智慧树知到《运动训练学》章节测试完整答案Word文档下载推荐.docx

1、项群训练理论专项训练理论周期训练理论 4、运动员的竞技能力：遗传效应生活效应训练方法训练效应 E:训练安排遗传效应,生活效应,训练效应 5、根据运动员竞技能力的主导决定因素，将奥运会主要竞技项目分为（ ）体能主导类技能主导类技心能主导类技战能主导类单一动作结构类 F:测量类体能主导类,技能主导类,技心能主导类,技战能主导类 6、运动员的竞技能力有先天遗传性竞技能力和后天训练获得性竞技能力两部分组成。对错 7、培养高水平竞技选手的首要条件就是要选拔具有巨大的先天性潜在运动天赋的少年儿童予以训练。 8、人们研究和揭示训练活动规律的目的完全在于应用。 9、体能主导类项目可分为（ ）快速力量性速度性耐

2、力性柔韧性灵敏性协调性快速力量性,速度性,耐力性 10、训练内容、方法、负荷以及训练安排是运动训练中操作性的部分。 第二章 1、运动员竞技能力的构成因素包括（ ）体能技能战术能力心理能力知识能力体能,技能,战术能力,心理能力,知识能力 2、运动员竞技能力变化的影响因素包括（ ）基因遗传生活环境基因遗传,运动训练,生活环境 3、竞技体育比赛中影响运动成绩的最重要的因素是（ ）竞赛结果的评定行为对手在比赛中表现的竞技水平运动员在比赛中表现的竞技水平裁判员的道德业务水平 4、导向激励与健康保证训练原则设计的主要训练环节有管理动机内容负荷安排管理,动机,内容,负荷,安排 5、篮球项目竞技能力中主导子能

3、力是（ ）技能,战术能力 6、一般来说，生活环境带来的影响远远大于运动训练的影响。 7、在篮球项目中，技能和战术能力是该项目的主导子能力。 8、运动训练原则对于运动训练活动的方式方法予以指导和规范，告诉人们在运动训练活动中应该如何思考，如何操作，才能够取得理想的训练效果。 9、运动员技能水平的高低可从动作质量和动作稳定性两方面予以判定。 10、运动员的技能有较好的条件可以早期发展，体能次之，心理能力的发展相对较晚。 第三章 1、运动员体能指运动员机体的基本运动能力,是运动员竞技能力的重要构成部分。A 2、体能训练独立于技战术训练、心理训练，没有密切的联系。B 3、运动技术是以人体结构力学特征为

4、基础的,一旦形成就难以改变。 4、相对于全局性的、宏观的战略决策而言，战术决策是局部的、微观的。 5、心理训练是以发展运动员的心理能力，为训练和比赛做好心理准备作为主要的目的和任务的。 6、反应速度快，动作速度和移动速度并不一定快，但动作速度和移动速度快，反应速度一定快。 7、儿童在10-12岁时，是发展快速能力的“敏感期”，此时应特别注意通过发展高频率及协调性以提高速度能力。 8、下列哪个因素不是专项耐力水平的决定因素?能源物质的储存及供能能力支撑运动器官的功能运动员对疲劳的心理耐受度爆发力D 9、专项体能训练是一般体能训练的基础。 10、儿童少年运动员的力量训练，应主要侧重在其肌肉收缩的工

5、作条件上，例如，中枢神经系统冲动的强度，参与收缩的肌纤维的数量等。 第四章 1、运动训练的整体控制方法包括（ ）模式训练法程序训练法循环训练法重复训练法AB 2、中长跑训练常用的一种手段称之为“法特莱克”的练习手段是一种（ ）重复性练习手段间歇性练习手段持续性练习手段比赛性练习手段 3、长时间重复训练方法主要适用于以下从哪种供能系统条件下的运动技术、战术、素质的训练工作?无氧磷酸原供能系统无氧糖酵解供能系统无氧、有氧混合供能系统有氧供能系统C 4、采用间歇训练法时,两次组练习中间歇时间的依据时,开始下一次练习时每分钟心率应降至（ ）100次左右120次左右140次左右160次左右 5、武术套路

6、运动员高级训练阶段采用的训练手段多属于（ ）固定性组合练习手段混合性单一练习手段周期性单一练习手段变异性多元练习手段 6、在实践中，训练手段又称为身体练习或练习手段，是一种具体的有目的身体活动方式。 7、摔跤、散打、拳击等格斗性项目的半场或全场实战练习，是变异性组合练习的一种训练手段。 8、运动训练过程实施的控制性方法，类似工程建设中的框架结构的施工。 9、程序化参赛方案是程序训练法的具体应用。 10、运动训练过程中操作性方法的应用方式与作用，类似工程技术领域工艺产品的制造。 第五章 1、负荷量是关于身体练习“多少与大小”的规定性，负荷强度是关于单位时间里身体练习的量和练习“质和程度”的规定性

7、。 2、安排参加基础训练的少年儿童的训练负荷时，不必严格遵循循序渐进的原则。 3、集体球类项目的技战术课训练负荷安排，首先是为了解决运动员的专项技战术问题，其次是通过组合技术的训练，演练本队所需的，或者适合本队技战术风格的各类战术。 4、一般而言，根据不同项目和不同对象，可以安排4-28天的时间进行减量训练。主要采用非线性的逐渐减量模式，而一般不采用阶梯式减量。 5、加速机体恢复的最有效措施是卧床休息。 6、训练负荷设计时，重点需要考虑的问题是训练的时期、目标，内容与方法性别，年龄与个性特征疲劳与恢复，损伤与康复训练环境ABCD 7、技战能主导类项群所属项目的训练负荷安排是以准确、有效完成动作

8、技术和灵活执行战术方案为前提的。 8、体能主导类项群的准备期阶段负荷特点是量和强度逐渐增大，其中以量为主，达到全年最高。 9、“练调交替”的负荷设计与安排，较适宜于体能主导类项群所属的大多数项目。 10、不同训练周的加大负荷安排，可以通过同时“加量”和“提高强度”的模式。 第六章 1、相比较而言，下列项目中运动员在少年时期就可能表现出世界级竞技水平的是（ ）举重射击跳水田径 2、年度训练大周期的核心部分是（ ）准备时期比赛时期过渡时期适应时期 3、对游泳这一体能主导类项目的运动员而言，最佳竞技阶段首要发展的是（ ）专项技、战术专项运动素质专项心理品质训练理论知识 4、跨栏运动员刘翔在奥运周期的

9、前一年参加了二十多场重大比赛，为了适应这种比赛节奏，他的年度训练应安排（ ）常规大周期微缩大周期多周期双周期 5、在大周期训练准备阶段的初期，运动负荷安排的重点应以增大练习的（ ）密度为主难度为主强度为主量为主 6、运动员的全程性多年训练过程通常包括（ ）基础训练阶段专项提高阶段最佳竞技阶段高水平保持阶段 7、“板块”训练理念的核心在于对运动员关键身体能力的集中刺激与深度发展，强调竞技训练的集中效应。 8、像体操、跳水、花样游泳、花样滑冰等，以完成复杂高难又具有美感的技术动作为主的表现难美性项目，突出地呈现了优秀运动员年轻化的趋向。 9、在全程性多年训练计划的高水平保持阶段，需要把运动员心理稳

10、定性的保持和提高放在训练的首位，延长运动员竞技寿命。 10、在区间性多年训练计划的专项提高阶段，对于田径、游泳、举重、自行车等体能主导类项目，首先发展专项运动素质，同时要不断完善专项运动技术。 第七章 1、依据执教对象的不同情况，可以将教练团体分为（ ）和（ ）。运动参与型人群教练运动竞技型人群教练 2、我国体育教练员服务等级标准将体育教练员职务等级划分为三级教练、二级教练、一级教练和?高级教练国家级教练 3、2012年国际教练教育委员会制定的国际体育教练体系则将教练员的知识结构分为：人际知识个人内省知识专业知识心理学知识ABC 4、常见的三种教练员的领导风格：命令式-家长型、合作式-民主型、放任式-随意型。 5、教练员不仅仅是单一的帮助运动员训练的角色，他还扮演着设计员、指导员、管理员、科研人员等多重的角色。 6、教练员在运动训练中扮演的角色有采购员教师学生推销员 7、有奥运冠军的教练说到：“教练不是无所不能的，手里的运动员首先必须是块好材料，再经过后期的刻苦努力，才能最终成为一匹千里马”，这说明选材的重要性。 8、运动员不是“全能”的，但教练员却是“全能”的! 9、教练员的知识结构，包括专业知识、人际知识、个人内省知识3大类。 10、教练员在运动训练活动中起着主导作用，是运动训练过程的设计者、组织者，是运动员的教育者和指导者。