心态决定成败Word文档格式.docx

1、 我想得到什么样的结果？没有目标，就没有成功 目标就是方向 就是成功的彼岸 就是生命的价值与使命2、复制成功 向成功的人学习成功的方法 和成功人士交朋友生命中的三次机会出身、生命当中的另外一半、你自己3、马上行动 下定决心 勇于尝试第三单元 清除消极的心态心态与成功人与人之间只有很小的差异，但这种差异往往造成人生结果的巨大差异；很小的差异就是人生的态度是积极的还是消极的，巨大的差异就是结果是成功还是失败！心态决定命运心态只有两种 积极的心态 消极的心态在消极心态的树上，只有贫穷、失败、悲伤、悔恨、恐惧、逃避、痛苦的果实消极在内在世界的原因：1、缺乏明确的目标2、害怕失败3、害怕被拒绝4、埋怨与

2、责怪5、工作冷漠6、拖延时间7、做事马虎8、悲观失望消极的想像力消极心态的根源：1、破坏性的批评什么是破坏性的批评？ 对人不对事的批评 以批评为导向破坏性批评的恶果 害怕、胆层、缺乏信心 逃避、放弃 自我设限消除破坏性批评 对事不对人 对未来 不要纠缠过去 以激励为导向2、不愿承担责任不愿承担责任的人 找借口、找原因、找理由 埋怨、责怪 一切都是别人的问题，我是受害者目的是 掩盖失误 逃避惩罚做一个承担责任的人 不找借口、不抱怨、不责怪 我是问题的根源，我是责任者 一切操之在我 我是命运的设计师 我是生命的主人成功的人永远在找方法 失败的人永远在找借口3、自以为是自以为是 就是主观固执 我是对

3、的固执己见 别人是错的 验证别人的错误 使自己的消极情绪合理化消极为什么使人不能成功 消极心态是一种严重的心理疾病 它会排斥财富、成功、快乐和健康世上没有不好的人 只有不好的心态第四单元 十种成功的心态大多数人都想改造这个世界，但没有人想改变自己。 托尔斯泰只要我们能改变自己的心态，我们就能改变自己的世界！在积极心态的树上，有幸福、健康、快乐、富足、成功、成就、责任感的果实十种成功的心态：1、强烈的企图心如何培养企图心（1）追求成功（2）逃离痛苦 设定明确的目标 清楚知道自己想要的结果 达不成目标给自己带来什么痛苦2、相信自己，建立100%信心人之所以有能力是因为相信自己有能力如何建立100%

4、信心（1）自我激励 100%的喜欢自己（2）改变肢体动作（2）运用想象力 披风原理 角色假定3、永远乐观，看到事物有益的一面 如何保持乐观（1）任何事情的看法都是没有定义的，只有自己的心态下的定义（2）应用心态转换，永远看到事物对自己有益的一面 “太好了，发生这件事，又可以给我带来好处了。”一切付出都是为最美好准备的只要我们面向太阳，黑暗永远在后面。 海伦凯勒4、保持生命的弹性如何保持生命的弹性 作最好的准备 作最坏的打算5、充满热忱如何充满热忱 凡事主动 全力以赴 发自内心才能=态度技能6、做事认真如何做事认真 专心致志 精益求精 追根究底7、热爱学习高效学习的2个方法（1）复制成功（2）1

5、小时创造奇迹 每天学习1小时以上的学习习惯知识的运用改变命运8、建立良好的人际关系人际关系的六大障碍（1）不坚守承诺（2）企图改变对方（3）批评与责备（4）嫉妒（5）愤怒（6）争辩建立良好人际关系的六个秘诀（1）微笑我要笑遍世界。我要用笑声点来缀今天，我要用歌声来照亮黑夜。我要享受今天的快乐，它不象粮食可以贮藏，更不象美酒越陈越香。 我要用笑容来感染别人，因为皱起的眉头会让朋友弃我而去。悲伤、悔恨、挫折的泪水在人生上毫无价值，只有微笑可以换来财富。 只要我能笑，就永远不会贫穷。这也是天赋。只有在笑声和快乐中，我才能真正享受到成功的滋味。只有在笑声和快乐中，我才能真正体会到劳动的果实。如果不是这

6、样的话，我会失败，因为快乐是提味的美酒佳肴。我要想享受成功，必须先有快乐，而笑声就是伴娘。 我要成功。 我要快乐。 我要微笑。（2）赞美 要真诚、发自内心（3）包容（4）诚信（5）双赢（6）设身处地积极的态度象太阳，照到哪里哪里亮消极的态度象月亮，初一十五不一样9、100%的承担完全责任 100%的承担完全责任（1）一切操之在我（2）我是生命的主人（3）我是我命运的设计师（4）我问题的源头（5）我承担100%的责任10、爱与付出我要用全身心的爱来迎接今天我要用全身心的爱来迎接今天。从今往后，我要对一切都充满爱心，只有这样我才能获得新生。我爱太阳，它温暖我的身体；我爱雨水，它洗净我的灵魂；我爱光

7、明，它指引我的道路；我爱黑夜，它让我看到星辰。我迎接快乐，它使我心胸开阔；我忍受悲伤，它升华我的灵魂；我赞美敌人，敌人也成为我的朋友；我鼓励朋友，朋友成为我的手足。爱是我打开人们心靡的钥匙，是我抵挡仇恨之箭与愤怒之矛的盾牌。爱使挫折变得如春雨般的温和，它是商场中的护身符：在我孤独的时候，给我支持；在我绝望时，使我振作；在我狂喜时，让我平静。从今往后，我对一切都充满爱心，我没有时间去恨，只有时间去爱。只要有了爱，即使才疏智短，也能以爱心获得成功；相反，如果没有爱，即使博才多识，也终将失败。我要用全身心的爱来迎接每一天。找寻生命中真实的目的生命中什么才是最重要的？第五单元 如何设定目标并达成目标成

8、功就是设定并达成目标世界上没有懒惰的人，只有没有明确目标的人目标的重要性1、目标产生积极的心态2、目标使我们看清使命，产生动力3、目标使我们觉得生存的意义和价值4、目标使我们把重点从过程转到结果5、目标有助于我们分清轻重缓急6、目标使我们集中精力，把握现在7、目标能够提高激情，有助于评估进展8、目标产生信心、勇气和胆量9、目标使人自我完善，永不停步10、目标使你成为一个成功的人人们为什么不设定目标1、设定目标后害怕失败2、害怕别人耻笑3、不知道目标的重要性4、不知道达成目标的方法请拟订自己的人生目标人生主线总体目标起点=30岁=40岁=50岁=60岁=70岁一句话定位远期目标从终级目标和总体目

9、标出发，提出实现人生目标的主要远期目标期限1、工作目标2、家庭目标3、学习目标4、收入目标5、人际目标6、健康目标中期把每一个远期目标分解成几个必须达成的中期目标近期把每一个中期目标分解成几个必须达成的近期目标今年从近期目标中选出重要的4个，优先排序我要做一个怎样的人？价值连城的成功模式达成目标的六大步骤第一步 第二步 第三步 第四步 第五步 第六步第一步：生命的目的 找寻生命中真实的目的我 设定目标 真实目的得到的并不是我想要的为了赚钱 损害了夫妻关系 损害了亲情、友情 损害了别人与自己 赚了钱，却输掉了全世界如何找寻生命中真实的目的步骤一：找出10个生命中最重要的价值观；步骤二：按重要优先

10、从1-10排序；步骤三：针对前三项重要价值，询问自己： 这些价值被实现后，有什么好处？ 若不能实现会给自己什么痛苦 人生的目的与目标符合吗？第二步：设定明确的目标 我想做什么样的人 设定人生各阶段的目标制定目标的五项原则1、具体的2、可量化3、具有挑战性4、大小结合、长短结合5、要有时限第三步：SWOT分析 优势分析 劣势分析 机会分析 威胁分析 发挥特长和优势第四步：措施与计划 行动方案与时间表第五步：评估与检讨 定期评估检讨 每日评估检讨 每周评估检讨 每月评估检讨分析原因与障碍如何改进第六步：激励与处罚 达成目标对自己有什么好处 未达成给自己带来什么痛苦第六单元 高效时间管理的18个方法

11、时间是什么 是生命 是财富 是资源 是人生的最大资本时间的特性 1、不可增减 2、不可缺少 3、不可储存 4、不可替代时间可以管理浪费时间的原因（主观）2、拖延3、缺乏优先顺序，抓不到重点4、重过程，不重结果5、做事有头无尾6、缺乏条理与整洁7、不懂授权8、不会拒绝别人的请求9、盲目行动10、简单的事情复杂化客观方面浪费时间的原因a.上级领导浪费时间（开会、电话、不懂授权）b.工作系统浪费时间（访客、官样文章、员工离职等）c.生活条件浪费时间（通讯、环境、交通、朋友闲聊）高效管理时间的18个方法1、策略第一 2、分清轻重缓急，抓住重点 做最有生产力的事（80/20法则） 重要 30-45% 5

12、0-65%紧急 不紧急 15% 1% 不重要时间分配工作饼图（主要工作重点与时间分配） 李践的主要时间分配图参考40%客户服务与解决方案20%人力资源管理（招聘、培训、团队、薪酬、激励）20%公共关系（品牌塑造、文化传播、社会形象）15%绩效管理（目标、创新、财务、整合）5%日常管理3、马上行动，杜绝拖延 4、明确的目标和行动计划 5、每个人的时间都是有价值的 例：工作时间举例年收入（万元）工作天数工作时间（小时）价值/天价值/小时价值/分钟2243882.3010.290.173123.4615.430.264164.6120.580.345205.7625.720.43以每年有效工作日24

13、3天计 每天有效工作时间8小时计时间价值举例每天时间（小时）每天价值每小时价值3652454.792.2882.183.42109.594.57136.995.71以全年365天计 每天每小时的价值70岁=25550天 1天=1440分钟6、珍惜今天，今日事今日毕 7、第一次做好，追求零缺点工作 8、要求工作时，就必需要求时限 9、善用授权 授权的方法和技巧（1）尽量及时授权（2）明确分配工作，必须了解下属能力（3）要授予权力，说明目标与期望（4）要评估检查（5）注重结果（6）不能重复授权（7）由简至繁循序渐进向下授权（8）出现困难，帮助寻找解决困难方法（9）不能姑息“倒授权”的行为（10）你

14、仍然要承担责任10、养成整洁和条理的习惯 方法：（1）拿东西要养成哪里拿哪里放的习惯（2）把同类、同时使用的东西放在一起（3）在东西上编号贴上纸条（4）把所有的钥匙集中管理（5）设立一套高效的处理文件系统（6）做事应尽量简化11、养成快速节奏感 12、结果导向，掌控过程13、猴子管理a.猴子病了，要找出治病的方法b.这是谁家的猴子，猴子由执行者喂养c.替猴子保险，给予建议14、不要让人浪费你的时间 15、善用零碎的时间 16、“第一”胜过更好 17、记录每一天做的每一件事的时间 18、业余时间管理 一、睡眠a.利用白天瞬间睡眠b.培养随时随地睡眠的能力c.注重睡眠质量，不注重长短d.良好的睡眠

15、环境和条件e.心理训练，自我暗示和身心放松二、学习a.向成功者学习成功的方法b.一天一小时可以创造奇迹c.参加研习会e.长期与短期学习f.高效的阅读（1）找好书阅读（2）有目的的阅读（3）身边带笔记本（4）归纳总结，写出10个重点切忌农字阅读，节忌没有目标的阅读三、娱乐a.选择具有创造性的活动b.选择对身心健康有益的活动c.要达到一定的水平d.要适度e.善用节省时间的工具（通讯、交通、电脑、办公自动化）时间管理就是用最短的时间达成最多的目标，也就是对自己生命的管理。金钱用完了，还可以获取，时间用完了，生命就结束了。高效的时间管理，就是对自己生命的高效管理人的心态好坏直接关系到人的成败，安危。许

16、许多多心态好的人，往往获得成功，干成大事，并且能健康长寿，一生幸福人当有个好心态，好心态千金难买。 在现实和网络生活中，人要有好心态应该做到：一要心平，不能这也不满那也不满。十全十美的事难找，十全十美的人难寻。二要心明，不能这也看不起那也看不惯。人贵有自知之明，人一定要正确认识自己。三要心宽，不能这也想不开那也想不开。人在困难时要想得开，迎难而上想办法战胜困难四要心善，不能这也不问那也不问。人要学会关心他人，尊重别人就是尊重自己。五要心正，不能这也想要那也想要。人要克服私心杂念，不该得到的东西就不想不要。人的好心态，不是想有就有的。人的好心态往往同一个人的学习，修养和人品，道德，素质紧密相连。人有了好心态，思想就得到了升华，就进入了一个新的境界。人有了好心态，就能为构建社会主义和谐社会发光发热，尽心尽力。牢骚太盛，动不动就生气，发火，什么都看不惯的人，享受不到心态好的人的那份快乐。人一旦真正有了好心态，便无事不能忍，无人不能容，无所不能失。真正心态好的人，如同从大地跃上天空，笑看人间烟云，挥手抛洒愤怒和怨气。人坚持自制，拥有好心态，就是投资健康。拥有好心态的人，心理最健康，也最有力量。我们每一个人都要争当真正拥有好心态的人