大学生心理健康教学教案第四章.docx

1、大学生心理健康教学教案第四章大学生心理健康教育教学教案第四章 大学生学习心理一、教学目的1. 思考学习的意义，了解大学学习的特点，学会设计属于自己学习方案。2. 了解学习背后的推动力，寻找学习的兴趣，掌握如何设立目标应对学习中的困惑。3. 学会利用记忆与思维的心理规律，掌握学习的策略，学会有效学习。二、课时和授课序号3课时授课序号：S10-S12三、教学重点和教学难点教学重点：思考学习的意义，了解学习背后的推动力，掌握学习的策略。教学难点：深入思考并探究出学习的意义，主动掌握自己的学习。四、教学方法讲授、课堂提问、讨论、启发五、参考教材六、教学过程（一）S10：成为主动的学习者1.案例引入 李

2、斯是张帅舍友中唯一的英语系学生，也是学习最用功的一位。一天他正在图书馆看李开复的做最好的自己，被迎面走来的老乡佳佳看到，笑他说：“呦，学霸又在努力学习了？”李斯笑笑，答道：“没有，随便看看闲书。”他赶紧合上了书，问道：“很少见你来图书馆啊，今天是借书还是自习？”“马上要英语测试了，当然是自习喽。唉，哪还能像你一样不慌不忙地看闲书呢。”佳佳一脸无奈地在李斯的对面坐下，打开让她头疼的英语书，开始掏出手机、水杯，准备背单词李斯也继续刚才的阅读，心理却越来越疑惑，好好学习有什么用？听从父母决定学英语的我，真正要的是什么？教师：正如你所见，和佳佳在图书馆复习考试不同，李斯在看闲书，并开始思考学习的意义、

3、我为谁学习的问题。你如何看待他们俩，并邀请思考自己是否遇到过李斯一样的困惑？也思考过类似的问题吗？在小组内分享。2. 学习的概念（1）定义广义的学习是指基于经验而导致行为或行为潜能发生相对一致的变化的过程；狭义的学习特指学校学习。（2）分类教育心理学家奥苏贝尔等人按照学习方式和学习者对内容的熟悉程度对学习进行了分类。划分标准类别类别学习方式接受学习VS发现学习将别人的经验变成自己的经验例如：看音乐录影带学唱新歌个体自己去独立发现、创造经验的过程例如：发现新的旅游线路学习内容能否与学习者联系起来机械学习VS有意义学习在缺乏某种先前经验的情况下，靠死记硬背进行学习例如：开始学一门新的外语学习者利用

4、原有经验来进行新的学习，理解新的信息例如：攻读感兴趣的学科的研究生 （3）课堂活动课堂练习：测一测：我的学习方式请你根据上面的学习分类，对号入座，反思你的大学学习生活。1你都进行过哪些学习活动？ 2你主要采用何种学习方式？效果如何？ 3学习方式和学习活动有什么关系吗？ 教师总结：李斯的主动思考正是有意义学习的代表，而佳佳在老乡中是个活跃分子，她在和人交朋友方面总是充满好奇，得心应手地使用发现学习的方式，而在学英语上却机械得想放弃。你通常是采用一种普遍的学习方式，还是根据学习活动的不同采用不同的方式？一般来说当我们越不了解、越没自信的时候更容易等着接受别人的指导，而当我们无法依靠别人，或者更自信

5、的时候就越愿意采用自己发现的形式来学习。同样我们对知识内容越熟悉，越主动前后联系就越容易学得如鱼得水，而越陌生我们也越容易依葫芦画瓢，甚至会闹出不少笑话。3. 学习意义的思考（1）你是否思考过如下问题：你为什么要学习？学习对你的独特意义是什么？学习和你的梦想是怎样的关系？你今天的学习和明天的生活又有什么样的联系？著名心理学家弗兰克尔告诉我们，寻求意义是人类最重要的动机之一。当你觉得你现在所学的内容对你来说意义非凡，是伟大的工作，你就会充满热情，也更能抵御诱惑。（2）案例张帅的舍友华子是个社团达人，最近几个晚上为了一个重要的大赛常常忙到凌晨2点，他的高中同学问他，“办那个比赛有那么重要吗？一群人

6、装模作样地表演一番，你也上不了台，有什么意义？”华子一愣，但很快回复到：“我们熬夜冥思苦想设计的笑料取得满堂彩，我们会心一笑，这就是意义；这项公益活动在同学们心中有了口碑，这也是意义。可能别人不在乎，但是我们一起努力过的人在乎。”教师总结：询问学生是否能理解华子的行为，他们的生活中自己或是身边的同学是否有过类似的经历？如何看待这种行为？对我们学习有怎样的启发？其实我们很少直接把今天具体的学习任务或者社团工作和明天自己的理想生活联系起来，学习成绩好，社团活跃并不能保证你能找到一份好工作，就算找到一份工作，也并不能保证你能过上幸福的生活。4. 大学学习的特点（1）学习的专业性大学属于专业教育阶段，

7、学习的内容围绕专业方向和需要展开。 （2）学习的自主性大学的学习具有高度的自主性，如何选课，如何安排学习时间，如何选择学习方式全由你做主。 （3）学习的探索性具有研究和探索的性质，参与研究成了大学生的必修课。（4）学习的实践性大学学习更需要学以致用。（5）评价的多样性学业成绩（逻辑思维能力和语言能力）已经不是评价的唯一标准。还包括人际沟通能力、领导管理能力、艺术创作能力、动手能力等。案例： 杭州市一位教师发现了这样一个现象。小学期间前几名的尖子在升入初中、高中、大学（乃至工作之后）有相当一部分会淡出优秀行列，甚至在其后的升学和就业方面屡屡受挫。而前三名之外，第十名前后的学生，却在后来的学业和工

8、作中出乎意料地表现出色，并成为栋梁之才。这种现象就是“第十名现象”。教师：带领学生思考如何看待这种第十名现象？最后总结能够掌握学习的方法，学会做生活的有心人，体验生活中的美好和精彩的人，才能成为一个更优秀的大学生。5. 大学学习导航（1）案例引入社团达人华子虽然在回答同学提问时充满激情，让人动容。但是他也有过自己的烦恼，在大一的时候加入了10个社团，忙得团团转，本来踌躇满志，结果疲于奔命。用张帅的调侃来说就是：“既没捞到一官半职，也没网罗美女知己，课程也落下不少，傻！”。教师：从杨先生的观点看，华子在修学和储能之间的平衡上出了问题，但是也确实符合先博后渊的思路。其实解决两者之间矛盾的关键就是认

9、识到修学储能和先博后渊是一个过程，不是一个固定不变的状态。引导学生思考如何看待华子的现状？如果你是华子，这时候会做出怎样的调整？华子在意识到自己的身心根本应付不了那么多社团活动后，开始思考哪些对自己更重要，主动减少了社团数量，留下了两个社团，把更多的精力投入到专业学习中去，学业水平得到了提升，还当上了其中一个社团的社长。因为经历过“先博”的过程，他的“后渊”之路走得很是坚定，因为“我都体验过了，那些对我没有吸引力了”。教师总结：在“先博”的过程中，可以允许自己一段时间混乱探索，充分在其中体验，并获得感悟，总结经验，才能迎来更清晰更自如的自我状态。（2）知识能力分类后天学习的知识和能力可以分为三

10、部分：专业知识、自我管理技能、可迁移能力。后天知识能力定义举例特点专业知识又称内容性知识，多用名词描述，一般不可迁移，常常与我们的专业学习，工作分工直接相关管理、财务、销售、技术、其他专业领域知识这部分能力不止通过专业学习一个途径来获得专业知识的作用存在积累效应专业知识的组合很重要自我管理技能是适应性技能，指一个人如何使用自己的专业知识，以什么样的态度从事工作的技能积极心态、时间管理、情绪管理、压力管理、工作方法能够很好地管理自己的生活的人才能做好工作很受欢迎可迁移能力是功能性能力，一般用动词描述，这部分能力可以迁移到不同的工作之中，是我们最可靠的能力，能够持久地发挥作用沟通、分析、演讲、计算

11、、决策、团队合作、组织等是我们安身立命的根本，使我们能够适应不同工作变动和职位要求的变化，面对生活的各种挑战和机遇（二）S11：学习的动机1. 案例引入图书馆里的佳佳，打开英语书后，叹了口气，打开了水杯了喝口水，接着打开手机刷起了微博，直到她想起该看单词的时候，时间已经过去1个小时了！她很快紧张起来，责怪自己，怎么又拖延了，然后硬着头皮开始背单词。教师引导： 邀请学生思考你是否像佳佳一样，也想知道为什么自己会这样没效率？这背后的心理学原因是什么？该如何才能避免这样的循环呢？2. 动机与需要（1）扩展：需要层次理论动机是内心需要的外在表现。著名心理学家马斯洛认为我们的需要分为五个层次以从低到高的

12、等级结构方式运行。这五个层次分为生理需求、安全需求、社交需求、尊重需求、自我实现需求。（2）动机有强弱之分耶克斯-多德逊定律（Yerkes-Dodson Law）：人类的动机强度与活动效率之间呈倒U形曲线关系，动机过高或过低都会使活动效率下降，中等强度的动机才最有利于问题的解决。任务的难易程度不同，动机的最佳水平也会变化。对一个简单的任务，如打字，需要一个较高的动机水平；对于较复杂的任务，如考大学，那么较低的动机水平更为有利。（3）动机有内在外在之分外在动机：学习带来的外部结果；内在动机：学习本身的意义和价值引起的。具有内在动机的人能够独立、自主和积极参与，具有好奇心，喜欢挑战，能够坚持不懈地

13、努力，忍受挫折与失败。具有外在动机的人只为了达到外在目的，一旦达到目的，动机就会下降，失败则会一蹶不振。发现学习的外在动机不是难事，而真正推动我们持续投入的恰恰是珍贵的内在动机。小故事：一群孩子在一位老人家门前嬉闹，非常吵闹。几天过去，老人难以忍受。于是他出来给每个孩子25美分，对他们说：“你们让这里变得热闹，我觉得自己也年轻了，我准备了这些钱表示感谢。”孩子们很高兴，第二天还来，一如既往地嬉闹。老人再次出来，给了每个孩子15美分。他解释说，自己没有收入，只能少给一点。15美分也还可以，孩子仍然兴高采烈地走了。第三天老人只肯给每个孩子5美分。孩子们勃然大怒：“一天才5美分，知不知道我们多辛苦！

14、”他们向老人发誓，再也不陪他玩了。教师：引导学生分3-5人小组讨论老人用了什么方法让孩子们不再来他门前喧闹了？这对于我们学习动机的激发和维持有什么启发？（4）我们对成就的追求有高低之分成就动机，是指希望尽可能独立并成功地完成或掌握一些非常困难或极具挑战性事情的动力。其包含两大要素：追求成功和避免失败。类型表现高驱高避设置目标过高，过度努力，害怕失败，焦虑恐惧例如：三傻大闹宝莱坞里的拉朱，因为肩负着改变家族命运的使命，进入最好的工程院校后很恐惧每一次失败，求助于神明保佑高驱低避自我效能感高，成功定向，失败了反而会想办法例如：当幸福来敲门里的克里斯加德纳，生计的困苦并没有打到他，还继续追求自己的理

15、想，努力发挥所长，最终获得成功低驱高避设置目标过低，极力避免失败例如：佳琪的舍友华月，虽然也对诗歌文学很有兴趣，但是完全避免回答老师上课的提问，一提到她就一片空白低驱低避放弃努力，认定自己是失败者例如：三傻大闹宝莱坞里的乔伊，在被退学逼得走投无路的时候，放弃了自己的生命，在墙上写下“I quit”的遗书3. 学习的兴趣（1）案例引入2001年5月，美国麦迪逊中学在入学考试时出了这么一道题目：比尔盖茨的办公桌有五只带锁的抽屉，分别贴着财富、兴趣、幸福、荣誉、成功五个标签，盖茨总是带一把钥匙，而把其他的四把钥匙锁在这个抽屉里，请问他带的是哪一把？学生为了得到答案给盖茨写信，盖茨的回信写道：“在你最感兴趣的事情上，隐藏着你人生的秘密。”教师：引导学生分为3-5人的小组，谈谈这个故事给他们的启发，并邀请学生学讨论他们自己的兴趣所在，每人写下3-5个，在小组内分享。（2）课堂练习课堂练习：愉快的生活体验请回顾最近一段生活的点滴，回味让你感到愉快的经验。请举出三件发生时或完成之后让你感受到相当程度的喜悦和满意的事，想想这些事件的共同特性