调整自己。A.痛苦B.思考C.思维D.方式我的答

6、案： C参考答案 ：A答案解析： 暂无24 . 愤怒：增加（ ）、应对的方法。A.思维B.能力C.痛苦D.思考我的答案： D参考答案 ：B答案解析： 暂无25 . 准备参加一项可能引起心理压力的会议或工作前需要（ ）。A.深呼吸B.发泄C.思考D.思维体验我的答案： A参考答案 ：A答案解析： 暂无26 . 内疚、遗憾能使（ ）质量提高。A.精神B.生活C.制度D.内心我的答案： A参考答案 ：B答案解析： 暂无27 . （ ）能消除身体上的疲劳疼痛、精神上的懒散。A.发泄B.思考C.思维体验D.深呼吸我的答案： D参考答案 ：D答案解析： 暂无28 . （ ）的睡眠：深呼吸后体验画面、声音、

7、身体的感觉。A.思考B.思维体验C.深呼吸D.催眠式我的答案： D参考答案 ：D答案解析： 暂无多选题（共 21 题，每题 2 分）1 . 埃里克森身体的局限有哪些？（ ）A.色盲B.肢体残疾C.音盲D.语言障碍我的答案： ABCD参考答案 ：ABD答案解析： 暂无2 . 对不愿意接受的结果应对的方法是？（ ）A.面对B.接受C.放下D.做事情我的答案： ABCD参考答案 ：ABCD答案解析： 暂无3 . 脾气的背后是什么？（ ）A.无力感B.伤害C.担心D.恐惧我的答案： ABCD参考答案 ：ABCD答案解析： 暂无4 . 描述性语言和判断性语言各对应什么？（ ）A.事实B.态度C.状态D.

8、信息我的答案： AB参考答案 ：AD答案解析： 暂无5 . 改善的关系好处有哪些？（ ）A.沟通使得事情更顺畅B.因此改变自己、调整自己的行为、做法C.促成别人改变很重要的地方D.促成别人改变关键的地方我的答案： ABCD参考答案 ：ABCD答案解析： 暂无6 . 行政经理辞职的事例解析？（ ）A.混乱的时候正是突破的时候B.人需要弹性C.面对事情、人时，才能打开思路D.面对事情、人时，才能增加选择的途径我的答案： ABCD参考答案 ：ABCD答案解析： 暂无7 . 三赢包括？（ ）A.事物好B.我好C.你好D.世界好我的答案： BCD参考答案 ：BCD答案解析： 暂无8 . 怎么样引导积极的

9、心态呢？（ ）A.改变宽视B.积极的心理暗示C.使用正面词语D.关注当下E.明确自己我的答案： ABCDE参考答案 ：ABCDE答案解析： 暂无9 . 世界上的事只有哪三类？（ ）A.老天的事B.他人的事C.工作的事D.自己的事我的答案： ABD参考答案 ：ABD答案解析： 暂无10 . 人的内在游戏是什么？（ ）A.脑B.心C.手D.腹我的答案： ABCD参考答案 ：ABD答案解析： 暂无11 . 期待包括哪些？（ ）A.对自己B.对他人C.对工作D.来自他人我的答案： ABD参考答案 ：ABD答案解析： 暂无12 . 渴望在心理学中表现为？（ ）A.真B.善C.美D.信E.爱我的答案： A

10、BCDE参考答案 ：ABCDE答案解析： 暂无13 . 自己在心理学中表现为？（ ）A.精神B.生命力C.制度力D.本质我的答案： ABC参考答案 ：ABD答案解析： 暂无14 . 脑在心理学中表现为？（ ）A.思想B.思维C.判断D.防卫我的答案： ABCD参考答案 ：ABCD答案解析： 暂无15 . 心在心理学中表现为？（ ）A.感觉B.事实C.态度D.情绪我的答案： ABCD参考答案 ：AD答案解析： 暂无16 . 腹在心理学中表现为？（ ）A.内力B.潜能C.能量D.外力我的答案： ABCD参考答案 ：ABC答案解析： 暂无17 . 情绪包括？（ ）A.正面B.反面C.内力D.外力我的

11、答案： AB参考答案 ：AB答案解析： 暂无18 . 情绪需要？（ ）A.“控制”B.“利用”C.“压抑”D.“疏导”我的答案： AD参考答案 ：ABCD答案解析： 暂无19 . 外甥女事例解析包括？（ ）A.语言能力B.梳理情绪C.了解情绪D.挫折体验E.梳理内心我的答案： ABCDE参考答案 ：ABCDE答案解析： 暂无20 . 情绪的控制有哪些？（ ）A.真正知道目前的情绪状态B.内力C.外力D.学会和情绪相处我的答案： AD参考答案 ：AD答案解析： 暂无21 . 失望包括什么？（ ）A.自己的失望B.别人的失望C.接受状态D.改变状态我的答案： ABCD参考答案 ：ABCD答案解析：

12、 暂无判断题（共 21 题，每题 1 分）1 . 很多成瘾性的行为是因为其背后的压力而无法面对。对 错我的答案： T参考答案 ：T答案解析： 暂无2 . 各式各样的想法，结论不一，接下来的行为也就不一。对 错我的答案： T参考答案 ：T答案解析： 暂无3 . 真正的问题是在于他人如何看待。对 错我的答案： F参考答案 ：F答案解析： 暂无4 . 关系的定位关系到工作状态的调整。对 错我的答案： T参考答案 ：T答案解析： 暂无5 . 真正要去做一件事的时候，所有的困难、问题已经不再是问题。对 错我的答案： F参考答案 ：T答案解析： 暂无6 . 压力带来的好处：维持一种辛苦、一种压力的状态，进

13、而得到证明。对 错我的答案： F参考答案 ：T答案解析： 暂无7 . 辨清改变，心态不决定行为、结果。对 错我的答案： F参考答案 ：F答案解析： 暂无8 . 事情永远不给人压力，给人压力的是自己。对 错我的答案： T参考答案 ：T答案解析： 暂无9 . 孩子都会有不同的程度应急的反应，凡是遇到困境，可以自行解决。对 错我的答案： F参考答案 ：T答案解析： 暂无10 . 跳出框架去解决的领导，其身体状况比较弱。对 错我的答案： F参考答案 ：F答案解析： 暂无11 . 平时不断地对自己说的一些话是不断重复的结果，因此会影响内心的状态。对 错我的答案： T参考答案 ：T答案解析： 暂无12 . 形象在无意识当中就进入人们的心里，起着催眠的过程。对 错我的答案： T参考答案 ：T答案解析： 暂无13 . 催眠课的解析：观念不会影响心理。对 错我的答案： F参考答案 ：F答案解析： 暂无14 . 平时常说的