总结范文冬季育儿知识Word文档格式.docx

1、冬季家家都门窗紧闭，导致屋内空气浑浊，细菌很多。应经常通风换气。今年一般室内温度高于往年，在通风的同时，可在卧室内放一盆水或使用加湿器，以免孩子上火病。行：冬季户外活动少了，但是户外活动十分有益，适当的体育锻炼即可提高幼儿免疫力，又可促进钙的吸收。户外的锻炼对我们家长朋友也十分有益哟！冬季育儿知识（二）：不知不觉中冬季已经悄悄地来了，天气一天比一天的冷，这个时候家长怕冻着孩子，往往不让孩子出屋。这使我们更加怀念阳光明媚的日子，“冬日可爱，夏日可畏”过去一向被人们这样认为，温暖而舒适的感觉总是冬季的阳光才能感觉到的，带着孩子经常到外面晒晒太阳，享受一下那暖暖的阳光，是一件十分幸福的事情！太阳滋养

2、着万物的生长，人的生活更离不开太阳。冬季的太阳不仅仅把温暖带给了我们，还对孩子的健康有很多的益处：维生素D晒太阳能够帮忙人体获得，这也是人体维生素D的主要。“阳光维生素”既是维生素D，人体皮肤中所含的维生素D3是透过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，人体在它帮忙下能够摄取和吸收钙、磷，使小朋友的骨骼长得健壮结实。能够预防婴儿软骨病、佝偻病。对大人的骨质疏松、类风湿性关节炎等也有防止作用。幼儿多晒太阳能够预防皮肤病。紫外线适当的照射皮肤，能够对皮肤上的细菌有效的进行杀除，对幼儿皮肤的抵抗力也有所增强。晒太阳还对婴儿的免疫功能有增强的效果、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌潜力，

3、在阳光下晒半小时或数小时就会杀死一般细菌和某些病毒。日光也能够调解人体生命节律以及心理方面。人体的血液循环用过晒太阳能够促进、人体新陈代谢的潜力也可增强、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。婴幼儿透过晒太阳，能够透过阳光中的紫外线刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。但是，给幼儿晒太阳也是有讲究的：由于冬季臭氧层出现季节性薄弱，太阳光中的紫外线加强，易损伤幼儿的身体带。因此在冬季晒太阳的时段也要科学的选取。科学研究证明，在冬季晒太阳有三个时间段比较适合：上午69时为第一阶段，这一时间段以温暖柔和的红外线阳光为主，紫外线相对薄弱。较高的红外线温度，对幼儿的身体主要起温热作用，可使身

4、体发热，对血液循环和新陈代谢有所促进，能够增强人体活力。上午910时，和下午45时分别是第二、三阶段，紫外线中的A光束成分较多是这两个时间段的照射特点，这时对体内“阳光维生素”维生素D的储备是最佳时间；同时对肠道钙、磷的吸收还能够促进，有利于促进骨骼正常钙化，增强体质。温馨提示：给宝宝晒太阳的时候最好穿红色服装，因为杀伤力很强的短波紫外线会很快被红色服装的辐射长波能“吃”掉，黑色服装最好不要穿。注意不要给宝宝带着帽子和手套去晒太阳，尽量将皮肤暴露在外，让阳光亲密接触皮肤。隔着玻璃窗晒太阳，是达不到效果的。最好把宝宝带到户外，或宽敞的阳台上。冬天虽然寒冷，但确实人类储备能量与维生素的最佳时间，也

5、是育儿十分好的时机，因此各位妈妈们不要把宝宝关在屋子里，快带着宝宝出来感受阳光的气息吧。冬季育儿知识（三）：冬季育儿知识1、补充热量和饮水量由于天气寒冷，幼儿的热量和能量也会增加，要多吃能量高和热性的食物，如鱼类、豆类、肉类等，注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物，还要保证孩子的饮水量，充足的水分能促进新陈代谢。2、适当运动冬季幼儿要进行适度的运动锻炼，锻炼可增强免疫力和自身体质，才能跟好地抵御疾病的侵蚀。3、持续空气流畅注意持续孩子的活动场所、寝室空气流畅，空气不流通不利于孩子的健康。4、保护好皮肤冬季天气干燥，皮脂腺分泌少，皮肤容易干裂发痒，能够孩子多吃蔬菜水果，可用热水洗手、脸、脚，还能够

6、适当涂点护肤霜。5、避免着凉外出最好戴口罩，避免着凉，夜间盖好被褥，家长查看孩子登被褥时，要及时盖好，以免孩子着凉，避免引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎等疾病。6、适当增减衣物要合理穿衣，适当增减，当孩子运动过后，要更换有汗水的内衣，常穿湿透的衣服容易患伤风感冒。冬季育儿知识（四）：冬季科学育儿又到了妈妈们最害怕的冬天，冷空气猛烈来袭，让娇弱的宝宝身边充满危机。我们总结了冬季宝宝易患的几种疾病，根据其显著的特点，为您详细的总结了冬季科学育儿知识，让您在严冬也能将宝宝照顾得无微不至。心急的家长还在等什么，一齐和我们学习冬季科学育儿知识吧。1、冬季宝宝常见病总结季节交替，冬季宝宝个性容易患上一些疾

7、病，家长务必做到心中有数，才能更好的保护您的宝宝。冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如腮腺炎、水痘、流行性脑膜炎等。对患病的儿童要去医院正确诊断、及时治疗，重者应隔离观察，防止流行病的扩散。儿童外出时如应带好口罩，个性是室内外温差较大的的状况下。2、冬季科学育儿知识冬天的寒冷是宝宝面临的最大挑战，我们从衣着，环境，饮食等多方应对宝宝做出保护，期望家长也能及时调整您的过冬方案。在穿衣保暖方面，我们期望家长遵循合理穿衣，随时增减的原则。有的家长给儿童穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健

8、康不利。同时应随气候变化而增减，在活动前或进入有暖气房间时应脱去外衣。对于日常的饮食，期望家长做出适当的改变，冬季天气寒冷，儿童需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、乳类、鱼类、家禽类、豆类等等。此外也要注意补充红枣、红豆等健脾补血的食物。在您带孩子外出游玩的时候，周边的环境也对孩子构成威胁。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，家长应勤查看，儿童登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如心肌炎、肺炎、大叶性肺炎、急性肾炎。当然，不要认为室内就是完美的避风港，注意持续儿童寝室活动场所良好的环境条件，持续室内空气流通，个性是长时间生活在门窗紧闭

9、、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中，应视状况调节室内的湿度。寒冷的冬季，家长最就应注意的就是宝宝的健康，请您务必对宝宝冬季的高发疾病有个认识，在此同时，期望您注意孩子饮食能够摄入充足热量，穿衣要随时添减，室内室外的环境都要做充足准备，当然，想冬季科学育儿，体育锻炼也是必不可少的项目之一，毕竟增强孩子的抵抗力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。冬季育儿知识（五）：冬季育儿小常识冬季已经来临，为了帮忙孩子预防感冒，保证孩子身体健康，请家长朋友注意以下几个问题。冬季的重点工作就是保暖，室内外温差较大，应给孩子及时增减衣物。脖子的保养尤其重要，要给孩子穿高领衣或系围巾，

10、避免喉咙着凉。应培养孩子自己塞衣服的习惯，以免肚子着凉。冬季应给孩子吃些高热量的食物，同时，大蒜、萝卜、韭黄等食物可提高身体免疫力又可杀菌，平时可让孩子多吃些。冬季由于门窗紧闭，室内空气混浊，细菌很多，应经常通风透气。同时，在卧室内放一盆水或使用加湿器，以免孩子上火。冬季户外活动少了，但是户外活动十分有益，适当的体育锻炼可提高孩子免疫力，又可促进钙的吸收。冬季育儿知识（六）：由于冬天气候较冷，孩子出门稍不注意往往易受风寒而患上呼吸道感染。因此防寒保暖对于预防感冒、支气管炎等呼吸道疾病的发生很重要。平时多注意户外身体锻炼、增强体质，是预防呼吸道感染的好方法。让孩子用温水而不用热水洗四肢、洗脸，能

11、使孩子适应冷的环境，增强对冷空气的抵抗力。在气温下降时不要一下穿得过多，或只加不减，如果孩子活动时出汗要及时擦干。应尽量避免带孩子到人群拥挤的公共场所去，如果家里有人得了感冒，应减少与孩子的接触。在寒冷的冬季，家长和校园更要注意持续幼儿的身体健康。合理穿衣，随科学育儿知识讲座时增减。夜间盖好被褥，家长或保育员应勤查看，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。不然，常会引起其它大病发生，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎。注意持续幼儿寝室活动场所良好的环境条件，持续室内空气流通，个性是长时间生活在门窗紧闭、有暖气和空调环境下的孩子，空气不流通，不利小儿的健康。在有空调的环境中育儿宝典，应视状况调节

12、室内的湿度科学育儿知识。冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，因此应增加些能量高，热性的食物。如肉类、鱼类、家禽类、乳类、豆类等等。冬季还要保证幼儿的饮水量。水是人体新陈代谢必不可少成分。幼儿代谢旺盛，需水量大，每节课后都应组织幼儿喝水，个别特异性体质的幼儿还要视状况增加饮水的次数。冬季幼儿也要进行适度的运动和锻炼。锻炼可增强幼儿体质，增强自身免疫力，才能抵御病原体对机体的侵蚀。冬季育儿知识（七）：冬季是呼吸道疾病的多发季节，要谨防冬季易流行的呼吸道传染病，如水痘、腮腺炎、流行性脑膜炎等。对于体质差、易感染疾病的幼儿，家长可根据疾病流行状况有针对性地开展免疫注射，同时还可给孩子服用板兰

13、根、大青叶、金银花等中药，以加强预防流行型感冒。合理穿衣，随时增减。有的家长给幼儿穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而小儿不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。外出最好戴口罩，避免着凉。夜间盖好被褥，幼儿登被褥时及时盖好，以免孩子着凉。冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，应增加些能量高，热性的食物。要保证幼儿的饮水量。幼儿代谢旺盛，需水量大，个别特异性体质的幼儿还要视状况增加饮水的次数。要进行适度的运动和锻炼。冬季育儿知识（八）：幼儿园冬季育儿知识：户外宝宝穿衣技巧技巧一：宝宝毛衣要选购儿童专用毛线。小小的刺激也可引起皮肤过敏，所

14、以在选购时毛线质地是最要紧思考的因素。现今市场上有专为宝宝生产的毛线，它所含的羊毛与普通毛线中的羊毛不一样，十分细小，并且很柔软，保暖性又好，十分适合宝宝穿用。妈妈还须注意，不要选取含马海毛的毛线，因为容易脱毛，吸入到宝宝气管和肺内会引起疾病。技巧二：穿衣要适量，穿得太多易出汗。如果穿得太多，宝宝一旦活动便会出汗不止，这样则会使皮肤血管扩张，皮肤血液流量增加，因此散热量加大。表现为宝宝出很多的汗，衣服被汗液湿透，反而由此着凉，并且也降低了身体对外界气温变化的适应潜力而使抗病潜力下降。由于6个月以内的宝宝因体表面积相对较大散热多，但身体产热潜力却不足，所以外出寒冷时还是就应注意多穿衣。决定宝宝穿

15、得多少是否适宜，可经常摸摸他的小手和小脚，只要不冰凉就说明他们的身体是暖和的。技巧三：宝宝贴身衣裤不可少。有的妈妈认为，宝宝不停地动会出很多汗，如果汗液把内衣弄湿，不如不穿，只要外面穿上厚衣服就能够保暖。殊不知柔软的棉内衣不仅仅能够吸汗，而且还能让空气保留在皮肤周围，因此阻断了体热丢失，不易使宝宝受凉生病;而不穿贴身内衣的宝宝由于体表热量丢失得多，身上摸上去总是冰凉凉的，尤其是下半身，难怪容易感冒了。技巧四：轻薄的棉服护寒冬。既挡风又保暖，要比多穿几件厚衣服都御寒，而且活动灵巧方便。因为小棉服内层与外层中间夹着膨松的棉花，它能够吸收很多空气，由皮肤体温散发的热量先穿透棉服内层，然后渗入中层的棉

16、花中，由多层空气吸收并且围护在皮肤四周，而棉服外层则不易让冷空气入侵，因此有着良好的保暖作用。而厚外衣没有更多的吸收容纳暖空气的空间，挡风尚还能够，但御寒保暖则就比小棉服差多了。技巧五：绒衣绒裤贴身反穿要不得。绒衣绒裤通常采用起绒针织布制作而成，反而柔软、蓬松、保暖性很好，有的妈妈给宝宝反穿。然而，如果反面穿着，这些绒毛很快会因汗液和皮脂的缘故，变得粘结、发硬，若是洗涤时再用力搓揉，就会使这种状况更为加重，保暖作用因此而减弱。请记住;洗涤时应用双手轻轻去除剩余水分，毛面向外晾晒，晒干后用手轻轻揉一下，就会使毛面持续蓬松柔软状态，切不可用力去揉。同时，不要给宝宝穿化纤衣服，因为皮肤在寒冷时处于收

17、敛状态，大部分血液贮存在皮肤深处的肌肉组织中，汗腺分泌减少，因而皮肤干燥。而化纤衣服易产生静电，它会加重皮肤的干燥和不透感。不要给宝宝穿高领毛衣或绒衣，虽然它可抵抗风寒，但容易引起颈部瘙痒及荨麻疹。不要给皮肤过敏的宝宝穿羽绒棉服，因它可诱发全身皮肤出现皮疹及支气管痉挛。怎样样，看完这些方法各位妈妈必须很有感触吧，妈妈们记切忌求暖一味加衣。穿得多不必须是好事，最重要的是穿得适宜，让宝宝穿的舒服。冬季育儿知识（九）：冬季育儿小知识冬季育儿小知识：外出最好戴口罩冬季天气寒冷，幼儿需要的能量和热量也相应增加，孩子户外玩耍的机会少了，容易缺维生素D、感冒、上火，如果已经上火，能够吃去火的药，如板蓝根、太

18、极丸，也能够用鲜百合熬粥，加点冰糖，美味又败火。要多喝排骨汤、鸡汤、鱼汤等汤水，增强抵抗力，起到预防感冒的作用。合理穿衣，随时增减有的家长给孩子穿衣过多，孩子稍有活动，汗水把内衣湿透，而孩子不会表示需要更换内衣，只能凭自身的体温把湿衣暖干，天天如此，容易伤风感冒，对健康不利。父母应学习冬季科学的育儿知识冬季育儿知识（十）：穿衣服不是越多越好过度保暖反而会降低身体的免疫力，让人长期处于“温室花朵”的状态，变得脆弱而易病。“薄衣御寒”也属于养生之道，体质热者、小儿可适当挨冻，但要注意耐寒的同时别受风寒。日子一天天流逝，眼见已悄悄跨过农历“大雪”，朝着“冬至”一步步迈进。亚运会期间羊城暖和晴朗了好一

19、阵，但也于这两日开始逐步明显降温。防寒保暖这是西医尤其是心血管科、急诊科、儿科、呼吸科医生们每年冬季必要跟病患们反复念叨的四字箴言。然而也有专家提出，对于体质偏热者，或是没有心血管问题在身的老年人，以及青少年儿童，冬天循序渐进地适当“冻一冻”反而有助于增强免疫力。小儿少穿一件好过多穿一件“别说冬天，就是春秋季节，也经常能够看到很多父母喜欢将孩子紧紧捂住，似乎永远都比大人多穿一件或多盖一层，生怕孩子一不留意受凉感冒。”张诗军表示，“我个人认为，非但不应多穿一件，还应思考少穿一件。”“日本儿童从很小就开始尝试身着短裤或者超短裙度过秋冬天了，虽然我们不提倡寒冷气候下露出膝关节，但这种观念还是能够借鉴

20、的婴幼儿脱离母体后，需要逐渐适应外界寒暖的变化，自己调节体温，如果从襁褓中就开始过度保暖不抗冻，日后会更加娇弱，罹患感冒的几率更大。”张诗军说。他告诉记者，青少年儿童正处于生长发育的高峰期，身体新陈代谢的速度远比成人快，所以体表热能挥发很大，这也是为什么孩子稍一活动就满身大汗的原因。如果衣服穿得过多，出汗不断而又未及时更衣的话，体液过度消耗，寒风一吹冷却下来，反而可能生病。“所以对于青少年儿童来说，家长大可不必过于留意呵护，让其衣着轻便一点更好，即使偶尔感冒也不要太过紧张，毕竟广州的冬天并不算寒冷，如果他的机体从小就适应了必须的冷空气刺激，对于其日后习惯性抵御严寒大有裨益。而且这样能逐步提高孩子皮肤和鼻黏膜的耐寒力，对未来强身健体也有好处。”但是，张诗军也提醒，儿童的头部、胸部等部位如果“捂”多了容易心烦、内热，但孩子的腹部却必须要注意保暖，这是因为很多儿童存在脾胃较虚现象，当冷空气直接刺激腹部时，可能引起腹痛，从而损伤脾胃功能，使脾胃不能正常稳定运转。所以，“肚暖”依然是孩子冬天保健的重要一环。在此提醒父母，孩子穿衣的总的原则是适当地少穿些，这不仅仅有利于孩子的心身发育，也是锻炼和增强孩子御寒，抗病潜力的最用心而有效的方法。只是在气候多变的春秋季，要注意根据气温的变化，及时为孩子增减衣服。要把握度，千万不要认为自己的孩子不耐冻就穿的厚厚的，这样反而对孩不利。