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1、4、职业测评结果分析（1）职业兴趣（2）性格特征（3）职业价值观（4）职业能力（或技能）自我认知小结第二章 职业认知1、整体就业环境2、职业就业环境3、学校环境及专业就业方向分析4、职业选择和目标职业分析职业认知小结第三章 职业决策通过决策平衡单分析，确定自己的职业目标第四章计划与路径1职业目标的分解与组合2. 目标实现的策略路径第五章 评估调整1.评估的内容2.评估的时间3.规划调整的原则结束语前言在今天这个人才竞争的时代，职业生涯规划开始成为就业争夺战中的另一重要利器。对于每一个人而言，职业生命都是有限的，如果不进行有效的规划，势必会造成时间和经历的浪费，作为当代大学生，若是一脸茫然的踏入

2、这个竞争激烈的社会，怎能是自己占有一席之地？因此，我为自己拟定一份职业生涯规划书。有目标才有动力和方向。所谓知己知彼，百战不殆，在认清自己状况的基础上，透彻了解自己的基础上，认真的规划一下自己的职业生涯。一个有效的职业生涯规划，必须是充分且正确认识自身条件与周围环境的基础上进行的。要审视自己，认识自己，了解自己，做好自我评估，包括自己的兴趣、特长、爱好、性格、学识、技能、智商、情商、思维方式、既要弄清我想干什么，我能干什么，我应该干什么，在众多的职位面前我会选择什么问题，所以，如果我要成功，就要正确全面的评价自己。制定大学生规划书应该根据自身情况，结合现有的条件和制约因素，为自己确立整个大学期

3、间的学业目标。大学是社会的缩影，是迈进社会的过渡阶段，制定良好的学业规划可以更好的适应现代社会发展的需要，对我们今后的成长成才及职业理想的实现具有重要意。第一章自我认知（1）优点是自信，为人诚恳真诚，待人谦和，做事细心，有责任感，团队意识强，做事主动性强，做事过多，喜欢深思熟虑，最重要的是很坚强，做事有决心。（2）缺点是有时候有点自大，偶尔有点懒散，在决断事情时有点犹豫。（3）社会经验 本人的社会经验不足，需要多多的接触社会。3.360 评估家长在学习上总是表现懒惰，对我的建议就是认真踏实的学习，学会做个好人。老师老师对我评价最多的就是懒散，对我的建议就是要更努力地学习做事。朋友为人豪爽，热心

4、善良，乐于助人，团结友善，很厚道。4.职业测评结果分析职业兴趣 职业兴趣报告每个人都有独特的兴趣特点，下图显示了你在六种职业兴趣类型上的分布状况，你可以了解你的兴趣倾向的整体情况：Created with Raphal社会艺术研究现实常规企业431706*6080100六边形代表的六种兴趣类型的含义是：兴趣类型特点最热衷的事最讨厌的事现实型手脚灵活，擅操作，爱运动摆弄机器或工具大型社交活动研究型理性、精确，求知欲、思维力强复杂的推理论证游说别人艺术型理想化，崇尚美、个性、创新、激情创造有美感的新事物单调重复，按部就班社会型爱结交，重人脉，乐于助人其乐融融地和别人打成一片独自操作机器或工具企业型

5、喜欢竞争，追求掌控感在辩论中胜利，或组织、指导复杂深奥的纯理论研究常规型有条理，循规蹈矩，脚踏实地组织或整理繁冗的信息和资料快速应对出其不意的变更 表示你最强的两类兴趣 表示你最弱的类兴趣根据你最强的兴趣，可见你的特点是：你是一个典型的Persuader，时刻寻找机会把自己的产品（思想与商品）推销给别人。你精力旺盛、生活紧凑、好冒险竞争，做事有计划并立刻行动，乐于关注有关的人际现象，对经济性事务十分敏感；乐于施展口才和领导力，喜欢组织各种活动并不忘在活动中传达自己的思想和观点，从而影响别人，因此，你往往能在团体或环境中脱颖而出，成为焦点人物。在做事或活动的过程中，你并不会满足于现阶段的成绩，而

6、拥有较高远的志向。你对自己要求严格，无论做什么都非常努力，同时，对周围人的要求也同样。你对创业等经营类活动十分热衷，津津乐道并可能在平时的生活中极尽所能地实践，比如推销各种产品或成为校园销售代理等；你非常务实，待人接物、为人处世都十分圆通世故，而且表现得相当沉稳有技巧，常常被他人称之为“腹黑”；你喜欢参与能印证个人实力的活动，喜欢展现自己，影响别人；习惯于自我鼓动，追求新鲜事务，不知足；喜欢有挑战性的工作，自律但未必谨严，喜欢自由发挥和随意创造；能适应要求变化无常的环境。 使你如鱼得水的环境：充满机会、竞争性强、有较强挑战性、风云变幻、能展现个人能力的经营性或政治性环境。你乐衷的活动或课程：社

7、团活动组织领导、辩论赛、学生会团委活动、创业活动、股票投资等；工商管理类、市场营销类、政治经济类课程等。你特别钟爱的专业有：市场营销、国际经济与贸易、管理学、人力资源管理、国际商务、审计学、电子商务、法学、保险等。 你可能喜欢的职业有：销售、保险从业人员、企事业单位管理者、外贸人员、外交人员、公务员、企业家、政治家、律师等。根据你最弱的兴趣，提醒你要避免自己不怎么感兴趣的事：你不喜欢深入探究事务的本质和基础的原理。一些自然科学和理论研究的事情对于你而言，可能费时费力，并且没有实际的意义。因此你需要避免那些需要追根究底、细致观察、深入探究的事情，需要分析事物的本质，并要求独立完成的工作你也会觉得

8、不喜欢。也许通过以上的描述，你对自己的兴趣仍然感受不强，那么你还可以通过分析日常生活中的表现来进一步理解或者发掘自己的兴趣倾向，这里推荐一些小方法给你： 分析你平时关注和喜欢的话题、网页、读物的内容，探寻最本质主题。 反思你平时喜欢的活动，你所看重的它的原因究竟是什么。 询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的兴趣爱好的评价。 扪心自问：如果你的无法获得胜利的成就感，在空闲的时间里，你也愿意一再投入自己的精力，反复为之不厌其烦的事是什么？探究自己兴趣爱好的方法还有很多，你可以不断挖掘。但需要提醒你的是：职业兴趣类型没有好坏之分，不需要故意地形成好恶。每种兴趣都有适合的工作环境，也都有

9、自己的特点和不足。每个人都可能将他的兴趣和工作结合起来发挥自身的价值，你能做到的是：了解自己的兴趣特点，将其发挥到极至。总结：喜欢多与人沟通，且富有挑战性的工作，可以充分的施展自己的才华和能力，能为大众服务。性格特征 职业性格报告通过性格测评，你的性格类型特征如下图所示：lAA10-125为了便于你更好地理解，下面是每个维度的简单解释：一、我们与世界相互作用的方式外向外向的人更关注自己如何影响外部环境和与他人的交往，喜欢聚会、讨论、聊天。内向的人更关注外部环境对自己的影响，注重内心体验，喜欢独立思考，避免成为注意焦点。内二、我们获取信息的主要方式感觉感觉的人关注由感器获得的具体信息，关注细节、

10、喜欢使用已知的东西。直觉的人关注事物的整体和发展变化趋势，重视灵感和推理，富于想象和创造。直三、我们的决策方式思考思考的人重视事物之间的逻辑关系，理智、客观、公正，认为原则比人情更重要。情感的人重视自己和他人的感受，富有同情心，认为人情比原则更重要。情四、我们的做事方式判断判断的人喜欢计划和控制，希望井然有序，重视结果，尊重时间期限。知觉的人灵活、能适应环境，喜欢宽松自由的生活方式，重视过程，喜欢有多种选择。知 综合你在四个维度上的倾向，总体来说，你的类型是：挑战者型不间断地尝试新的挑战 你的特点:你是敏锐的发现者，善于看出眼前的需要，并迅速做出反应来满足这种需要，天生爱揽事并寻求满意的解决办

11、法。 你精力充沛，积极解决问题，很少被规则或标准程式框住。能够想出容易的办法去解决难办的事情，以此使自己的工作变得轻松愉快。 你是天生的乐天派，积极活跃，随遇而安，乐于享受当下。对任何新鲜的事物、活动、食物、服饰、人等都感兴趣，并不断地寻求新的挑战。 你好奇心很强，思路开扩，容易接受事物，倾向于通过逻辑分析和推理做出决定，不会感情用事。如果形势需要，你会表现出坚韧的意志力。 你偏爱灵活地处理实际情况，而不是根据计划办事。你长于行动，而非言语，喜欢处理各种事情，喜欢探求新方法。 你具有创造性和适应性，有发明的才智和谋略，能够有效地缓解紧张气氛，并使矛盾双方重归于好。 你性格外向，友好而迷人，很受

12、欢迎，并且能在大多数社交情况中很放松自如。生活中的你： 关注当下的细节，重视在实际活动中获得体验，经验至上 举止优雅，动作简洁；穿着打扮较为随便，但对时尚非常敏感 在人际交往中很有魅力，生气勃勃，爱开玩笑，喜欢处在众人注意的中心 说话直接，交流言语中常包括很多精确的现实生活细节优势: 观察敏锐，能对实际讯息出色记忆，并拥有丰富的常识 在启动某项活动或工作时非常愉快 精力充沛，学习、工作时充满活力 随机应变能力非常突出 能够在工作中创造生动有趣的氛围，让工作变得更愉快 适应力强，愿意冒险和尝试新事物，愿意接受不同观点和跟随潮流岗位特质: 能自然地与很多人接触和相互影响；每天能遇到不同的和有趣的事

13、 能运用你敏锐的观察力及接收、记忆信息的能力 能发挥你“救火”的能力，利用直接的经验，寻找解决问题的最佳方案 工作充满挑战，允许你用冒险的方式处理紧急情况 在没有太多的规则约束的环境中与其他现实、有趣的人一起工作，完成自己的任务后可以享受自由的时间 工作可以接触真实的人和事务，进行有形产品的制造或服务，而不是理论和思想领域的 能以自己习惯和认定为必要的方式安排自己的工作，而不是依照别人的标准不足和改进： 无法看到当下不存在的机会和选择，缺乏前瞻性和预见性 你很难独自工作，尤其是长时间独自工作；不善于事先做计划和准备，不愿制定长远目标，难以达到最高境界，因此，建议你注意对自己及自己的工作进行安排

14、和规划，有步骤有阶段地实现目标，同时发展持之以恒的品质。 你的注意力完全集中在有趣的活动上，喜欢不断地接受新的挑战，不愿意在目前沉闷的工作中消磨时间，难以估计自己行为带来的结果。因此需要为自己订立一个行为标准。 你常常会一次着手许多事情，超出自己的负荷，不能履行诺言，可能使周围的人陷入混乱，因此，建议你多考虑事情的轻重缓急，有重点有优先级地选择一些来处理 你可能会对他人的感受受迟钝、麻木，或疏忽他人感受，易冲动，不考虑自己的行为后果，尤其是对他人造成的后果，因此，你可能需要抑制自己的独断，多设身处地地考虑别人的需要 缺乏耐心和/或无法忍受行政制度上的细节和手续，不喜欢过多的规矩和条条框框的官僚

15、作风成功秘诀： 全面审视现实情况，三思而后行 考虑别人的感受 分清事情的轻重缓急，作好计划，善始善终除了以上的描述，日常生活中还有一些别的方式来帮助你进一步理解或者发掘自己的性格特点，比如： 询问或收集你身边的人，比如朋友、老师、家长等对你的性格的评价。 回顾自己经历的事中突出反映自己性格特征的事件，分析看看集中反映了自己什么性格特点。 分析自己与什么历史人物或者知名人物性格相似，他们是什么性格特点。探究自己性格特点的方法还有很多，你可以不断挖掘。性格没有好坏之分，每种性格都有自己的特点和不足。在职业规划中，了解自己有什么样的性格特点有助于我们选择适合自己的环境，从而我们可以以自己喜欢和擅长的

16、方式工作得更好。做事有毅力，不怕苦不怕累，能过坚持到底，战胜一切，活泼开朗，善于交谈，为人随和。职业价值观 作答者： 价值观报告 职业价值观报告职业价值观指的是，你无论从事的是什么工作，都会努力在工作中追求的东西。从某种角度，可以认为，工作价值观就是你在工作是最期待获得的东西。当然，这可能是金钱、权力，也可能是成就感、社会奉献等。本测验就是把职业价值观从六个方面加以区别，然后测定你更倾向于表现出哪种类型的职业价值观。在六个方面你的平均得分如下图所示：l追求成就崇尚独立注重关系工作条件赞誉赏识支持满足12345678910你最突出的职业价值观是赞誉赏识、注重关系。赞誉赏识:对职业的追求，是能够使

17、自己获得充分的领导力提升机会，并拥有充分的权威，能够对他人的工作提供指导，并且这个职位是富有社会声望的把“赞誉赏识”视为自己重要的职业价值观的你，希望在工作中：1.自己所付出的努力与才智能够及时被同事领导认可；2.有较充分的职位或地位提升空间与机会；3.渴望通过努力获得较好的社会地位，从而博得同学、朋友的羡慕；4.拥有比较高的社会地位；5.你渴望着对工作的付出，和在工作方面取得的成绩可以博得业界的认可；6.希望通过积极的工作，能够获得更多的指导权；7.逐渐能有较充分的管理权力，从而可以自主把事物依自己的想法进行恰当安排；8.希望工作内容是制订行动计划，并指导大家共同努力。注重关系:期望工作的内

18、容是能够给予别人帮助，并希望在这样的职位上同事之间关系融洽，大家都有积极的道德观念和社会服务意识把“注重关系”视为自己重要的职业价值观的你，希望的工作是：1.能够拥有与同事和谐的关系，并且与上下级也能够融洽相处；2.具有团队协作性质的，能够以团体共同努力的方式进行工作；3.能够接触到不同类型、群体、层次的人；4.是服务他人取向的，能够在工作是给予他人服务；5.合乎社会道德，或者是能够在道德的原则下行事的。下面几个价值观相对而言不是你最大的工作动力来源，但是了解它们对你更好的认识自己和职业有很大的帮助: 崇尚独立:你是一个期望在工作中能够独立工作、独立决策，而且能够表现出自己的创新，发挥自己的责

19、任感、自主性的人。而且你能够以自我监督的形式使自己的工作按照自己的计划顺利进行工作条件:你非常希望获得有充分保障的工作（包括拥有良好的工作条件），比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。而且还希望工作具有多样性，能够在工作的范围内做不同的事情 支持满足:期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇追求成就:希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足再说明一点：每个人都有多种价值观，因为价值观是与个人需要密切相关的。假如你是一

20、个即将毕业的学生，那么你强烈需求可能就是“一个工作”，而不是一个“适合的工作”。但是，人是持续成长，如果你能够早早定位自己内心深处追求的东西，及早有一个方向，你会获得更多的成功与机会。我认为工作首先要以兴趣为主，只有有了兴趣才能更好的工作，工作要有上进心，要不断的学习提升自己的能力，自我充值，工作最近本的目的就是生活，开始的时候不要急于求成，先温饱，在小康，慢慢稳定下来，工作要有很强的责任心，同事之间互相协作，相互帮助，提高工作效率，让工作成为生活的一种乐趣而非任务。职业能力（或技能） 作答者XXX 职业技能报告任何探索都是对自己重新思考和认识的过程，你在评估自己技能的过程中，是不是对自己又有

21、了进一步的认识和新的思考？对于那些你不擅长的技能，你可以通过学习和锻炼来提高，但建议你不要选择那些以你薄弱技能为核心的工作。以下是你认为你最擅长的5项技能： 判断和决策: 权衡各种方案的得失利弊，并从中选出最优 人员管理: 激励、促进和指导他人的工作，以及确定最佳工作人选 解决复杂问题: 识别出复杂情况下的问题所在，并查阅相关信息，以制定、评估、实施解决方案 资金管理: 制定详细的资金预算，并在后期核算 指导: 教或示范别人如何做某事上面的这些技能是通过探索筛选出来的，又经过了你重新的梳理，希望你在平时的生活和学习中认真思考和观察自己这些技能的应用，充分发挥自己的长项。将来你可以考虑选择自己的

22、优势技能对应的职业，这样在求职中你将更有竞争力，从事工作时也更得心应手。以下是你认为你最薄弱的3项技能： 科学思维: 利用科学的规则和方法（比如对比、分类、演绎、归纳等）解决问题 设备维护: 对设备、系统等进行定期维护，并确定保养和维修的方式和时间 质量控制分析: 测试和检查产品、服务或流程，评估其质量或性能你认为这些技能是你的软肋，你可能并不重视这些技能，也没有关系。但如果你要提升这些技能，就需要付出比一般人更多的努力，对于这些你弱势技能对应的职业，你将来求职时要谨慎选择。在进入任何一个工作领域、岗位后，一般都会经历专业化的技能训练，但是有些技能却是在当前的工作市场上普遍“热门”。它们是：预

23、算管理公共（人际）关系督导（促）他人撰写应用文公开发言组织/管理/调整应对最后期限的压力交谈沟通协商/仲裁教授/指导你可以比较一下你自己擅长的技能与这些“热门”技能的差异。技能在日常活动中是可以主动锻炼、获得、提高的。但你要清楚地制订一个完善这些技能的计划，这样才能有目标地达成自己想要的结果。另外，如果你想深入分析自己的技能，这里还有一种非常有趣的方法：成就事件分析首先，找出一张纸，写下自己到目前经历过的成就事件。这些事不必惊天动地，只要你感觉在这些事件中有成就感就可以。一般情况下，像你这个年龄段的人至少可以写出二十件，你可以写一写，看你可以写出多少件。举个例子，一个同学写道：两次高考失败，我

24、没有气馁，最终以高分考到了自己心仪的北京师范大学心理学院。那么，从这些感觉不错的事件中，你能够分析出哪些能力出来呢？一般都可以分析出三类能力的：比如“两次高考失败，我没有气馁，最终以高分考到了自己心仪的北京师范大学心理学院”，可以分析出：形容词描述的“自我管理技能”：有勇气的、自信的、目标明确的动词描述的“可迁移技能”：压力应对、攻克名词描述的“知识技能”：心理学知识、数学、语文、英语你可以好好分析一下自己所经历的成功事件，分析一下自己拥有的三类技能，你可以进一步强化自己的优势技能，在求职中，这些优势技能将成为你的竞争力，你的成就故事也是在简历或面试中佐证你的技能的最有力的实例。观察和操作能力

25、，沟通技巧，服务型工作能力，平和的心态。自我分析小结:1.我是一个典型的Persuader，时刻寻找机会把自己的产品（思想与商品）推销给别人。精力旺盛、生活紧凑、好冒险竞争，做事有计划并立刻行动，乐于关注有关的人际现象，对经济性事务十分敏感；乐于施展口才和领导力，喜欢组织各种活动并不忘在活动中传达自己的思想和观点，从而影响别人。 2.我长于行动，而非言语，喜欢处理各种事情，喜欢探求新方法，具有创造性和适应性，有发明的才智和谋略，能够有效地缓解紧张气氛，并使矛盾双方重归于好。 我性格外向，友好而迷人，很受欢迎，并且能在大多数社交情况中很放松自如。3.我非常希望获得有充分保障的工作（包括拥有良好的

26、工作条件），比如能够在一个比较安全和舒适的环境中工作，能够获得应有的报酬，能够有自主决断的可能性等。 也期望在职业中，获得管理层的支持，比如获得充分的培训机会，能够在单位的规定范畴内获得应有的待遇。 希望获得的工作，是能够看到及时的成果展现，并体验到可能的成就体验。即工作的追求是一种自我实现，而并非外在特质利益的满足。第二章职业认知1.整体就业环境政治环境：随着社会的发展和职业的分化，全世界的职业种类越来越多，人们面临的选择也很丰富；社会职业结构的变迁越来越快，从农业革命到工业革命再到新产业革命，期间产生了大量的职业；脑力劳动者在社会职业正所占的比例越来越大。职业在不断的分化重组，新的职业层出

27、不穷，传统的职业面临着消亡。现在大学生面临着对口专业工作难找，岗位的地域空间越来越小，行业特征不明显，岗位所需要的知识和科技更新不断加速，复合程度提高。经济环境：市场竞争激烈在市场经济中优胜劣汰，物竞天择，适者生存，竞争十分激烈，经受市场竞争激烈的考验是每个人不可避免的过程；多元经济共同发展。公有制为主体，多种所有制经济共同发展，是我国在社会主义初级阶段的一项基本经济制度；现代化建设任重而道远。我们经历了由温饱到小康，现在到了三步走战略的最关键的时期；知识经济初见倪端。人们进入知识经济时代已不是遥远的未来，当代青年一定要时刻做好准备，迎接知识经济的到来。2.职业就业环境目前，我国仅有20多所高

28、校开设了冶金工程硕士这一领域，主要集中在北方，每年培养的冶金工程硕士的数量也有限。市场对于冶金工程专业的需求人数是实际毕业人数的10倍有余。由于冶金工程硕士培养模式是实际与理论并重，毕业生具有研究开发冶金新工艺，维护修理现有冶金设备能力，可以就业于冶金、化工、有色金属提炼、钢铁材料及相关行业企业的科研、管理、销售、质量检测等部门，主要从事生产管理、技术监督、质量检测、工艺研发和企业管理等中高级管理岗位。除此之外，也可工作于钢铁行业协会、有色金属行业协会、政府事业单位等。目前，冶金工程硕士毕业后的实习期的月薪一般在5000元，通过试用期后，月薪一般在8000元。我国钢铁和有色金属行业基本都是国有

29、企业，所以冶金工程硕士毕业后就业一般不是国有企业或者外企500强。很多学习了冶金工程硕士后就业的学员都感叹冶金工程专业就业十分吃香。的确，祖国的蓬勃发展离不开冶金工程的发展，需要大量冶金方面的人才，钢铁有色金属企业行业都是冶金工程硕士就业，一展身手的好地方。3.学校环境及职业就业方向分析湖南工业大学冶金工程学院是由湖南工业大学冶金校区原材料与冶金工程系为主组建，下设金属材料工程系、冶金工程系、实验室和冶金材料研究所等教学科研机构，开设有金属材料工程、冶金工程2个本科专业，金属材料与热处理技术、冶金技术2个专科专业。学院现有在校学生1600余人。近年来，毕业生主要面向国有大中型企业就业，就业形势良好，初次就业率保持在95%以上。学院现有专职教师41人，其中“湖南省新世纪121人才工程”1人，“湖南省普通高校青年骨干教师”1人，教授8人，副教授15人，博士8人，具有硕士以上学位的教师23人，形成了一支治学严谨、年龄结构合理、素质优良的教师队伍和学术梯队。近年承担了“国家863”项目2项，国家自科基金项目2项，省级科研课题20余项，出版专著10余部，获省市优秀成果奖20余项。学院注重实验室建设，拥有钢铁冶金、有色冶金、粉末冶金、金属压