美容心得Word文档下载推荐.docx

1、来妮维雅美容培训学习，我想每个人都有自己的理想，我也一样，我的理想就是希望在不久的将来有一间化妆品店，我以前一直在工厂里面打工，虽然工资待遇还可以，但我不甘心就这样在工厂里一辈子，我想学一技之长，有自己的事业，预算我今年坚决把工作辞了，周围的朋友，亲戚都不怎么看好，连我的老公也不怎么理解支持我，但是他还是尊重了我的选择，我知道我是一个有家，有孩子的人，而且还欠了房款，辞掉工作对我老公有很大的压力，在这学习的过程中，老师除了教我们美容知识，还教我们做人和成功的道理，我坚信，我学了这三个半月后会比现在更自信，更坚强，就如蒋老师的一句话：选择妮薇雅我不后悔！【篇二：美容心得体会】学习美容差不多一个多

2、月了，觉得美容不是一种单一化的手工化的东西，它包含了很多东西，学习美容的心得体会。比如，它跟素描、物理学等都有着密切的关系，它也跟中国上下五千年的历史一样有着自己渊远流长的历史。从原古时代，人们开始懂得美容，懂得利用一些天然的东西来美化自己，从几百年之间的慢慢兴起又跌落，直到今天美容行业的繁荣，它经历了一条艰辛的道路，我对美容有了新的认识和理解。在前面学习化妆的时候，学习当中让我知道了色彩的搭配方法，什么样的肤色配哪种色系的粉底等等，我们还参加了社会实践活动，到街上去给行人画妆，这种方式对我们的帮助很大，既可以锻炼我们的沟通能力，又能提高我们的画妆技巧。这个星期学了一个星期的护理课，有理论，有

3、实操，综合起来我觉得，学习美容，不仅要有熟练完善的手法技巧，还有必要掌握一定的理论知识，不仅要用手，更要用心，要做到手到、眼到、心到，理解美容作为服务待业的真正含义，把微笑、真诚送给顾客，要用我们的温馨服务让顾客从心里感到舒心、放松，从而使我们的微笑服务、真诚服务成为美容院的第二道华丽的装修。最重要的是我觉得要学会所有老师教给我的东西，从中选择一项自己的喜欢的项目，学好、学精，一个专业的美容师应该具备自己独特的地方，能有一门能在这个行业中独树一新的专长。【篇三：第一招：补脾可净颜相对的，脾脏、肺和肾脏都处于弱势，补脾是春天继补肝之后最重要的一项任务。茯苓加牛奶一定要每天都喝，防患于未然，因为只

4、要是有点脾气的女性，肝脏都难免有问题，虽然一时的脾虚症状没有表现出来，但肝脏的疾病必定波及脾脏，变成黄脸婆的时候再后悔可就晚了！第二招：补肝可养眼心火在春天很旺，所以失眠也是在所难免的。将桂圆加入茶中，能将心火引导到肾水里去，灭心火的同时补养肾脏。桂圆虽然是上火之物，但是熄灭心火真的很神奇，很有效。第三招：五香汤，让你做个馨香美人兰香、荆芥头、零陵香、白檀香、木香这五味中药材，都有芳香身体和驱浊的功能，将这些药材放在砂锅中，煮半个小时，药材不用放太多，每样10克就足够了，然后再倒入在浴盆里。最好能坚持连续泡15天，这是一个疗程，你将会有很大的改变哦。春天肝气很旺盛，不要多吃酸的食物，会增加肝脏

5、的势头。要适当吃点甜的，能够帮助扶脾。第四招：按摩头皮，好处多多春天要每天坚持按摩头皮，可以用那种专门用来按摩头皮的梳子，每天晚上按在头皮上使劲向下按，但注意轻轻地来回梳，不然太痛了，头顶穴位比较多，还是比较疼的。按摩头不光是对头发好，还能通百脉，让气血不衰，再配合泡脚，虚火全部都下来到肾脏了，睡觉也香甜。如果没有专门按摩的梳子，用手指也行。第五招：核桃润肤春天，头发、皮肤都会感觉干燥。而每天早晨吃3个核桃，坚持吃3个月，全身皮肤都会非常滋润，根本不用涂护肤乳液，而且头发也会柔顺有光泽。因为核桃仁所含的植物脂肪中的亚油酸是人体最理想的肌肤美容剂。核桃仁还含有多种维生素和大量的甘酸，可以增强皮肤

6、的抵抗力，有光润皮肤的作用【篇四：勿乱挤粉刺当粉刺还未成熟时，就不要心急把它挤出来，否则会很易令皮肤细胞受到感染，引起毛囊发炎。鲨烯知多少我们时常听到化妆品内加入了角鲨烯，其实角鲨烯是深海鲨鱼的肝油，性质与皮脂相近，是用来补充皮肤油质的极佳配方。清除角质不要只依赖去角质护肤品来清除老化角质，从适当的洗脸方法着手才是最佳的对策。避孕增磅长期服食避孕药、打避孕针，会使身体容易积聚水份，从而令体重增加。忌戒早餐不吃早餐这个减肥方法，只会令体重短暂下降，长期如是的话反而会令身体更易吸收，这样就更易肥。水肿性肥胖水是没有热量的物质，所以多喝也不会致肥，但喝水的同时如进食太咸的食物，就会引致水肿性肥胖。慢

7、慢地减肥以任何方法成功减肥后均可能出现反弹现象，减肥速度愈快，反弹速度亦愈高，所以减肥这回事绝对不能急。减轻浮肿如果发现眼部浮肿，除了可用茶包敷眼外，还可常试用一片薄黄瓜敷眼，因为它的抗炎作用有助减轻肿涨。灵芝妙效灵芝含微量元素有机锗，可有效提高免疫机能及增补元气，提升细胞带氧功能，使脸色红润。静电对抗冬天梳头换衫时，头发会很容易因静电而竖起，所以梳头前在发梳上加些定型水或定型口者喱，就可减低此情况出现。【篇五：说到这个美容啊，很多MM可能会有一个感觉，怎么美了半天，要么是好了没几天就又回到以前的状态，要么就是根本没有什么效果即使是砸下血本，买了一堆名牌，最后的结果还是赔了夫人又折兵不值啊特别

8、是当你站在名牌的专柜前做选择的时候，漂亮的售货小姐总会给你推荐一整套产品，会和你说如果您单瓶使用，效果肯定没有使用一套的好啊，于是各位MM就不得不再把手摸向钱包了难道我们的美容之路真的必须这么坎坷？其实也不用啦我就谈谈我的经验哈在美容之前，首先您要先弄清楚您属于什么肤质，这样才好对症下药啊如果您不知道自己属于什么样的皮肤，那可以去一个比较知名的品牌专柜，问一下就知道了（这是我个人曾经使用的投机方法啦），呵呵呵简单的说一下辨别的方式呢就是：如果洗完脸以后皮肤很紧绷，很干燥，特别是几分钟以后也不缓和的，这样的皮肤基本可以说属于干性的了如果脸颊处干燥起皮，而T字部位又容易出油，这样的皮肤基本属于混合

9、偏干的类型如果整张脸看起来都比较油那就不用说了，基本属于油性皮肤而起痘痘的皮肤不论是不是干燥起皮，油质分泌都是比较旺盛的，都需要做一定程度的控油哦有些MM会问，为什么自己的皮肤平时都油油的，眼角、嘴角处还会有细纹呢？这里就有个误区啦油性的皮肤并不代表皮肤不缺水，所以千万不要认为脸上有痘痘就不往脸上擦任何的护肤品噢那样子只会让毛孔变的粗大的分清楚自己的肤质以后呢就是对症下药了但是无论是哪种皮肤，补水的工作是都要做的这也是想要保持青春的秘诀啊是到了任何年龄都不能忽视的工作噢下面我就说说补水的方法哈日常护理：1。根据自己的皮肤选择一套合适的日常护肤产品：日常护肤品主要包括洁面产品、爽肤水/柔肤水（补

10、水性最强，不可缺少的一部分）、乳液、营养霜/活力霜（活力霜适合30岁以上的人用）、眼霜、精华素（只有在皮肤很缺乏营养、恨干燥的时候使用，而且是局部使用）。根据咱们这个年龄段，在产品选择的时候尽量选择补水效果好的产品，营养成分没有必要太高，特别是眼霜的选择要尤为谨慎，选择不当很容易在皮肤表面生成脂肪粒的哦（脂肪粒的形成和祛除办法在我的页面留言中也会介绍韩国各个品牌护肤品的用法和适用类型以后在我的日志中可以找到，希望能够对各位MM有帮助洁面：大米香皂（碱性小，温和去垢，用后不紧绷，绝对的经济实惠，超值好用阿）婵真银杏洗面奶（天然银杏精华，即使是过敏的皮肤也可以放心使用）眼霜：兰芝凝亮修护眼霜（补水

11、很充分，而且绝对不用担心会起脂肪粒对细纹和黑眼圈都有很好的改善效果）2。特殊护理：特殊护理每周做12次就可以了，不要太频繁噢不然会让肌肤太依赖反而不好所需产品：洁面产品、按摩膏、面膜、水、乳、眼霜步骤：洁面以后，蘸取适量按摩膏，按照按摩膏建议的时间做按摩，冲洗后敷面膜，15到20分钟后冲洗干净，拍上水，待快干时涂抹眼霜、乳液即可注意：按摩的时候要顺着皮肤的纹理来噢不要很用力，不然会容易长皱纹的可以看看一些按摩的介绍，对您会有帮助的哦面膜的时间不是越长越好的哦最好控制在15到20分钟以内，否则被皮肤吸收的水份和营养会被倒吸或被空气蒸发掉的做完护理也好、平时洗完脸也好一定要立刻拍上爽肤水或者柔肤水

12、，不要等到完全干燥噢拍完税以后待快干时再涂抹乳液时间不要间隔得太久也不要太短噢产品推荐：按摩膏：婵真红酒调理霜（适合混合型及偏干性皮肤使用，含有红色的红酒颗粒精华）这款调理霜最大的好处就是补水效果很明显，在使用时，涂抹5分钟后皮肤就会有水份渗出，按摩5分钟以后慢慢会揉出来一些脏都西（黑头，油质，死皮等），按摩一段时间以后水份会慢慢减少，冲洗后用手摸皮肤会感觉很有弹性、很细腻、很饱满绝不虚假的！这是我自己用后的真实感觉婵真新调理霜（适合油性皮肤使用），好处在于可以改善油性皮肤到中性，过程中的感觉是一样的面膜：兰芝草莓酸奶面膜（富含多种皮肤所需的维生素，含有草莓精华颗粒，粉白色超级可爱补水效果也超

13、级这个隆重推荐！）兰芝睡眠面膜：这个是专门为比较懒的MM准备的啦只需要睡觉以前涂抹在脸上，第二天早晨洗脸的时候顺便洗掉就可以了，里面含有一种成分，可以吸收空气中的水份，给皮肤补水一整晚的哦气味是由法国调香师调制的，有助于睡眠买来送给妈妈都是非常好的啊这些就是我每天、每周所作的效果真的是非常的好只要坚持下来，各位MM也一定会感觉出来的不要希望自己的皮肤能在一瞬间变得无懈可击那些都是不现实的啊，肌肤28天代写完一次所以要给它时间啊如果你是痘痘MM，也不用担心，看看我的养生篇再结合这个美容篇，我相信你一定能够慢慢变好的因为我也是从一个痘痘、暗哑、粗造的MM慢慢转化的【篇六：早在先秦时期，就有了中医美

14、容的萌芽。逐渐发展到今天，已经趋于成熟，各种技能方法与技能都有了很大的提高。多朝代的史书上或各种古代医学书籍上都有较多的记载。我国生活美容和医学美容相互促进发展，构成了中医美容的悠久历史。从远古的最简单的美容方法开始逐步摸索，前进取得了无法比拟的成就。由此也可以看出中国科技水平的发展和人们生活水平的提高。中医美容有历史悠久，时间丰富，对生活美容的介入，有较坚实的理论基础，具有整体观和辨证论治等特点。有多种美容方法，如：食膳美容，针灸美容，推拿按摩美容，气功美容等方法，可见中医美容的多样性。中医美容还分为多种临床学科，有皮肤美容，眼科美容，耳鼻咽喉科美容，内科美容等，可见中医美容的兼容性。学习了中医美容，不仅对中医的一些基础理论有了初步了解，还掌握了一部分美学和美容学的知识。这不仅对今后的生活有帮助，而且对临床医学的学习也开辟了一条新道路。中医是一门博大精深的学科，中医美容更是一门要求技术精湛的学科，学好中医美容，会对我有很大的帮助。以后还会学到中药美容的知识，要求掌握的知识会更谨慎，精准。在这短短的半学期学习到的虽不深，但是已经激起了我的兴趣，我会继续努力，让自己的水平更上一层楼。