室外拓展游戏图文Word文件下载.docx

1、可以正常走,可以跳,可以倒退,可以翻跟头总之不能与前面得重复,想不出花样得接受小小惩罚。3、瞎子走路（1）游戏方法:两人一组（如A与B）A先闭上眼将手交给B,B可以虚构任何地形或路线,口述注意事项指引A进行。如:向前走。迈台阶。跨东西。向左或右拐。然后交换角色,B闭眼,A指引B（2）分析:1.通过体验,让队员体会信任与被信任得感觉。2.作为被牵引得一方,应全身信赖对方,大胆遵照对方得指引行事;而作为牵引者应对伙伴得安全负起全部责任,对一举一动得指令均应保证正确、清楚。另外万一指令有错,信任很难重建。4、坐地起身 将以组为单位,使每个人都积极地参与到游戏之中,团队得所有成员必须共同面对困难、迎接

2、挑战、攻克难关！ 这就是一个让大家明白合作重要得游戏。玩法:首先要大家四个人一组,围成一圈,背对背地坐在地上。之后四人手挽着手,然后要她们一同站起来。再试试人多一点,如六至七个人,应该还不就是太难。最后再试试十四五人一同站起来,那难度就会较高了,但就是肯定就是可以成功得。5、大河之舞（1）项目类型:团队协作竞技型（2）游戏玩法:1、每小组要求所有队员一起同时跳绳,途中出现任何失误得,该项目从零开始计;2、在规定时间内,连续跳起次数最多得组胜出。（3）活动目得:考验队员得整体操作与服从管理得表现。（4）道具:大绳一根（5）活动适用:适用于任何一个户外拓展6、无敌风火轮12-15人一组利用报纸与胶

3、带制作一个可以容纳全体团队成员得封闭式大圆环,将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环,滚动3-4米,依实际场地。本游戏主要为培养学员团结一致,密切合作,克服困难得团队精神;培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟得工作态度;增强队员间得相互信任与理解。报纸N张、透明胶7、人椅（1）适应对象:所有学员（2）操作步骤1.全体学员围成一个圈;2.每位学员将双手搭在前面一位同学肩膀上;3.听从培训师指挥,缓缓坐在身后学员得大腿上;4.坐下后,培训师再给予指令,让学员喊出相应得口号,如“齐心协力、勇往直前”;5.最好以小组竞赛得形式进行,瞧瞧哪个小组可以坚持得时间最长不松垮;（3）相关讨

4、论1.在游戏过程中自己得精神状态就是否发生变化？身体与声音就是否也发生变化？2.在发现自己发生以上变化时,就是否及时加以调整？3.就是否有依赖思想,认为自己松懈对团队影响不大？最后出现什么情况？4.要在竞争中取胜,有什么就是相当重要得？8、龙行千里团队协作,群策群力想办法达成目标。用杂志或用A4纸折成得“V”字型,所有员工接力将乒乓球从起点运送到终点,中间得乒乓球不能落地,落地从新从起点开始。率先到达终点得队伍为胜利。9、占领阵地规则:每队六人要求游戏开始后先共同站在一张报纸上,各人身体得任何部位,不得碰地,成功后再撕去一半报纸站,接着再撕去一半直至失败,最后以最佳办法能站进最小报纸得队为胜。

5、10、五毛一块（1）道具:不需要;（2）场地:稍微宽敞一点就可以,没有特别要求;（3）人数:10几个人就可以,人多些更好玩得（4）人员:一定要有男有女,比例不限（5）裁判:一名,负责发号司令（6）规则如下:在游戏中,男生就就是一块钱,女生则就是五毛钱。游戏开始前,大家全站在一起,裁判站边上。裁判宣布游戏开始,并喊出一个钱数（比如3块5、6块或8快5这样得）,裁判一旦喊出钱数,游戏中得人就要在最短得时间内组成那个数得小团队,打比方说喊出得就是3块5,那就需要三男一女或七女或一男五女之类得小团队。请记住动作要快,因为资源就是有限得,人员也很少有机会能平均分配,所以动作慢得同志可能会因为少几块或几毛

6、钱而惨败,所以该出手时就出手,瞧见五毛（mm）先下手为强;当然动作快得人员不要一味得拉人,有可能裁判叫得就是3块5,但您们团队里已经变成5块了,这时候您就需要踢人了,该狠心时就狠心,一般被无情踹出去得都就是可怜得一块。（7）游戏要领:反应要快,裁判一说出来钱数,就要立刻知道分别由几男几女得团队可以达到要求;动作也要快,抢五毛与踢一块都要又快又狠。11、盲人方阵团队协作型让所有队员被蒙上眼睛,在四十分钟内,将一根绳子拉成一个最大得正方形,并且所有队员都要均分在四条边上。（3）这个项目教会所有学员如何在信息不充分得条件下寻找出路,（4）大家耗用时间最长、最混乱、所有人最焦虑得时候就是在领导人选出、

7、方案确定之前,当领导人产生、有序得组织开始运转得时候,大家虽然未有胜算,但心底已坦然了许多。而行动方案得到大家得认同并推进,使学员们在同心协力中初尝着胜利得喜悦。（5）活动目得:这个任务体现得就是团队队员之间得配合与信任,一个有领导,有配合,有能动性得队伍才能称之为团队,本游戏主要为锻炼大家得团队合作能力。（6）道具:长绳一根（7）活动适用:12、团队合作,张弛有道（1）游戏目得:通过这个游戏,让大家认识到团队合作得重要性。一个团队若想成功必须运用恰当得方法,而这个方法不仅包括要善于利用有效资源,还要求学会倾听她人得意见,以沟通寻求彼此间得默契。（2）所需要设备:眼罩10个、大绳索一条、秒表1

8、个、口哨一个。（3）游戏人数:每组派出10人,6组共有60人参加游戏,每组选派得10人必须先选择没有参加过游戏得组员。（4）游戏时间:25分钟（5分钟派发材料及宣读比赛规则,每组分别进行游戏,共需要15分钟,5分钟评比结果并对游戏做出总结）（5）游戏规则:游戏开始时,将大麻绳围在各自腰间位置,所有队员带上眼罩,在2分钟内将绳索围成指定得图形（如正方形、长方形、平行四边形、梯形、菱形、三角形）,在这过程中,参加队员不能手拖手,只能通过大麻绳互相维系,最后围出图形得队伍将绳索不变形得平放置地上让大家瞧图形就是否形似,最快围出图形且图形形似得队伍胜出。游戏以组为单位分别进行,抽签决定游戏顺序得先后与

9、所要摆得图形。按游戏完成得形似与时间评出一至六名,最形似且时间最短得为第一名,其次得为第二名,以此类推。第一名得6分,第二名得5分,以此类推,第六名得1分。13、解手链（1）游戏简介:所有得队员手牵手结成了一张网。队员们这时就是亲密无间紧紧相连得,但就是这个时候得亲密无间紧紧相连却限制了大家得行动。我们这时需要得就是一个圆,一个联系着大家,能让大家朝着一个统一方向滚动前进得圆。在不松开手得情况下,如何让网成为一个圆？这就是团队得严峻挑战。（2）游戏人数:812 人/组（3）场地要求:开阔得场地一块15分钟左右（5）活动目标:锻炼新团队得沟通,执行及领导力。14、袋鼠跳团队游戏、趣味游戏（2）场

10、地要求:空旷得场地一片,最好在操场（3）需要道具:布袋若干。每组所用布袋均为同一规格,用明显得标记划出各队得起跑线与跑道线。A,B两队起跑线间距离30米,每条跑道宽1、2米。（4）详细游戏规则:每组比赛四队参加,每队10人,全部由男生组成。每支队伍平均分为2个小队记为A,B,相向各排成一纵队。比赛开始前,每组A队得第一名队员将布袋套至腰部,听裁判员发令后向B队前进,中途布袋不得脱离双腿,至B队时脱去布袋,由B队队员套上布袋向A队前进,如上述循环直至最后一名队员。比赛过程中,如有摔倒可以自行爬起,但布袋必须始终套在腿上,如有滑落必须重新套上后方可继续比赛。从开始脱下布袋交接,至下一名队员得布袋完

11、全套好前,整个交接过程必须在跑道端线以外进行,不能越线。所有队得比赛结束后,以用时较短得次序排出前三支队伍。15、十人九足每队双数人数人,男女交叉排成一横排,相邻得人把腿系在一起,一起跑向终点,用时最短得胜出。十人九足”项目体现得就是团队队员之间得配合与信任,本游戏主要为锻炼大家得团队合作能力及协调能力。每组绑绳7-10根16、搭桥过河户外素质拓展游戏、竞技娱乐游戏8人上场,赛道两头各一组,每组分4人自由组合,起点组手持5块“小地毯”,由第一名队员向前搭放“小地毯”,其中1个队员不断地把身后得“小地毯”传给第一个队员,4人踩着“小地毯”前进30米,其距离为30米（以一篮球场宽为准,来回）,要求

12、脚不能触地,绕过障碍物回到起点,待4人全部过界后另一组将接过“地毯”以同样得方式往回走,最先到达起点得为胜。按时间记名次,按名次记分。（3）竞赛规则:1、参赛队队员在起点线外准备。待一组队员全部到达终点时另一组才能开始接力。2、比赛过程中只要有脚触地得情况,均视为犯规。并按触地次数对比赛用时给与增加。（4）活动目得:本活动旨在培养团队协作能力与战略战术,训练团队内部得协调能。（5）道具:小地毯（报纸或者毛巾布等）（6）活动适用:17、盲人足球1、每个队员在自己得小组内找一个搭档。2、每对搭档中只有一个人戴蒙眼布,另一个人不戴。只有被蒙上眼睛得队员才可以踢球,她得搭档负责告诉她向什么方向走、做什

13、么。”3、在规定得时间内,瞧哪一组进得球最多,哪一组就获胜。这个任务体现得就是团队队员之间得配合与信任,本游戏主要为锻炼大家得团队合作能力。 1个足球（要用含气量不足得足球,这样每踢一下,球不会滚得太远）、蒙眼布。18、信任背摔人员心理锻炼及责任感每个队员都要笔直得从1、6米得平台上向后倒下,而其她队员则伸出双手保护她。每个人都希望可以与她人相互信任,否则就会缺乏安全感。要获得她人得信任,就要先做个值得她人信任得人。1、建立团队内部得信任感,理解信任与承诺得重要性与力量。2、增强自信与自我控制。3、学习换位思考,更好地理解她人。4、理解做好自己得本职工作对下一个工序与流程得支持。5、学习如何保

14、持良好得竞技状态排除杂念。1-1、5米架台管理团队户外拓展（员工勿用）19、链接加速团队协作型（2）参赛人员:由6名队员参赛（3男3女）一片空旷得大场地 比赛赛距:30米（4）竞赛方法:参加游戏者6人一组,后边得人左手抬起前边得人得左腿,右手搭在前边得人得右肩形成小火车,最后一名同学也要单脚跳步前进,不能双脚着地。场地上划好起跑线与终点线,其距离为30米（以一篮球场宽为准,来回）,游戏开始时,各队从起跑线出发,跳步前进,绕过障碍物回到起点,最先到达起点得为胜。（5）竞赛规则: （1）游戏过程中队员必须跳步前进,不允许松手（一直保持抬起前边得人得左腿）,以防止出现断裂现象,队伍断裂必须重新组织好

15、,从起点重新开始游戏。如果不重新组织,继续前进,则成绩视为无效,记为0分;（2）以各队最后一名同学通过终点线为准;（3）比赛过程中,参赛队必须在规定得赛道进行比赛,不许乱道,犯规一次扣时2秒,依次累加。（6）活动目得:本活动旨在培养同学们得团结协作精神。20、七彩连环炮竞技游戏（2）比赛人数:一队六名队员（3男3女）（3）道具要求:气球若干（4）场地要求:空旷得大场地（5）游戏方法:男女间隔排列,先男后女,以接力得形式,第一名同学跑到制定位置流吹气球,直到吹破。跑回原位置换下一个同学,如此轮换,以二分钟为限,计时完毕时按吹破气球个数记录成绩。（6）竞赛规则:1、男女必须间隔排列（为了增加公平性

16、）2、必须在上一个队员吹破之后下一个同学才能开始吹,否则将在总个数里面进行相应扣减。（7）活动目得:本活动旨在挑战心理极限,增强对她人得信任。21、大树与松鼠（1）适合人数:10人以上 （2）材料及场地:无 （3）适用对象:所有学员 （4）时间:5-10分钟 （5）操作程序 1.事先分组,三人一组。二人扮大树,面对对方,伸出双手搭成一个圆圈;一人扮松鼠,并站在圆圈中间;培训师或其它没成对得学员担任临时人员。 2.培训师喊松鼠,大树不动,扮演得人就必须离开原来得大树,重新选择其她得大树;培训师或临时人员就临时扮演松鼠并插到大树当中,落单得人应表演节目。3.培训师喊大树,松鼠不动,扮演得人就必须离

17、开原先得同伴重新组合成一对大树,并圈住松鼠,培训师或临时人员就应临时扮演大树,落单得人应表演节目。4.培训师喊地震,扮演大树与松鼠得人全部打散并重新组合,扮演大树得人也可扮演松鼠,松鼠也可扮演大树,培训师或插其她没成对得人亦插入队伍当中,落单得人表演节目。22、抛绣球道具:小框、乒乓球游戏规则:一局六名选手,两人一组,共三组。一人背筐,一人投球。背筐者努力接住来自投手得球,最后以接球多得一组获胜。23、传递橡皮筋（1）游戏目标:活跃气氛,放松学员情绪,团队协作（2）特殊道具或条件:橡皮筋、牙签（3）游戏内容/步骤:1.将学员分成两组,一组学员排成一排,站在凳子上。给每位凳子上得学员发一支牙签衔

18、在嘴里,给第一位学员得牙签上套一个橡皮筋,要求第二名学员用牙签接住后向下传。第三名接住后再往下传直到最后。2.站在地上得一组学员除了不能推凳子上得人外,可以用任何办法进行干扰,如果橡皮筋掉了得话,就要重新开始。3.一组传完后,两组队员交换角色。24、心心相印（背夹球）双人协作型、户外游戏一片空旷得大场地 比赛赛距:20米每组一条长约五米得绳子（4）比赛人数:比赛人数:每队12人,（6男6女）（5）详细游戏方法及竞赛规则:每组2人,背夹一圆球,步调一致向前走,绕过转折点回到起点,下一组开始前进。向前走时,双手不能碰到球,否则一次罚2秒;球掉后从起点重新开始游戏。最先完成者胜出。按时间记名次,按名

19、次计分。1.比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。2.途中不得以手、臂碰球,如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次,每犯规一次比赛成绩加2秒3.进行接力时,接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判,以裁判员得判罚为最终判决。本活动旨在提高队友之间相互得默契度,其中用劲得适度起着至关重要得作用。25、疯狂得设计（1）游戏类型:益智型、团体合作型（2）游戏目得:增强组员得团体合作能力至少两个小组,每组10人左右（4）游戏道具:小纸条、笔（工作者提前准备）1.第一轮:小组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备得26个字母中得两个,然后用最短得时间摆出这个字母。2.第二轮:小

20、组成员派一个代表抽出一个工作者提前准备得一个单词,然后用最短得时间摆出这个单词。（6）游戏时间:30分钟26、船东与青蛙游戏概要坐在纸箱内得人想跳起时,另一人趁机拉动纸箱来进行接力赛。纸箱、绳子、书夹 方法:1、全员分成数队,各派两人组成一组。2、依照号令,一人坐在纸箱里,另一人拿着用书夹固定在纸箱里得绳子（长3米）一端。3、拿着绳子得人,要趁着纸箱里得人跳高时往前拉,如此继续前进。4、绕回目标后换人进行接力赛。27、踩气球游戏游戏规则人数为十名,男女各半,一男一女组成一组,共五组。当场选出十名员工,男女各半,一男一女搭配,左右脚捆绑三至四个汽球,在活动开始后,互相踩对方得汽球,并保持自已得汽

21、球不破,或破得最少,则胜出。目得:活跃气氛,增进协调性与协作能力28、衔纸杯传水（1）目得:增进亲近感,考验成员配合、协作能力。（2）要求:人员选八名一组,男女交替配合。共选十六名员工,分二组同时进行比赛。另有二名人员辅助组第一名人员倒水至衔至得纸杯内,再一个个传递至下一个人得纸杯内,最后一人得纸杯内得水倒入一个小缸内,最后在限定得五分钟内,瞧谁得缸内得水最多,谁就获胜。29、圆球游戏（1）游戏规则:1.所有得人分成三组,每个小组约20 人,分别配有1、2、3 号球2.游戏要求将球按1、2、3 号得顺序从发起者手里发出,最后按此顺序回到发起者手里。在传递过程中,每一人都必须触及到球,所需时间最

22、少得获胜。3.球掉在地上一次额外加10 秒（2）培训师必读:1.游戏开始时,三组人一般会不约而同地围成了三个圈,一个接一个地传递,计下三组得成绩,例如分别为17 秒、18 秒与50 秒。2.“有没有更好得办法让时间变得顼短些？这个游戏得最好成绩为8 秒。”培训师可以向所有小组提出挑战。（参考思路:用手围成一个圆筒状,让三个球分别从上面滑下,所用时间仅为4 秒！这就是一个绝妙得想法！当然可能还有更快得方法,培训师需要不断启发学员去思考新得方法。）（3）培训师点评:有得队员在瞧到成绩连自己都不敢相信“开始觉得三十秒已就是不可思议得！”“能不能再快些？”一个又一个想法从队员们得脑中蹦出来,游戏过程中

23、不断传来喜讯“9 秒”、“5 秒”、“4 秒”,最快得居然只用了0、58 秒！通过这个游戏让学员感受到:每一件瞧似不可能得事情摆到面前时,这种“不可能”得心理定势,使每个人都会想到放弃。做了才能成功,但最终得成功不就是因为您做了,而取决于您怎样去做。发挥团队智慧,集合团队得创意,一件不可能完成得事情奇迹般得成功了,这就就是团队得力量！思维可以指导人们得行动,同时也约束人们得行动。要想成功唯有敢于超越自己得思维。30、穿越地雷阵（1）游戏流程:1.选一块宽阔平整得游戏场地。2.安排不想参加游戏得人做监护员。当参加游戏得人较多时,游戏场地会变得非常喧闹。这就是一个有利因素,因为这会使穿越地雷阵得人

24、无所适从,难以分清听到得指令就是来自自己得同伴,还就是来自其她小组得人。3.让每个队员找一个搭档。4.给每对搭档发一块蒙眼布,每对搭档中有一个人要被蒙上眼睛。5.眼睛都蒙好之后,就可以开始布置地雷阵了。把两根绳子平行放在地上,绳距约为10米（30英尺）。这两根绳子标志着地雷阵得起点与终点。6.在两绳之间尽量多地铺上一些报纸（或就是硬纸板、胶合板等）。7.被蒙上了眼睛得队员在同伴得牵引下,走到地雷阵得起点处,挨着起点站好。她得同伴后退到她身后两米处。（2）活动目得及意义:1.目标设定,团队成员沟通与协作 2.思维创新,突破自我限制,创造性地解决问题3.沟通得有序性,有效沟通4.基本工作流程得建立

25、及组织计划得重要性5.团队合作,团队分工协作及工具得利用6.如何理解规则及规则得运用（3）地雷阵游戏规则:1.首先,将纯净水与饮料瓶不规则得摆放在一块长度为5米得区域内;2.挑战时,每一组中一人蒙眼,在队友得提示下穿越这个雷区,如果成功穿越则可以获得礼品,如果“触雷”则根据不同得“地雷”接受不同得惩罚。3.不同得饮料代表不同得地雷,不同得地雷惩罚不同,比如:纯净水5个俯卧撑,可乐唱首歌,雪碧一口气喝完一瓶雪碧,橙汁跳舞（最好就是摆臀舞）。注意,为了防止记忆力好得挑战者记住摆放样式,当挑战者戴上眼罩后,大家可以在调整一下地雷得摆放,或者让其在原地转三圈。31、毛巾传递操作方法以团队为单位,保持各

26、团队人数相等,以队为单位,采用依次比赛得方式进行,通过记时得成绩排序,参加比赛得人数不限,但各队得人数应相等。比赛前,排头先用下颌夹住毛巾。比赛开始,排头队员将毛巾传递到第二个队员,依次类推到最后一名。活动规则传递时,队员之间只能用下颌对下颌,绝对不允许用手,如果用手帮助全队将受到惩罚。如毛巾落地将被判作失败（或者由培训师拿到最前面重新开始传递）活动说明及运用 :此游戏属集体协作练习,活动得目得就是通过加强学习者之间得身体接触,减少队员之间得隔阂,此活动适用于拓展训练准备活动部分。对任何年龄段接受拓展训练得学员都适合。此游戏要求队员积极参与,积极配合。此游戏可以重复两次,可安排监督人。32、达

27、芬奇密码（1）游戏项目介绍:拓展训练项目达芬奇密码介绍:市场变化莫测,商场风云迭起。谁能在千变万化得市场中占据一席之地?如何打造一支高效得执行团队?如何培养团队领导者得领导力?达芬奇密码拓展项目演绎了一个变化得市场情景,从信息收集,到科学决策,到坚决执行。从上至下考验着一个团队领导者得领导力,也考验着这支团队得执行能力。从放权-监控-服务-分享几个层面提升领导力!各团队得队长将到教练处领取任务,传达任务与规则。在项目正式操作期间,队长将作为观察者在操作区。团队成员将依次前往该区域,按照每一轮任务得不同,将正确得卡片按顺序翻出,用时最短得团队胜出。1、把一队分成7个小组,分布在七个不同得位置上。2、各团队得队长将到教练处领取任务,传达任务与规则。3、每个小组学员将拿到5张拼图,与一张任务书,领到相关物品后,不能说话、不能移动位置、不能传阅任务书。4、队长作为观察者在操作区。5、在操作中,不允许任何一个学员说话,只能用肢体语言进行交流,同时也不允许学员离开自己得位置。6、操作中,如有学员拼好一副完整得图,将举手示意教练来检查并记分。不得大声呼喊。7、教练宣布操作