1、心理健康主题班会教案15篇心理健康主题班会教案 15 篇心理健康主题班会 (教案 15 篇)心理健康主题班会教案(一):一、教学目的: 经过本节教学,使学生懂得和同学、父母、教师之间如何相处, 培养学生人际交往的本事,使学生健康欢乐的成长。二、教学过程:(一) 、谈话导入:我们每个人都有自我的情绪情感, 遇到不一样的事, 就会有不一 样的感受, 但我们要学会控制自我的不良情绪, 这样在与同学的交往 中,才不会感情用事,在学习和生活中,坚持乐观的情绪,今日,就 让我们一齐走进心理健康教育课, 来探讨同学之间如何相处, 同学之 间如何交往。先来看情境表演:(二) 、情境表演跳皮筋1.小欣、小芳、小
2、英和小红跳皮筋,怎样玩呢小芳说:我不和小 英一组,她那么胖,笨死了 ! 听到小芳说自我笨,小英顿时火了,他 指着小芳的鼻子: 你才笨呢!你又胖又蠢,活像一个小母猪 ! 小英听 到小芳骂她,悲痛地跑到一边,哭了起来师:小芳她们为什么玩不到一块小英又为什么会哭呢谁来说说 (生充分说 )生:小芳不合群,说别人因为小芳说她,嘲笑她,她受不师:应对这种情形,应当怎样解决呢 生:小芳不应当说别人的缺点,同学之间应当和和气气 ( 生充分 说)师小结:这几个同学说得很对,同学之间就应当友好相处,不要 嘲笑同学的缺点要学会尊重别人, 不侮辱他人, 这是我们每个人做人 的原则。接下来请大家继续看情境表演上课铃响了
3、2.情境表演:上课铃响了,同学们快进教室 ! 王小燕和同学们从外面拥挤着走 进教室,这时一位同学不小踩到她的脚后跟,王小燕大叫一声: 哎 呀! 踩我的脚干什么,你的眼睛长哪去了 同时跺着双脚,大发脾气, 用双手捂住眼睛哭泣, 那个同学再三向她说对不起, 其他同学都劝王 小燕别哭了,王小燕不予理睬, 继续发脾气,直到教师从外面走进来, 王小燕才停止哭泣,回到座位上,还在生气师:孩子们看完了表演,大家来说说,王小燕做得对不对为什么 (生充分说 )生:她爱生气不好,对身体有害生:那个男同学已经说对不起了,她还生气,谁愿意和这样的同 学玩呢 !师小结:是,我们应当有宽容之心同学之间遇到了矛盾,不要斤
4、斤计较,要有宽容之心原谅他人,即使别人有做得不当的地方,在他 意识到了自我的错误,并向你到了歉,我们就应当原谅他,更何况, 常生气对身心健康没有好处, 仅有与同学和谐相处, 你才能拥有更多 的欢乐下头 (出示) 我们一齐来看以下同学之间友好相处的正确做法, 教师给大家的提议是: (1 、师读、 2、生齐读、 3、男女生读 )师:同 学们每一天生活在一齐, 在学习中遇到下列情景, 你又该怎样做相信 你会正确处理 (出示 )( 三). 说句心里话(1) 你的同桌要在桌子中间画一条 三八线 (2) 考试时,你的同桌没带橡皮,可是昨日你跟他借笔,他没有 借给你(3) 选班长时,你的好朋友当选,你却落选
5、了( 先各小组讨论,然后找学生代表发言 )师小结:是呀 ! 同学之间就应当友好相处,你对别人友好关爱, 别人也会还你一份友好关爱,奉献一份,收获十份,付出本身就是一 种欢乐! 奉献着,相信你也会欢乐着 !下头,请看(师读) 相信你们必须 能做到来,一齐读:同学之间:学会关爱热情大方学会体贴细致入微 学会调节消除嫉妒学会激励互相提高(4) 给爸爸妈妈写封信,说说自我的心里话。 过渡:接下来,教师还给大家带来了故事,边看边想,你有什么 感触(四) 、听故事:今日早上,小鹏同学穿了一身新衣服走进教室, 顿时同学们都围了过去。只见他,一身耐克的运动装,一双特步的运 动鞋,可神奇了 !同学们羡慕极了,有
6、的夸赞他: “真是帅呆了 !”有 的在一旁询问:“这得多少钱呀”这时的小鹏一脸得意地说: “这不算什么,就五六百块钱。我爸 妈给我买了两套呢 ! ”看着这一切,小慧低下了头。晚上回到家中, 吃过晚饭,他对正在打扫的妈妈说:“给我买套耐克装吧 ! ”妈妈急 忙问:“那得多少钱呀”“不贵,就三百多吧 ! 我们好多同学都有, 我必须要买一套 ! ”妈妈听了有些为难:“孩子,咱不和别人比好吗 你爸这个月的工钱还没发呢, 家里就等着你爸这点钱生活呀 ! ”(小慧 家妈妈下岗在家,爸爸在外打零工,还要供小慧上学,生活比较拮据。) “我不管,我就要,我就要,我们班同学有,我也要要”小慧丝毫不 体谅妈妈,在家
7、里发起了脾气。讨论:看到上头资料此时此刻你想到什么生充分说: ( 不要爱慕虚荣 ) 师总结:虚荣之心也是一种不健康的表现,在生活当中,教师期 望大家(出示) 应对普通不盲目攀比应对平凡不爱慕虚荣五、分享经验,体验欢乐: 1、过渡:我们明白,生活中有欢乐就有烦恼,有幸福就会有痛 苦,请你说说你遇到不开心的事情时,是怎样调整自我的心态的2、在小组交流会后全班交流:做自我喜欢的事 ; 听听音乐,唱唱 歌; 看看漫画3、教师点拨:怎样才能做一个欢乐的人大家的办法真多 ! 这些让 我们欢乐的办法就像是我们的心灵营养餐, 让我们摆脱烦恼, 忘记不 快,高兴起来。此刻,让我们来准备一份“心理快餐”,把你寻找
8、欢 乐的方法写在或画在卡片上,放在快餐盘里。 “做”好的同学,请放在“自助餐桌”上。 ( 配乐,学生制作心理快餐 )4、享用“心理快餐”:教师导语:此刻,大家行动起来, 一齐来享用美味的心理佳肴吧看史努比动画片段 ;播放节奏感很强的音乐,跟着音乐做运动 ; 齐唱幸福拍手歌,边唱边抛开烦恼,跟着歌词大意拍手、 拍肩、跺脚看照片回忆欢乐的往事 ;5、介绍另一些生活中常用的能创造欢乐, 发泄不良情绪的办法: 教师过渡: 这些能使自我经常开心的小窍门真好, 生活中能给我 们带来欢乐的办法可多了 !多媒体动画演示文稿:读趣味的书 ; 至少培养自我有一种兴趣爱 好; 经常与家人、同学、朋友在一齐,谈心、玩
9、耍 ; 照镜子,与镜中的 人说说话;到没有人的地方大声喊叫 ; 在劳动创造中体会欢乐六、教师总结: 应对复杂的生活,我们应当用进取的办法去调整好自我的情绪, 使自我永远欢乐的同时, 也把欢乐带给身边每一个人。 烦恼是个纸老 虎,乐观应对欢乐多。一齐读欢乐拍手歌。情绪就像气象台,喜怒哀乐变得快。生气时,笑一笑,烦恼事,讲出来。紧张时,静一静,悲痛事,想得开。乐观向上有自信,学习生活添光彩。心理健康主题班会教案(二):一、活动主题:中学生心理健康教育二、活动时间: 20XX年 9 月 6 日三、活动地点:八年级 (4) 班教室四、活动对象:八年级 (4) 班主任田景虹教师、八年级 (4) 全体同
10、学五、活动背景:有专家预测: 21 世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。 世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明,在全世界的人口 中,每时每刻都有 13 左右的人有这样或那样的心理问题。在中国, 最新一次全国 416 岁少年儿童心理健康调查发现, 中国儿童的心理 和行为问题的发生率高达 %。有关部门还对中、小学生做了一次抽样 调查,结果发现,中学生中有 25 左右的孩子有不一样程度的心理障 碍。这些数据证明, 青少年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严 重。六、活动目的:端正学生的心理发展方向,避免学生在成长过程 中产生不良的心理状态。七、活动过程:(1)、导入 健康不仅仅是没有躯体疾
11、病、不体弱,而是一种躯体、心理和社 会功能都良好的状态,有良好的社会适应本事。(2)、青少年心理健康标准智力正常。 有情绪的稳定性与协调性。 有较好的社会适应性。有和谐的人际关系。 反应本事适度与行为协调。心理年龄 贴合实际年龄。有心理自控本事。有健全的个性特征。有自信心。有心理耐受力。(三) 、分析现状及原因初中阶段又称为青春期、 少年期。这一阶段是个体生长发育的第 二个高峰期。初中生生理发育十分迅速, 在 2至 3年内就能完成身体 各方面的生长发育任务并到达成熟水平。可是其心理发展的速度则相对缓慢, 心理水平尚处于从幼稚向成 熟发展的过渡时期,这样, 初中生的身心就处在一种非平衡状态,引
12、起种种心理发展上的矛盾。生理变化对心理活动的冲级这种影响主要来自两个方面。 首先,由于初中生身体外形的变化, 使他们产生了成人感, 所以, 在心理上他们期望尽快进入成人世界, 摆脱童年时的一切, 寻找一种 全新的行为准则,扮演一个全新的社会主角,就在这种种追求中,会 产生种种困惑。其成熟性主要表此刻为他们产生了对成熟的强烈追求和感受, 在 这种感受的作用下,他们在对人、对事的态度、情绪情感的表达方式 以及行为的资料和方向都发生了明显的变化, 同时也渴望社会、 学校 和家长能给于他们成人式的信任和尊重。其幼稚性主要表此刻其认知本事、 思想方式、 人格特点及社会经验上。由于初中生心理上的成人感及幼
13、稚性并存, 所以,表现出种种心 理冲突和矛盾,具有明显的不平衡性: 1、反抗性与依靠性并存 ;如,由于生理上的迅速发展, 初中生对自我的认识超前而父母对 初中生的认识滞后的情景。 在一些问题上, 初中生渐渐不再把父母和 教师当作权威, 而开始能够客观的评价他们了。 由于成人对初中生和 初中生对自我的认识上的差异, 在一些具体问题上, 初中生出现强烈 的反抗。 这也就是为什么青春期也叫做第二反抗期。 初中生的反抗心 理的特点是: 1、态度强硬,举止粗鲁 ;2 、漠不关心,冷漠相对 ;3 、 反抗的迁移性, 即指,当某一人物的某一方面的言行引起他们的反感 时,就倾向于将这种反感及排斥迁移到这一人物
14、的方方面面。 甚至将 这个人全部否定 ; 同样,当成人团体中某一成员不能令他们满意时, 他们就倾向于对该团队中的所有成员予以排斥。2、闭锁性与开放性并存 ;3 、勇敢和怯懦并存 ;4 、高傲和自卑并 存;5 、否定而又眷恋童年。6,对未来开始感到迷茫,不知所措。发觉自我小学时的想法梦想很天真, 自我此刻的情景无法达成而 全盘否定,导致梦想轰然倒塌, 失去了对学习生活的目标而感到茫然, 不明白自我该做什么,能做什么。(四) 、学生举例发言 在学习上很是苦恼,总为学习上的事烦心,以前成绩很好,可此 刻很差。我感觉我此刻是一无是处,学习不行,运动不行,也没什么 爱好。我此刻很是苦闷, 我已经很用心了
15、, 为什么我的成绩比别人差, 为什么我要学的这么累, 为什么每次考试感到都倍受打击。 功课开始 落下,所以而逐渐厌恶学习,产生抵抗情绪。遇到这种情景该怎样办,首先这是你心理正逐渐成熟的一个表 征,也就是说你会为你小学时的行为感到天真说明你长大了。 意识到 梦想与现实的差距, 会开始慢慢的给自我一个正确的定位, 这是好的, 在这过程中遇到挫折是难免的,得看你怎样去对待。首先摆正心态, 不为过去的事情后悔 ( 过去的无法改变,你大能够理解成过去的一切 都是为此刻的你做铺垫 !) 对自我可是分苛求, 确立目标适中,养成“平 常心态”,与自我实际确定目标,不盲目的处处与其他同学竞争,给 自我一个较为宽
16、松的环境,避免过度紧张,进取参加团体活动,扩大 社会交往,加强意志锻炼,坚持乐观的“正性情绪”,提示自我不是 一无是处,每一天提高一点,循序渐进。(五)提问:你有没有遇到过以下几个问题你是怎样处理的1、害怕考试、害怕学校、害怕教师、甚至厌恶学习。2、在众人面前感到不安,表现出退缩、提心吊胆、拘谨老实、 不敢说话等。3、有点“神经质”,爱哭、胆怯、担心、细心眼、一点小事就 放心不下等。4、感到自我孤单,没有朋友,平时很少与同学来往,总爱一个 人呆着。(六) 、中学生如何坚持心理健康1、自觉学习心理知识,寻求心理健康的良药2、对自我可是分苛求,确立目标适中,养成“平常心态”3、对他人的期望不要过高,避
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