体育课时计划Word下载.docx

1、2、教师喊数，学生根据数目来做数目组合游戏。3、师生共同活动身体各关节（圆形队）基本部分（27分钟）：（一）队列练习（12分钟）：整队、看齐（向前看齐，左右看齐）、报数、原地转法教师提出要求2、学生安要求做出正确动作3、练习中严格组织纪律性4、学生自我巩固练习5、游戏法练习原地转法6、练习6至8次（二）100米跑（15分钟）：教师活动1、教师集体讲解跑步要求和应注意的问题2、教师指挥学生分4组练习学生活动3、学生依据自己身体条件确定自己在跑动中的速度4、每组跑完后慢走200米放松5、集合讲出自己在跑时的感觉6、评价自己的表现7、给自己制定一个下期目标，今后的锻炼计划队行变换： 结束部分（4分钟

2、）：1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松3、学生在小组长的带领下走成圆形队，自动2人前后站位4、由2人开始游戏，注意游戏安全5、集合讲出自己的快乐6、评价自己在游戏时的的表现1、教师领学生走成一圆形，手拉手，四步放松腿部。（音乐，四步节奏）2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标3、师生互道再见下课。体育器械：录音机一台第4课时计划1、双脚跳2、集体性游戏：击鼓传球锻炼学生双脚的弹跳能力；培养学生和谐的集体精神课的开始（时间2分）：准备活动部分（时间7分）：1、教师领学生一起根据音乐走跑成圆形。2、根据音乐做跑跳步、小跑步等。基本部分：（一）双脚跳（时间15分）教师活动：1、提示学生

3、哪些动物用双脚跳？引导学生模仿练习2、示范正确动作，讲解练习的作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时评价学生表现，组织学生观摩学习学生的优秀表现学生活动：5、学生在小组长带领下练习6、学生之间相互鼓励加油7、相互比一比，跳一跳8、相互交流怎样才能跳的更远（二）集体性游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队行3、学生在教师的带领下走成圆形队，4、找一人在中间击鼓5、学生将球传给相邻同学，鼓停球停6、学生之间配合协调，传接稳妥，体现集体精神7、按规则，换人击鼓练习1、教师领学生走成一圆形，音乐找朋友，跑跳步放松2、师生共同总结本课学习

4、内容，预定下节课目标录音机一台，一篮球和鼓第5课时计划1、800米走跑交替2、奔跑游戏：切西瓜锻炼学生耐力素质、灵敏协调素质；培养学生坚韧不拔的精神2、根据音乐模仿动物练习。（一）800米走跑交替（时间15分）1、提出练习的要求：跑100米走100米2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整6、学生在小组长带领下练习7、学生之间相互鼓励加油，坚持完成任务8、放松走200米（二）游戏切西瓜（时间12分）：2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况，处理突发事件4、学生在组长的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学齐说歌谣6、先

5、到者再继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪第6课时计划1、立定跳远锻炼学生跳跃能力；培养学生集体主义精神（一）立定跳远（时间15分）1、提出练习的要求2、提示练习时要注意上肢的协同作用3、组织学生练习4、在学生练习时及时提醒学生注意正确动作5、组织学生观摩跳的协调的同学动作6、学生在教师指导下练习7、学生观摩练习，比较自己的不足，相互学习8、集体在教师口令下练习（二）集体游戏击鼓传球（时间12分）：教师活动1、教师讲解规则要求2、教师指挥学生围成圆形队3、指导学生游戏，据规则要求处理动作慢者（表演节目）4、学生在体委的带领下走成圆形队，5、找一人来开始，同学依次传接球6、表演完节目再继续游戏录

6、音机一台，一篮球、鼓第7课时计划1、400米跑2、游戏：单脚跳接力培养学生的合作意识1、教师领学生一起根据音乐走跑成方形。2、根据音乐做各种步伐的练习。3、师生共同活动身体各关节（散点队）（一）400米跑（时间15分）1、提出跑步时的要求2、提示练习时要注意调整呼吸，合理应用体力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生放松调整（二）游戏单脚跳接力（时间12分）：2、教师指挥学生站成4路纵队3、及时提醒学生注意遵守规则和鼓励学生加油奋进4、学生在组长的带领下站好4路纵队，5、游戏时相互鼓励提醒6、用集体力量战胜对手7、评价自己组在游戏中的长处和不足，第二次游戏时改进1、教师领学生

7、走成一圆形，音乐草原就是我的家，放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标第8课时计划2、立卧撑发展学生弹跳力、灵敏协调素质；学会简单动作3、师生共同活动身体各关节（圆形队）1、提出练习的要求2、提示练习时蹬地和摆臂的协调用力3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、找学生示做，学生观摩学习6、学生在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油8、学习他人长处，自己练习9、集体再练习4到6次（二）立卧撑（时间12分）：教师活动1、教师找几个学生示范动作并讲解2、教师指挥学生围成圆形队3、巡查学生练习情况5、集体喊数字练习20个6、组长找学生检查动作，其余学生评价7、30秒钟练习，自己数练

8、习次数，相互比较优胜 第9课时计划1、30米快速跑2、灵敏游戏：贴膏药发展学生速度素质、灵敏协调素质；培养学生灵活的反应能力（一）30米快速跑（时间15分）1、提出练习时的安全要求2、带领学生到练习场地站好位，指出跑步的距离3、组织学生练习4、在学生练习时及时鼓励学生5、组织学生再练习一次6、学生听清要求，遵守好课堂纪律，在教师指导下练习7、学生之间相互鼓励加油8、自觉回到队尾再进行练习（二）游戏贴膏药（时间12分）：教师活动1、教师集体讲解游戏时应该注意的问题2、教师指挥学生分4组游戏3、巡查学生练习情况，处理突发事件4、学生听清要求，在组长的带领下走成圆形队，5、找2人来开始6、被捉到者换

9、位继续游戏7、游戏跑动中学生要注意躲闪，贴的及时，尽量全组和谐游戏1、教师和学生散点队，音乐草原就是我的家放松2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标第10课时计划1、单脚跳发展学生腿部力量及全身协调用力；培养学生吃苦耐劳精神2、游戏数目组合3、师生共同活动身体各关节（圆形队）（一）单脚跳（时间15分）1、提出练习时要上下肢配合协调2、提出原地向上跳20次，两腿交换3、指导学生练习4、鼓励评价学生5、组织学生向前跳6、学生原地练习7、学生之间你数我练，我数你练8、4人一组向前跳9、练习完自动回队尾站齐教师活动1、教师提出练习次数2、教师指挥学生成练习队行3、巡查学生练习情况4、学生成圆形队散开5教师统一口令开始6、学生自己记数7、同学之间比较练习，看谁最协调