网球教案1Word格式.docx

1、2耐力跑时要注意速度。部分教 学 内 容练习时间组织教法开始一整队、点名。二师生问好。三简述本课的内容和要求。四检查服装并布置见习生任务。5一队形： 二组织教法：听口令，从高到矮排列。三要求：动作快、准、齐。准备一慢跑。二徒手操：1伸展运动 2扩胸运动3体侧运动 4体转运动5踢腿运动 6腹背运动7侧压腿运动 8跳跃运动10一组织教法：全班成一路纵队绕6个网球场慢跑3圈。二1队形：2组织教法：成体操队形，由教师四八拍呼集体做。 3要求：动作到位、准确、有力度。基本一学习和培养网球的球性、球感。1向上拍球2向下拍球3正、反拍击球4 抛球接稳25一1队形：教师讲解动作要领并示范，学生听口令做，教师帮

2、助纠错。球拍稳、拍准，减少失误。二学习网球准备姿势、握拍法和站位。1准备姿势两脚同肩并开，膝盖微屈，上体前倾，双手持拍于胸前2握拍法东方式：虎口线对准2号棱，大陆式：虎口线对准1号棱，西方式：虎口线对准3号棱。 三专项体能练习1双脚快速正面跳跃网球2网球场上往返摸线四身体素质练习1400米跑（要求2分15秒内完成） 2第2个400米跑（要求2分10秒内完成）17教师讲解动作要领并示范，学生练习，教师帮助纠错。3要求：掌握要领，完成整个动作。三1队形： 成二路纵队双脚快速正面跳跃放置在地上的网球16次3组。分两组，在网球场上发球线内摸线移动10次队形：动作到位、连贯、迅速。四1队形：成二路纵队在

3、田径场上进行练习，教师计时。每个练习按规定时间完成。结束一整队。二放松运动。三本课小结。四归还器材，师生道别。3教师叫口令，学生练习。三教师小结本课情况，并介绍下次课内容。场地器材6片网球场，学生自带球拍和网球，秒表。课后小结与反思由于是分班后的首次网球课，学生比较兴奋，因此，对学生要求不能太高，以培养学生对网球兴趣为主。第 2 次课1复习网球准备姿势、握拍法和站位。2学习网球步法移动。1提高学生对网球准备姿势、握拍法及基本站位的动作要领掌握。2初步掌握网球步法移动方法。3发展下肢力量和身体灵敏性。网球步法移动击球时步法移动经常不到位1挥拍练习时注意拍子方向。2耐力跑时要注意强度。二手操：一复

4、习网球准备姿势、握拍法和站位。1球感练习2准备姿势3握拍法4基本站位掌握要领，减少失误。二学习网球步法移动1跨步移动2侧滑步移动3交叉步移动4移动正手抽球动作分析1.双脚快速侧面交叉步跳跃网球2.利用网球场上线进行前、侧、后跑练习1400米跑（要求2分10秒内完成）2第2个400米跑（要求2分05秒内完成）成二路纵队双脚快速正面跳跃放置在地上的网球16次分四组，利用网球场上线，听口令进行前、侧、后跑练习。动作到位、连贯、迅速学生以前都没有学过网球，因此，在练习时，拣球时间多，打球时间少，原因在于球感差、握拍不正确、步法不到位，以后，在这方面要强调。第 3 次课1复习网球准备姿势、握拍法和步法移

5、动。2学习正、反手击自抛球。3身体各种专项伸展练习。1使学生熟练掌握网球准备姿势、握拍法及步法移动。2初步掌握正、反手击自抛球的动作要领。3发展身体的柔韧性、协调性和灵敏性。4加强耐力跑练习，进一步提高心肺功能。正、反手击自抛球正、反手击球时球的方向不确定1正、反手击球注意球的方向。2耐力跑时注意负荷。一复习网球准备姿势、握拍法和步法移动。3步法移动掌握要领，动作到位。二学习正、反手击自抛球1正手击自抛球2反手击自抛球三身体各种专项伸展练习1俯卧撑30次2收腿蹲跳30次3屈膝纵跳30次4挥拍击球练习50次1600米变速跑（要求直道快跑，弯道慢跑）21000米跑（要求4分钟内完成）1512教师讲

6、解动作要领并示范。动作清晰、连贯、到位。按规定的数量、质量完成。正反手击自抛球时，击出去的球方向乱飞，说明，击球动作没有掌握好，另外，学生的耐力跑能力还要有待进一步加强。第 4 次课1培养球感练习、复习移动步法和正反手击自抛球。2学习正反手击对方来球。1使学生熟练地掌握球感、步法移动和正反手击自抛球技术。2初步掌握正反手击对方来球技术。3发展身体的速度、灵敏和耐力能力。4进一步加强耐力，为下次课测试作好体能储备。正反手击对方来球移动中正手击球跑动中击球注意冲撞一复习培养球感、步法移动和正反手击自抛球。2步法移动3正反手击自抛球二学习正反手击对方来球1正手击对方来球2反手击对方1.跳绳232.立

7、蹲撑+跳跃 1 2组3.短距离折回跑1015米 2组1800米变速跑（要求直道快跑，弯道慢跑）21000米跑（要求3分钟50秒内完成） 教师讲解动作要领并示范按规定的时间、距离、组数完成。6片网球场，学生自带球拍和网球，短绳10根、秒表。学生在击对方来球时，经常是在跑不到位的情况下把球打过去，造成球下网或打飞，说明要提高学生在移动中击球的能力。第 5 次课1复习步法移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球。2学习下手发球。3进行专项体能练习。4身体素质测试。1使学生熟练地掌握步法移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球技术。2初步了解下手发球技术。3发展身体的速度和力量能力。4检测耐力跑能力。1正

8、反手击对方球2下手发球技术1移动反手击球2下手发球时拍面、力量的控制1网前截击时思想要高度集中。2测试时注意跑的节奏和呼吸。一复习步法移动、正反手击自抛球和正反手击对方来球技术。1. 步法移动2. 正反手击自抛球3. 正反手击对方来球二学习下手发球1下手发球要点技术讲解2下手发球练习1网球场见线折回跑 2组2网球场内推小车练习 2组1测试准备活动21000米测试落点准确，动作果断。 来回速度要快。由教师领操做准备活动，做2组加速跑20米30米。3.要求： 分成二组进行1000米测试，教师计时。学生移动中正手击球的能力有了提高，但是反手击球的能力还是比较差，另外，在下手发球时，拍面角度仰起太多，

9、发力过大；在耐力跑测试时，有些学生跟不上，体能较差。第 6 次课1复习步法移动、正反手击自抛球、正反手击对方来球和下手发球。2学习网前截击技术。2初步网前截击技术。2网前截击技术2握拍和推压五整队、点名。五简述本课的内容和要求。六检查服装并布置见习生任务。4下手发球二学习网前截击技术1正手网前截击手法2 反手网球截击球步法学生移动中正手击球的能力有了提高，但是反手击球的能力还是比较差，另外，在网前截击时，不够果断，动作不到位；第 7 次课1复习正反手击对方来球、下手发球和网前截击技术。2学习半场正手拉球技术。1使学生熟练掌握正反手击对方来球、下手发球和网前截击技术。2初步掌握半场正手连续拉球技术。3发展身体的柔韧和灵敏能力。4加强短距离跑练习，提高无氧代谢能力。半场正手拉球技术移动中半场正手拉球技术跑动中对拉球时注意碰撞一复习正反手击对方来球、下手发球和网前截击技术。1正反手击