宫寒卵巢早衰怎么调理吃什么养护卵巢久备不孕要注意了Word文件下载.docx

1、什么是宫寒？宫寒即“子宫寒冷”。女人因肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多、痛经等问题。宫寒就是“胞宫寒冷”，它并不单指某一种症状，而是包括卵巢、输卵管等妇科生殖系统的多种问题。宫寒症状手脚冰凉，小腹臀部冰凉，来月经有血块，例假期间有腹痛腰痛或者胸痛、严重的有偏头痛等。宫寒危害1、子宫、卵巢早衰（湿寒导致气血运行慢，子宫、卵巢养分不足）2、痛经：会遗传给孩子，女孩痛经、男孩小儿疝气比例高三成；3、盆腔积液（通水、造影常见问题）：盆腔炎、子宫炎、附件炎最大的引起原因！4、各类炎症（潮湿阴暗，细菌滋生）5、宫外孕（冰冷的房子，没有孩子愿意呆着！）6、不孕（冰冷的地，种子无法发芽！7

2、、性冷淡8、闭经9、白带增多宫寒引起的卵巢早衰（竭）和卵巢早衰老应该怎么办？很明确一点：卵巢早衰（竭）和卵巢早衰老二者是不一样的。真正的卵巢早衰（竭），主要是由于先天的遗传、不可避免的创伤、难于躲避的病 毒感 染、不得不接受的化 疗抗 癌，基本上很难预防。例如，遗传因素中母亲、姐妹等对于盆腔手术史、腮腺炎、暴露于化学药物等因素，会把卵巢早衰（竭）的风险增加到 28 倍。宫寒引起的 卵巢早衰，即导致卵巢营养不足可以通过ENlivEN21定制营养来缓解，其修复标准为：1、卵巢、子宫体内膜增殖修护14-19%2、调理微循环、清理残淤营养13-15%3、血红素铁、锌、钙的补充10-12%4、恢复生殖、

3、皮肤弹性营养、皮层松弛的营养18-25%5、皮肤保湿度的补充10-12%6、增加生殖供氧，提升受孕率18-28%7、控乳腺炎、生殖炎症1118%8、母乳营养912%9、肠道菌群的调理610%10、睡眠、安神39%引起宫寒的原因，主要是先天体质虚弱+后天不良的生活方式和饮食习惯。1、先天体质先天因素有：父母的有寒性体质基因，母亲在怀孕的时候机体亚健康，有孕期合并症和并发症导致孩子出生的时候先天不足。父母生育较晚，体内阳气不足也会导致孩子先天不足。2、后天因素（1）女性体质偏寒，如果再贪吃生冷食物，如冰淇淋、冰饮和寒性食品，即使是夏天，也会消耗自身阳气，使寒气侵入盆腔。夏天在空调房间，穿低腰裤、短

4、上衣，后腰背着凉。冬天穿超短裙，不注意保暖，下肢寒凉寒气就进入盆腔。（2）身体过度疲劳或情绪波动较大都会损害体内阳气，导致身体的新陈代谢减慢，身体相应器官的功能减退，子宫也会受此影响。（3）多次人工流产或者宫腔手术也会出现宫寒症状。（4）减肥、节食、营养不均衡，导致气血不足也会出现宫寒症状。（5）现代女性缺少运动，久坐时受寒会引起盆腔的血液回流不畅，出现慢性盆腔淤血，微循环障碍，导致盆腔血供差。保养卵巢抗宫寒早衰，到底有用没用？女性有渴望卵巢年轻的需求，有生育的需求，有容颜永驻的奢望。在巨大的工作和生活压力下，女性出现受孕难、假 卵巢早衰 的现象越来越多。 卵巢 问题的天然敏感，焦虑也从中而来

5、，如果花钱就能保养好自己的卵巢花重金也在所不惜。卵巢保养并不是在腹部涂抹保养卵巢的产品，进行腹部按摩。无论是从医学角度、从解剖学角度、从皮肤吸收学的角度都是行不通的，专家学者表示不会有任何效果。首先卵巢保养30岁就可以开始，最晚不过40岁，（WHI）实验的第一批数据公布,绝经后面临的一个重大的转折-激素治疗，事实上（WHI），不支持绝经后再使用激素。口服植物来源的如异黄酮，月见草，黑升麻类药草和人参来缓解不适。ENlivEN21含有弹性蛋白、胶原三肽，活性透明质酸.等21项稀缺营养在口服过程中可通过粘膜吸收进入血液带入身体每个细胞对于子宫直接供给营养。而卵巢的营养主要来源于子宫。所以它针对卵巢

6、早衰者、更年期以及绝经期的女性供给急需营养，阻断人体38项衰老源，治疗皮肤衰老、乳房和生殖器官萎缩、血管舒缩症状，（快眠）解决睡眠障碍、坏情绪很受欢迎的治疗， （胞源）针对骨质酥松最终经得起检验，附件生殖炎症需要（妇百畅）可以解决。 FOBOC体内清 除炎症、感 染。其所含400倍提纯蔓越莓中的单宁酸能有 效抑制抗药性的细 菌，阻止细菌黏附壁黏膜上，调节女性妇延迟症，粘膜抗炎、免疫系统抗炎、等七大抗炎修复因子在清除妇科毒素的同时，在子宫、卵巢、输卵管、阴道等褶皱部位，先修复破损的内皮细胞，清除病菌毒素着床的各处死角，再修复潮湿伤口炎症，安全，无副作用。增加免疫系统，为生殖系统保驾护航。保养卵巢

7、的目的？不要为了卵巢保养，而只关注于卵巢会如何，我们要思考保养卵巢是为了解决什么问题？早衰不孕，延迟绝经？平衡激素？美容抗衰？生殖保养？睡眠情绪？心脏血管？骨胳质量？所以我们真正解决的是通过什么手段来，避免绝经后带给我们身体的种种不适，一定在正确面对：卵巢迟早会失去工作能力，绝经迟早都会到来，所以对症下药就可以轻松达到目的。卵巢保养什么时开始？什么时候结束？很多人在绝经快到来时后，救护卵巢，绝经后不再问津。这样真的是大错特错。40岁前开始使用激素和ENlivEN21组合营养持续补充，不过获益的女性大于绝经到来才行动的女性， （WHI）并不支持绝经后才开始使用激素。由于卵巢早衰多发，所以30岁左

8、右就可以开始，最晚不要超过40岁。什么时候停止卵巢保养？当女性的年龄到达3545岁卵巢开始逐渐缩小，到绝经期以后，卵巢可逐渐缩小到原体积的1/2。由于卵巢屡次排卵，卵泡破裂萎缩，由结缔组织代替，实质渐次变硬。工作的卵巢如果不维护，会慢慢地面临萎缩，最终会硬化在身体当中成为僵尸细胞，还会慢慢影响周边细胞的老化。日常暖宫方1、2016年7月英国皇家妇产科医师学院（RCOG）和妇科内镜学会（BSGE）联合发布的女性生殖管理指南内容包括卵巢早衰和更年期、绝经等内容.该指南不仅对有关生殖保养的现有建议进行了补充，还就如何改-善加强更年期、绝经期的护理等问题提出了具体步骤。2018年10月22日，美国生殖

9、医学协会（ASRM）发布了ENlivEN21配比专业新型营养（类人胶原三肽、活体透明质酸、类人弹性蛋白等21项人体稀缺营养）加速修 复机体，增强体能促进，激活衰老细胞和僵尸细胞。人体在衰老过程中有21项必需营养在人体中逐渐流失，从而引起的不仅是人体皮肤的老化，生殖、睡眠、消化、骨胳、心脑血管、新陈代谢、再生系统、免疫系统。这八大系统的修复不仅解决人体表象的衰老问题同时也让肌体由内而外散发青春活力。长期吃可以调理子宫的寒气，比服药效果更好。2、动则生阳，日常多运动每天保证半小时的走路时间，平日多用热水烫脚，刺激足底的经络和穴位，使全身温暖。尽量在中午阳光充足的时候到户外活动，接受自然界中的阳气，

10、运动，骑自行车最佳、或者仰卧起坐！3、饮食调理，祛除宫寒四季都要避免吃生冷的食物、喝冷饮。少吃寒性的食物及水果，如白菜、梨、西瓜、黄瓜、绿豆、苦瓜等。多吃补气暖身的食物，如核桃、花生、羊肉、狗肉、鸡肉、虾、海参、洋葱、韭菜、桂圆、小茴香等。每日午餐或晚餐后喝一杯姜枣茶，它可以主动化解寒凉食物或是凉性食物中的寒气，在饮食上替你的子宫把好关，长期坚持对调理宫寒十分有益。4、利用经络穴位调理宫寒宫寒用艾灸只要坚持，效果非常好。常用的穴位有：命门、肾俞、八髎、腰阳关、中脘、神阙、关元、子宫、足三里等穴位，可以将这些穴位分成两组，每天一组轮流施灸，每个穴位最少灸30分钟，有灸感的，效果好的可以适当延长时间，灸后可能会有上火的表现，不用怕，坚持继续灸，宫寒有所改善了，上火的症状自然消除。