初二心理健康教育教案Word文档下载推荐.docx

1、“同学们，你们看到了什么？ 学生回答：“一个黑点”。 师沮丧：“难道你们谁也没有看到这张白纸吗？眼光集中在黑点上，黑点会越来越大。生活中你们可不要这样啊！老师又拿出一张黑纸，中间有一个白点。“同学们，你们又看到了什么？ 学生齐答：“一个白点”。师高兴道：“同学们太好了，无限美好的未来在等着你们。”生活中也是这样，评价自己或别人不能只把眼光局限于他的缺点，我们更要认识他的优点。 谈一谈：你同桌的优点吧！指名谈，其他同学可以补充。 活动四：看来同学们已经能够正确认识自我，肯定自我了，进而发展自我，为自己建立信心、树立自尊。这样我们就能扬起头来，迎接挑战。 那么 如何培养自信心呢？ 小组讨论：（略）

2、正确认识自己，提高自我评价。 正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心。 进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为。 积极与他人交往。 展示：让我们来看几个有关自我认识的名人名言： 在人们的一般缺点中，最容易忽视的是轻视自己。 努力成为你自己。一旦发现了自我,就将没有痛苦。 你的卓越、成功和最大的骄傲，只能来自于你一个人：你自己。 自己就是主宰一切的上帝，倘若想征服全世界，就得先征服自己。 海明威 中学心理健康教育教案：我爱我自己 一 活动目的 1 让学生从性格、气质、愿望等各方面认识、评价自己。 2 了解他人对自己的评价、能客观分析对自己不利的评价、冷静面对过高的评价。 3 明确自我认识的重

3、要意义在于自我完善。 4 培养学生自信心，增强自我发展的能力。 二 活动重点、难点 1 重点：使学生能够正确认识自己、正确评价自己（特别是班中一些较为自卑的学生）。 2 难点：使学生能够在正确认识自己的基础上更好地完善自己，提高自信心。 三 活动准备 1 给每位同学准备3张小白纸，其中一张写上每位同学的名字。 2 制作幻灯片 3 以小组为单位实行加分制，先在黑板上写上每个小组的预积分100分，以后每猜对一次加100分。 四 活动过程 （一）导入 （小品“我能行”和“我不行”） 人物：我能行、我不行、主持人 道具：散文 （生活是一种过程，你无法超越。无论你出生豪门深宅还是穷家陋室，向人世报到的第

4、一声必定是嘹亮的啼哭，从咿呀学语到蹒跚学步，你必须在大人的帮助下完成属于你生命初级阶段的探索；从风华正茂的青年到成熟丰稔的中年再到壮志不已的暮年，每个人的生命历程必然要被时间轮船载着驶向不同的港湾。 有人说：“生活是一个万花筒，它使人眼花缭乱。”有人说：“生活是一条河，它有时平静如镜，有时激流奔腾；它有泾流，也有旋涡；它有时水清见底，游鱼可数，有时浊浪排空， 暗礁四伏。”） 过程： 支持人a：今天我给大家介绍两位新朋友，他们将要举行一个散文朗读比赛，我先让他们作一下自我介绍，好不好？我能行b：嘿，大家好，我是快乐的我能行，我相信今天的比赛胜利肯定属于我，（清一下嗓子），先给我点掌声，行不？谢谢

5、大家，呆会儿赢了我请各位吃一顿。 a：哪里？ b：杏园餐厅，够档次不？ 我不行c：大家好，我是垂头丧气的我不行，我不知道这次比赛能否赢，我很害怕会失败。好，现在开始比赛朗读一篇散文，来，我不行先生，你先吧。 c：朗读（声音较轻，很不自信）下面有请我能行先生。朗读（声音响亮，感情激昂）好了，群众的眼睛是雪亮的，我请在场的观众评评看，谁获胜？两位先生请先下。 学生：当然是我能行。 教师先给演小品的3位同学加上分数。 教师总结：在生活中，你要想成为我能行或是我不行，肯定得先了解自己，也让别人了解你，看看自己眼中的自己和别人眼中的自己是什么不同。下面我就要请大家做几个小游戏。 （二）体验感悟 1 你了

6、解自己吗？ 每个同学用四句话概括自己的特点，性格，爱好等，句型为“我是一个_的人”，并在纸条背面写上自己的名字。教师把纸条收上来，并朗读其中一部分，让学生猜猜是谁。猜对了加分。 2 你了解你同学吗？ 请一位男生在黑板上写下自己的特征，并请他的同桌和班上任意一位女生也同时上黑板写下对该男生的特征描述，可以是性格、兴趣爱好、喜欢颜色、崇拜偶像等各种特点。要求三者不能沟通。写完后要三位同学分别解释一下所写内容三者不统一的地方，谈谈他为什么这样写。 请一位女生，其同桌和班上任意一位男生。同上。 3 你的同学了解你吗？ 每人在纸上写下“我最擅长的学科”，“我的座右铭”，“我最崇拜的人”，“我最大的爱好”

7、，但不写姓名，收起来后让同学抽一张朗读，为防止学生认识字迹，让其同桌猜是谁。猜完后请卡片书写者与大家见面，看该学生猜得是否正确。猜对者加分。 教师提问：在做完了3个小游戏之后，我想请几位同学谈一下自己的体会。你觉得你了解自己吗？你了解你的同学吗？（这些同学最好是刚才被抽到的同学）高中学生已经能认识到形象不能代表一个人，在自我认识中也比较清楚自己的性格、能力、人际关系、在团体中的地位和作用等，自我评价能力也有较大发展，但往往夸大自己符合社会期望的个性特征，而忽略不为社会所期待的个性特征。通过学生互评，能让学生更全面地认识自己的个性特点，反思自己的言行。 （三）与人分享 1 夸夸你的同学 给每人发

8、一张白纸，上面已写好学生的姓名，然后由教师发给同学，要求收到纸条的同学在上面写上纸条上所写的姓名的那个同学的优点，越多越好，就算是最不了解的同学也至少写5条，少于5条的同学给其所在小组扣分。教师收上来，并将纸条发给写上姓名的同学，并抽其中几位学生朗读，读完后让他们谈谈感受。 2 轰炸你的优点 让一位同学（这位同学最好是班中比较内向、沉默的学生）走上讲台说说自己的特长、优点，说完后让其他同学补充他的优点，再让该生谈一下感受。这可让他认识到原来自己还有这么多优点，从而增强他的自信心。 请一位女生，同上。心理学家认为，自卑感起源于人的幼年时期，是由于无能而产生的痛苦的感觉，也包括一个人由于生理缺陷或

9、某些心理缺陷而产生的轻视自己、认为自己在某方面不如他人的心理。当然人也不是生来就自信，自信和自卑反映出社会在人们身上留下的烙印，以及人在遭受挫折和打击后的态度。自信心是人克服困难、成就自我的心理支柱，培养自信是我们成功的重要保证。 产生自卑的原因： 认识不足，过低估计自己 消极的自我暗示抑制了自信心 挫折的影响 如何培养自信心： 正确认识自己，提高自我评价 正确认识自卑感，提高克服自卑感的自信心 进行积极的自我暗示，自我鼓励，相信事在人为 积极与他人交往 （四）引导实践 1 一个小故事 当年，在纽约的街头，有一位卖气球的小贩，每当他生意不好的时候，总要向天空中放飞几只气球，由此引来周围很多正在

10、玩耍的小朋友的围观，有的还兴高采烈地买他那色彩艳丽的气球。一天，当他在街头重复这个动作时，发现一群围观的白人小孩中有一位黑人小孩，他正用一种疑惑的眼光望着天空，小贩顺着他的目光望去，看到一个黑色的气球也在飞，黑色，在黑人小孩心中，代表着肮脏、懦弱、自卑和下贱。精明的小贩很快就看出了这个小孩的心理。他走过去，用手轻轻地抚摸黑人小孩的头发，神情地说：“小朋友，气球能不能飞上天空，不在于它外表的颜色，而在于它心中有没有想飞的那口气。如果这口气够大够足，那它就可能飞上天空。”这个小孩就是美国著名的心理学家基恩博士。这个故事告诉我们什么？你能从这个故事中联想到其他有关的故事或事例吗？ 2 补充诗歌了解我

11、自己 了解我自己 人生犹如一只空篓， 能装进去的东西很少， 要装进去的东西却很多。 我会迷茫吗？ _ ， _ 了解我自己， 因此_ 。 生活好比一次远航， 没有_ ， 就不知道_ 。 我不可能知道每个人对我的要求， 但我明白_ 。 当我微笑着告诉你， 我是_ 的人。 我也在告诉自己， _ 。自我认识的目的是促进个体成长，寻找适合自己的生活方式和方法，挖掘自身的潜能，实现自我价值。只有这样，你才会喜欢你自己。 2、快乐需要自己去创造一、主题分析： 从心理学角度讲，心情也称为心境，是人的情绪状态，也属于情感的内容，是情感的具体表现之 一。心境是一种比较持久、微弱，影响人的整个精神活动的情绪状态。心

12、境不是关于某一事物的特定的体验，它具有弥散性的特点。当一个人处于某种心境时，往往以同样的情绪状态看待一切事物。因此，有意识地调整自己认识事物的角度，调整自己不良的情绪，培养激发良好的心境，是很有必要的。 二、活动目的： 1 懂得情绪是怎样产生的。 2 学会调控自己的情绪、保持健康的心态。 3 掌握一些驾驭情绪的方法。 三、活动重点、难点：让学生明白不同的认识会产生不同的情绪。使学生掌握如何调控自己的情绪。 四、活动准备： 1 用透明的杯子装上半杯水。 2 制作幻灯片。 五、活动过程： （一）体验感悟 1 导入 “杯，是半空的还是半满的” 就半杯水请大家谈谈看法：你的看法是“只剩下半杯”还是“还

13、有半杯”？还有其他看法吗？强调改变认识态度，学会积极认知是改善情绪的一种有效方法。引起情绪好坏的原因不是事件本身，而是人们对于事件的看法。对同一事件，看法不同，结果在他内心产生的反映就不同，相应就会产生不同的情绪体验。所以，情绪好坏，决定权在自己手中。 2 故事 卖布鞋和卖雨伞的故事 一位老奶奶有两个儿子，一个是卖布鞋的，一个是卖雨伞的，晴天，老奶奶担心小儿子的雨伞卖不出去，雨天，她又担心大儿子的布鞋卖不出去。因此整天愁眉不展，没有一天好心情。老奶奶应该用什么方法调适自己的情绪？ 教师总结方法：改变对事物的认识态度，换个角度考虑问题。 （二）与人分享 1 提问：类似卖布鞋和卖雨伞的故事，你还想

14、到了哪些其他日常生活中经常要碰到的调节情绪的故事？如杯弓蛇影、塞翁失马焉知非福。 2 实际情景：假如你第一次考了65分，而这次考了70分，但在班级中仍然处于最后几位，你会怎样评价这个成绩？ 教师分析：评价分绝对评价和相对评价。 3 自身实例：大学里，一个室友爱听音乐，常把自己的耳机音量开到最大（内放）? 4 教师补充介绍几种驾驭和调适情绪的方法： 提出合理要求，不作过高奢望，减少失败或失落感 举自身例子，对上大学充满了幻想，进入这个象牙塔之后却发现其实也并不怎样。 再比如说，你的物理成绩在班中属于中等，那即使你进行了认真的复习，也不能要求自己去考全班第一的好成绩，否则考得不好，自己的失败感会比

15、平常增加几倍。 提高耐受挫折的能力，正确对待失败。 让学生谈谈自己是否有过交友不慎、被人误解、考试失利、上课回答不出问题挨骂等经历，问题出现后是怎么去面对的？ 事例一个博士生的自杀 一个博士，从小学业优秀，博士毕业后到一家大公司去应聘，同时去应聘的还有很多人，其中有他认识的同学和朋友。在等待公司通知的过程中，有许多各方面才能不如他的人，都先后接到了公司的聘书，惟独他没有。踌躇满志的他似乎从人生的颠峰跌到了低谷，对自己心灰意冷，所有好的感觉都没有了，进而感【篇二：八年级心理健康教育教案【下】 第一课 师生之间 教学目标： 1、正确认识师生之间德矛盾； 2、获得解决师生矛盾的技巧； 3、促进自己规

16、范自己的言行，提高自身素质。 教学准备： 一、准备教案 二、准备课件 三、纸笔 教学方法： 一、案例法 二、讨论法 教学课时：一课时 教学过程： 一、故事引入 1、向学生认错（第4页） 2、讨论：李翔和老师的做法分别有什么错？ 3、用笔和纸写出你对老师的建议？ 4、继续听向学生认错的故事； 5、说说听完故事你有什么感想？你心目中理想的师生关系应该是怎样的？ 6、分组讨论，再全班交流。 二、说自己，析原因。 1、学生分组，在小组中描述自己曾经与老师之间的冲突，针对冲突分析原因和责任？讨论在冲突中老师和学生分别应采取什么样的措施？避免师生关系的紧张？ 2、师生交流。 三、心理测试： 填下表：老师根

17、据学生填表情况，做心理引导。四、总结本课时内容。 第二课 让我们学会感激 1、学会增进师生间的积极情感技巧； 2、学会正确的沟通方法表达对教师的感激之情。 1、准备教案； 2、准备音乐； 3、学生自己准备一份送给老师的礼物。 1、案例法 2、讨论法 一、播放歌曲感恩的心，音乐引入。 二、听故事今天是教师节 1、分组讨论： （1）老师对学生的要求正确吗？ （2）你认为她委屈吗?如果老师要求学生的方式不对，有没有更好的解决方法？（3）我们应该像尊敬其他老师一样尊敬她吗？为什么？ 2、讲述你与老师之间发生的令人感动的故事。 三、你来评一评： 1、放假了，宋瑾被老师接到自己家里补习功课，开学后宋瑾的成

18、绩上来了，毕业后，宋瑾考进了重点学校，但把那个假期了发生的事情全忘记了。 提示：你认为宋瑾的做法对不对？如果是你，你会怎样？ 2、爸爸说：“你在学校了只要把学习成绩搞好就行了，不用去当什么干部。给老师做事情，有没有报酬，还影响你跟同学的关系。你认为爸爸的说法对吗？应不应该尽量帮助老师减轻负担？怎样处理好当干部与搞好学习的关系，处理好当干部与一般同学之间的关系？ 3、妈妈说：“当班干部、评三好学生，都是老师说了算，所以你要听老师的话。教师节快到了，咱们也给老师送点小礼物，让老师对你的印象更好。你认为妈妈说的对不对？该不该仅仅为了让老师对你的印象好，在教师节送礼物给老师呢？你给老师送过礼物吗？如果

19、送过，又是为了什么呢？ 四、诵读汪国真的诗歌感谢（第15页），多媒体展示。 五、总结本课时内容。 六、赠给老师一份礼物。 八年级第一单元 第三课 长大未成人长大的感觉 活动分析： 初二学生由于生理上发生的急剧变化，会强烈地体验到自己已正在长大成人，因此，成人感是这一年龄段学生自我意识发展的突出表现。但是，初二学生在心理上的发展往往滞后于生理上的成熟，所以特别需要加以正确引导，才能使他们真正懂得成人的含义，主动走向身心的和谐发展。 活动目标 1、引导学生感受自己在心理上半成熟、半幼稚的发展特点。 2、引导学生初步懂得怎样才算是真正的成年人，并努力促进自我成长。活动准备： 1、教师指导学生朗诵散文

20、，排演小品。 2、上课前给每位学生家长发一封信，要求家长给辅导老师写一封回信 结合具体事例谈谈自己的孩子哪些方面长大了，哪此方面还没有长大。 3、课前将家长来信随机分发到各个小组的课桌抽屉里。 4、座位排列：5 人一组，一张课桌，马蹄形围坐。 5、每人画一张想象中的大人形象的画。 活动时间:课时 活动过程： 一、散文朗诵我长大了 1、大屏幕显示散文，一位学生在抒情音乐声中朗诵我长大了，其他 学生全神贯注地听。 不知怎样的一瞬间，也许发生在那朝霞拥抱的早晨，也许发生在暮色朦胧 的夜晚，就是那么一瞬间，我长大了。是该欣慰，还是该悲哀？是欢迎，还是该阻拦？不管用什么态度，那不听指挥的身体像万物复苏的

21、春天，洋溢着不可遏制的青春火焰。 渐渐地，日记本上多了几个小小的秘密，语句也变得耐人寻味了，默默时 便从记忆的银河中摘几颗闪亮的星星，只有我知道它们曾属于怎样的一个夜晚。渐渐地，一本本厚厚的世界名著取代了小人书和童话故事，我置身于书海中，用求索的目光去寻找青春的梦想。无论是鲁迅犀利的笔锋，还是保尔坎坷的一生，都是那般令我痴迷，思绪犹如一叶小舟漂在这神奇的世界中。渐渐地，我不愿做小公主了，我学会了“伪装”，面对母亲的喋喋不休，却装得耐心听取；经受失败之后，在别人面前却装得若无其事。只有在夜深人 静的时候，才会走进星光四溢的梦境中，去寻找真实的自我。遥望万家灯火，不知何处可以停泊一只无帆的小舟；徘

22、徊在十字路口，不知何处可以融入长大的我，蓦然回首，才觉得长大并不像上中学那么容易。我，在摇曳的烛光中长大；在泪水与欢笑中长大；在不知不觉中长大。 2、引出今天要讨论的话题我长大了！ 二、小品表演戎戎长大了吗？ 1、以下是学生表演小品的内容：旁白：戎戎已经上初二了。一天下午放学后，他在游戏室里玩了个痛快，直到五点半才急匆匆地赶回家。瞧！他来了。 戎戎（站在门外听了一下，边摸钥匙开门，边自言自语）：“还好，爸妈还没回家。”（听到电话铃响起，忙去接电话）喂！ 妈妈：“喂，儿子，是我。 戎戎：“妈，你看现在几点了？快点回来烧饭给我吃！“今天晚上我和你爸加夜班，晚饭不回来吃了，冰箱里有你爱吃的菜。饭热一

23、下就行了。记住，不要看电视，不要玩电脑，作业要写好，睡觉前把窗户关上 ”（不耐烦的样子）“知道了，知道了，真罗嗦！”（把电话挂了）（看了看钟）还早，先做会儿作业吧，（拿出数学作业便开始做起来，遇到一难题皱起眉头来想了一会儿想不出，于是就抄书后面的答案，过了一会儿又把笔狠狠地扔在桌子上，站起来去开冰箱，自言自语）要我自己烧太麻烦了，不如到外面去吃吧。（从口袋里仅摸出两块钱）唉，这么一点点钱，只够填填肚子角，要是自己会赚钱就好了。（来回走，想办法，突然一拍脑袋）对到阿姨家去。 （打电话）“喂，阿姨，我是戎戎。 阿姨：“是戎戎啊，好久不见了，有什么事？“爸妈今天加夜班，没人做饭”“那你到我家来吃吧，

24、我们刚刚开饭。“好嘞！ 旁白：戎戎高高兴兴地到阿姨家吃饭去了，匆忙中忘了带钥匙。晚上八点，爸爸和妈妈回家了。（爸爸扶着她一瘸一拐地回家来了）“今天真是倒霉！ 爸爸：“当心点，（为妈妈开门，扶她坐好，看到戎戎的书包，便问道）咦？戎戎上哪儿去了？“吃晚饭前我还给他打过电话呢？“这孩子现在越来越不像话了！晚上九点，戎戎终于回家了。 戎戎（一摸口袋没找到钥匙，轻声叫道）：“妈，开门。 爸爸（站起来气呼呼地向门口走去，打开门）：“你回来得倒挺准时的。干什么去了？” 戎戎：“到阿姨家吃饭去了。 爸爸；“你看看现在几点了，你在吃法国大餐啊。“我都长得比你高了，还一天到晚管着我，瞧！我都有身份证了！“这么迟回

25、来还犟嘴，我问你，作业做好了吗？“还有两天时间呢！你们平时不也很迟才回家的吗？“我们是为了工作，你为了什么？“好了好了，别吵了。“我不管，以后别后悔。 戎戎 （看到妈妈站起来时一瘸一拐的模样， 急忙问）“妈，你的脚怎么了？“唉，今天下班时不小心和别人撞了一下。“快坐下，你刚才站起来干嘛去？“我想到书房去拿本书。“我给你去拿。（看到儿子把书递到自己手上，）“我们戎戎真懂事！ 2、小组讨论一个问题（教师参与其中）：戎戎长大了吗？要找出依据来。 3、全班交流，各抒己见。 4、小品表演者谈感受。参考如下： 老爸：我觉得这个儿子没有长大，为什么这么说呢？因为他没有上进心，为什么没上进心呢？因为他抄答案，

26、抄答案只是为了交差，只是为了他的父母来学习。他不知道学习是为了他自己。但儿子刚才跟我吵了一架，我觉得这个儿子有点长大了，至少他小的时候不可能这么倔强。 老妈：我觉得他长大了，他看见我脚不好就会帮我去拿书。还有，如果小时候的话，他没饭吃的话，一般不会想到打电话给他阿姨。 戎戎自己：我觉得我跟我老爸吵架有一点长大，但当时我有点害怕，怕他打我（笑声）。还有就是小时候看到妈妈脚伤我不会去管。刚才我觉得有同学说我没有长大是 因为忘了带钥匙，我认为那是因为我肚子饿，来不及，要去吃饭。 三、父母眼中的我 1、导入：我们同学都有自己的看法，有自己的见解。那我想，我们在座的同学也肯定非常想知道，自己在爸爸妈妈眼

27、里有没有长大？所以接下去的一个活动是，先阅读父母写给我们的信，看看父母们眼中的我们是怎样的。自己看好后马上跟组里其他同学交换一下，然后每一组推荐一封比较有代表性的信，来和全班同学分享。 2、学生阅读信，轻声与组内同学交流，教师参与阅读和讨论。 3、每一组推荐一封比较有代表性的信，与全班同学分享。 （1）宣布读信规则： 姓名隐去。用“我的孩子”、“我们的孩子”、或者用“他”和“她” 来代替，先不要揭开谜底。 读他长大的那段，你可以读信的一段，也可以读整封信。 （2）学生说明推荐这封信的理由。 （3）信中的主人公亮相，并谈体会。 四、我心目当中的大人形象从刚才的交流我们已经知道了，在爸爸妈妈看来，我们同学做了怎么样的事才算是真正的长大。不过最重要的还是