就业指导课教案2Word格式文档下载.docx

1、大学生职业生涯规划就是指大学生在大学期间通过自我认知、环境认知和各种因素分析，确定个人在社会环境中的发展目标和努力方向，并为实现这一目标制定合理可行的计划或安排。（二）、相关概念的区别“职业”（occupation）指一个人的行业、专业、领域。如运动员。“生涯”（career ） 是生活里各种事件的连续演进方向和进程；他统合了人一生中依次发展的各种职业和生活的角色。-（舒伯（Super 1976） ）“职业生涯”仍然采取较为狭义的理解，即指一个人一生中所有与工作或职业相联系的行为和活动，也就是一生连续从事各种职业的历程。 “工作”（job），是在一个特定的组织中，由一个或多个具有一些相似特征的

2、人所从事的带薪职位。（三）、我与职业生涯规划1、生涯要规划，更要经营，起点是自己，终点也是自己，没有人能够代劳。2、成功与失败之间的差别不在于学历、能力、环境，而在于是否有明确的目标和详细的规划。3%的人会制定并写下自己的目标10%的人认真思考自己的人生目标，但没有详尽的计划60%的人思考过自己的人生目标，但不认真，更谈不上计划27%的人完全没有人生目标3、了解生涯发展理论的目的理解自己所经历和学习知识的意义在已知与未知之间搭建桥梁（找到路径）解释和总结相关信息做出预测设定目标为自身的生涯发展提供支持（四）、常用职业生涯理论1、生涯发展理论（1）职业选择理论帕森斯（Parsons）的特质因素论

3、最早的职业指导理论，帕森斯是理论的主要代表人物，被誉为是“职业辅导之父”。基本假设：一个人可以通过个人的特质与工作要求条件的相互匹配，来找出理想的工作或职业辅导的三大原则：了解自我、了解工作要求、做出两组事实的真实推理目的：达到人职匹配帕森斯认为在选择职业时，首先须通过心理测量工具评估个人的能力，及对自己的态度、能力、兴趣等有一清楚的了解；其次，要了解各行各业达到成功的需要和条件、优缺点、酬劳、机会以及未来展望等；最后要以个人和职业的互相配合作为职业辅导的最终目标。他认为，只有这样，人才能适应工作，并且使个人和社会同时得益。因而，测验工具的使用和有关职业资料的提供这两方面是特质因素论所强调的辅

4、导重心。霍兰德（Holland）的职业类型论霍兰德是生涯辅导理论的又一发展者。他的类型论源于人格心理学的概念，认为生涯的抉择与生涯的调整是个人在对特定职业类型进行认同后，个人人格在工作世界中的表露或延伸。自20世纪70年代以来，霍兰德提出了一连串的研究假设与研究成果。其四个基本假设为：在我们的文化中，多数人均能被分类到六种类型中，即实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型；环境也可分为六种类型，即实际型、研究型、艺术型、社会型、企业型、传统型；人们将搜寻可以让他们发挥技能与能力，表达他们的态度及价值，并承担问题及扮演角色的环境；一个人的行为是由他的人格及所在的环境特性所决定的。此外，他还

5、将人格与环境类型分别按照一个固定的顺序排成一个六角形。依据此一六角形模型，霍兰德又发展了四个概念，它们分别是一致性、分化性、身份认定以及适配性。其中适配性是最为重要的一个假设，它是指不同类型的人需要不同的生活或工作环境，人与职业配合得当，其适配性就高。依据霍兰德的假设，适配性的高低，可以预测个人的职业满意程度、职业稳定性以及职业成就。（2）职业发展理论舒伯（Super）的终身职业发展理论美国著名职业生涯规划大师舒伯于1953年依照年龄将每个人生阶段与职业发展配合，将生涯发展阶段划分成成长、试探、建立、保持和衰退五个阶段，80年之后他更是提出提出一个更为广阔的新观念生活广度、生活空间的生涯发展观

6、生涯彩虹图。在生涯彩虹图中，纵向层面代表的是纵观上下的生活空间，是有一组职位和角色所组成，分成：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、家长六个不同的角色，他们交互影响交织出个人独特的生涯类型。1）纵贯一生的彩虹生活的广度在一生生涯的彩虹图中，横向层面代表的是横跨一生的生活广度。彩虹的外层显示人生主要的发展阶段和大致估算的年龄：成长期（相当于儿童期）、探索期（相当于青春期）、建立期（相当于成人前期）、维持期（相当于成人后期）、以及衰退期（相当于老年期）。2）纵贯上下的彩虹生活空间在一生生涯的彩虹略中，纵向层面代表的是纵贯上下的生活空间，是由一组职位和角色所组成。舒伯认为在一生当中必须扮演九种主要的角

7、色，依序是：儿童、学生、休闲者、公民、工作者、夫妻、家长、父母和退休者。各种角色是相互作用的，一个角色的成功，特别是早期角色如果发展的好，将会为其他角色提供良好的关系基础。但是，在一个角色上投入过多的精力，而没有平衡协调各角色的关系，由会导致其他角色的失败。以上图为例，半圆形最中间一层是儿童的角色，也是为人子女的角色。这个角色一直存在。早期个体享受被父母的照顾，随着成长成熟，慢慢和父母平起平坐，而在父母年迈之际，则要开始多花费一些心力陪伴父母，赡养父母。第二层是学生角色。一般从4、5岁开始，10岁以后进一步加强，20岁以后大幅度减少，25岁以后便戛然而止。但在30岁以后，学生的角色又出现，特别

8、是40岁以后学生的角色几乎占有全部的生活空间，但几年后就会完全消失，直到65岁以后。这是由于在现在科技发展日新月异、知识爆炸的社会，青年在离开学校、工作一段时间之后，常会感到自身学习已经不能满足工作需要了，所以重回学校来充实自我。学生角色在35、40、45岁左右回升，正是这种现象的反应。第三层是休闲者的角色。这一角色在前期较平稳的发展，直到60岁以后迅速增加，这是和退休有关的缘故。在现代生活中，平衡工作与休闲是一项非常重要的任务，特别是在快节奏、高效率的社会中。第四层是公民。这个角色，就是承担社会责任、关心国家事务的一种责任和义务。第五层是工作者角色。一般在25岁以后，人就要开始参加工作，从此

9、以后，这个角色将成为其生涯中最重要的角色，相当长时间内都是涂满的。直到其退休。第六层是持家者的角色，这一角色可以拆分为夫妻、父母、祖父母、外祖父母等。在人进入老年之后，这个角色将成为生命中最重要的角色。（3）职业决策理论认知信息加工（CIP）理论-CASVE循环认知信息加工理论（CIP，Cognitive Information Processing theory）也称为重定向自认知信息加工论。我们从五个方面进行讲述：认知信息加工理论概述、认知信息加工理论的假设、认知信息加工理论的核心、认知信息加工理论在咨询上的应用、对认知信息加工理论的评价。认知信息加工理论概述认知信息加工理论认为生涯发展就

10、是看一个人如何做出生涯决策以及在生涯问题解决和生涯决策过程中如何使用信息的。1991年，盖瑞彼得森（Gary Peterson），詹姆斯桑普森（James Sampson），罗伯特里尔登（Robert Reardon）合著了生涯发展和服务：一种认知的方法（Career Development and Services: A Cognitive Approach）一书，阐述了这一认知信息加工的方法（简称CIP）。认知信息加工理论的假设：生涯选择以认知与情感的交互作用为基础；进行生涯选择是一种问题解决活动；生涯问题解决者的能力取决于知识和认知操作；生涯问题解决是一项记忆负担繁重的任务；生涯决策要求

11、有动机；生涯发展包括知识结构的持续发展和变化；生涯认同取决于自我知识；生涯成熟取决于一个人解决生涯问题的能力；生涯咨询的最后目标是促进来访者信息加工技能的发展；生涯咨询的最终目的是增加来访者作为生涯问题解决者和决策制定者的能力。认知信息加工理论的核心（1）信息加工金字塔模型 该理论把生涯发展与咨询的过程视为学习信息加工能力的过程。该理论的提出者按照信息加工的特性构成了一个信息加工金字塔。位于塔底的领域是知识的领域，包括自我知识和职业知识。中间领域是决策领域，包括了沟通分析综合评估执行五个阶段。最上层的领域是执行领域，也称为元认知，元认知是一个人所具有的关于自己思维活动和学习活动的知识及其实施的

12、控制，是任何调节认知过程的认知活动，即是任何以认知过程与结果为对象的知识（Fulavell，1978）。包括自我言语、自我觉察、控制与监督。（2）CASVE循环 该理论认为，知识领域相当于计算机的数据文件，需要我们进行存储。决策领域是计算机的程序软件，让我们对所存储的信息进行加工处理。执行领域相当于计算机的工作控制功能，操纵电脑按指令执行程序。决策技能可以通过学习五阶段循环模型获得。这五个阶段是：沟通Communication（确认需求）：个人开始意识到问题的存在，即了解来访者之间存在的差距，这是问题解决开始时需要的信号。这些差距可能是外部需求，诸如不良工作行为，自我破坏行为，机体障碍物或抱怨

13、；也可能是内部状态，如抑郁、焦虑或使人不舒服的其他情感等。这些交流形成了两个最基本的问题：此刻我正在思考并感觉到的自己的职业选择是什么？我对职业咨询的结果所抱希望是什么？分析Analysis（将问题的各组成部分相互联系起来）：对所有的信息进行分析；即澄清或获得关于自我、职业、决策及元认知的知识，包括获得我们需要的信息的各个步骤。综合Synthesis（形成选项）：个人形成可能的解决方法并寻求实际的解决方法；即精心搜索和综合选择。精心搜索指查看各种可能性以发现尽可能多的解决问题的方法。综合或具体化阶段的工作是向那些和自己的知识一致的解决方法靠拢。评估Value（评估选项）：评估每种选项的优劣，评

14、出先后顺序；即找出最优选择并做出临时选择，指在研究了什么选择最适合自己、环境以及那些与自己的生活关系最密切的人们之后，选择可能性最大的情况。执行Execution（策略的实施）：依照选择的方案做出行动。即设计一项计划来实施某一临时选择，包括培训准备（如正规教育或培训经历）、实践检验（如兼职、志愿工作等）与求职。认知信息加工理论在咨询上的应用金字塔模型可以做为了解生涯发展的一个框架，决策技能的五阶段循环可以有助于学习制定生涯决策的技能。在生涯咨询中，可以针对金字塔模型中的每一个方面，使用相应的咨询策略和方法。使用该理论进行咨询包括以下几个步骤：a）与来访者建立关系和收集信息的初始访谈；b）确定来

15、访者是否对问题解决和职业决策做好准备的初步评估；c）确定问题和分析原因；d）与来访者共同形成咨询目标；e）帮助来访者形成个人学习计（与来访者一起列出一系列可供其使用的活动和资源）；f）要求来访者执行他们的个人计划。总结来访者所取得的进步，并将在咨询中所学到的东西概括运用于今后所遇到的职业问题中。对认知信息加工理论的评价该模型强调职业生涯咨询是一个持续的学习过程，它区别于其他理论的最主要方面是着重强调了认知信息加工（CIP）的重要性。认知信息加工金字塔模型为咨询师提供了帮助来访者的理论框架，决策制定的五阶段循环模型可用于发展来访者问题解决的能力，生涯决策能力的获得可以被视为是一种学习策略。该模型

16、不同于其它理论的地方还在于其强调了元认知在生涯问题解决中的作用。促进元认知的发展也是该理论用于咨询所强调的重要方面。泰德曼（Tiedeman）的决策历程泰德曼（Tiedeman）结合萨柏与金斯伯格的生涯发展观点，提出整个决策过程是由预期、实施与调整这两个阶段和七个步骤不断地进行而组合成的。（一）确定目标阶段个人在进行职业决策时，首先是要确定职业目标，如何确定职业目标呢？可以按以下四个步骤进行：1、试探：根据自己所学的专业及个人的兴趣、爱好及职业理想，考虑不同选择方向及可能目标；2、具体化：列出所有可能目标对于自己来说存在的优点与不足，经过对各种选择方向或目标优缺点的斟酌，明确什么是自己最想要的

17、、什么是阻碍自己目标实现的最大困难；3、选择：选定一个能解除目前困扰的目标；4、明确化：对最终选择的目标再审视，看是不是的确是自己最想要的，并且可以通过努力可以实现的，发现问题，修正和调整准备要行动的目标。（二）实施与调整阶段将选择的方案付诸于行动，落实于现实生活，然后评估其结果，并根据个人对结果的满意程度，对方案做调整或改变。具体的实施分为三个步骤：1、入门：开始执行自己的选择，也是新经验的开始，在新环境中，争取他人的接纳；2、转化：调整步伐与心态，专心一致，肯定在新环境中的角色，全力以赴；3、整合：个人的信念与集体的信念达到平衡与妥协。SWOT分析法SWOT分析法又称为态势分析法，它是由旧

18、金山大学的管理学教授于20世纪80年代初提出来的，SWOT四个英文字母分别代表：优势（Strength）、劣势（Weakness）、机会（Opportunity）、威胁（Threat）。所谓SWOT分析，即态势分析，就是将与研究对象密切相关的各种主要内部优势、劣势和外部的机会和威胁等，通过调查列举出来，并依照矩阵形式排列，然后用系统分析的思想，把各种因素相互匹配起来加以分析，从中得出一系列相应的结论，而结论通常带有一定的决策性。运用这种方法，可以对研究对象所处的情景进行全面、系统、准确的研究，从而根据研究结果制定相应的发展战略、计划以及对策等。SWOT分析法常常被用于制定集团发展战略和分析竞争

19、对手情况，在战略分析中，它是最常用的方法之一。S、W是内部因素，O、T是外部因素。按照企业竞争战略的完整概念，战略应是一个企业“能够做的”（即组织的强项和弱项）和“可能做的”（即环境的机会和威胁）之间的有机组合。与其他的分析方法相比较，SWOT分析从一开始就具有显著的结构化和系统性的特征。就结构化而言，首先在形式上，SWOT分析法表现为构造SWOT结构矩阵，并对矩阵的不同区域赋予了不同分析意义；其次内容上，SWOT分析法的主要理论基础也强调从结构分析入手对企业的外部环境和内部资源进行分析。内部因素外部因素优势劣势机会威胁界定个体可控并可利用的内在积极因素个体可控并努力改善的内在消极因素个体不可

20、控但可以利用的外部积极因素个体不可控但可以使其弱化的外部消极因素描述1、工作经验缺乏就业机会增加就业机会减少2、教育背景成绩差专业不对口再教育机会同专业毕业生的竞争3、专业知识和技能对自我和工作的认识不足该领域急需人才具有丰富技能、经验、知识的竞争者4、（一）身心因素个性特征、兴趣、能力、价值观以及具体行为会直接影响职业生涯的进展 。身体、心理状况也会影响职业生涯的选择。比如有的职业要求视力 ，有的职业要求思维敏捷 等。（二）教育背景教育奠定了一个人的基本素质。1、获得不同教育程度的人，在个人职业选择或被选择时，具有不同的能量。2、人们接受教育的专业、学科门类、层次的不同，会带来受教育者不同的

21、思维模式和意识形态。因此，在职业发展过程中教育程度是不可缺少的因素。（三）家庭影响：“子承父业” 1、家庭长期的潜移默化会使人形成一定的价值观和行为模式。 2、受家庭其他成员的教诲和影响，自觉、不自觉地习得某些职业知识和技能。 3、子女被家庭所赋予的期望也越来越大，在职业选择和职业发展中也会受到来自家庭成员的建议和指导。（四）性别因素男女本身由于生理上的不同，以及社会传统赋予的所要承担的责任不同，在择业价值观上会形成差别，在选择和适应职业上也会形成差别。1）要认识到性别因素在职业领域中的影响作用2）要根据性别特点，选择与自己相适宜的工作。（五）环境因素 （社会环境的影响）社会的政治经济体制；人

22、才市场的管理机制；政府出台的各项政策；社会文化习俗；职业的社会评价等。（六）机遇因素机遇只青睐那些有准备的人；社会各种职业随机性的对一个人展示的岗位；能够给个人提供发展的职业境遇。（一）大学生职业生涯规划的步骤自我认知环境认知匹配分析目标设定路径选择生涯决策生涯评估1、自我评估：对于大学生来说：主要是了解兴趣、学识、技能、情商等于本人相关的因素。2、环境分析 社会环境分析： 社会各行业对人才的需求情况；当前社会中人才的供给情况；社会政策；社会价值观的变化。 组织环境分析：组织特色；组织发展战略；组织的人力资源管理。用以明确自己的兴趣、性格、专业是否与该组织环境匹配。3、匹配分析自身条件与环境的

23、匹配程度分析。注意： 动态的分析自己 分析环境 分析自己今后几年可能的发展，以及环境可能的变化。4、目标设定职业生涯规划的核心内容在自我评估、环境分析的基础上选择自己的职业方向，确立职业生涯发展目标。大学生在做近期规划时，主要是确立初次择业的职业方向和阶段目标。如何设定目标？制定目标的SMART方法：SPECIFIC：具体的，明确的。不能含糊不清的。MEASURABLE：可以量化的，能度量的ACHIEVEABLE & CHALLENGING：可达到但必须有一定挑战。REWARDING：目标需有一定意义，相关及有价值的TIME-BOUNDED：有明确时间限制的。5、路径选择达到自己确立的目标的职

24、业生涯路径需要将自己前期的学习纳入到这个路径选择之中，并对即将从事的工作进行职业阶梯安排。6、实施策略行动是关键的环节这里所指的行动，是指落实目标的具体措施。7、设计调整不断依据环境变化和自身条件变化作出匹配性的职业规划，为达到自己内心的理想目标不断向更有利于发展角度进行调整。（二）大学生职业生涯规划的原则1、职业规划设计的原则职业发展的有效设计取决于四个方面：对自己和环境的了解；切合实际的目标；事先确定实现职业生涯规划目标的行动；不断修正自己的规划。具体原则：1）清晰一致原则主要目标与分目标；目标与措施；个人目标与组织发展目标。2）适应性原则3）激励性原则4）全程性原则5）实际可测性原则2、

25、职业选择的原则确定职业选择方向原则（考虑专业方向与职业方向的对口与否）确定职业发展地域原则（选准地域，职业长期稳定发展）确定自己的需求原则（对自己的水平，能力，薪资水平，心理承受力等进行全面分析，做出较准确的定位）3、匹配最优化原则贴近社会需求原则（越贴近社会需求，规划也就越有实效性，规划的目的性就越强）发挥专业优势原则（专业优势分级分析：完全对口；部分对口；利用专业知识背景的岗位；毫无联系的岗位。）贴近自身兴趣原则1、含义：人职和谐，就是以促进人类社会和人的持续、健康、协调的全面发展进步为根本目标，构筑以人为本的社会劳动关系，在群体性的人职匹配基础上，将人的发展与职业的发展有机结合，使职业成

26、为实现人生价值、人生幸福的工具和内容，让人类成为职业发展、进步的推动力和主力军。2、人职和谐是一种理念：人应该去发现并从事自己喜欢、擅长、又有相对优势的职业，使自己的生命能量的积聚和消耗最大程度的满足自己由高到低的各种需要。3、人职和谐是对人的尊重，把人从职业的奴役中解放出来，将人的发展与职业的发展有机结合起来。1、正确认识自我，尊重自我人职和谐的基础2、充分了解职场，努力做到人职匹配3、适应社会需求与发展，选择最能发挥自己能力特长的职业。大学生活本来就很短暂，如果不利用有限的时间来做最重要最有效率的事情，那无疑是一种最大的资源浪费。职业生涯规划绝不仅仅只是帮助个人按照自己的条件找到一份合适的

27、工作，更重要的是帮助个人真正了解自己，为自己定下事业大计，推动实现自己的目标和梦想，最终达到人职和谐。职业咨询与职业素质测评是学生在接受职业生涯辅导时经常用到的两种方法。（一）概念：所谓职业咨询，是指运用心理学等方法，协助当事人更好的解决在选择职业、安置就业和职业发展等方面遇到的问题。（二）内容范围1、职业准备咨询个人在就业前做哪些准备，包括知识、能力、信息、资料、心理等方面。2、职业选择咨询个人兴趣爱好、价值观与社会需求、发展的统一，和找工作的策略和方法等。3、职业决策咨询协助咨询者做出职业发展方面的决策。4、职业适应咨询解决个体适应职场的问题，如人际，工作压力及自我调整等。5、职业发展咨询

28、解决个体目前面临的或潜在面临的工作困难，制定个性化的职业生涯发展规划。（三）职业咨询方法1、从咨询对象的数量上看 可分为个别咨询和团体咨询。2、从咨询途径上看 可分为咨询室咨询（也称“门诊”咨询）、现场咨询、电话咨询、信函咨询、专栏咨询（包括报纸、杂志、电台、电视台、板报等）等。（四）我校的职业咨询现状 师资少；环境缺；软件缺；氛围缺；水平低。（一）职业测评概述1、什么是职业测评：职业测评，从本质上来讲，是一种心理测验。通过职业测评，个人可以了解与职业相关的各种心理特质，从而判定个人与职业是否相匹配。2、职业测评的类型（1）职业兴趣测评（2）职业能力倾向测评（3）个性测评（4）职业动机（价值观）测评3、职业测评的应用范围（1）诊断（2）选拔与安置（3）预测与发展（4）专业资格鉴定（二）测评结果的解释与应用1、影响测评结果准确性的因素（）测评方法的内部因素测