职业生涯规划与就业指导教案 2Word文档格式.docx

1、目前，我国劳动力供大于求的矛盾十分突出，正处于劳动力过剩的新高峰，城镇失业职工和向城镇转移的农村劳动力大量增加，每年自然增长的劳动力就有2000万人。三方面的因素叠加，我国劳动力总量出现绝对的严重过剩。2、新增加的就业岗位远远不能满足充分就业的需要3、连续多年积累的未就业毕业生人数激增20XX年-20XX年毕业生总数与累计未就业毕业生人数逐年增加，20XX年，将有超过1300万的大学毕业生涌入就业市场！从毕业大学生数量上看，20XX年全国大学毕业生数量才会达到“峰值”（758万人），今后几年涌入就业市场的大学毕业生将“有增无减”。 4、高职高专毕业生就业率还有待提高二、“就业难”与“招聘难”近

2、年来，企业“招聘难”与毕业生“就业难”已经成为一个愈演愈烈的问题，当前大学生就业形势下，高职毕业生如何正确对待就业难与招聘难？1、树立自信是关键，不要盲目攀比学历，注意实际能力的提升学生应该把树立自信作为面向社会的关键，不要认为比本科学生低一等、矮一截。因为不同层次的学校培养目标是不一样的，我们应该看到自己的优势在于最贴近社会需求的专业设置和特殊人才培养模式。学历固然重要，但学历高未必见得都是好事，社会需要应用型、技能型、适用型的人才，一些高学历的毕业生的学历优势还有可能转变成劣势，而我们毕业生却具有得天独厚的优势。所以我们应树立信心，增强自信，不去盲目与人攀比学历，应更看重能力的培养、培训与

3、提升，在就业的选择中，充分发挥自身的优势。 2、遵循成才规律，要立志从小事、平凡事做起成才立业是所有大学生的美好追求，但成才不仅仅是知识和技能的掌握，更重要的是学会如何做“人”。在面对就业竞争时，更应该务实求真、遵循成才规律，立志先从小事、平凡事做起，这不仅能较顺利地适应社会的需求，更能对你的人生之路起好导向作用。 3、先就业，再择业，要寄予未来谋长远4、转变就业观念，要适应市场需求5、看重经济待遇，更要看重发展前途6、树立良好的就业择业心态，要克服不良的就业心理蚯蚓的目标阶梯蚯蚓是我从小到大的朋友。蚯蚓不是原名，由于他长得黑矮瘦弱，因而得名。18岁分开后，我在外为生活四处漂泊奔波；蚯蚓却上了

4、大学，什么事都挺顺当。在这分开的十年里，我们几乎每隔两三年见一次面。每一次我都喜欢问他同一个问题：你将来的目标是什么？得到的答案总是不相同。下面记录的是蚯蚓每次谈及目标的原话：18岁，高中毕业典礼上：我发誓要当李嘉诚第二！我要当中国首富（好大的口气）！20岁，春节老同学团聚会上：我想创立自己的公司，30岁时拥有资产2000万。23岁，在某工厂当技术员，第二职业是炒股：我正在为离开这家工厂而奋斗，因为在这里工作太没前途了。我将全力炒股，三年内用5万炒到300万元（似乎有点实现的可能）。25岁，炒股失意而情场得意，开始准备结婚：我希望一年后能有10万元，让我风风光光地结婚（挺现实的想法）。26岁，

5、不太风光的结婚典礼上：我想生一个胖小子，不久的将来当个车间主任就行，别的不想了（是不是结婚就会使人成熟）。28岁，所在的工厂效益下滑，偏偏正是妻子怀胎十月的时候：我希望这次下岗名单里千万不要有我的名字（这时候我还能说什么）。从上面的小故事可以看出，蚯蚓显然没有对自己的人生进行合理的规划，刚开始的时候当技术员，但他没有去细心研究技术，而是去炒股，想赚到300万，后来炒股失败忽而又想当车间主任，最后可能技术也不是很精通，担心下岗名单中不要有他的名字。他这样一个没有规划的人生，显然是很容易失败的。实际上我们要想在未来职业生涯中获得成功，首先应该确定一个切合实际的职业定位和职业目标，并且把目标进行分解

6、，然后设计出合理的职业生涯规划图，并且付诸行动，经过不断努力和调整，直到最后实现我们的职业发展目标，获得人生的最大成功。3、生涯规划领域每个人都希望自己的生命有意义，都希望自己的家庭幸福、身体健康、工作满意、人际关系和谐，都希望自己的生命充满喜悦。人们总是希望自己在各个方面取得成功。根据生涯和生涯规划的概念，生涯规划的领域应当是个体角色职责所涉及的各项领域，总体上来看，我们可以把这些领域归纳为八个领域：即健康、家庭、工作、人际关系、理财、心智、休闲以及心灵，如上图所示：二、人格认知1、人格定义。人格是伴随着人的一生不断成长的心理品质。人格（Personality）也称个性，这个概念源于拉丁文p

7、ersona，原意是指演员在舞台上戴的面具，面具是用来在戏剧中表明人物身份和性格的，后来心理学家借用这个术语，用来说明每个人在人生舞台上各自扮演的角色及其不同于他人的精神面貌。实际上，对于人格的定义可以说是众说纷纭，至今还没有一个是大家公认的。若把诸多解说总结起来，可以概括得出：人格是个体持久的、带有倾向性的性格特征，这些特征概括起来用以解释个体的行为。人格标志着一个人具有的独特性，并反映着人的自然性与社会性。2、人格差异。（1）认知的差异。认知风格是指个体所偏爱使用的信息加工方式，也称认知方式。它有两个特点：第一，种类很多，每个人都同时具有多种不同的认知风格，并且以组合的方式加以运用；第二，

8、每一种认知风格都带有两极性。每个人在各种认知风格中都有自己的倾向性，这种倾向性并没有好坏之分，而是各有所长。认知风格有多种，主要有场独立性和场依存性、冲动型和沉思型、同时性和继时性等。（2）气质的差异。气质是人格的基础之，是人格结构中比较稳定的并与遗传素质联系密切的成分。在平常生活中，我们常说某人稳重、文静、办事慢条斯里，某人爽快、泼辣、手脚麻利，就是指人的气质表现。气质这种心理活动的特征，主要表现在心理活动的强度、速度、稳定性、灵活性及心理倾向性和指向性上，如感觉与知觉的敏锐度、思维的灵活性、情绪的反应性等，它使个体的心理活动染上种独特的色彩。现代心理学沿用古希腊医生希波克拉底和古罗马医生盖

9、伦的说法，将气质分为四种类型：胆汁质、多血质、黏液质和抑郁质。一般来说，典型的一种气质少见，多的是两种气质类型的混合至多种气质类型的混合。（3）性格的差异。性格是人格的核心。公元前三世纪希腊学者提奥夫拉斯塔在各种各样的人一书中，把在不同人身上表现的“阿谀奉承”、“吝啬”、“贪婪”、“粗野”、“虚荣”、“自私”等30种特征都用“性格”一词加以概括。三、能力发展1、能力个体差异。能力水平上的差异，有的人聪明，有得人愚笨，而大多数人属于中等。能力表现早晚上的差异，是指人的能力充分发展有早有晚。有些人在少年儿童时期就表现出优异的能力、聪慧超群，这叫“人才早熟”；有些人的能力表现较晚，甚至到了晚年，能力

10、才充分发挥出来，这叫“大器晚成”。能力结构类型上的差异，是指能力中的各种成分的构成方式不同。例如：在智力中，有得人观察能力和记忆能力强，而思维能力想象能力弱；有得人模仿能力强，但却缺乏创造能力，而有得人既富于模仿能力又富于创造能力。2、能力结构能力是由多种心理品质所构成的系统，具有复杂的结构。分析能力的结构，对于深入理解能力的本质，合理地设计出能力的测量手段，科学地拟定出能力培养计划，都有重要的意义。加德纳提出每个人都至少拥有八项智能，分别介绍如下：1、语言智能： 2、数理逻辑智能： 3、音乐智能： 4、空间智能： 5、身体运动智能： 6、人际交往智能： 7、自省智能： 8、自然观察智能：1、

11、价值观定义从理论上讲，价值观是指一个人对周围的客观事物（包括人、事、物）的意义、重要性的总体评价和看法。价值观不回答客观对象的本来面目是什么，也不具体揭示客观对象的本质规律，更不预测客观对象的未来趋势，而是反映某类客观事物对人和人类的意义或价值。2、价值观澄清一是生活中注重的价值观澄清1、自我陈述法澄清价值观。在你的生命历程中，影响最深的事情有哪些？你最想做的事情是什么？完成下面12个句子，你便可以找到一些答案，将帮助你发现你的价值观，让你进一步看清什么是你生活中最重要的。注意回答时，不需要考虑任何的客观因素（有利或不利因素）。（1）列出5件你最爱做的事：（2）在这个世界中，你想要改变哪一件事

12、？你想改变你居住的城市中的哪一件事？关于你自己有哪件事想改变？（3）如果你还有三个月的生命，你特别想学会的是什么？（4）如果你有无限的财富，你根本就不必工作：1、你会如何使用你的时间（不要仅仅局限在一个暑假，吧视野扩大到一种生活方式）？2、你会参与哪类慈善事业或公益事业？（5）我听过、读过最好的观念是？（6）我最关心的事是？（7）我幻想最多的事是？（8）我的父母最希望我能？（9）我生命中最大的喜悦是？（10）我是怎样的人？（11）熟知我的人认为我是？（12）从上面的回答中，能反映出你最重要的哪些价值观（比如教育、独立、自由、健康、家庭、声望、财富等）？2、自我评价法澄清价值观二是职业中注重的价

13、值观澄清1、WVI工作价值观问卷工作价值观问卷是用来测量和工作满意状况有关的价值观。其实在 价值观中已经包含工作价值观，只是不够具体细化。工作价值观是人生目标和人生态度在职业选择方面的具体体现。它对一个人的职业目标和择业动机起着决定性的作用。对工作价值的研究是职业生涯规划的基础。WVI工作价值观量表是美国心理学家舒伯于1970年编制的，用来衡量价值观工作中和工作以外的以及激励人们工作目标。量表将职业价值分为3个维度：一是内在价值观，即与职业本身性质有关的因素；二是外在价值观，即与职业性质有关的外部因素；三是外在报酬，共计15个因素。一、职业准备 1、职业概述所谓职业，是指人们为了谋生和发展而从

14、事的相对稳定、有经济收入、特定类别的社会劳动。这种社会劳动决定于社会分工，并要求劳动者具备一定的生活素养和专业技能。它是对人们的生活方式、经济状况、文化水平、行为模式、思想情操的综合性反映；也是一个人的权利、义务、权利和职责，从而使一个人社会地位的一般性表征。二、生涯决策 1、影响生涯决策的因素（1）遗传因素和特殊的能力。个人得自于遗传的一些特质，在某些程度上限制了个人对职业或学校教育选择的自由。这些因素包括种族、性别、外在的仪表和特征等。某些个人的特殊能力也会影响其在环境中的学习经验，伴随这些学习经验而来的兴趣与技能，对个人未来的职业选择等也有较大影响。个人的特殊能力包括智力、音乐能力、美术

15、能力、动作协调能力等、（2）环境状况和事件。克朗伯兹认为，影响教育和职业的选择因素中，有许多来自外部环境，并非个人所能控制。这些环境状况和事件来源于人类活动（如社会、文化、政治或经济的活动），也可能由自然力量引起（如自然资源的发布或天然灾害）。这些因素具体包括：工作机会的数量和性质；训练机会的多寡和性质；职业选择训练人员和工作人员的社会政策和过程；不同职业的投资报酬率；劳动基准法和工会的规定；物理环境的影响，如地震、洪水、干旱、台风等；自然资源的开发；科技的发展；社会组织的改变；家庭的影响；教育系统和社区的影响。（3）学习经验（4）工作取向的技能。前面提到的各种因素，如遗传因素、特殊能力、社会

16、上各种影响因素以及不同的学习经验等，会以一种交互影响的方式使个人形成特有的工作取向技能，这些工作取向的技能包括解决问题的能力、工作习惯、工作的标准与价值、情绪反应、知觉和认知的历程（如选择、注意、保留、符号知觉等心理过程）等。三、职业生涯规划1、职业志向的树立。人最终要从事某项职业，依靠自己的聪明和勤奋的工作，创造精彩丰富的人生。志向是事业成功的基本前提，没有志向，事业的成功也就无从谈起。2、自我评估与定位。认知自我，是个人成熟度的反应。只有认识了自己，才能对自己的职业方向作出正确的选择，才能对自己的职业目标做出恰当设定，才能选定适合自己发展的职业生涯路径。自我评估的内容包括个人的兴趣、特长、

17、性格、智力、知识、技能、职业价值观等。（1）职业能力评估（2）职业价值观评估（3）性格类型（4）职业兴趣描述3、职业生涯机会的评估。（1）职业外部环境。对外部环境的了解，是我们适应并利用环境的前提。在制定个人的职业规划时，要分析环境条件的特点、环境的发展变化情况、自己与环境的关系、自己在这个环境中的地位、环境对自己提出的要求以及环境对自己有利的条件与不利的条件等。只有对这些环境因素充分了解，才能做到在复杂的环境中趋利避害，使你的职业规划具有实际意义。宏观环境包括：政治环境、社会环境、经济环境；微观环境则是行业环境、企业环境等。（2）影响职业选择的其他因素分析4、职业生涯目标和路线规划5、制定行

18、动计划于措施。职业目标和路径确定后，行动便成了关键的环节。没有达到目标行动，目标就难以实现，也就谈不上事业的成功。这里所指的行动，在职业生涯中式指落实目标的具体措施，主要包括工作、选连、教育、轮岗等方面的措施。6、定期评估与反馈。我们处在一个快速变化的时代，计划需要应变化而调整。影响职业生涯规划的诸多因素在不断变化，有得变化因素是可以预测的，而有得变化因素难以预测。在此状况下，要使职业生涯规划行之有效，就须不断地对职业生涯规划进行评估与修订。其修订的内容包括：职业的重新选择，职业生涯路线的选择，人生目标的修正，实施措施与计划的变更等等。思考题：1、 根据所学内容，制作份自己的职业生涯规划书。第

19、二章 就业前的心理准备本章介绍毕业生踏入职场的心理准备，帮助毕业生树立求职信心，找到自己的优势竞争力；了解用人单位的核心需要；确立合适的就业期望值；主动出击，敢于竞争；愿意尝试，善用资源；准备承受拒绝，坦然面对曲折。调整好求职心态，走出心理误区。正确处理好理想与现实的关系。 第一节 树立正确的就业意识第二节 了解职业，认识自己1、树立就业信心2、了解自己与职业教学难点：1、自我认知第一节 树立正确的就业意识导入新课：（一）亮出观点本次课总观点：每个大学生都能找到好工作! 适者能生存，成功有规律。一个人如果有了好的思维、能力和方法，加上一个好的心态，就一定能找到好工作。（二）知识回顾（教学设计与

20、思路：启发学生回顾前一次课内容，温故知新）1、大学毕业生就业供求形势分析：2、展示两组图片：毕业生涌入人才市场求职的拥挤场面；部分大学生以卖猪肉或摆地摊来赚取工作中的第一桶金。（三）新课引入（教学设计与思路：看看网上流传的大学生心声，引发学生思考，产生自身想法）1、引用网上流行的一段描述大学生心态的话：当我们读小学的时候，读大学不要钱；当我们读大学的时候，读小学不要钱。当我们还没能工作的时候，工作是分配的；当我们可以工作的时候，撞得头破血流才勉强找份饿不死人的工作做。当我们不能挣钱的时候，房子是分配的；当我们能挣钱的时候，却发现房子已经买不起了。当我们没有进入股市的时候，傻瓜都在赚钱；当我们兴

21、冲冲地闯进去的时候，才发现自己成了傻瓜。当我们不到结婚年龄的时候，骑单车就能娶媳妇；当我们到了结婚年龄的时候，没有洋房汽车娶不了媳妇。当我们没找对象的时候，男人们是讲心的；当我们找对象的时候，男人们是讲金的。当我们没找工作的时候，小学生也能当领导；当我们找工作的时候，大学生也只能洗厕所。当我们没生娃的时候，别人是可以生一串的；当我们要生娃的时候，谁都不许生多个。问：我们这一代到底招谁惹谁了?3、现场问答：抛出问题如“如何看待就业？面对就业的心情怎样？”，列举几种关键词如“严峻、难、失业、无奈、浮躁、自卑、焦虑、压力、不知所措”，让学生现场进行举手示意，做一个小小的统计，了解在座大部分学生的心态

22、如何，概括介绍大学生普遍存在的就业心理：盲目自信、自卑畏怯、急功近利、攀比从众、依赖心理等。4、设问：先问学生“是否有找工作的经历”，如果没有，继续问“没找过工作，怎么就知道就业形势严峻，怎么就认为找工作很难，甚至觉得自己找不到工作”，进一步引发学生思考，再以“杨梅酸不酸，自己尝了才知道”为例，引导学生建立几个观点：“工作难不难，自己去找了才知道”、“不要过分相信网上有关就业难的传言，不要被一些危言耸听所吓倒”、“就业，其实并没有想象中可怕”。5、再次抛出观点：每个大学生都能找到一份好工作，并对“什么是好工作？”设一个悬念。6、正式引入新课。详细讲解各主要内容，结合学生实际操练，逐步引导学生树

23、立就业信心，认识自己，了解职业，并进行合理的定位。一、什么样的工作叫好工作？列举大家认为的条件如“薪金福利好、企业有发展前途、个人有发展空间的、有挑战性”等，进行分析，好工作不是满足所有条件，才叫好工作，因为这是不切实际的，如薪金福利好的公司，门槛高，对人才要求高，很难进，而企业有发展前途的公司，薪金福利不一定就好，所以也两全难。树立一个观念：好工作，并不是指各方面都好的工作。 二、什么样的职业叫好职业？列举几个职业如“公务员、教师、业务员、秘书、网页设计师、会计、新闻记者、市场部经理”，请学生选择自己认为好的职业。举例对“新闻记者”与“市场部经理”两个职业进行对比，案例大致是：一个新闻专业毕

24、业的大学生，最开始做的是新闻记者，表现很优秀，自己也喜欢， 但后来因为考虑到市场部经理工资更高，锻炼更大，转而选择做市场部经理，结果是工作业务做不出来，表现平平，最后发现自己并不能胜任而且也不太喜欢市场部经理这一职业。案例说明：一个职业好不好，主要看一个人的能力、兴趣等个性特征与这个职业匹配好不好。三、好工作应该满足两个条件：第一，这份工作是你喜欢的，是你能胜任的第二，薪金能够满足你的基本生活需求 四、毕业生应树立的就业意识选择好工作，就是选择合适的工作！（1）、对就业环境的意识。就是要意识到今年乃至今后几年我国严峻的就业形势和社会一个个具体的工作岗位对个人能力的需求，不断增强自身的竞争意识、

25、危机意识和自身的就业能力。（2）、对自身的优势和特长的意识。就是要认真解剖和分析自己，认识到自己进入就业市场能够战胜他人的筹码，明白自己“想干什么同时自己又能干什么”。做一个有“自知之明”的人。（3）、对环境需求和自身优势和特长的契合点的意识。就是要努力找到一条适合自己的发展之路。“天生我才必有用”，每个人在社会上都有自己的用武之地，但“适合的”才是最美好的，找到个人内外需求的契合点则显得尤为关键。本小节主要内容：了解公司需求，莫自闭认识职业特点，莫盲目拿出你的优势，莫自卑认清你的劣势，莫自负 一切从零开始，拥有归零的心态。不做小草，做大树（一）了解职业1、企业喜欢怎样的应届毕业生？v 专注

26、不浮躁v 踏实 不抱怨v 勤劳（学习力） 不偷懒专业！专注！专心！（二）认识自己解决以下四个问题：v 你是一个怎样的人？v 你喜欢做什么？v 你能做什么？v 你的职业价值观是什么？1、实际操练：“了解自己”小测试我是一个 认识我的人对我的看法是 我最大的优点是 我最大的期望是 我最喜欢的是 我最关心的时刻 我最大的限制是 我最需要的是 我最憎恶的是 在我人生中最痛苦的时刻 我最重视的是 对我来说，人生是 我最害怕的是 对我来说，爱情是 我最大的成绩 对我来说，家庭是 展望未来 工作和事业，对我来说是3、了解你的能力（1）工作胜任力v 内在动力：工作热情，压力管理 v 思考能力：分析问题，确定目

27、标 v 行动能力：计划执行，推进目标 v 人际能力：影响他人，协调互益第三节 合理定位，积极行动v 往低处定位：一切从零开始，拥有一棵归零的心。一切从零开始：不管你过去优秀还是普通，工作是人生中新的地平线，抛开包袱，轻松上阵。归零的心：这是一种面对工作中出现困难的坦然态度，纵然我们失败了，我们还可以从头开始，因为我们还年轻，年轻就是最大的资本，年轻就是输得起，对于年轻人来讲，失败的经验越多，学到的东西也越多。只要有信心，无论什么时候开始，都还有希望。 以一个案例来说明低定位就业的好处：留学博士“倒过来”就业（见附件二）v 不做小草，做大树小草的特点：根基不深，长不大；即使被人踩了，也不会得到别人的怜悯。大树的特点：枝叶茂盛，根基扎实；不段向上，吸收阳光；给人阴凉，给人绿色；活着，是美丽的风景，死了，仍是栋梁之材。喻指大学生要成为苍天大树，还需不断地吸收养分，不断地补充知识，让自己的根基扎在泥土里，将来成为栋梁之材。第三章 大学生就业能力培养本章着重介绍与毕业生就业有关的能力素养的形塑，让学生们认识到能力培养是高职学生成材的关键、就业能力的高低是大学生就业成功与否的关键。第一节 能力及其影响因素第二节 就业能力1 能力的含义2 能力的影响因素 1 什么是就业能力案例导入招聘中的尴尬张同学是学旅游专业的，在班里