瘀血质易患疾病的调控.ppt

1、瘀血瘀血质质易患疾病的调控方法易患疾病的调控方法易患疾病：易患疾病：慢性头痛、肿瘤、脑中风、冠心病、月经不慢性头痛、肿瘤、脑中风、冠心病、月经不调、前列腺疾病等病调、前列腺疾病等病 一、预防慢性头痛的调控方法一、预防慢性头痛的调控方法【定义定义】头头痛痛指指的的是是眼眼框框以以上上志志枕枕部部区区域域之之间间的的疼疼痛痛，是是患患者者的的一一种种主主观观感感觉觉。慢慢性性头头痛痛的的病病程程一一般般指指头头痛痛超超过过3 3个个月。月。头头痛痛可可以以分分为为神神经经性性头头痛痛（包包括括神神经经衰衰弱弱性性头头痛痛、紧紧张张性性头头痛痛、更更年年期期性性头头痛痛、偏偏头头痛痛）、颅颅内内占占

2、位位性性病病变头痛、感染性头痛、感冒头痛。变头痛、感染性头痛、感冒头痛。偏偏头头痛痛又又称称为为“血血管管性性头头痛痛”。患患者者头头部部一一侧侧或或双双侧侧胀胀痛痛，呈呈搏搏动动或或持持续续性性频频繁繁发发作作，主主要要是是由由于于颅颅内内动动脉脉收收缩缩、扩扩张张引引起起，发发作作前前无无明明显显先先兆兆，但但在在头头痛痛前前数数日日或或数数小小时时可可出出现现胃胃肠肠不不适适或或精精神神情情绪绪改改变变等等前前驱驱症状。常有家族史。症状。常有家族史。【具体方法具体方法】1 1、调摄心理，缓解压力，充足睡眠、调摄心理，缓解压力，充足睡眠 。2 2、适量运动：如太极拳、五禽戏、散步、适量运动

3、：如太极拳、五禽戏、散步以及慢跑。以及慢跑。3 3、消除诱因，不饮酒吸烟。、消除诱因，不饮酒吸烟。4 4、按摩疗法：、按摩疗法：慢性头痛往往是不同脏腑经络气血阻滞互慢性头痛往往是不同脏腑经络气血阻滞互相影响的结果，治疗上当以行气活血，疏相影响的结果，治疗上当以行气活血，疏通经络，调理脏腑为主。通经络，调理脏腑为主。可选取涌泉穴、合谷、百会、风池穴等穴可选取涌泉穴、合谷、百会、风池穴等穴位，因此平时可多交替按摩，每穴按揉位，因此平时可多交替按摩，每穴按揉3 35 5分钟，藉此可调节心、脑血管系统功能，分钟，藉此可调节心、脑血管系统功能，减缓头痛，益智明性。减缓头痛，益智明性。涌泉穴：涌泉穴：位于

4、足底，在足掌的前三分之一处，屈位于足底，在足掌的前三分之一处，屈趾时凹陷处便是。趾时凹陷处便是。合谷穴合谷穴:位于两手手背虎口处，位置在第一、二位于两手手背虎口处，位置在第一、二掌骨之间，偏食指靠中间的部位。掌骨之间，偏食指靠中间的部位。百会穴：百会穴：位于头顶正中央，左右两耳至头顶正中位于头顶正中央，左右两耳至头顶正中的线，与眉间中心往上直线的交会点。的线，与眉间中心往上直线的交会点。风池穴：风池穴：位于人体的后颈部，后头骨下，两条大位于人体的后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。二、预防肿瘤的调控方法二、预防肿瘤的调控方法【概述概述】各各种种不

5、不同同的的肿肿瘤瘤，其其临临床床表表现现也也各各有有所所异异。以以下下列列举举几几种种常常见见的的恶恶性性肿肿瘤瘤症状：症状：肺肺癌癌：常常见见症症状状依依次次有有咳咳嗽嗽、咯咯血血、胸胸痛痛、发发热热、形形体体消消瘦瘦、杵杵状状指指趾趾或或关关节节肿肿痛痛，呼呼吸吸急促，声音嘶哑等。急促，声音嘶哑等。食食管管癌癌：早早期期症症状状有有吞吞咽咽哽哽噎噎，进进食食时时食食管管刺刺痛，咽喉干燥，胸骨后胀闷等。痛，咽喉干燥，胸骨后胀闷等。胃胃癌癌：主主要要表表现现为为上上腹腹疼疼痛痛，食食欲欲不不振振，乏乏力力消瘦，胃部块物，柏油样大便等。消瘦，胃部块物，柏油样大便等。肝肝癌癌：一一般般可可见见肝肝

6、区区疼疼痛痛，腹腹部部胀胀满满，食食欲欲减减退退，乏乏力力消消瘦瘦，无无故故发发热热，出出血血，黄黄疸疸，腹腹水等。水等。直肠癌：直肠癌：临床常见有排便习惯改变（便秘、腹临床常见有排便习惯改变（便秘、腹泻），大便带血，里急后重，腹痛，肛痛等。泻），大便带血，里急后重，腹痛，肛痛等。乳腺癌：乳腺癌：早期临床症状有乳房肿块，乳房疼痛，早期临床症状有乳房肿块，乳房疼痛，乳房橘皮样改变，乳头内缩，乳头流液等。乳房橘皮样改变，乳头内缩，乳头流液等。子宫颈癌子宫颈癌：临床常见的征象有阴道出血，白带：临床常见的征象有阴道出血，白带增多，下腹疼痛，尿频便秘，无故发热等。增多，下腹疼痛，尿频便秘，无故发热等。鼻

7、咽癌：鼻咽癌：主要症状有涕中带血或吸鼻后痰中带主要症状有涕中带血或吸鼻后痰中带血，鼻塞，耳鸣或听力减退，头痛，吞咽困难血，鼻塞，耳鸣或听力减退，头痛，吞咽困难等。等。【成因成因】容易罹患癌症的容易罹患癌症的1010种人：种人：肥胖、静态生活少活动、饮食油腻、爱肥胖、静态生活少活动、饮食油腻、爱吃肉却少吃蔬果、抽菸、大量饮酒、重吃肉却少吃蔬果、抽菸、大量饮酒、重口味爱吃咸、爱吃腌渍物、压力大或容口味爱吃咸、爱吃腌渍物、压力大或容易焦虑忧烦的人。易焦虑忧烦的人。【调控方法调控方法】1、良好的心、良好的心态：2 2、适量的运动适量的运动：3 3、改善生活改善生活习惯，预防防环境因素境因素：4 4、耳

8、部按摩耳部按摩:提拉耳尖提拉耳尖上下按摩耳轮上下按摩耳轮下拉耳垂下拉耳垂 5、戒戒烟限烟限酒酒：抽抽烟烟是肺癌主要危险因子，并与食道癌、胃是肺癌主要危险因子，并与食道癌、胃癌、头颈癌、癌、头颈癌、前列腺前列腺癌、大肠直肠癌、肝癌、癌、大肠直肠癌、肝癌、子宫颈癌与乳癌相关子宫颈癌与乳癌相关！好消息是，无论你好消息是，无论你抽抽烟烟多久，只要今天多久，只要今天开始开始戒，几乎都可降低罹戒，几乎都可降低罹癌癌的的风险。风险。过量饮酒会增加罹患口腔癌、咽喉癌、食道过量饮酒会增加罹患口腔癌、咽喉癌、食道癌与肝癌癌与肝癌的的风险。若真的想喝或想预防心血风险。若真的想喝或想预防心血管疾病。约有管疾病。约有3

9、%3%的癌症死的癌症死亡亡与酒精与酒精有有关关！6 6、合理饮食：多吃抗癌食物如：、合理饮食：多吃抗癌食物如：番茄：番茄：煮熟的番茄食物中要比新鲜的番茄，更具有显煮熟的番茄食物中要比新鲜的番茄，更具有显着的抗癌效果，如汤里的番茄、义大利面及披萨里的着的抗癌效果，如汤里的番茄、义大利面及披萨里的酱汁等。酱汁等。大豆制品：大豆制品：大豆也许还能降低前列腺肥大的发生，以大豆也许还能降低前列腺肥大的发生，以及降低胆固醇的值。及降低胆固醇的值。绿茶：低浓度的儿茶素（大约是绿茶：低浓度的儿茶素（大约是3 3杯绿茶的含量）就杯绿茶的含量）就足以抑制癌细胞的生长。足以抑制癌细胞的生长。十字花科蔬菜：十字花科蔬

10、菜：十字花科蔬菜，属于甘蓝菜及芥菜家十字花科蔬菜，属于甘蓝菜及芥菜家族，包括小白菜、青花椰菜、芽甘蓝、包心菜、花椰族，包括小白菜、青花椰菜、芽甘蓝、包心菜、花椰菜、莴苣、芜菁等。菜、莴苣、芜菁等。大蒜：大蒜：有些地方的居民食用大量大蒜，而当地居民罹有些地方的居民食用大量大蒜，而当地居民罹患前列腺癌及其他癌症的比率较低。患前列腺癌及其他癌症的比率较低。三、预防脑中风的调控方法三、预防脑中风的调控方法【定义定义】中中风风是是以以突突然然晕晕倒倒、不不省省人人事事，伴伴口口角角歪歪斜斜、语语言言不不利利、半半身身不不遂遂，或或不不经经昏昏仆仆仅仅以以口口歪歪、半半身身不不遂遂为为临临床床主主症症的的

11、疾疾病病。因因发发病病急急骤骤，症症见见多多端端，病病情情变变化化迅迅速速，与与风风之之善善行行数数变变特特点点相相似似，故故名名中中风风、卒中。卒中。本本病病发发病病率率和和死死亡亡率率较较高高，常常留留有有后后遗遗症症；近近年年来来发发病病率率不不断断增增高高，发发病病年年龄龄也也趋趋向向年年轻轻化化，因因此此，是威胁人类生命和生活质量的重大疾患是威胁人类生命和生活质量的重大疾患。【成因成因】1 1高血压因素。高血压因素。2 2血管因素。血管因素。3 3血液因素。血液因素。4 4精神因素。精神因素。无法干预的危险因素：无法干预的危险因素：1 1、性别、性别男性较女性机会高男性较女性机会高;

12、2 2、年龄：、年龄：5555岁以后，机会倍增岁以后，机会倍增;3 3、家族病史、家族病史家人曾经中风，发生的机会较高。家人曾经中风，发生的机会较高。可干预的危险因素：可干预的危险因素：1 1、吸烟、吸烟;2 2、高血压、高血压;3 3、高血脂、高血脂;4 4、糖尿病、糖尿病;5;5、心脏病、心脏病;6 6、酗酒、酗酒;7 7、压力或肥胖、压力或肥胖;8 8、颈动脉狭窄、颈动脉狭窄;9 9、颅内动脉狭窄等。、颅内动脉狭窄等。【调控方法调控方法】1 1、高血压高血压是发生中风最危险的因素，也是发生中风最危险的因素，也是预防中风的一个中心环节，应有效地控是预防中风的一个中心环节，应有效地控制血压，

13、坚持长期服药，并长期观察血压制血压，坚持长期服药，并长期观察血压变化情况，以便及时处理。变化情况，以便及时处理。2 2、重视、重视中风的先兆中风的先兆征象，如头晕、头痛、征象，如头晕、头痛、肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应肢体麻木、昏沉嗜睡、性格反常时，就应采取治疗措施，避免中风的发生。采取治疗措施，避免中风的发生。3 3、消除中风的诱发因素消除中风的诱发因素，如情绪波动、，如情绪波动、过度疲劳、用力过猛等，应自我控制过度疲劳、用力过猛等，应自我控制和避免。和避免。4 4、及时防治可能引起中风的疾病及时防治可能引起中风的疾病，如，如动脉硬化、糖尿病、冠心病、高血脂动脉硬化、糖尿病、冠心病、

14、高血脂病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等。病、高粘滞血症、肥胖病、颈椎病等。5 5、饮食要有合理结构饮食要有合理结构，以低盐、低脂，以低盐、低脂肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、肪、低胆固醇为宜，适当多食豆制品、蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒蔬菜和水果。应忌烟，少酒，每日饮酒不应超过不应超过100100毫升（白酒）。定期有针毫升（白酒）。定期有针对性地检查血糖和血脂。对性地检查血糖和血脂。6 6、坚持体育锻炼和体力活动坚持体育锻炼和体力活动，采取和，采取和缓的运动型态，如散步、健走或骑脚踏缓的运动型态，如散步、健走或骑脚踏车，能促进胆固醇分解从而降低血脂，车，能促进胆固醇分解从而降低血脂，降

15、低血小板的凝集性，并能解除精神紧降低血小板的凝集性，并能解除精神紧张和疲劳。张和疲劳。7 7、要注意心理预防，要注意心理预防，保持精神愉快，保持精神愉快，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，情绪稳定。做到生活规律，劳逸结合，保持大便通畅，避免因用力排便而使血保持大便通畅，避免因用力排便而使血压急剧升高，引发脑血管病。压急剧升高，引发脑血管病。8 8、保持睡眠充足保持睡眠充足。长期睡眠品质差，。长期睡眠品质差，血压容易偏高，建议不要熬夜，减轻工血压容易偏高，建议不要熬夜，减轻工作或生活压力，设法让自己夜夜好眠。作或生活压力，设法让自己夜夜好眠。9 9、按摩保健、按摩保健1 1）梳发按摩：）梳发按摩

16、：（1 1）两手十指屈成自然弓形，以指代梳，自前额发）两手十指屈成自然弓形，以指代梳，自前额发际开始，经头顶向后，至颈后为止，轻抓头皮，然后际开始，经头顶向后，至颈后为止，轻抓头皮，然后以头部前后正中线为中心，两手逐渐向两边移开，同以头部前后正中线为中心，两手逐渐向两边移开，同时轻抓头皮，至两耳上部结束，依此共按摩时轻抓头皮，至两耳上部结束，依此共按摩3636次，第次，第一次用力宜轻，尔后逐渐加重。一次用力宜轻，尔后逐渐加重。（2 2）十指仍保持屈弓，左右手各过头顶，分别自对）十指仍保持屈弓，左右手各过头顶，分别自对侧耳上部发际开始，经头顶至同侧耳上部为止，轻抓侧耳上部发际开始，经头顶至同侧耳上部为止，轻抓头皮，然后以两耳经头顶的连线为中心，左手向前，头皮，然后以两耳经头顶的连线为中心，左手向前，右手向后，逐渐分开，同时轻抓头皮，至前后发际尽右手向后，逐渐分开，同时轻抓头皮，至前后发际尽为止，依此共抓为止，依此共抓3636次，开始用力宜轻，尔后逐渐加重。次，开始用力宜轻，尔后逐渐加重。（3 3）两掌心贴头面，自前额开始，擦至下颌后，再）两掌心贴头面，自前额开始，擦至下颌后，再翻向头后颈