1、1 教师出示挂图或录像,启发学生了解课堂常规包括哪些方面。2 学生观看挂图,同桌之间相互议一议。3 根据课堂常规内容,出示几道是非题,指导学生分组讨论。4 分组讨论,交流各自遵守课堂常规的情况,回答教师提问。5分散或集体读一读该课的主要内容。下课铃前要整队,认真听取教师对课的小结或师生共同进行总结。方法:全班学生按座位分成四组。游戏开始,先选一位同学上前背对同学们,然后再选一位同学在下面改变声调叫站在黑板前面的同学的名字,这时,前面的同学就开始猜是谁在喊他的名字,其余同学不允许提醒。只有一次机会。如果猜中,则可以顺利地回到自己的座位上。没有猜中,要表演一个节目,才可以回位。最后,在下面喊名字的
2、那个同学到前面来,游戏继续。三结束部分1教师小结本节课的情况,提出优点,改进缺点。2布置课外作业1教师讲解游戏的方法,规则及要求。2请一位同学上前试做一次。3针对试做,指出试做中存在的问题。4正式开始游戏。5教师巡视。课 后 小 结第 二 课1 队列练习(向中看齐)2 游戏:快快集合1 让学生知道向中看齐的动作方法,并且能迅速的做出正确的动作。2 让学生知道体操队形中路,列的名称和站法。3 学生能按教师的手势或者信号熟练的排好纵队和横队。4 向解放军学习,能做到排队迅速,遵守纪律。1整队,检查人数,师生问好2教师宣布本节课的内容,提出上课要求3队列练习稍息 立正4准备活动:拍手操(第二套)(1
3、)伸展运动(2)下蹲运动(3)踢腿运动(4)体转运动(5)体前后屈运动(6)全身运动(7)跳跃运动重点:学会动作方法,迅速的做出正确的动作。上课队形:要求:精神饱满,动作整齐1教师讲解,示范向中看齐的动作方法和动作要领。2请第一列的同学试做,其余同学观看。3让全体同学讨论第一列在练习中存在的问题。4根据第一列的同学练习的情况,教师再次提出要求。5全体同学根据老师的口令,集体进行队列练习。6要求做到迅速,动作正确。练习队形: 按教师的手势或口令熟练的排好纵队或横队。三 结束部分1整队2放松3小结4回收器材1教师请几个同学做助手,讲解体操队形中的路,列的名称和动作方法。2在练习排纵队的基础上,带领
4、学生进行变换方向,变换位置的成纵队,横队的“快快集合”的游戏。3教师启发学生进行“跑向本队的小红旗”游戏。4游戏过程中,体验相互合作的作用,不冲撞他人,遵守游戏规则。做到“快 静 齐”场 地 器 材1 小红旗4面第 三 课1 跑:400600米自然地形跑拍球比多1学生能了解利用自然地形跑的作用和要求,能做到跑时姿势正确,呼吸自然。2让学生进一步熟悉球性,掌握原地运球的基本动作,提高运球技能。3能勤动脑,具有克服困难,吃苦耐劳的顽强意志。4游戏中能相互鼓励,积极进取。姿势正确,呼吸自然,动作协调。1教师讲解和示范自然地形跑的方法。2组织学生进行原地慢跑配合呼吸的练习。3教师先带领全队随自然地形跑
5、,体验呼吸自然,动作协调,学习各种自然地形跑的方法。4请小组长带领大家跑。5注意控制跑的速度,不宜太快。原地运球的基本动作。1组织学生复习游戏的过程方法,重点提示原地运球的动作要领。2组织学生分散练习定量运球,两人一组,相互数数,同时相互比试,看谁左右手各一次的定量运球总数累计多。3分组游戏。4比赛时,可以先比谁拍得好,再比谁拍得多,努力做到拍得既好又多。1 自然地形一块2 小皮球第 四 课1 2分钟定时跑老鹰捉小鸡1让学生知道什么叫定时跑和定时跑的方法,做到跑得轻松,呼吸自然,跑的持久。2练习中能表现出勇于克服困难,坚持到底的品质。3游戏时能做到协同动作,快速追拍,灵活躲闪。4能相互合作,感
6、受游戏的乐趣。2安排见习生3教师宣布本节课的内容,提出上课要求4队列练习稍息 立正 向中看齐5准备活动(徒手操)跑得轻松,呼吸自然,跑得持久。1教师组织学生做准备活动,进行原地摆臂,高抬腿跑的练习,注意配合呼吸。2教师讲解定时跑的要领与方法,以及路线和注意事项。3按体能分组,由小组长带领练习定时跑,体验两臂前后轻松摆动,前脚掌着地跑的动作及呼吸与跑的协调配合。4教师不断提示小组长领跑的速度。5注意跑的场地要平整,设置的器材要牢固,注意安全,防止事故。1 教师讲解“老鹰捉小鸡”的游戏方法,并请几个学生配合示范,重点提示游戏过程中机智灵活的躲闪动作,带领学生模仿。将学生分成人数相等的若干队在指定的
7、地方排成一路纵队。每队选派一人做“老鹰”,排头做“母鸡”,其余做“小鸡”。老鹰站在队前,距离排头2米左右,“小鸡”用双手搭在前一人肩上(或抱住腰)。 教师发令后,“老鹰”开始追拍排尾的“小鸡”,“母鸡”可以张开双臂保护“小鸡”,“小鸡”灵巧的躲闪,不让“老鹰”拍着。2组织学生学练游戏的方法,轮换老鹰,母鸡,小鸡的角色。3在练习的过程中,教师要不断提醒学生“老鹰”,“母鸡”之间不能相互推,拉,扭,抱,不能拖住对方。4分组进行游戏。5分组练习时注意安排好组与组织间的距离,避免相互碰撞。注意适当控制练习的运动负荷。1 跑步场地一块第 五 课1投掷:持轻物掷准2游戏:黄河 长江1学生能懂得持轻物掷准一
8、定要眼看目标的道理,做出肩上屈肘,自然挥臂的投掷动作。2对练习有浓厚兴趣,能听从指挥,积极参与。3游戏时能做到反应迅速,快速奔跑。能机智,果断,诚实地进行游戏。4准备活动眼看目标,肩上屈肘,自然挥臂。反应迅速,快速奔跑。1教师组织学生分组对准前方5米处的标靶掷轻物,重点提示肩上屈肘,自然挥臂,动作协调。2学生根据自己的投掷能力,自我调整投掷距离。3组织教学比赛,选出优秀小投手。4学生观摩优秀小投手的表演,通过比较,分析,找出自己的差距,在今后的练习中加以改进。5标靶可以用气球,足球,“四害”图像等。轻物可用小沙包。1教师组织学生复习游戏的过程,方法,重点练习反应迅速,快速奔跑。2分组进行游戏。
9、3游戏熟悉后,可组织学生边唱歌边向中线齐步前进,当看到举信号旗后,一方立即转身跑向安全线,另一方则立即追拍。4教育学生注意转身后跑成直线;追拍时不可推人。1 小沙包若干只(学生自备)2 游戏场地一块第 六 课1跳跃:双脚连续跳上跳下1能说出在踏跳区起跳脚应积极蹬地的动作方法,能试做出起跳后屈腿越过一定高度横绳的动作。2通过观察,模仿,敢于自我表现。3让学生进一步熟悉球性,掌握原地运球的基本动作,提高运球技能。助跑几步,屈腿跳过3040厘米高的横绳起跳脚积极蹬地的动作方法,起跳后屈腿越过一定高度横绳的动作。原地运球的基本动作,提高运球技能。1组织学生复习跑几步一脚蹬地起跳和在踏跳区踏跳的动作方法
10、。2教师讲解示范助跑几步,屈腿跳过3040厘米高的橡皮筋,重点提示学生观察起跳后屈腿越过橡皮筋的空中动作。3组织学生分组练习。4教师巡视指导,及时纠错。5让学生自由结伴,相互观摩,进一步感知动作。1组织学生练习原地运球的动作方法。3组与组之间进行比赛,每组选出12个高手代表本组比赛,评出“最佳拍球手”。第 七 课持轻物掷远赶鸭子1学生能说出转体挥臂的动作要领,能做出转体挥臂投掷动作,做到动作协调。2通过观察,进行自评,互评。3游戏时动作要迅速,灵活躲闪。4积极参加游戏,对游戏感兴趣。 转体挥臂,动作协调。动作迅速,机智灵活的躲闪。 1教师组织学生两手叉腰练习侧向投掷的转体动作。2学生分散徒手模
11、仿练习,体会正确连贯的侧向投掷动作。3自由结对,分散持轻物模仿侧向投掷,体验协调动作,相互观察,相互指正。4教师根据学生的投掷能力,分成小组进行投掷练习。5进行投远比赛,学生相互观摩。1教师讲解游戏的方法,提示要领。2请一组同学配合示范游戏。3根据游戏的情况,教师再次提示动作要领。4正式进行游戏。5游戏到一定时间后,男女生交换。1 小沙包(学生自备)2 小皮球1只第 八 课双脚单脚连续跳上跳下台阶大渔网1学生能了解在踏跳区起跳的方法,并能模仿助跑几步,一脚在踏跳区起跳的动作。2对练习感兴趣,练习时勇敢,果断。3学生能说出对踢毽子的方法和动作要领,能用脚内(外)侧互踢毽子24对。4能相互合作,协
12、调配合。助跑几步,在踏跳区(5060厘米)起跳22游戏:大鱼网快速奔跑和灵敏躲闪动作。1组织学生单脚交换向前跳,走一步,三步单脚起跳,跑三步单脚起跳等练习。2教师讲解示范助跑几步,在踏跳区起跳动作,提示学生观察几只脚落在踏跳区上,几只脚落在沙坑内。3学生分散,自我模仿练习。4教师巡回辅导,重点提示要踏准起跳区迅速起跳, 注意助跑有节奏。5分组由小组长带领依次练习,体验助跑几步,用一脚在踏跳区起跳,双脚落入沙坑(可用垫子代替沙坑)1教师组织复习游戏的过程,方法,重点练习快速奔跑和灵敏躲闪动作。游戏队形:2组织游戏,提示学生为了解决“网破鱼跑”的问题,每次捕捉前“捕鱼人”商讨方法。启发学生运用“虚
13、虚实实,实实虚虚”,“声东击西”,“一网打尽”等战术。3请小组长负责,注意游戏的安全,防止在奔跑中碰撞。1 垫子8块2 毽子(学生自备)第 九 课1跑:30米加速跑搬运接力1学生能知道加速跑的要求与方法。2能做到两臂前后摆动,用前脚掌着地,逐步加快跑的速度。3能接受老师的指令,练习中不怕苦,不怕累。4懂得游戏的方法,掌握搬运的技能,遵守游戏的规则。4准备活动(徒手操)两臂前后摆动,用前脚掌着地,逐步加快跑的速度1教师组织学生集体做自然站立式起跑练习,体会快速起动到自然加速跑的衔接过程。2分组在有加速标志线的路段上进行从放松跑到逐渐加快跑的速度的练习。3分组听信号,进行练习。4教师提醒学生注意动
14、作,反复体会加速的要领。练习的队形: 加速 终 点在长1520米的跑道终点处画宽50厘米的圈,各队成纵队站在起跑线后,每组排头手抱2只实心球。 教师发令后,各组排头手抱实心球向终点跑去,到达后把两只实心球放在圈内,迅速跑回,拍本组第二人的手,自己站到队尾。第二人跑向终点抱起两只实心球跑回本队,交给本组第三人,自己站到队尾。第三人重复排头动作,如此依次进行,先完成的队获胜。1教师讲解游戏的方法,规则及要求,重点演示搬运传递实心球的动作过程。2分组尝试练习取放实心球的动作方法。3组织学生分组比赛,教育学生要求稳,稳中才能求快。 1520米 精神饱满,思想集中2 实心球8只3 呼拉圈4只第 十 课立
15、定跳远。一脚起跳,双脚落入沙坑双脚夹球跳1学生能懂得在踏跳区起跳和踏准起跳区的方法。2能做出助跑几步,一脚在踏跳区积极有力地蹬地起跳,两腿迅速屈膝上提,轻巧落入沙坑的动作。3乐于重复练习,并在练习中相互合作,相互帮助。立定跳远双脚用力蹬地迅速向前上方跃起。双脚并拢夹球向前跳。1教师组织学生分散原地练习两臂摆动同时起踵,双脚用力蹬地向上跳起摸高。2分组依次从沙坑边向坑内立定跳远,体验上下肢配合协调和跳起后挺胸收腹动作。3在沙坑内设置橡皮筋,分组练习立定跳远。1教师讲解示范双脚夹球向前跳的动作方法。2教师组织学生原地双脚并拢向上跳的练习。3组织学生试做游戏一次。1 沙坑一块2 气不足的小皮球4只第
16、 十一 课垒球2民间游戏:扛圈赛跑1能做出转体挥臂投掷动作,做到动作协调。2让学生知道游戏名称,方法和规则。能熟练的进行游戏,速度快,交接有序。3能相互配合,为本队争取胜利而努力。能做出转体挥臂投掷动作,做到动作协调。速度快,交接有序。游戏方法:每队一只胶圈。发令后,各队甲组排头立即扛圈跑向本队乙组,把圈交给乙组排头后,自己站至队尾。乙组排头接圈后,扛圈跑向甲组。依次穿梭往返,直到乙组最后3自由结对,分散持垒球模仿侧向投掷,体验协调动作,相互观察,相互指正。1教师讲解游戏名称,方法和规则,组织4名学生试做,并提示注意事项。2分组按指定场地,先练习扛圈走接力。3再练习扛圈接力跑。4进行比赛。5通
17、过比赛,规范学生的游戏行为。一人跑到甲组,和排头共同举圈时为止。先举圈的队为胜。规则:(1)在交接区内交接圈。(2)要扛圈跑,不得采用另拎,拖圈的方法。1 垒球15只2 呼拉圈4只第 十二 课1技巧:连续前滚翻快快跳起来1让学生知道连续前滚翻与单个前滚翻的相同与不同之处。2初步掌握连续前滚翻的方法,乐于交流自我练习的体会。3游戏时能做出依次有节奏地并脚跳过横绳的动作。4能准确判断,反应迅速。团身紧,能够连续翻。口诀“连续滚翻也不难,两次滚翻一个样,注意团身和蹬腿,翻得连贯又漂亮。”依次有节奏地并脚跳过横绳。(1)发令后持绳队员必须各拉绳的一端同时向后跑,如中途松手,必须从松手地点重新拉好绳继续比赛。1教师组织学生自行准备活动。2复习前滚翻,并演示前滚翻成蹲立接挺身跳的动作。3让学生自我尝试连续前滚翻动作。4教师演示连续前滚翻动作,重点提示学生观察连续的和单个的前滚翻有何相同和不同之处。5分组练习,边念口诀边练习,相互观察,相互交流练习体会。1请几个学生配合示范,讲解游戏的方法和规则。重点提示依次有节奏地并脚跳过横绳。2组织学生分组进行慢节奏的尝试练习。3在
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