小学足球专项课 运球 教案.docx

1、小学足球专项课 运球 教案小学足球专项课 课程教案一、运球运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。运球是为个人突破、摆脱对方阻击和战术配合服务的，只要掌握动作要领，运球技术很容易学会。运球也是传球、射门技术的基础，运与传、射的技术要领相似轻轻将球往前推送是运球，力量稍为大一点击球就是传球；对着门，加大力量踢球，就是射门。从运球学起，再学传球、射门技术就能触类旁通、事半功倍，在训练中取得较好和较快的效果。这里介绍十四种运球的技术动作和方法。第一课时：脚背外侧运球教学内容：1、? 熟悉球性的练习；2、?脚背外侧运球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动

2、作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形 小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、 成队形 要求：动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。二、脚背外侧

3、运球：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。要求： 练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。 动作要领： 1脚接触球的部位以第五脚趾(即小脚趾)根背为中心，脚跟提起。 2球的接触部位球的后下中部。 3支撑脚的位置脚尖向正前方，在球的内侧，离球约十五公分。 4。上体上体稍向前倾，膝微弯屈。身体重心在左支撑脚上，两臂放松，保持身体平衡，提起脚尖向内转。 5视向当用脚背外侧轻轻推球前进时，眼睛看着前方。中中结束部

4、分4整理放松：小结本课 回收体育器械宣布课后练习 下课成队形 小场地器材：足球场半块，足球15个。课后小结：第二课时：脚背内侧运球教学内容：1、? 熟悉球性的练习；2、?脚背内侧运球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好

5、三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形 小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、 成队形 要求：动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。二、脚背内侧运球：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。要求： 练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领：1脚接触球的部位以第一脚趾(即大拇趾)跟背部为中心，脚跟提

6、起2球的接触部位球的后下中部。3支撑脚的位置离球约二十公分，脚尖向正前方，脚跟与球的前部成平行。 4上体一在触球时，上体侧身转，面对球，脚离球时，上体转向正前方。 5视向当用脚背内侧轻轻推送球前进时，用余光看前方。中中结束部分4整理放松：小结本课 回收体育器械宣布课后练习 下课成队形 小场地器材：足球场半块，足球15个。课后小结：第三课时：转体一百八十度，接双脚交替后拖球教学内容：1、? 熟悉球性的练习；2、转体一百八十度，接双脚交替后拖球。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：

7、能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形 小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、 成队形 要求：动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。二、转体一百八十度，接双脚交替后拖球：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者

8、运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。要求： 练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明： ” 1身体重心在左支撑脚上。 2右脚外侧推球。 3调整步法，空跑三至五米。 4.动作顺序：以左支撑脚为轴，跳起向右转身一百八十度，同时用右脚前脚掌轻轻点球的顶部，马上换用左脚前脚掌拖球，接交替后拖球。 中中结束部分4整理放松：小结本课 回收体育器械宣布课后练习 下课成队形 小场地器材：足球场半块，足球15个。课后小结：第四课时：脚背接 外侧运教学内容：1、? 熟

9、悉球性的练习；2、脚背接 ，外侧运。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形 小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进

10、行二、 成队形 要求：动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。二、脚背接 ，外侧运：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。要求： 练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明： 1双脚前后开立，左前右后，双手持球轻轻向正前方抛球，同时，重心向前移动，重心落在左支撑脚上。 2当球抛出时，支撑脚向前移动，调整步法。 3当支撑脚向前跑动时，用右脚正脚背趾跟背部，向上迎球，

11、触球的底部接球，触球时一刹那，脚背做后撤缓冲落地动作。 4当球落地时，立即向前移动，调整步法。 5用右脚背外侧推送球前进中中结束部分4整理放松：小结本课 回收体育器械宣布课后练习 下课成队形 小场地器材：足球场半块，足球15个。课后小结：第五课时：大腿接 外侧运教学内容：1、? 熟悉球性的练习；2、大腿接 ，外侧运。教学目标：运动参与：主动观察和评价同伴的运动动作；示范所学的运动动作；运动技能：知道所学的足球运动技术术语；掌握足球简单的踢球、停球及运球技术；身体健康：能够用正确的身体姿势进行学习、运动和生活；发展速度和平衡能力；心理健康：知道通过体育活动等方法调节情绪；敢于进行难度较大的体育活

12、动；社会适应：在体育活动中表现出对弱者的尊重与关爱。课的部分时间教学内容组织教法练习量开始部分一.队长整队集合报告人数二.师生相互问好三.简单介绍教学计划四.宣布本单元教学内容和要求五.安排队长检查服装成队形 小准备部分6一、慢跑500米二、柔韧性练习一、成两路纵队绕跑道跑走交替进行二、 成队形 要求：动作规范整齐中基本部分26一、熟悉球性的练习两脚推、拉、拨球的练习。二、大腿接 ，外侧运：运球就是以不同的速度带球跑动，是足球基本技术中主要技术。初学者运球时，速度不宜快，必须进行四至六米空跑，动作要准确，以便衔接下一个动作。一、组织 教法：教师示范推、拉、拨球的动作，学生练习，每人练习的距离大约20米。要求： 练习时要抬头向前看，不能低头只看眼前。二、组织同上。动作要领和图解说明。 1双脚前后开立，左前右后。双手持球向上轻轻抛球，同时重心向前移动，重心落在左支撑脚上。