高一新生适应团体心理辅导方案团辅方案docWord文档下载推荐.docx

1、1、摆长蛇（ 10）心理教育原则1.对心理学的认识和理解，对团体辅导的理解。2.加深学生之间的了解。1.深化了解2.初步建立团体与归属1.放松与紧张中逐渐深化团体关系2.初步建立信任1.巩固团体关系2.深化彼此信任1.团体问题的解沟通；2、心有千千结（15）决2、 提升团体内问题解决能力。3、拼图游戏 （ 12）4、总结（ 8）1、天使国王， 感受爱与被爱，营造1、天使和国王（6 分钟）1. 包容接纳，学温暖有爱的集体氛围。2、我的生命线（20 分钟）会爱人2、结束是新的开始， 引导学生感知、3、祝福、打气（14 分钟）2. 认识自己，建（六）思考自己的人生历程，初步学习人4、公开国王与天使，

2、唱歌立初步规划生目标规划，过有意义的生活，形结束（我们是一家人）（ 5成积极的人生态度。分钟）3、圆满结束本次团辅 。第一次团体活动方案团体日期：团体时间：随堂进行团体地点： XX中学团体活动教室团体人员：高一 * 班全体学生活动时间备注名称目标（材料）自我大家好，我是来 * 。这是我的小伙伴 * 。非常高兴大家1 分介绍参加我们的团体活动。下面我们将进行一个小游戏，让钟我们大家一起动起来！大风热 身 运1.把比人数少一张椅子数目的椅子围成一圈。7 分吹动，活跃2.除了主持人以外，其余的人分别坐在不同的椅子上，团 体 气每张椅子限坐一人。氛。3.主持人站在中央， 他可以随意说大小风吹。 如果他

3、说大风吹，他说有 X 的人必须起来换位置。 如果说小风吹，则是相反，没有 X 的人起来换位置。换位置时不能持续两人互换或坐回原位。没抢到位置的人则成为新主持人。4.主持三次的人则算输，需接受处罚。滚雪 促使成 1.成员自我介绍，包括姓名、兴趣爱好和个性特征； 15 分球员们相2.之后的成员需要重复前面成员自我介绍的内容，以 “我互认识。是坐在个性爱好边上姓名的个性爱好的姓名”的模式进行；3.最后一位成员需要重复前面所有人的自我介绍。团体建 立 契1、领导者强调本团体的目标，澄清成员期望。20 分大白纸，契约约，强化2、引导成员讨论有效完成团体活动应遵循的纪律和规水彩笔团 体 目则。得到大家认可

4、的内容，领导者要逐一写在白纸上，标并请成员签上姓名，从而完成团体契约。分享1、分享本次活动的收获；3后结2、喊口号结束活动。分钟束第二次团体活动方案活动 活动目标开场微笑 礼貌性身体握手 接触，打破坚冰。寻找 感受团队， 体家园 验人际交往的重要性欢迎大家，很高兴又和大家见面了。上次团体活动我们大家都对身边的小伙伴有了最初的了解，我们也形成了一个团队，在这里，我们是一个整体。今天我们的主要目的是使大家有更深入的了解和互动，学会在我们这个小团体中与别人相处和合作，同时还有一些小知识和大家分享。接下来我们就开始进行今天的第一个小活动，大家都准备好了吗？1、全体成员起立2、在规定时间内和所有成员握手

5、3、握手时要求面带微笑，并说一句祝福语1、让队员手拉手围成圈转圈，当指导者说“四人之家”，成员必须按照要求， 组成四人组， 形成新的家，没找到家的成员被“淘汰”，站到隔离区；时间 备注1分5分10分2、继续下一轮的找家游戏。大约进行3-4 轮；3、让队员分享与讨论讨论：1、你开始的感觉如何，是否有不舒服感？2、寻找到家后，是否感觉到很开心？印象鼓励成员间1、分组（ 123 报数）评价接纳包容彼2、每个小组依次确定一个目标，由每个成员对其进此，帮助建立行印象评价，评价语言必须是正面的积极的，不能重归属感复，被评价的成员必须看着评价人的眼睛，真诚的说一句谢谢，再转向其他成员，继续接受评价。每个小组

6、成员都要被评价一次。3、小组交流分享10 分结束2、每个成员相互击掌离开。第三次团体活动方案活动目标轻柔热身运动，活1.成员排成一列，后面的成员将手搭在前一个成员的体操跃团体气氛。肩上，首尾相连组成一个圆圈。2.伴随舒缓的音乐，后面的成员要为前面的成员轻轻揉肩、捶背。3.成员向后转，重新进行上述环节。4.活动结束后，相邻的成员间要打招呼、问好，相互表示感谢。乌鸦活跃气氛1、全体成员围成一个大圈，每个成员伸出左手大拇与乌指指尖朝上， 伸出右手手掌向下顶着右边成员的伸出轻音钟 乐12分龟 的左手大拇指指尖。2、带领者讲故事乌龟与乌鸦 ，当带领者说出“乌鸦”或“乌龟”时，同学们迅速收回左手大拇指，并

7、同时用右手去抓右侧同学的左手大拇指。3、当带领着说出如“乌黑” 、“巫婆”“乌溜溜”等词时，同学们保持原状，不做反应。4、活动结束后组织成员分享感受。盲行培养团体信1、指导者选择盲行路线。18 分眼罩任感，拉近成2、将学生随机分组，每两人一组，一人做“盲人”，员心理距离一人做“拐杖” 。3、活动规则介绍，并说明活动注意事项。如注意安全、活动过程中应保持安静、不可以事先交流好跨越障碍的暗号等。4、向“盲人”分发眼罩，准备好后活动开始。5、“盲人”用其蒙住双眼，不得偷看，由“拐杖”搀扶着走一段设有障碍的路途。期间不能讲话，“拐杖”只能用手势、动作等肢体语言帮助“盲人”体验各种感觉。6、一组结束后互

8、换角色，重来一遍，使每个人都体验两种感觉。7、活动结束后两人相互交流当“盲人”的感觉以及当“拐杖”的感觉，并在团体内交流。总 结组织小组成员之间总结分享这次活动的感受。分 享盲行讨论的问题：1、作为“盲人”时，你的感受是什么？2、作为“拐杖”时，你的感受又是什么？第四次团体活动方案保 卫热身，活跃1、在每位成员都有一把椅子的情况下，要多出一把椅椅 子气氛子。2、带领着会去抢占这把椅子，成员负责保卫这把椅子不被抢占。3、每位成员的四周允许人自由通过。每次移动的只能是成员，不能移动椅子。4、成员只能通过移动身体去保卫椅子，而不能用手或其他部位去阻拦抢占者通过。鸡变适应角色1、将学生分为三种角色：鸡

9、蛋、小鸡和凤凰。凤凰的转换，更2、角色的姿势要求是：身份为“鸡蛋”的同学身体要好的理解蹲着，身份为“小鸡”的同学身体要屈膝弯腰，而身份自己和别为“凤凰”的同学则可以站着。人的处境3、全体团员蹲下成为“鸡蛋”，接着鸡蛋寻找鸡蛋进行“石头、剪刀、布”，赢的成员进化成为半蹲着的小鸡，输的成员还是鸡蛋，继续寻找鸡蛋，小鸡可以寻找其他小鸡再次进行“石头、剪刀、布”的游戏，赢的成员进化成为凤凰，回到座位上休息，输的成员退化成为鸡蛋寻找其他的鸡蛋进行“石头、剪刀、布”的游戏力争进化。信任相信团体，1、游戏开始之前要求所有成员摘下眼镜、手表、首饰背倒找到人际以及身上任何尖锐和硬的物品，并把口袋掏空。关系中信2

10、、一名成员作为后仰者，要笔直的向后倒下，其他同任感和可学作为承接者，则伸出双手保护她。依靠感3、所有人听从带领者口令，承接者必须肩并肩从低到高排成两列，相对而立。要求他们向前伸直胳膊，交替6分20分排列，掌心向上，形成一个安全的承接区后，再让后仰者向后倒。4、跌落者下落时要始终挺直身体，不能弯曲。5、为确保后仰者的安全，可以在承接区铺上一块体操垫。6、每位成员轮流充当后仰者和承接者。总结信任背倒讨论的问题：1、最初你们对游戏有何认识？2、参加游戏之后你们有何感受？3、当站在平台上准备向后倒时，你有何感想？第五次团体活动方案活动 活动 活动内容名称 目标摆 加 深长 对 成蛇 员 的认 识和 接

11、通过上次的团体活动，我们大家都感受到了每个人在团队中合作与竞争的重要性，我们是一个团队，是一个整体，要相信他人，学会团结的力量。今天我们的主要目的是使大家有更深入的了解和互动，学会在我们这个小团体中如何与别人有效沟通，提升团体内问题的解决能力。好，接下来我们就开始进行今天的第一个小活动，大家都准备好了吗？游戏规则：1、带领者把预先准备好的纸条分给每位同学， 让他们在纸上各自写下自己的名字后集中交回给带领者2、纸条集中后，带领者请各同学分别抽出一张纸条，并用胶纸各自贴在背后，名字向外，让他人能看得到。主持人未2分触 ；宣布游戏开始前，要尽量不让他人看到自己胸口处的纸条上加 强的名字。人 际3 、

12、带领者宣布游戏开始，各同学要尽快找到贴在别人背后沟 通自己的名字。找到后，便站在他的背后，双手搭在他的肩上，的 训一次串成一条长蛇。练 和4 、各人找到自己的名字后，长蛇便串成一圈。这时，带领更 快者可指定某人开始， 各人先后念出背后的纸条上别人的名字。融 入需要注意的问题：1、带领者要提前将纸条和胶带准备好。2、指导语要清晰明确，在给同学们发纸条时，要留意有没有拿到自己名字的同学。3、要维持好纪律。心培 养15 分有团 结1、成员手拉手，看清楚自己的左手和右手是谁；2、千协 作确认后松手，在圈内自由走动；能3、指导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手，从而结力 ，形成很多节或扣；共 同4

13、、成员不能松手，但可以钻、跨、绕，要求成员设法解决难想 出题，恢复到起始状态；解 决5、当排除困难、解决问题时，请成员分享活动的感受。问 题的 方1、要有足够大的活动空间。法2、主持人的指导语和口令要清楚。3、引导学生们用不同的方法自己将结解开。4、实在不能解开的结不必勉强，可以请这些同学分享一下为什么没有解开。拼互 相操作规则：12 分图合小组内进行，对小组再分组，把一套完整的拼图，打散在5游作 ，个信封中，每个组员各得一份。其他3 套拼图照样准备，在戏了 解每套信封上注明组别。自 己 在 10 分钟内，每组齐心将图拼出；的 长 可禁止组员说话，只用身体语言，以增加游戏难度；处 和 带领者计

14、时。最快完成拼图的一组获胜。短 思考：处 ； 1、完成拼图后，请各组讨论一下题目：培 养 A. 什么因素是你们拼的快而准？团 体 B. 组员中谁最主动？谁最被动？凝 聚 C. 谁只留意自己？有没有人留意别人手中的拼图，尽量配合力 别人所需，贡献已有？D.在整个过程中，你感觉如何？2、带领者告诉组员，其实每人都是拼图的一块，少了其中任何一块，拼图都是不完整的，并请组员想一想，自己为团体的完整付出了什么？1.带领者的指导语要清晰，明确。2.注意小组的默契程度。3.把握好时间。本次团辅是通过游戏加深同学间的了解和友谊，选几名同学6 分来分享在活动中学到了什么，并对同学和班集体有哪些更深 钟入的认识。

15、第六次团体活动方案活动名 活动目 活动内容称 标开场 欢迎大家，又和大家见面了。这次活动是我们整个活动的最后一次活动了，很高兴能够认识大家，和大家在一起的时光很开心，希望今天，我们同样可以在游戏中开心圆满的结束天使和 亲近、服国王 务成员，每 个 人都 是 国王 和 天使，感受爱 与 被爱，共建一 个 有爱 的 集体。整个活动，好不好？那接下来我们就开始进行今天的第一个活动吧，大家都准备好了吗？小纸条，笔1. 给每位成员发一张提前准备好的小纸条， 写自己的名字， 5 分然后折叠好上交； 钟2.带领者负责打乱后再由学员轮流抽取；3.学员在抽到的纸条背面签上自己的名字，并在自己的名字前面标记 #，

16、然后上交；注：成员抽到的名字就是你的国王，而你就是他的天使，在整个活动过程中你要默默地关注并持续的为你的国王服务，不能让国王知道你是他的天使，这个秘密将会在结束的时候揭开。对天使的要求如下：1.国王会在后面的活动中说出自己近期一个具体的小愿望，不要太贪心，也不要太不切实际。2.天使要默默的为国王服务， 天使的服务要丰富多彩、 比如：揉揉肩、称赞他（她）等；3.天使要在活动过程中努力帮你的国王实现他的愿望，但是有不能让国王知道。4. 活动过程中， 天使还需给自己的国王写一段祝福，统一交回带领者手上，在最后由带领者发到你的国王手中。我的生1.给每人发一张 A4 纸，把纸放横， 在纸张中部从左至右画

17、一轻音乐命线条长长的横线， 给横线加个箭头， 让它成为一条有方向的线；A4 纸、红蓝2.按照自己的心愿来规定自己的生命长度，原点处标上0（ A），黑三色笔在箭头处标上你为自己预计的寿命数（C），然后找到你目前年龄所在的位置（B）；3.在白纸的顶端写上XXX的生命线，其中 AB表示过去的时光，BC表示未来的时光；4.在你生命的 AB 段中标注三件对你有重要影响的事件：5.在你生命 BC段中标注三个自己最想实现的愿望；（注：不论过去还是未来，自己觉得快乐的事用红笔标注在生命线的上方，不快乐的用蓝色标注在生命线的下方。 ）祝福，新的开始6.分享：（1）如何理解生命的长度和宽度？（2）自己标注的 6 件事情中横线上方的多还是下方的多，如果下方的多，是否需要有所调整？（3）已经发生的事，对你的当下和未来有什么影响？（4）理解生命的意义， 做好人生的规划。1.将时间交给成员自己，让成员自己相互送出祝福，鼓励和支持，大声喊出最想喊的内容；2.写下送给自己国王的祝福，交给带领者。1.带领者送祝福给全体成员；2.将来自天使的祝福信笺交给国王；3.每个成员站在自己的天使和国王的身边，天使在左，国王在右，围成一个圈，一起唱我们是一家人，在歌声中结束活动。14 分 彩色卡片，钟 笔5分 相亲相钟 爱一家人