1、世界锦标赛设七个比赛项目:男子团体、女子团体、男子单打、女子单打、男子双打、女子双打、男女混合双打。其他赛事:世界杯、世界巡回分站赛、亚运会大世界大学生运动会等都设立了不同项目的乒乓球比赛。课后小结第2课次1、 乒乓球规则的重要演变(中国打世界、世界打中国)。2、 乒乓球技术学习发球技术,介绍击球的基本姿势,站位及其握拍法(直板、横板)身体素质练习使学生初步掌握乒乓球最基本的技术。3、 身体素质-短跑技术(1)加速跑技术一、 准备部分:1体育委员整队集合,报告出勤人数。2点名。3布置本次课的任务和内容。队形: XXXXXXXXXXXXXX 4准备活动:1绕场地跑。2绕场地向反向球台侧滑步。3后
2、踢腿跑。4徒手操(共八节):A头部运动B肩部运动C扩胸运动D转体运动E腹背运动F正压腿侧压腿G全身运动。(老师领做)同上二、 学习发球技术1、 急球、下旋球2、 左右侧旋球3、 结合动作要领,讲解发球规则变化4、 练习三、 短跑技术1、 原地高抬腿(三关节充分伸直)2、 原地摆臂练习3、 30米加速跑练习四、 结束部分1、 整队、集合2、 小结第3课次1、 乒乓球技术学习反手推挡球技术,介绍击球的基本姿势,站位及其握拍法(直板、横板)身体素质练习2、 身体素质-短跑技术(2)起跑、加速跑技术(教师领做)二、 学习反手推挡球技术1、 介绍反手推挡球技术要领以及优秀运动员代表人物介绍2、 教师示范
3、、讲解、学生练习3、 反馈、讲解技术重点、难点4、 学生练习1、 复习原地高抬腿(三关节充分伸直)2、 复习原地摆臂练习、30米加速跑练习3、 学习起跑技术四、结束部分1、整队、集合2、小结第4课次1、 乒乓球技术复习反手推挡球技术初步学习掌握正手攻球技术。2、 身体素质-短跑技术(3)起跑、加速跑、全程跑技术。一、准备部分:二、 复习反手推挡球技术1、 路线正确、姿势正确2、 来回有一定的次数目标3、 教师与学生做示范,学生提问题三、学习正手攻球技术1、介绍正手攻球技术要领2、正手攻球技术特点、弧线特点以及优秀运动员代表人物介绍3、教师讲解、示范5、 反馈、讲解技术重点、难点6、 学生练习四
4、、 短跑技术1、 起跑练习2、 加速跑练习3、 全程跑练习五、结束部分第5课次1、 乒乓球发球、正手攻球、反手推挡球练习(复习课)2、 专项身体素质练习跳短绳练习交叉步摸台角练习二、 复习发球、反手推挡球、正手攻球技术1、 注意动作要领、动作连贯性、协调性2、 路线正确、姿势正确3、 来回有一定的次数目标4、 发球练习一人发一人接,时间到后交换练习5、 教师与学生做示范,学生提问题三、 专项身体素质练习1、 1分钟跳短绳练习4组2、 摸台角练习20个来回第6课次1、 乒乓球技术复习正手攻球技术学习左推右攻战术学习高抛发球技术2、 身体素质练习50米全程跑力量练习(教师领做)队形:二、 复习正手
5、攻球技术1、 学习制造攻球弧线,体会手感练习2、 一人推挡球、一人攻球4、 教师与学生做示范,学生提问题三、学习左推右攻技术1、介绍左推右攻技术技术要领2、左推右攻技术特点以及优秀运动员代表人物介绍5、 学生练习6、 反馈、讲解技术重点、难点7、 学生练习四、学习高抛发球技术 1、学习高抛发急球、左侧旋球 2、掌握的23条线路的发球五、 身体素质练习1、 50米全程跑2、 俯卧撑练习10个4、 仰卧起坐练习25个3组六、结束部分1、整队、集合2、小结第7课次1、 乒乓球技术学习反手搓球技术,介绍正手搓球技术加强正手攻球和反手推挡技术的合理性,在比赛中合理运用进行练习。2、 身体素质练习三、 加
6、强正手攻球和反手推挡技术的合理性1、 正手攻球和反手推挡球组合练习2、 组合对练8、 在比赛中合理运用三、学习反手搓球技术1、介绍正手搓球技术要领2、介绍正手搓球技术特点以及各种搓球技术9、 学生练习10、 反馈、讲解技术重点、难点11、 学生练习四、教学比赛五、身体素质练习1、俯卧撑练习10个2、仰卧起坐练习25个3、1分钟跳短绳练习第8课次1、 乒乓球技术复习反手推挡技术学习侧身攻球技术介绍反手侧下旋转发球加强正手攻球和反手推挡技术的合理性,在比赛中合理运用进行练习。二、复习反手推挡技术1、 对练2、 正手攻球和反手推挡球组合练习12、 在比赛中合理运用三、学习反手侧下旋转发球技术1、介绍
7、反手侧下旋转发球技术2、介绍反手侧下旋转发球技术特点及运用4、学生练习5、反馈、讲解技术重点、难点6、学生练习 1、把所学习的各项技术运用在教学比赛中2、引体向上练习5个第9课次1、 乒乓球技术巩固提高反手推挡技术复习学习侧身攻球技术复习反手侧下旋转发球加强正手攻球和反手推挡技术的合理性,在比赛中合理运用进行练习。2、身体素质练习二、巩固提高反手推挡技术3、 对练4、 正手攻球和反手推挡球组合练习13、 在比赛中合理运用三、复习反手侧下旋转发球技术1、对练2、复习、反馈、讲解技术重点、难点3、巩固练习第10课次1、 乒乓球技术发球抢攻技术放、杀高球技术2、 短跑练习二、学习发球抢攻技术1、介绍
8、发球抢攻技术特点、作用2、正确的姿势、战术意识介绍3、发球与攻球技术的合理结合4、介绍国际大赛中的精典战例5、对练三、学习放、杀高球技术1、介绍放、杀高球技术特点及运用2、教师讲解、示范 1、发球抢攻教学比赛 2、放、杀高球教学比赛五、50米跑练习第11课次1、 短跑测试2、 乒乓球教学比赛二、50米跑测试1、测试要求2、回顾动作要领三、乒乓球教学比赛第12课次1、身体素质测试2、乒乓球技术-双打技术学习二、身体素质测试2、力量测试可以选择:引体向上、双杠臂屈伸、屈臂悬垂三、双打技术介绍 1、双打规则(比赛中的发接次序)介绍 2、双打比赛技战术介绍 3、模拟比赛第13课次1、 乒乓球技术-弧圈
9、球技术2、 教学比赛升降级赛二、学习弧圈球技术1、弧圈球基本技术、要领、特点、重点、难点介绍2、教师示范、讲解3、学生练习反馈-练习三、升降级教学比赛在比赛中运用所学习、掌握的技术第14课次1、 乒乓球技术测试2、身体素质灵敏性、柔韧性练习二、乒乓球技术测试1、发球技术测试4个球一组,每人发2组,每组不同的旋转,每个球有不同的落点;每球0.5分。教师陪打2、左推右攻技术测试一次左推右攻为一个,每个0.5分,最高8分。三、身体素质灵敏性、柔韧性练习第15课次1、乒乓球技术测试教学比赛(满分10分)比赛中能运用发球、发球抢攻、弧圈球技术等先进性技术。不能运用者最高6分。三、结束部分第16课次1、乒
10、乓球竞赛方法介绍,基本技术汇总介绍2、教学比赛二、乒乓球竞赛方法介绍1、循环赛比赛方法介绍2、淘汰赛比赛方法介绍3、乒乓球比赛名次计算介绍三、乒乓球基本技术汇总介绍1、发球、接发球。发球包括正手平击发球,正反手发下旋球和转球,左右侧上旋球;高抛发球。接发球包括:搓球、劈长、摆短、晃接等。2、正手攻球。包括近台快攻、拉攻、中台攻、远台攻、扣杀等。3、推技术。加力推、减力推、推下旋、推挤、推挡变线。4、搓球技术。快搓、慢搓、搓加转、搓转、搓球变线、劈长、摆短。5、反手攻球技术。6、削球技术。削加转、削转、削中反攻、削逼中路。7、弧圈球。前冲、加转、反拉、反撕。8、滑板技术。放高球技术、双技术。第1
11、7课次1、 教学比赛二、教学比赛(略)第18课次技术达标考试一、技术达标考试1、正手攻右方斜线2、左推右攻3、反手慢搓教学方法:学生按学号顺序进行考试;全部学生进行完一项考试项目后才开始第二项考试;陪测人学生自己找;教师在考试中打分和计时教学要求:1、正手右方斜线对攻要求:陪测人和被测人都用正手攻球打右方半台,错区球扣除,2分钟以内记一次最高板数。70板满分,35板及格。陪测人用推挡一点推对方左方直线与右发斜线两点,被测人用左推右攻回对方左半台一点,错区球扣除,2分钟以内记一次最高板数。35个回合满分,18个回合及格。陪测人和被测人都用反手慢搓左方半台,错区球扣除,1分钟以内记一次最高板数。40板满分,20板及格。
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