七年级投掷单元计划文档格式.docx

1、5、力量素质练习。连续收腹跳10、俯卧抬体20、引体向上10次。二蹬地并步送髋1、发展学生上下肢和腰腹肌力量,提高身体的协调性和灵活性。2、学会上步前掷实心球，体会蹬地并步送髋、以胸带臂向前掷球动作。3、培养学生勇于实践和相互合作的良好品质。1、教师讲解示范上步头上前掷实心球动作要领。2、徒手模仿练习：两脚前后开立,作蹬地后腿向前并步掷球动作。3、持球听口令作上步双手头上向前掷实心球练习。4、两人一组上步双手头上向前掷实心球练习（体验蹬地并步送髋动作）。5、教师巡回指导，指出存在问题。6、力量素质练习。三蹬地并步送髋。1、发展学生上、下肢力量，提高身体的协调能力。2、进一步学习投掷的用力方法，

2、掌握不同的投掷要领。3、培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。1、复习上节课内容10次。2、学习交叉步与垫步投掷技术。3、徒手做交叉步与垫步推实心球的模仿练习。4、集体在口令下进行交叉步与垫步推实心球练习。5、两人一组练习（相互指出存在问题和改进建议）。6、力量素质练习：连续深蹲跳20、俯卧撑10、负重快速跑20米。学习过程评价表优秀良好合格有待提高学生自评动作掌握好，学练积极性高，平时善于合作，乐于助人。动作掌握较好，学练中态度认真，有积极向上的精神，能相互帮助。完成动作质量一般，学练中积极性、主动性不够，相互合作意识弱。完成动作有困难，学练中积极性、自信心不强，表现很一般。互评完成动作质量

3、好，整个前掷过程衔接自然，学练中能起到示范作用。完成动作质量较好，前掷的熟练程度和协调性存在不足。能基本完成动作，质量一般，学练中表现不够主动，缺乏积极进取精神。完成动作明显困难，平时学练缺乏进取精神，意志合作意识不强。教师评价完成前掷动作正确，衔接协调，有较强的爆发力，动作完成质量高。能较好地完成动作，在衔接上不够协调，投掷的距离远度不够。能基本完成动作，各动作的衔接不够协调，身体的力量素质需提高。完成动作质量较差，动作不协调，力量很差。七年级投掷课时计划（32）上、下肢及腰腹协调用力2、复习双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢腰腹协调用力的能力。时间学练内容教与学的策略和方法学练负荷组

4、织队形次数强度201、双手头上掷实心球练习2、力量素质练习1、两人一组（体验蹬、收、挥、拨快速用力）。1、连续收腹跳10次2、俯卧抬体20次3、引体向上10次。102组23中大 X散点七年级投掷（实心球）课时计划上步双手头上向前掷实心球（33）1、上步头上前掷实心球。1、俯卧撑810次2、悬垂举腿20次3、立定多级跳远10米81小四列横队二列横队散 点（31） 1、发展学生上、下肢力量，提高身体的协调能力。2、体验交叉步与垫步投掷的用力方法，掌握不同的投掷要领。1、学习仰卧抛球1、两人一组练习。2、教师巡回指导，纠正存在问题1、教师讲解示范交叉步与垫步投掷技术。2、徒手做交抛实心球的模仿练习。

5、3、集体在口令下进行抛掷练习。4、两人一组练习（相互指出存在问题和改进建议）。1、连续深蹲跳20次2、俯卧撑10次3、负重快速跑20米。组56 本章节编写： 乌审旗一中 冯玉函 刘丽霞集体备课（终稿）投掷 单元计划单元名称课时预计3课时指导思想1、坚持“健康第一”的指导思想，促进学生健康成长。2、激发运动兴趣，培养学生终身体育的意识。3、以学生发展为中心，培养学生主体地位。4、关注个体差异与不同需要，确保每一个学生受益。单元教学目标1、自觉参加体育学习，获得双手正面投实心球技术动作的知识。2、通过体验与反复练习，提高终身体育锻炼意识。3、通过练习，发展学生的腰腹部力量和上肢力量，以及上下肢配合

6、的协调性。4、培养学生吃苦耐劳与勇于拼搏的意志品质4评价指标与考核办法男：满：8.6优：7.8良：7.1及：6.5女：6.7 优：6.0良：5.2及：4.25效果预计及格率：80%优秀率：30%授课年级 七 上课教师 冯玉函 刘丽霞 体 育 与 健 康 课 时 计 划 周： 1 课时 授课教师： 年 月 日教材教学目标1.通过教学使学生初步体会实心球的基本技术原理，使学生对投掷运动的发展和起源有一个基本的认识。2.通过学习使学生基本掌握原地的握持球、站位动作，初步体会原地投球的用力过程。3.通过游戏发展学生上下肢力量。场地器材单元位置31挂图顺序教 学 内 容（重、难点）教 学 策 略运动负荷

7、教 师 行 为学 生 活 动组 织 与 要 求时强12251.开课式2.队列练习3.热身慢跑4.准备活动1.实心球教学：握、持球：2.徒手练习3.游戏：猜拳接力1. 身心放松2. 小结3. 师生再见1.提前到场，准备授课。2.核对人数，提出要求。3.宣布本课内容1.分解动作讲解示范两脚前后开立置于起掷线后，双手持球于头正上后方。用拇指、食指、中指握球，其余手指辅助地包裹在球的表面。两大拇指成“八”字形握球。1. 组织练习2. 口令指挥3. 个别指导1.讲解游戏规则2.组织学生游戏1.带领学生放松活动2.总结、评价1.体委整队2.师生问好3.报告人数1.认真听教师的讲解、仔细观察示范并通过挂图和

8、提问等形式进一步理解动作技术的原理和要领。2.原地徒手体会握持球方法。1.徒手模仿原地投球的用力过程。2.两人一组互相纠正技术。1.将学生分成男女均等的两组。2.各组请出一名同学到其他组前面30米处充当猜拳手，每组学生依次跑过去跟猜拳手猜拳，赢后返回，与下一个同学击掌后拍到队尾，输者原地俯卧撑3个，起身后继续猜拳，直到赢为止。密集队形精神饱满快静齐组织：XXXXXXXXXXA要求：认真完成组织练习体操队形要求；认真模仿，认真完成练习 X X听口令、身心放松认真听讲5-中大课后反思因为没有得到“球”，很多同学提不起兴趣。如何提高学生徒手练习的兴趣，有待思考。练习密度50预计均率100-120 课

9、时 授课教师： 年 月 日实心球1. 通过反复的徒手练习，强化正确的双手正面投实心球的技术动作2. 通过体验双手正面投轻器械，领悟正确的双手正面投实心球的动作要领3. 培养学生的探究能力和合作意识，不懂就问，互相帮助。321.徒手练习 分解练习 连贯动作2.组织体验投实心球重点：握、持球的部位。难点：用力的过程。1.身心放松2.小结3.回收器材1. 讲解示范2. 组织练习3. 提出要求1. 认真徒手练习.2. 体会用力顺序1.认真观察教师所找学生的示范动作，提出自己的看法和改进建议。2.根据示范和教师的讲评，结合自身的实际练习情况进行进一步的改进和提高。男生俯卧撑女生立卧撑 15有的学生持球存

10、在问题，投球像投篮，肘没张开；有的学生投球光靠手臂用力，没有腰部发力，要及时指出。徒手练习，有待加强；个别学生的连贯性不强。心170率150曲130线110预 90计 70 0 5 10 15 20 25 30 35 40 451. 通过观察同伴双手正面投实心球的动作，提出问题，共同进步2. 培养学生的观察能力，同时也加深学生对正确的双手正面投实心球的技术动作的理解。3. 培养学生合作能力和探究能力。331.游戏：角力2.熟悉球性专门练习3.组织仰卧投球讲解游戏规则：两人一组，面对站立，成弓步，同一侧在前，同一侧手互相握，牵、拉、推对方的脚步移动为胜。2. 组织学练1.讲解2.组织练习3.口令

11、指挥4.指导监督5.指出问题6.解决问题两人一组进行游戏1、绕腰、腿2、自抛自接3、两人近距离抛接认真练习发现问题互相探讨解决问题1.听到哨声统一捡球2.注意出手高度与角度、速度。学生出现的问题有：持球手型不对，投球用力不协调，出手角度低，出手速度慢。本章修改：乌审旗一中 冯玉函 刘丽霞体育教研组集体备课记录1授课年级：七年级2014年12月5日中心发言人冯玉函备课组长刘丽霞主要议题：实心球课时计划设计主备人陈述一、指导思想：略二、教学特点：三、教材选择：根据男生的身心特点及新课标的要求，选择实心球主教材，本单元共6课次。四、教学目标：五、教学过程：依据学生身心发展活动规律及教学过程，本节课教

12、学过程为准备部分、基本部分、结束部分。在准备部分进行热身活动及韵律操使学生充分热身的同时，享受什没乐趣：在教法、学法上注意多样性，主体部分采用程序教学法，将学习过程分成连续的“小步子”，每一步就是一个小目标，教师引导学生完成小目标，逐步达到本课的总目标。在基本部分中先介绍4种游戏方法，让学生主动参加游戏中去，在游戏过程中激发学生的运动兴趣。当学生熟悉游戏方法之后，让每小组创编新的游戏，在此过程中鼓励学生进行自主、合作、探究等学习，使学生真正达到“懂”与“会”，并且是每个学生在没有心理压力的情况下能体验到成功的喜悦，以满足学生不同的要求，提高学生的学习积极性和自信心。在结束部分介绍几种放松全身肌

13、肉及解除疲劳的方法，此过程中使学生逐渐恢复到相对稳定的水平，达到身心愉悦的境界。员讨论过程本次课教学设计比较好地贯彻了“以人为本”的理念及体育课程标准树立了“健康第一”的指导思想，在基本部分教学中进行的热身活动及韵律操使学生充分热身的同时，享受什没乐趣：在教法、学法上注意了多样性。在基本部分中先介绍4钟游戏方法，很有特点，并且在学生熟悉游戏方法之后，让每小组创编新的游戏，此过程能使学生充分调动学生的主动学习的热情，在结束部分介绍几种放松全身肌肉及解除疲劳的方法，此过程中使学生逐渐恢复到相对稳定的水平，达到身心愉悦的境界。总之本次课的教学设计比较好地观察了新课程理念，教法、学法新颖值得肯定。形成

14、教案：相见课时计划体育教研组集体备课记录2根据男生的身心特点及新课标的要求，选择基本身体素质练习中常用的几种游戏的介绍为主教材，本单元共6课次，本节课为第2次课.1、通过体验双手正面投软排，和徒手练习找到正确的双手正面投实心球的动作要领2、发展速度、力量、灵敏素质。3、培养勇敢顽强的精神。体育教研组集体备课记录32014年 12月 5日根据女生的身心特点及新课标的要求，选择实心球为主教材，本单元共2课次，本节课为第2次课.1、通过投实心球，发现有问题的学生，逐一解决2、发展协调及自我控制能力。3、培养团队精神、组织纪律性和整齐、迅速的作风。在基本部分中先介绍4钟游戏方法，很有特点，并且在学生熟悉游戏方法之后，让每小组创编新的游戏，此过程能使学生充分调动学生的主动学习的热情