初中生如何能养成良好地学习习惯Word下载.docx

1、预习可以加强记课堂笔记的针对性，改变学习的被动局面。在预习时，应做到：了解教材的大概容与前面已学的知识框架；找出本章或本课容与前面已学知识的联系，找出所需的旧知识，并补习此时的知识；找出本课的难点和重点；对重点问题和自己不理解的问题，用笔划出或记入笔记。现在将几种常用的步骤分科地说给大家。语文：扫除文字障碍，了解文章主要容；现出文章结构；理解重点词句；归纳中心思想和写作特点。外语：熟读单词、词组；看懂语法注释和例句；翻译课文；分析重点句子的语法关系；找出难点和不理解的问题。数学：了解本章节讲什么容；看懂概念、定理，标出重点；弄懂例题及解法；3、专心听课的习惯 集中注意力听课是非常重要的，心理学

2、告诉我们注意是心理活动对一定对象的指向和集中，它是心理过程的动力特征。注意的指向性，可使人的心理活动在每一瞬间都能有选择的反映事物；注意的集中性，可使事物在人脑中获得清晰和深刻的反映。正因为注意拥有指向性和集中性两个重要的特征，所以，注意具有选择、保持以及对活动的调节和监督的功能。思路就是思考问题的线索。上课听讲一定要理清思路。要把老师在讲课时运用的思维形式、思维规律和思维方法理解清楚。目的是向老师学习如何科学地思考问题，以便使自己思维能力的发展建立在科学的基础上，使知识的领会进入更高级的境界。分心是注意的反面，分心不是没有注意，只是没有把注意指向集中在当前的学习任务上，心不在焉，必定视而不见

3、，听而不闻。怎样才能做到集中注意力听课呢？给大家一下建议：首先要做好课堂学习的准备。休息是上好课的必要条件，上课努力学习，课后的任务就是休息。如果我们在课间充分放松，如走动走动等。呼吸一些新鲜空气，就可以使大脑学习机能区的神经细胞得到充分的休息，这样不仅可以为下堂课的紧学习做好体力和心理上的准备，而且可使上堂课所学的知识有机会在大脑中不受干扰地得到“凝固”。课前一般都有预备，不要忽视这个预备，它是学习之前思维启动的绝好时机，任何一个过程都要有一个启动阶段，就好像是汽车等都要先启动然后才能加速运行一样。这个预备要保持静坐，把思想回收到学习上来。使一开课马上就能进入积极状态，就好像球员一样，什么时

4、候上场都能以最佳状态出现。再就是要回忆上堂课老师所讲的容。想想重点是什么，老师可能会提问什么问题，该怎样回答。这样就会马上进入角色。达到温故而知新的目的。此外还要回忆预习中不理解的问题。准备带着问题来听老师的讲课。这时还要必须检查学习用具是否准备好了。其次要利用好课堂上的2700秒。听懂老师怎样来进入课题，抓住老师讲课的重点。看是否与自己所找到的重点相符。记住老师的叮嘱。老师重复的一般都是易错的地方。学习老师解题的思路和技巧。找到自己的不足。努力回答问题，并能够在回答中发现新问题，提出来大家一起商讨。心理学研究表明，带着听课问题好奇心就强，注意力就容易集中。学习效率就高。再次要做好课堂笔记，不

5、是每一个问题都能够听得懂的，这样笔记就显得尤为重要了，先记下来，这样避免了在课堂上讨论而耽误大家的时间，课下再研究，问老师，既节省了时间，又更能深化学习。我们在学习中还在注意和老师配合，有的同学不喜欢某个老师，这样他的学习效果一定不会好，我们要与老师配合，不能以喜好来定自己学习的目的。4、及时复习的习惯 及时复习的优点在于可加深和巩固对学习容的理解，防止通常在学习后发生的急速遗忘。根据遗忘曲线，识记后的两三天，遗忘速度最快，然后逐渐缓慢下来。因此，对刚学过的知识，应及时复习。随着记忆巩固程度的提高，复习次数可以逐渐减少，间隔的时间可以逐渐加长。要趁热打铁，学过即习。切忌在学习之后很久才去复习。

6、这样，所学知识会遗忘殆尽，就等于重新学习，大大降低了学习的效率。论语说“温故而知新”，就是说复习过去的知识能得到很多新的收获。这个新的收获主要指的是知识达到了系统化的水平，达到了融会贯通的新水平。什么是知识的系统化，就是指对知识的掌握达到了一个更高的境界，也就是从整体、全局或联系中去掌握具体的概念和原理,使所学的概念和原理回到知识系统中的应用位置上去。它的好处是能把多而杂的知识变得少而精，从而完成书本知识由“厚”到“薄”的转化过程。系统化的知识，容量大,既好记又好用。因为孤立的事物容易忘记，而联系着的事物就不容易忘记。5、独立完成作业的习惯 明确做作业是为了及时检查学习的效果，经过预习、上课、

7、课后复习，知识究竟有没有领会，有没有记住，记到什么程度，知识能否应用，应用的能力有多强，这些学习效果问题，单凭自我感受是不准确的。真正懂没懂，记住没记住，会不会应用，要在做作业时通过对知识的应用才能得到及时的检验。做作业可以加深对知识的理解和记忆。实际上，不少学生正是通过做作业，把容易混淆的概念区别开来，对事物之间的关系了解得更清楚，公式的变换更灵活。可以说做作业促进了知识的“消化”过程，使知识的掌握进入到应用的高级阶段。做作业可以提高思维能力；面对作业中出现的问题，就会引起积极的思考，在分析和解决问题的过程中，不仅使新学的知识得到了应用，而且得到了“思维的锻炼”，使思维能力在解答作业问题的过

8、程中，迅速得到提高。做作业可以为复习积累资料；作业题一般都是经过精选的，有很强的代表性、典型性。因此就是做过的习题也不应一扔了事，许多高考状元的经验是建立典型题集和错题集，定期进行分类整理，归纳总结，作为复习时的重要参考资料。 6、练后反思的习惯 在读书和学习过程中，尤其是复习备考过程中，每个同学都进行过强度较大的练习，但做完题目并非大功告成，重要的在于将知识引申、扩展、深化，因此，反思是解题之后的重要环节。一般说来，习题做完之后，要从五个层次反思：（1）怎样做出来的？想解题采用的方法；（2）为什么这样做？想解题依据的原理；（3）为什么想到这种方法？想解题的思路；（4）有无其它方法？哪种方法更

9、好？想多种途径，培养求异思维；（5）能否变通一下而变成另一习题？想一题多变，促使思维发散。当然，如果发生错解，更应进行反思：错解根源是什么？解答同类试题应注意哪些事项？如何克服常犯错误？“吃一堑，长一智”，不断完善自己。7、积极应考的习惯 从学生的角度讲，考试的结果直接关系到对自己的评价，也关系到自己的切身利益。从学校的角度讲，老师为了检查教和学的近期效果,以便对教学进行及时的调整，为了推动学生的系统复习，提高学生自学能力,也把考试作为学校的一项重要工作来抓。学校在考试复习前进行动员，考试时讲考场要求,设置考场,安排监考老师等等，形成了一定的紧气氛。为什么有的同学在考试时考不出应有的水平呢？

10、这涉及到临考准备、临考发挥、考后分析等一系列问题,其中决定性的因素一般有三个：一个是学习因素，即知识能力的水平；一个是心理因素，即情绪、意志等状况；一个是方法因素，即会不会应考的问题。应该如何应考呢？首先，对参加考试要有一种积极的态度，不要给自己再施加压力。临考前，不要去想考试成败将会给自己带来什么后果，尤其不夸大考试成败的影响，要想好万一考不好的“对策”，对自己的期望要实事；正确对待外来的压力。其次，考试前要休息好。临考前要减轻学习负担，要保证充分的睡眠，要适当进行文体活动，要保证身体键康。再次，在考试过程中，注意答卷顺序，按先易后难的答卷法，审题要认真，想不起来，先放一放，做好后要仔细检查

11、,更正错误。 8、切磋交流的习惯 学记上讲“独学而无友，则孤陋而寡闻。”同学之间的学习交流和思想交流是十分重要的，遇到问题要互帮互学，展开讨论。每一个人都必须努力吸取别人的优点，弥补自己的不足，像蜜蜂似的，不断吸取群芳精华，经过反复加工，酿造知识蜂蜜。 9、总结归纳的习惯 每章每节的知识是分散的、孤立的，要想形成知识体系，课后必须有小结。对所学知识进行概括，抓住应掌握的重点和关键。对比理解易混淆的概念。每学习一个专题，要把分散在各章中的知识点连成线、辅以面、结成网，使学到的知识系统化、规律化、结构化，这样运用起来才能联想畅通，思维活跃。10、学科特色学习方法的养成 （1）语文：字要规规矩矩的写

12、，课文要仔仔细细的读，练习要踏踏实实的做，作文要认认真真的完成；勤查工具书，博览群书，做好读书札记、日记；开阔视野，学知识学做人，培养语文素养。（2）数学：预习自学试解容，深入过程探索方法，数式运算理解算理，准确无误，说理证明条理有逻辑；解题有法，达到举一反三，触类旁通；方程思想、函数思想、转化思想、数形结合思想、分类讨论活学活用，学以致用。（3）英语：善于模仿，敢于开口是好开端，记忆有法又得法，适合自己的是好法；课上善听又善记，多听、多说、多读、多写、多交流；及时复习，反复记，试写英文小文章。（4）物理：阅读教材，理解插图，细心观察，认真实验，善于思考，练后反思，切磋琢磨，总结归纳，主动听课

13、，注重理解。（5）化学：主动参与，乐于探究，重视实验，善于观察归纳，发现本质，交流合作，感悟理解，及时复习巩固，理论联系实际。（6）政治： 善思乐学，关心时事，政治观点敏锐，独立思考，善于整理归纳总结，树立信心，诚实自律。（7）历史：重视课堂学习，经常查阅课外资料，时间是主线，重大事件是串珠，串成线，历史长河便显现，学古看今不忘本。（8）生物：做好心理准备，预习圈化明白。小组互动质疑，联系生物学实际。积极思考，五官并用。当堂达标，培养自信。适当延伸，提高兴趣。（9）地理：调节情绪，轻松愉快进入课堂，疑点难点心中有数。会运用地图提取信息，图文结合，以图释文。组互动，指图问答，共同提高；组间竞争，

14、提高兴趣，活跃课堂。（10）音体美：善于观察，善于模仿，锻炼身体，提高审美情趣，团结协作，努力拼搏，彰显个性。应当培养的优良习惯还有许多，诸如勤学好问的习惯，有错必改的习惯，动手实验习惯，积极探究的习惯等等，限于时间和篇幅，仅提供上述八种习惯，供同学们参考。（4）会“发现”这里的“发现”指是寻找规律，通过启发学生对数学问题的观察、分析、综合、抽象和概括，归纳出一般性结论，使知识达到条理化、系统化。这里，要求教学中改变教师讲，学生听的方式，启发学生发散思维，积极探索。除了解模仿性题组外，还通过探索性、变式性、综合性、发现性、发展性等题组进行猜想的练习，形成由“试算归纳猜想论证”学习模式。还应重视

15、“一题多解”、“一题多变”、“一图多用”的教学，拓展学生的思路。通过引导学生发现规律，指导学生在数学学习中学会和运用“引出问题形成猜想演绎结论知识运用”等科学思维方式，养成“发现”规律的科学思维习惯。二、课外作业的习惯课外作业是学生学习活动的一个组成部分，它包括:复习、口头、书面作业、预习等。（1）复习习惯阅读课本、整理笔记，及时的复习可以巩固和加深对当天获得的数学知识的理解。复习可以保持对这些知识的记忆效果，心理学研究表明，学习后在最短时间及时地进行复习，知识保持效果最好，学习后相隔时间越长进行复习，保持的效果越差。（2）作业习惯课外口头和书面的作业是通过问题的解决过程来体验学得的知识，使知

16、识化成认知结构。一定量的练习能强化这种化作用。好的作业习惯应该是当天作业当天完成，先复习课文，再进行作业，不依赖别人独立完成，对作业能自我检查，能订正、改正作业的错误，书写整洁、有条理。（3）预习习惯预习，是对将要在课堂学习的知识预先进行学习。这是学生应用已有知识探索新问题的学习过程。不仅对以后的学习容、所要遇到的困难有所了解，便于在课堂学习中把握住重点、难点和关键，重要的是这种自学的过程锻炼了学生探索数学问题的能力，在探索中对数学知识的化得到了加强。为了使学生完成数学课外作业有好的习惯，教师要做到:布置作业的容要符合教学要求，有助于学生学得知识的巩固和加深理解，使学生感觉到有必要去完成。作业

17、的分量要适当，难易要适度，不使学生感觉到过重负担而产生厌倦的心理。因为作业要在课外完成，教师布置作业时应作适当辅导的提示，避免学生做作业时产生不必要的挫折，对作业的完成丧失信心。教师要及时认真地检查、批改作业，及时向学生反馈学习成果，强化学生继续学习的动力，养成做好作业的习惯。在学习过程中，我们常常会遇到这样两种不同类型的同学：一是平时对待学习马马虎虎，凭自己的小聪明，学习成绩还过得去，有时还会在个别学科上“冒尖”，这种人,自己得意,同学们也羡慕他有个“聪明的脑袋”；二是平时看起来很努力,很少玩,学得很苦,学习成绩却平平,有时还会在学习上出现低潮，这种人，自己着急，同学们看不起，说他“脑袋笨”

18、。随着学习年级的上升，特别是到了初一、随着知识难度的加大，这两类学生学习成绩每况愈下，“聪明的脑袋”不灵了，“脑袋笨”的则更加困难重重，自己苦恼，家长着急。初中生学习成绩不佳与多种因素有关，其中起主导作用的是他们的学习习惯不好。事实上，大约有70%到80%的学生在学习习惯方面存在问题，具有一定的普遍性和代表性。初中阶段是各种习惯诸如生活习惯、卫生习惯，尤其是学习习惯养成的最佳时期。良好的习惯一旦形成，就会变成人生道路上前进的巨大力量，终生受益；反之，从小忽视良好习惯的培养，而让不良习惯发展形成恶习，将贻误终生。错过了最佳时期，再想改掉恶习，更是十分艰难。在初中阶段,要特别注意培养认真学习、善于

19、思考、勤于动脑动手动口的习惯,培养独立学习、主动探索、积极进取的习惯。要养成良好的习惯，从“上课、读书、练习”三个环节抓起。（一）上课环节。课堂是同学们获取知识的主渠道。然而，听课不认真，注意力不集中，在课堂上“走神”的现象在初中生中十分严重，有些甚至还做“白日梦”，头脑思维处于空白状态，对老师讲的什么、重点、难点是什么，全然不知。至于只听老师讲不动脑去分析，学习处于被动地位，不假思索，不求甚解的同学就大有人在。如何上好课？这是初中生特别要注意的一个问题。我认为，要上好课，首先要变“课堂”为“学堂”，变被动的“听”为主动地“学”；同时，要注意改正学习方法，培养良好的上课习惯。良好的上课习惯有哪

20、些呢？精神饱满进课堂，有着一种强烈渴求知识的愿望，这是上好一堂课的保证和动力。其次，要做到“四到”，即眼到、耳到、手到、心到。要养成手脑并用的好习惯，做到边听边想边记，以听为主，这里面既有方法的问题，又有习惯的培养。实际上，一般的学习方法经过程序化以后就形成了习惯，而良好的学习习惯往往是形成学习能力的基础。这样，“上好课”既可培养良好的学习习惯，又能掌握学习方法，学习能力也就逐步提高了。（二）读书环节。对于教科书，初中生普遍存在的问题是“不想读”或“不会读”。其一，认为“教科书简单，不值得读”；其二，认为“老师已经讲了，没有新意，不必再读”；其三，读书障碍很多，不想读。其实，读书这个环节也是非

21、常重要的，决不能忽视。要提高读书的效果，应当把握以下三个环节：即“上课前要先读”，即预习，可以“粗读”，这样就能做到心中有“底”、有疑、有问进课堂；做作业之前要再读，即复习，要求“细读”；在训练中遇到疑难问题，找到对应章节要反复读，要求“精读”。另外，读教科书还要从中把握好知识点、重点、难点，通过自己的归纳、小结，形成本节课或本章节的知识结构，把零碎的、一点一滴的知识形成一个知识体系。通过以上几个方面的训练，同学们可亲自去体验品尝读书的味道，真正认识到“书本是最好的教师”，从而养成良好的读书习惯。掌握了读书方法，自学能力也就相应地提高了。（三）练习环节。课堂练习或课后练习的目的都是为了巩固所学

22、知识，检查所学知识的掌握情况，使学生更深刻地理解和完整地掌握课堂所学知识，训练学生应用知识的技能、技巧，发展思维能力。对于这些目的，并不是所有的学生都明白，对此，教师要心中有数。一定要告诉学生，练习要认认真真地完成，因为它既是知识和能力的训练，又是学风、意志和品德的考验。不仅要保质保量，而且还要独立和按时完成，更要从中有所收获。抓好以上三个环节（即上课、读书、练习），是提高初中生学习效果、学习质量的有效手段。当然，好的学习习惯还有很多，如：能自觉地制订学习计划并按计划执行；自觉做到每门课进行预习；课勤于思考，积极举手发言，并能完整回答；能作好必要的笔记；认真复习，整理笔记，在理解的基础上做作业

23、，偶有错题，但每次认真订正；时间观念强，不拖拉；不懂就问而不是不懂装懂；每天准备好第二天的学习用品，或下节课的准备工作；认真系统复习，作好单元小结； 当然，良好学习习惯的培养、学习方法的掌握、学习能力的提高过程，是一个长期发展的艰苦的过程，也是磨练学生意志、性格、品质的过程，对此，教师一定要从小、从严、从点滴小事抓，要抓住现在这个初中阶段的最佳期，使我们养成良好的学习习惯。初中生学习习惯培养方案录入者:机器猫 来源:本站原创点击数:337 更新时间:2010-1-18 11:22:20 习惯比聪明更重要，你知道吗？习惯在每一个人的生活中无处不在，但人们通常只把习惯和人的一些行为举止联系在一起，

24、而却很少把习惯和成功关联在一起。但是，当你去了解许许多多的成功者成功的原因时，你会发现习惯几乎是成功的决定性因素。有些习惯是从小养成的，有些习惯是在后来无私的学习、工作中有意识地培养出来的。比如，一个人从小就养成了当天的事当天完成的习惯，他成年后，在工作中就会成为一个计划性很强的人，所以培养良好的学习习惯很重要。初中生常常出现这样两种不同类型的学生：随着学习年段的上升，到了初中，特别是到了初二、初三、高中以后，学科增多，难度加大，这两类学生学习成绩每况愈下，“聪明的脑袋”不灵了，“脑袋笨”的则更加困难重重，自己苦恼，家长着急。然而，遗憾的是，问题的严重性并没有引起学生的高度重视。 初中阶段是各

25、种习惯诸如生活习惯、卫生习惯，尤其是学习习惯养成的最佳时期。 在初中阶段,要特别注意培养认真学习、善于思考、勤于动脑动手动口的习惯,培养独立学习、主动探索、积极进取的习惯。要养成良好的习惯，从以下几个阶段抓起：一、预习 预习是学习中最重要的一种学习习惯，几乎每一个优秀的学生都有良好的预习习惯。预习不简单是提前看一看书而已，预习能让同学们在听课的时候有目的性。预习听课的重点，可以使同学们更从容地听课，因为一部分老师要讲的容都已经理解了，听起课来当然会轻松。此外，预习会让学生获得一种心理上的优势，这种优势会转化成为信心，从而超越其他学生。一预习时间 课前预习所花费的时间和预习程度要因人而异，对于学

26、习较好的同学，需花费少量的时间。因为成绩较好的同学在上课听课的过程中很少遇到听不懂或是不明白的情况，预习的目的只是为了理清知识体系和听课的条理。所以，抓住每节课的空档时间预习是基础较好的同学应该应用的效率最高的方法。对于学习较薄弱的同学，预习应该更细致和深入一些，应在头一天就进行。二预习过程 通常都是在上课前一天晚上把第二天要上的课程全部预习一遍。把预习的时间排在每天的复习时间之后，因为知识是环环相扣的，把前面的基础知识掌握好是进一步学习的基础。坚持每天用一个小时左右的时间去预习第二天的学习容，把书本容详细看一遍，插图、插图下面的标题或解说、每页底部的注脚等最好都不要疏漏。在预习的过程中先找出

27、自己认为是重点、难点的地方，这本身就是提高自己分析能力的过程。有遇到疑难和问题时，力求自己独立思考、解决疑难，对于无法弄懂的地方，就用铅笔画上记号，提醒自己在上课时注意听老师在这一点上的讲解。预习时的思考是预习过程中最重要的环节，如果预习不思考就等于没预习。预习时要把精力投入在对知识的思考上而非仅仅对书上知识的浏览、记忆，这样对知识的理解就会更加深刻。在预习的时候，把所有不太懂的地方全部找到，在上课或课下的时候，把还不太懂的地方赶紧找老师或同学询问，消灭这些学习上的障碍。三预习结果 怎样才算预习好了呢? 那就是预习之后，对知识的体系和知识本身有一个大体的了解，对知识的应用方法也有一个初步的感觉。特别要把难点或不懂之处用彩笔划出，以便上课时更加注意。每节容后面的练习自己可以先做一做，做到看懂70%的新容，会做80%的练习题。四文理科的预习侧重点不同 文科：对于文科，预习的时候要注意理解、搞清楚问题的实质；例如：语文、历史、政治要通过看书本，了解文章的容、概要和观点等实质性问题。象英语的要求就多一些，首先要看、读单词表，然后是看课文，在看课文时把本课生词着重标记出来，在课文中理解单词的意思。除了看之外还要听配套的朗读磁带，并朗读课文，虽然一下子不能把生词记