大学生自信心团体辅导训练方案Word下载.docx

1、共建精神家园1. 棒打薄情郎2. 信任之旅3. 签定合约4. 相亲相爱一家人第五周各系依据实际情况具体安排次数二认识自我1. 可怜的小猫2. 循环沟通3. 猜一猜4. 积极赋义5. 领导者总结第六周次数三突破自我1. 合力顶气球2. 我是谁？3. 情绪 a b c4. 领导者总结第七周次数四悦纳自我1. 口香糖，粘什么2. 优点轰炸3. 自我寻宝第八周次数五发展自我1. 瞎子背瘸子2. 秘密大会串3. 自信百宝箱第九周次数六温馨祝福1. 比一比2. 同一首歌3. 温馨祝福4. 我的收获第十周（所需素材：胸卡、纸棒、白纸若干，小黑板一块，大 硬纸一张，笔、口香糖、气球、心卡、彩笔若干，歌词、磁

2、带、录音机）第一次活动：澄清目标、形成团体氛围、增进成员间的相互信 任与接纳。程序：（ 1 ）填画胸卡：自己命名，成员之间接触交流，建立 信任挑选自己一个昵称，你最喜欢别人称呼你的名字，填写在胸卡上，团体交流：为什么喜欢这个昵称？2）棒打薄情郎：成员了解和记住彼此的名字，促进了解围圈就座，选一人手执报纸卷成的“棒子” ，指导者喊 出一位成员的昵称，被叫者左右两侧的成员要马上站起来， 否则由被叫者给与当头一棒， “棒打薄情郎” ，反复做，直到 大家熟悉彼此的名字。2. 信任之旅：准备眼罩或小毛巾若干，成员两人一组， 一人盲行，一人引导，走完指定路线。盲行和引导者相互交 换。通过助人与受助的体验，

3、增加对他人的信任与接纳。讨论：在本次信任之旅活动中，你作为引导者，当时是 怎么想的，作为被引导者你又是如何想的。参加本次团体辅 导时，团体成员间应该是怎样的关系？3. 我们的承诺：讨论哪些行为会影响团体辅导的进行， 应该建立怎样的团体规范？在一致通过的基础上签订合约。4. 相亲相爱一家人：准备相亲相爱磁带、歌词，录 音机。共唱手语歌曲相亲相爱 。第二次活动：探索自我，认识自我，从别人的积极反馈中了解 自己的优点1. 气氛调动游戏：可怜的小猫方法：（1）全体围坐成圈，一人当小猫坐在中间。（ 2）小猫走到任何一人面前，蹲下学猫叫。面对者要 用手抚摸小猫的头，并说 “哦！可怜的小猫。 ”但是绝不能

4、笑，一笑就算输，要换当小猫。（ 3）抚摸者不笑，则小猫叫第二次，不笑，再叫第三 次，再不笑，就得离开找别人。（4）当小猫者可以装模做样，以逗对方笑2. 循环沟通：通过活动，探索自我概念，增进自我了解 所有成员围成一圈， 两两面对面站好， 指导者提供话题， 先由里圈成员谈话， 外圈成员倾听， 并相互交换角色。 之后， 里圈成员向右跨一步， 交换谈话对象， 指导者提供新的话题， 开始新一轮交流，由外圈成员先谈，里圈成员倾听。依此类 推。话题：假如我是一种动物（植物、颜色、交通工具、电 视节目、上帝）我希望 因为 3. 猜一猜：让成员思考自己的性格特征，并对自己的性 格特征进行描述。每人拿出一张白纸

5、，在纸的正面写下自己认为好的性格 特征，在背面写下自己认为不好的性格特征，越详细越好， 或者说你该怎样描述你自己，才会让别人知道那个人是你。 记住自己写的内容，写好后交给领导者。领导者随便抽出几 份，然后读出每一张纸上的内容，让成员们猜猜看，纸上说 的究竟是谁 ?如果你“有幸”被猜中了，恭喜你，你对自己 的性格特征有比较清晰的了解。4. 积极赋义：分小组（ 5-6 人）围成圈坐好，对每个成 员写下的不好的性格特征进行积极赋义，如：多疑积极 赋义就是自我保护意识强；竞争意识不强积极赋义就是 不争强好胜；鲁莽冲动积极赋义就是勇敢积极；畏首畏 尾积极赋义就是小心谨慎。每组一人作记录，将小组所 作的所有积极赋义的例子进行团体分享，并讨论某些性格特 征什么情况下具有积极作用，什么情况下具有消极作用，如 何避免其消极作用。 （白纸，笔）