广播体操教案放飞理想Word文档下载推荐.docx

1、 3、宣布本课教学任务、整理服装、报数。 4、队列练习：立正 、稍息 、看齐 、报数。 5、教学组织：成六列横队。三分钟准备部分二、准备活动。、扩胸运动、振背运动、体侧运动、肩绕环运动、踢腿运动、腹背运动、膝关节运动 、踝腕关运动、压腿运动、跳跃运动教学要求：手臂、上下侧要伸直、边示范边提要求。教学方法：先示范后讲解、边示范边提要求、学生听口令集体练习。教学组织：六列横队成体操队形站。（图示一） 七钟基本三 、基本部分： 1、组织形式：分组不轮换。、广播体操 （一）动作名称：4）（二）教学任务：学习广播体操：（三）教学要求：动作设计自然舒展，通过头、手、眼等的配合，集中思想，呼吸自然，让机体进

2、入工作状态。（四）教学重点：动作舒展、连贯，呼吸自然、流畅，头、眼、手配合协调。（五）教学难点：踏步与走动轻松，躯干正直，充满活力。（六）教学手段： 1、教师完整示范预备节2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次（七）教学组织： 成体操队形站立。 （八）易犯错误：（1）直立时上体不正直。（2）伸臂动作不按节拍到位，动作不舒展，头、眼、手配合不协调。（九）纠正方法：1、直立练习。体会正确的挺胸、立腰、立颈、收臂、并腿直膝、直臂于体侧的动作姿势。2、伸臂练习。注意直臂远伸，经体侧路线，动作随节拍到位，头、手、眼配合。（十）动作解说：二十五预备姿

3、势：直立。第一个八拍1-4两臂经侧至上举，稍抬头。5-6左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），同时两臂下落至胸前平屈（前臂重叠，右臂在上，手指触上臂）。7-8保持6的姿势。第二个八拍1-2屈膝半蹲，同时右手握住左手背下压，稍低头（眼看手）。3-4直立，同时手臂经前至上举。5-8左脚收回，同时两臂经侧还原成直立。第三、四个八拍 同第一、二个八拍，但方向相反。结束四 、 结束部分： （ 5 分 钟 ）（一） 放松运动：（1）手臂放松 （2）腿部放松（3）跳跃放松 （二）小结本课：（三）宣布下次课教学内容和课外练习内容。（四）收拾器材：布置学生收拾器材。场地器材：练习密度预计：60%课后小结：动作不够准确

4、、节奏不淮。第一节：伸展运动1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 三、基本部分：、广播体操 伸展运动（8拍8）1、复习广播体操预备节及学习广播体操第1节伸展运动（8拍8），展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。以基本体操为基础，注重肢体的伸展，配以方向的变化，动作大气、规范、优美、流畅。肢体充分伸展，动作舒展、流畅。步蹲起充分，转体90度成步准确到位，身体姿态保持良好。 1、教师完整示范预备节。2、详细讲解第一节分解动作，便讲解边示范。3、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。4、学习第二个八拍，教师讲解示范，讲解同时，让学生模仿

5、练习。5、讲解完毕，教师镜面示范带领学生练习第一八拍2-3次。6、学生自主练习第一、二八拍约2分钟教师巡回指导纠错。7、教师观察大部分学生掌握动作，结束自主练习。8、学生依次喊口令，集体练习2-3次。9、简要讲解第三、四八拍。10、第一列学生后转面对第二列学生，两人一组，体会练习第三、四八拍成体操队形站立。（1）绕环时，上体松懈，易屈臂。（2）转身时，重心未及时前移；两臂未经体侧。（九）纠正方法：1、绕环时，两臂远伸，强调经上举位再屈肘，屈肘与屈膝动作协调配合，有力度。 2、转身时，上体要正直，重心及时前移，充分伸展，注意手臂路线。 （十）动作解说：第一节 伸展运动（8拍1-2左脚向前一步成右

6、脚在后点地，同时两臂经前至侧上举。3-4两臂向内绕环交叉至上举。5-6左腿还原，屈膝下蹲，两臂同时下拉至肩侧屈（握拳，拳心向内）。7-8还原成直立。1-2左脚侧伸（脚尖点地），同时两臂侧举。3-4向左转体90度成右脚后点地立，同时两臂经下至右臂上举，左臂侧举。5-6还原成1-2。第五至第八个八拍 同第一至第四个八拍。（一）放松运动：分钟运动量预测：第二节：扩胸运动1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 扩胸运动（8拍1、复习广播体操预备节到第1节及学习广播体操第2节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。动作设计在注重实效性的基础上加强节

7、奏的变化，更富有韵律。上肢动作有力度，扩胸后振时臂（肘）与肩平行，四肢配合协调，有弹性。（1）上肢动作无力，扩胸后振时两臂松懈未与肩平行。（2）前弓步动作时，后腿弯曲，脚跟离地。 （九）纠正方法：1、直立与弓步变换练习，注意前弓步时，后腿伸直，脚尖稍外转。 2、先原地做扩胸练习，注意手臂的正确姿势，再做完整动作练习，与腿步动作配合协调，扩胸后振充分有力。 （九）动作解说：1-2 左脚向侧一步成开立（稍宽于肩），上体右转45度，同时两臂前举（两手互握）。3- 上体还原，同时左臂胸前平屈，右臂侧举后振。4- 两臂前举。5-6 向左转体90度成弓步，同时两臂经前至侧举，后振（掌心向上）。7- 同4.

8、8- 还原成直立。1- 屈腿，同时两臂经前成胸前平屈，后振（握拳）。2- 直立，两臂前举（拳心向下）。3- 左脚前迈成弓步，同时左臂胸前平屈，右臂侧举（拳变掌），后振一次。4- 两臂前举交叉（左臂在上）。5-6 同3，弓步弹动一次，手臂动作相反7-8 还原成直立。第三节：踢腿运动1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。 踢腿运动 （8拍1、复习广播体操预备节到第2节及学习广播体操第3节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。动作设计在对机体灵活性、协调性及节奏变化上的要求有所体现。踢腿快速有力，姿态控制准确。（1）踢腿时屈膝。（2）踢腿及还

9、原的步伐松懈，节奏差。1、配合手臂摆动进行步伐练习。 2、踢腿练习，强调主力腿脚跟不离地，保持上体正直的姿势。第三节 踢腿运动 （8拍1- 左脚向前一步成右脚尖后点地，同时两臂胸前平屈（握拳）。2- 右腿前踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂经侧后摆。3- 右腿向后一步还原成1动作。4- 收左腿，还原成直立。5-8 同1-4，但方向相反。1-2左腿后侧伸成右弓步（上体右转45度），同时右手叉腰，左臂前上举，眼看左手。3-4上体还原，收左腿全蹲，两手扶膝（十指相对，眼看前下方）。5-6 还原成直立。7- 左腿侧踢（大于90度，直膝，绷脚尖），同时两臂侧举。第四节：体侧运动1、复习广播体操预备节到第3节及学习广播体操第4节，展现自信、自强，充满青春活力的神情训练。准