我就是那个不务正业的中国心理学家Word格式.docx

1、1998年发生的东非大爆炸，造成了300多人死亡，4900多人受伤；之后，肯尼亚几乎每隔一段时间就会遭受一次恐怖袭击，特别是近年发生的“西门事件”和“加里萨大学遭索马里青年党袭击事件”，许多人仍记忆犹新。因此，受到伤害的人们，确实存在心理干预和援助的需求。1998年的东非爆炸案造成5000多人伤亡美驻肯使馆（右）和合作商业大楼（左）严重损毁2013年的西门恐怖袭击，造成67人死亡，更多人受伤但是，对我来说，要进行心理干预和援助，并不是一件容易的事情。首先我得了解肯尼亚社会以及肯尼亚人。我面临的困难是实实在在的。主要有两个：一个是自己存在语言障碍，毕竟不是学英语专业的，对当地语言斯瓦希里语更是一

2、窍不通；二是我对当地的文化不熟悉，对当地人也不太了解，因为这是我第一次来非洲。基本攻克语言难关不过，我毕竟是搞心理学的，我敢说自己心理素质不错。我想，只要思想不滑坡，办法总比困难多。有条件就利用条件，没有条件就创造条件。心理援助不就是用来化解困难的么？！在肯尼亚这半年，我深深体会到，人的潜能是巨大的，只要被逼到一定份上，就会突然爆发的！之前在国内，谁让我学英语，特别是让我张口说英语，我就跟谁急，那简直比登天还难。可是到了肯尼亚，人家一个个几里瓜拉说个不停，就我一个人傻乎乎地听不明白也插不上嘴，瞬间心理受到沉重打击。我暗下决心要改变自己！他们都是我学习语言的好老师为了克服语言障碍，我除了每天自学

3、英语基础知识外，更重要的是做到“脸皮厚，胆子大”。“脸皮厚”就是放下面子，克服害羞心理；“胆子大”就是敢于张嘴说，知道的就多说，不知道的就多问。总而言之，说错说不好可以，但是不说绝对不可以！买窗帘时连说带比划很有效另外，我还抓住每次与当地人接触交流的机会，如吃饭、买菜、乘坐小公共汽车、办理业务等等，都连说带比划，尽最大努力让人家明白我的意思。好在当地人都很友好，也很有耐心，有时候虽然沟通比较费劲，但一旦弄明白我的意思后，经常哈哈大笑，有的还主动跟我交上了朋友。路边买东西也少不了交流就这样，经过半年时间的努力，我的英语水平有了大幅提高，日常交流已经不成问题。回头一看，我不禁感慨万千：英语其实哪儿

4、有那么难学呀！都是国内学习方法不对，学的是“哑巴英语”能够参加跟肯方合作伙伴的沟通了看来，“胆子大、脸皮厚”，对初到非洲、外语又不好的人是必备素质！深入调研了解当地社会对当地人和当地文化不了解也没关系。我与王磊“甩开膀子迈开腿”，四处走访调研，接触不同区域的不同人群。通过走访，我们发现，肯尼亚的经济水平相对低下，医疗救护水平较低，然而物价水平却极高，可能与这里的贫富差距大以及大部分东西依靠进口有关。 JUJA社区诊所在世界第二大贫民窟基贝拉贫民窟中，人们生活条件很差，因为那里没有下水管道，各种生活污水在街上横流，发出刺鼻的气味。好多小孩子衣不蔽体，有的穿双破到不能再破的鞋子，有的干脆光着脚丫子

5、在大街上跑来跑去，给人感觉是一群野孩子。深入基贝拉贫民窟之前听说基贝拉贫民窟里的治安是最令人头疼的问题，20个警察要管辖几十万的难民，白天还稍好一点，到了夜晚，抢劫、打架等现象就频频发生，当地人早已司空见惯。但是到了里面发现，问题并不像传说的那么严重。那里就是一个相对封闭的小社会，人们实际上是在自觉遵守和维护他们自己的一些不成文的规则。再说，贫民窟里的人几乎都是赤贫，抢劫又能抢到什么呢!除了基贝拉这个大贫民窟外，在内罗毕，还有一些贫民窟几乎位于闹市区中。例如内罗毕环路（Ring road）其中一段旁边就有这样的一个贫民窟，它紧邻现代化的高楼大厦，但住在贫民窟里的人却过着天壤之别的生活。真可谓“

6、穷在闹市无人问”！王磊在贫民窟中带小朋友玩这里真正是“穷在闹市无人问！”除贫民窟外，我们还走访了当地一些百姓家庭。例如：在当地大学生凯莱布的盛情邀请下，我们来到他家做客，并品尝了他父母为我们精心烹饪的当地午餐。凯莱布一家人给我们留下的印象是：勤劳、节约、热情、善良。跟我们中国人基本相似！凯莱布的父母（右一和右二）热情地招待了我们半年收获700多学徒除深入调研，我本人还拥有一个有利于自己融入当地社会的“秘密武器”，那就是太极拳。它可以帮助我结识更多的当地人，并了解他们的所思所想，所需所求。在内罗毕国际会议中心楼顶练太极我生于河北邯郸。邯郸是杨氏太极拳与武氏太极拳的发源地，并且邯郸学院也是全国设有

7、太极拳专业的两所高校之一，另一所高校是河南焦作大学。我11岁开始学太极，师承武氏太极第六代传人白合英，是武氏太极拳的第七代传人。2010年，我加入中科院心理所心理援助队伍，在中科院心理所舟曲工作站做专职志愿者，并在导师中科院心理所王文忠研究员的指导下，和志愿者们共同创立了太极正念疗法，随后将之运用到心理援助实践中，效果良好。因为喜欢太极拳，所以我也就喜欢那些练太极拳的人。对于那些愿意学习太极正念疗法的人，不管是在肯华人还是肯尼亚当地人，我都会欣然教之。在不到半年的时间里，我在肯尼亚的“徒弟”就已经有700多名了。总统府小学的学生在学习太极内罗毕大学的学生在练习太极拳这些人中，最小的有3-4岁的

8、幼儿园小朋友，最大的有70来岁的老人，有State House Prime School（总统府小学）的小学生，也有内罗毕大学的大学生，既有联合国的高官，也有中资企业的领导与员工，还有一些无家可归的流浪儿童。中肯文化教育中心华韵学堂的小朋友们在学抱拳礼为什么在短时间内会有这么多人跟我学太极？原因可能有如下几个：首先，太极拳本身就是好东西，好多人早就想学，可是一直没有遇到合适的太极老师，现在刚好我来了，而且我是免费教学。其次，以身作则。我基本上每天早上“5点50分”起床，然后打一个小时太极拳。好多人就是在看过我打太极拳之后，才决定跟我学的。内罗毕大学孔子学院太极拳俱乐部的成员在练习太极最后，就是

9、我不放过任何一个谈论太极拳的机会，不管是在路边当地饭馆吃饭时，还是在购物、散步时，我总会和当地人谈起中国功夫，谈起“李小龙”“成龙”“李连杰”等功夫明星，结果发现当地人非常热爱中国功夫，并且他们认为中国人都会功夫，自己也希望学到中国功夫。这时，我就“变本加厉”，总会给当地人谈“什么是功夫”，功夫有什么用，什么是太极，太极对人有什么好处。太极正念疗法利用传统武氏太极拳与心理学正念相结合的方法，通过身体运动、呼吸及冥想放松的方式，让身心更加和谐统一，从而更好地促进人的心身健康。太极正念不仅是一种拳术，一种训练，更是一种生活方式，一种做人的智慧，一种生命的教育，一种人生的哲学。指导内罗毕大学孔子学院

10、对外汉语志愿者教师兼功夫教练吴润（右）吴润在练基本功对肯尼亚国家博物馆工作人员进行太极正念教学部分学员在卡鲁拉森林中学习人到哪儿太极就练到哪儿对于我来说，太极已经融入了自己的生命，所以，我是人走到哪儿，太极就练到哪儿。在中国国内如此，在肯尼亚也不例外。在内罗毕大学主校区操场练习在内罗毕国际会议中心主楼楼顶练习参加四达时代主办的“功夫秀”表演在东非大裂谷海拔约2800米的肯顿山（Kenton）山顶练习在东非大裂谷“地狱之门”国家公园中练习在东非大裂谷奈瓦沙湖畔练习基贝拉贫民窟里的老熟人已记不清这是第多少次来基贝拉了，只记得我来到肯尼亚的第三天，就与搭档王磊第一次来到这里走访调研。被眼前的一切所震

11、惊，在如此脏、乱、差的环境中，人们究竟该如何生存？我甚至流下了眼泪。破败的基贝拉贫民窟我们在走访中，发现好多住在贫民窟的人们家中一贫如洗，就连基本的生活都难以保障，经常是吃了上顿没下顿，更别说一些基本的生活用品了。这种情况下，物资援助就显得比心理援助更加重要。从贫民窟回来后，王磊就提议成立一个慈善组织，专门针对贫民窟，组织一些中国的爱心企业和爱心人士，为贫民窟的人们捐助一些紧缺实用的物资。这个提议非常好，既能让贫民窟的人们真真正正的得到实惠，又能让一些爱心企业和爱心人士将慈善落到实处。王磊说干就干，很快在朋友的帮助下，成立了“中非荧火虫慈善”。截止目前，该机构已经组织了4次针对贫民窟的物资援助

12、，之后还会持续地进行捐助。“中非荧火虫慈善”组织中企捐赠床单等物资组织中企捐赠芒果组织中企捐赠清洁用品“中非荧火虫慈善”组织中企捐赠卫生用品每次援助，王磊都负责组织协调，而我则协助他工作：有时候帮助运送物资，有时帮助维护现场秩序，有时帮助拍拍照片，有时候与受助者沟通交流一下感受。就这样，我也成了贫民窟很多居民眼中的“老熟人”。“中国兄弟，你们又来啦！在别人认为贫穷、落后、暴力，传染病盛行、令人谈之色变的贫民窟，我每次来到这里却备感亲切，有时候甚至有一种回家的感觉。在交往过程中，我发现贫民窟的居民有好多值得我们学习的地方。比如：尽管他们很贫穷，面临很多困难和问题，但是，在他们接受物资援助时非常有

13、秩序，对我们中国人很热情，很懂得感恩，几乎每个受助者都会亲切的与捐助者握手言谢。平时他们待人也很热情，脸上总是挂着灿烂的笑容，就连小孩子也非常乐观。你想像中的贫民窟孩子笑容会如此灿烂么?瞧瞧你这小样儿！当我们抱怨自己的房子不够大，车子不够好，工资不够高时，贫民窟的人们却在因为得到一个芒果而高兴上一整天。物资的匮乏更让他们学会去注意自己拥有什么，而不去留意自己没有什么或失去了什么。也正因为如此，他们更加容易知足，幸福指数也比较高。哼，咱俩比比谁更酷！最后，给大家分享两个故事。万万没想到会被当地人请客跟当地人接触，不仅有助于自己结交更多的朋友，有时候还会收获“感动”。我给大家讲一件自己经历的事情，

14、每每说起此事，我都有些激动。那是一天中午，我在UHURU PARK（独立公园）上完太极课后，就来到内罗毕大学后面的“小山坡”。每次一放学，同学们都会像上山似的蜂拥而至，在那里的饭摊上吃当地午餐。我下午还要到STATE HOUSE PRIMARY SCHOOL（因其在总统府边上，故直译为“总统府小学”）教授中国功夫，而这个小山坡离总统府小学也比较近，并且这里的午餐属于快餐，所以我一般也在这里吃饭，可以节省时间。好多内罗毕大学的学生以及附近公司上班的职员都会来这里吃饭，这里的饭菜味道不错，价格便宜。一份蔬菜、豆子再加上主食chapati（死面饼）或rice（米饭）或ugali（玉米面做的团子）,一

15、杯奶茶，加起来也就不到二百先令，约合12元人民币。当地人在吃UGALI我来到其中一家摊位，要了一份ugali,一份蔬菜，吃完后，才得知这家的奶茶已经卖完了。于是，我又来到另一家。这家的生意不错，几乎坐满了人。我刚坐下，就看到一位西装革履的当地小伙儿在看我。我想，可能是他见的外国人比较少，看到我这个外国人觉得有些好奇吧，我也没多想，就点了一杯奶茶。这位大姐正在卖的就是CHAPATI我发现旁边的那个小伙儿又开始朝我这边看了，然后还用斯瓦希里语跟服务员叽里咕噜地说了一通话，搞得我一头雾水。正当我疑惑不解时，服务员拿了两张chapati（死面饼）向我走来，然后把chapati放在了我面前。我更加诧异了

16、，告诉服务员“我没要chapati”啊，这时那位小伙儿站起来对我说：“Thisis whatI have paid for you,only teaisnot good！”（这是我给你买的，只喝茶对身体不好！）袋子里就是当地小伙子送我的chapati原来他看到我只要了一杯奶茶，以为我没有足够多的钱吃主食，所以就主动请我吃。顿时一股暖流涌遍我的全身：在这个离家一万多公里的异国他乡，并且在这以贫穷饥饿著称的非洲，作为萍水相逢的路人，居然有人请我吃饭，这是我万万没想到的。正当我沉浸在感动中时，不知不觉那位胖小伙儿已经走开了，我如梦初醒，马上追了上去，问了一下对方的姓名，并留下了联系方式。这位小伙儿名

17、叫Muindi。我想：这位朋友我交定了！如果他有机会到中国的话，我一定请他吃中国大餐！他帮我联系给小学生教太极在肯尼亚的土地上，在不到半年的时间里，能够拥有700多名太极学员，这对我来说，简直是奇迹！这里虽有自己的努力，但更多是朋友的帮助。我讲一个机缘巧合使我得以进入总统府小学教授太极拳的故事。一天早晨，我在内罗毕大学操场练完太极后，出校区到外面的一家花店去逛逛。我早就想买一盆花放到办公桌上，一来供观赏，二来防辐射。在交谈中，卖花的小伙子得知我是一名太极传人，就跟我商议能不能给总统府小学的学生们上太极课。西蒙（右）推荐我给小学生上太极课这家花店的老板叫西蒙（Simon），他和内罗毕大学的卡利米

18、（Karimi）等几名同学共同成立了一个艺术俱乐部。俱乐部中的项目包括美术、雕塑、音乐、手工、跆拳道等，每周二和周四，他们都会结伴去总统府小学义务给小学生上艺术课。这些大学生用自己的特长，让小学生们从小就受到艺术的熏陶，并教会他们怎样锻炼和保护自己的身体，养成良好的生活习惯，提高他们的整体素质，还通过一些体验告诉这些小学生怎么与大自然和谐共处。我觉得他们做的事情很有意义，于是就非常爽快地答应参与他们的教学活动。于是，每周二和周四的下午，总统府小学的小学生们都会迎来一位中国的太极教练。孩子们对中国功夫的热情和用心超出了我的想像和预期：他们不仅在课堂上认真学习基本功动作，而且课后也会刻苦练习。他们对武德的修为也很重视，在STATE HOUSE（总统府）附近，好多小学生只要遇见我，就会喊“西福，西福”（师傅，师傅），并驻足施“抱拳礼”，而我也会很欣慰的给他们还以“抱拳礼”。本文作者文字：刘飞。中国科学院援非心理学专家，中科院“启非”项目副组长之一，目前在肯尼亚首都内罗毕工作。图片：刘飞 王磊 江爱民