生命最可怕的是无知Word文档下载推荐.docx

1、敬畏生命，是中国传统价值观念。道家极其重视个体的生命价值，老子提出“重身惜生”的思想。孔子在自家马厩失火后，问的也是“伤人乎”，而“不问马”。最早完整提出“敬畏生命”理念的，是当代思想家、诺贝尔奖得主史怀泽，他的著作里写道：“善是保持生命、促进生命，使可发展的生命实现其最高的价值；恶则是毁灭生命、伤害生命，压制生命的发展。” 敬畏自然、敬畏生命、敬畏真理（二）敬畏生命 我们经常惊诧于魔术的奇迹，事实上，更多的生命微观世界更是魔术胜是魔术；常常聆听美妙的传说故事，许多传说故事来源于生命，而生命却是一个更加奇妙的故事；当你欣赏优美的歌曲时，是否想到生命本身就是一个个优美的歌曲。生命如何在天老地荒的

2、年代把自己从无生命的分子中勾画出来，它不是一个魔术，不要求一个故事，也永不会使人感动得唱出一首歌来。敬畏生命，这绝对比任何精彩的魔术、故事或者歌曲更奇妙和感人。生命是世上最完美的造物，世上没有什么可与之相媲美，不仅仅我们受精卵的产生和发育是多么的壮美，一花一草一木等等，这就是它就是真实，同时又非常美丽。我在这个人类认识的壮举前肃然起敬。敬畏生命，更加会懂得珍惜生命，永远要怀着爱与感谢生活。自杀、抑郁的人们，懂得聆听生命的恢弘篇章还会轻易地去自杀吗？敬畏生命不仅仅是尊重自己的生命，更要尊重到他人的生命，国人常说“人命关天”。敬畏生命，也就会更加敬畏自然！关于健康 生命珍贵，人生一次，失而不来。所

3、以，人人都珍惜生命。对待健康呢？如果说人人都珍惜健康，恐怕还不是事实。在没有病的时候，常常漠视健康，甚至误认为自己健康，有了病，才知道健康的重要。其实，健康与生命息息相关。如果说生命是大海，健康就是江河，没有了江河，大海会存在多久呢？那就会渐渐丧失活力，而后变成死海。江河与大海为一体，健康与生命为一体，分不开，割不断。在某种意义上讲，健康就是生命啊。不论是立马横刀，英姿飒飒，叱咤风云的将军状况，还是统驭天下，一呼百应，名声赫赫的领袖，疾病从来不高看你一眼，疾病可以无情地将其击倒，使之豪气尽失，雄风不在。现代人并不重视健康，因而，有越来越多的人开始向亚健康的队伍靠拢。现代人总是习惯于拼命地用健康

4、换取金钱的人，当他们聚集了相当物质的财富，如愿以偿的时候，再想用金钱换取健康，无论如何也不能如愿以偿了。每个人从出生起，就被赋予了一种使命，在没有完成使命之前，无论如何要珍重生命，生命是完成使命的载体。无论如何不要忘了生命中最重要的东西，那就是健康，没有健康，还奢谈什么追求呢生命不能承受无知对生命,罗曼罗兰有一句名言:人生不售来回票，一旦动身，绝不能复返。生命不能承受你的无知. 对生命无知,认识不够的原因是:1.生命的代尝能力强.2.机体的修复能力强.3.不知如何保养自己. 一谈保养就是吃和住. 吃其实吃素大有学问，肉吃得太多的人容易得“三高”的病症，凡是有“三高”病症的人, 患心脑血管疾病要

5、大大高于一般人群；一谈保养就是住, 认为郊区别墅舒服,空气好.4. 何为病, 何谓症,大家认识不够. 重视病症的改善, 而不重视未形成病的症状改善.即亚健康症状的改善和防治.一般人是有症状才到医院查病,没查出病就万事大吉,认为自己没病.大家不知到生命的代尝能力强. 机体的修复能力强.人出现症状就很不容易.要查出病.就更是不容易,有的病一查出来,往往人生这场戏就闭幕了. 从出生到死亡，一个轮回的时间有多长？我相信：命中注定。 在汶川大地震前，从来没有感觉到生命的脆弱，自然的强大，而后第一次亲眼所见尚年轻的人惋惜的离开这个世界；直到昨天晃眼间看见车轮下面惨死的人儿，更加恐怖生命的不堪一击。整晚都是

6、那几张画面，一睁眼就见，担心：小车司机跑了吗？警察能确定车轮下面的人是谁吗？那人是横穿马路吗？他是一个人吗？还有亲戚在这边吗？经常看见寻人启事，走失的小孩、亲人、老人；还有警察发布的寻找肇事者、寻找目击者的告示；以及最近我们公司一位员工上班时被撞后，肇事者逃之夭夭，昏迷的她幸好遇见好心人送进医院.我们是一个古老文明的国家，可这样那样不好的风气一直在延续包括经常遇见的小偷，抢包的人，简直恨之入骨。想起那次抢包的经历，后怕！需要感激别人的手下留情，尽管相互的拉扯让我受伤的后脑勺疼痛了几天，还是庆幸没有用刀伤害我的身体.一个晚上都在恐惧，生命如此的脆弱？醒来全是他们的面孔，凄冷的画面。不禁想着远方的

7、亲人，各据一方，好远好远.爱惜自己，珍惜生命，抓住每个瞬间，活在当下！敬畏生命，应当成为常识4月21日，举国哀悼青海玉树地震罹难同胞。伤逝之情，在每一平方公里上蔓延；13亿国人，因巨灾更感生命共同体的休戚与共。在这一刻，再一次唤起了我们对生命的敬畏。每面临一次灾难，我们都深感生命的脆弱，也更深刻的领悟生命的珍贵。逝去的生命，无论贵贱都带给生者心灵的悲痛，满目疮痍，都追诉着家园的温馨。此时此刻的心灵震撼，犹如灵魂的感召，许多或不经意或淡忘的东西，此刻都变得弥足珍贵。一切皆是因生命的消失或延续而滋生出的人性本真。救援中彰显的社会力量无不都是为生命的意义而凝聚，也许我们都来不及反思在风和日丽的日子里

8、由于对利益的追求而曾经对生命的漠视，让我们的生命过程蒙上人为的阴霾。何须一定要到这个时刻，我们才形成敬畏生命的共识，这难道不是一种痛定思痛的追悔吗？不管是已经过去的汶川大地震，还是就在眼前的青海地震，都唤起了整个民族的凝聚力，我们在为此深受鼓舞的同时，不免压抑着内心的疼痛这是一个非常的时刻，是灾难把我们的心连在一起。换句话说，我们谁也不愿意自己的热血因灾难而沸腾，不愿意我们的真诚用灾难来鉴证。因此，只有当对生命的敬畏变成一种常识时，我们的爱才会充盈这个世界，我们的社会才会更加美好。敬畏生命不只限于生死关头，而要让每一个生命过程有安全感、幸福感和尊严感。对生命的敬畏包含了对生命质量的要求，无视生

9、命的质量，就会有生不如死的绝望。所以，让每一个生命都活的幸福，活的有尊严，才是对生命的最大敬畏。当天灾威胁人民的生命时，中央领导亲临现场，说明生命是平等的。我们各级地方政府在感激和颂扬国家领导人的亲民之举时，是不是体会了国家领导人所体现的平等精神？是不是在自己的施政期间把自己放在人民的同等地位？有没有在没有天灾的太平盛世下制造过人祸？当看到地震造成的无法避免的死亡，不免要想起因拆迁引起的自焚、跳楼和活埋事件，鲜活的生命不是陨于天灾，而是毁于人祸；当我们看到全国人民为青海地震死难者低头默哀的时候，用什么样的心情去理解大批群众在庄河市人民政府大楼门口集体下跪？在天灾面前，我们都知道珍惜生命，为什么

10、在风调雨顺的日子里要横生人祸？敬畏生命方能远离人伦惨剧自杀者自我轻视生命，杀人者轻视他人生命，归结一点，皆是对生命的不尊重。接踵而至的惨剧在提醒我们尊重生命的重要和生命教育的迫切。近段时间，家庭人伦惨案接二连三。近有湖南安化县阴山排村12日发生的一起血案，嫌疑犯刘爱兵一阵枪击刀砍火烧，12死2伤，死伤者多为其近亲属。据报道，凶杀缘起刘爱兵怀疑别人收购他父亲的树木、竹子时占了便宜。前有11月27日发生的北京大兴灭门惨案，嫌犯李磊因“长期家庭积怨”弑父杀母砍妻捅妹灭子，祖孙三代6人同时遇害。怀疑别人收购树木时占点便宜，不过是琐碎的经济纠纷；大兴李磊灭门，也只是源于家庭内部矛盾，有什么深仇大恨至于让

11、人残忍地对近亲之人追魂索命？莫非在这些凶手眼里，小小的经济纠纷和家庭内部矛盾，竟比人命更加重要？些许金钱、胸中愤懑竟可成为杀人殒命的理由，如此漠视生命，让人不胜唏嘘。最近，3岁重症男童周鸿都被弃置水沟一事也引起关注，不管鸿都的父母有什么难言之隐，那一个只有3岁的幼小生命终究无可挽回地离开了人间。就在前不久，上海一位女研究生自缢身亡，且不管她遭遇了何等生活困境和人生绝望，撇下母亲和弟弟自杀殒命，绝非尊重生命之举。自杀者自我轻视生命，杀人者轻视他人生命，归结一点，皆是对生命的不尊重。近日，网上盛传几名医学院的男女学生，在实验课上边摆弄人体骨架边拍照，或头顶半个头骨做“皇冠”，或手举骨头作“权杖”，

12、让人义愤填膺。不少尸体是个人志愿捐献，供人解剖，如此“玩尸”，不仅侮辱逝者，也亵渎生命。更可怕的是，还有人声称“我们不存在真正心理的敬畏，只有麻木”，认为这么做没什么大惊小怪。这一“麻木”，连起码的道德感都丢掉了，如此轻贱生命，道德底线沦丧至此，夫复何言。一些人似乎压根就没有敬畏生命、珍惜生命的“习惯”，却有鼓励人“杀身成仁、舍生取义”的传统，我们敬天敬地敬鬼神，似乎唯独不敬畏生命由于主客观负责因素的影响，一些人敬畏生命的观念日趋淡漠，而重物轻人的倾向则不断蔓延。以至于，在“10.24”湖北长江大学学生救人现场，打捞公司的老板“挟船自重”、敲诈勒索，全然不顾江水正在吞噬学生的生命；在一段视频中

13、我们看到，某地交警将车祸死者的遗体和一些散落的人体器官扔放在一辆工程车的后车厢里拉走；甚至有人冷血地认为农民工身患尘肺病等职业病和矿难中层出不穷的死伤是“发展的代价”；满载幼鸭的车辆发生车祸，周边村民不救人却抢起鸭子，两名鸭贩身亡我国宪法明确规定保障公民的人权，保障人权，首在保障和尊重生命。而尊重生命，离不开必要的生命教育，因为生命教育的核心就是尊重生命。日本、新加坡从小学二年级就开始生命教育，瑞典甚至已有长达百年的生命教育历史，但我国的生命教育却非常薄弱。一直以来，我们的教育过于急功近利，只注重课本学习，忽视了人格培养和心理辅导，这无疑是一种缺憾。古语云：“天地之大德曰生”，生命是天地之间最

14、宝贵的。接踵而至的惨剧在提醒我们尊重生命的重要和生命教育的迫切，也在召唤我们：从明天起，做一个尊重生命的人。别让无知损毁自己的生命生物学家, 巴甫洛夫, 苏联, 生长期, 平均寿命人的寿命到底有多长？生物学家认为，哺乳类动物的平均寿命约为生长期的57年。人的生长期为25年左右，自然寿命应该是25年的57倍，至少是125岁可是，实际人的平均寿命比自然寿命短得多。构成人类早衰和死亡的原因是极其复杂的，其中与摄生无方、罹患疾病有着密切关系。前世卫生组织总干事中岛宏博士说：“现在许多人不是死于疾病，而是死于无知。”说白一点，活不到九十九岁是自己的错。错就错在生活节奏不规律 前苏联著名生理学家巴甫洛夫有

15、句名言：“在人类集体活动中，没有任何东西比节奏更有力量。” “节奏”就是生物钟的正常运转，是健康的保证，而生物钟“错点”，便是亚健康，乃至疾病的开始。此时即需要及时调整，休息是基本的调整手段，否则会是生物钟过度“错点”，最终导致疾病、早衰、折寿、死亡。近年来，医学界提出了“生物钟养生”的新概念，其核心是主动休息，即在人还不太累的时候，就要为健康充电休息。什么是休息，行为变化就是休息。主动休息的核心是充足的睡眠、不熬夜。每个人的睡眠时间长短不一，但有一条必须遵守，即工作再忙，也不要太晚睡觉。当今社会信息万变，知识爆炸的时代，人们处在剧烈的竞争中工作和生活，节奏明显加快，接踵而来的疲劳也就容易发生

16、。有专家指出，疲劳，特别是脑力疲劳，是现在和未来一个世纪危害人体健康的一个主要因素。据统计，1994年上海地区科技人员平均死亡年龄只有67岁，较全市一般职业人群早死3.26岁，其中15.6发生在3554岁的早死年龄段。为什么学富五车、满腹经纶的科技人员会发生英年早逝呢？分析其原因是复杂的，其中重要的一条是科技人员的劳动方式与工人、农民不同，科技人员往往是不分上班和下班，不分白天和黑夜，持续不间断的工作着，生活节奏很不规律，尤其是事业心强的一些科技人员甚至连做梦也在思索着问题，极易产生疲劳。可是，在日常生活中，人们比较重视体力疲劳，而忽视脑力疲劳。体力疲劳、脑力疲劳都是人体一种保护性反应，它提醒

17、人们疲劳了应当休息，使体力和精力得以恢复。如若无视脑力疲劳，长此以往，日积月累，同样会导致过劳而危及生命。因此，预防和消除脑力疲劳，对中老年人，特别是科技人员来说显得尤为重要。那么，如何预防、消除脑力疲劳呢？重要的一条是生活节奏要有规律。怎样生活才算是有规律呢？一般讲，除了饮食起居外，还要注意目标定位要确切，不管工作多忙，任务多重，无论如何要给自己留出一定的“喘息”时间，学会交替使用人体各部分，充分发挥各部分功能，培养一项业余爱好。如连续一周的紧张工作、学习，周末娱乐半天。尤为重要的是充足睡眠不熬夜，要牢记“健康的体魄来自睡眠，没有睡眠就没有健康”。错就错在有东西不会吃 生命首先在于营养，没有

18、营养就没有健康。营养是保证人体健康长寿的物质基础，人体器官的功能和组织的正常代谢，依赖着必需营养。营养对疾病防治以及衰老的过程有着相当大的影响，尤其对晚年的健康状况更为密切。营养良好的人能有效地延缓衰老，有些人60岁就表现出虚弱，行动不稳，容易疲劳，感觉迟钝；而有些人，年过八旬仍像“年轻人”。因此，可以这么说，决定生命后期生理性或机能衰老程度，某种意义讲取决于营养状况，不是生存的年龄，也就是说吃得长寿。目前，上海人的营养状况怎么样呢？有东西不会吃。据调查，有相当一部分人，把主要精力放在事业上，对营养很不讲究，吃饱就算，或者忙于应酬，顿顿鸡鸭鱼肉、山珍海味，高脂肪、高蛋白质饮食。营养失衡会导致肥

19、胖、高血脂、高血压、高血糖、高血尿酸以及肠癌、乳腺癌还有一部分人，特别是患有高血压、冠心病的人，读了一点医学科普文章，视胆固醇如虎，盲目地节制饮食，肉不吃、蛋不吃、无鳞的鱼也不吃。殊不知，过分强调降低胆固醇水平，更容易诱发疾病，于健康不利。另外一部分人怕胖，片面地节制饮食，其实太瘦对人体危害不比太胖少多少。科学的态度是：全面均衡适量营养，也就是说，样样都吃，不挑食、不偏食。任何一种天然食物都不能提供人体所需要的全部营养素。因此，合理膳食必须由多种食物组成，才能达到平衡膳食的目的。根据上海人膳食状况，营养学家提醒大家注意，要调整膳食结构，迅速将烹调用油降下来，严格做到每人每天烹调用油控制在1汤匙

20、左右，不吃或少吃油炸、油爆食品。尽快让粮食恢复到主食地位上来，一般轻体力（包括脑力）劳动者，每人每天粮食摄入量不少于300克。蛋白质不能少，但也不能多，努力做到每人每天1瓶奶、1个蛋、50克豆及豆制品、鱼和肉。蔬菜摄入量尽一切可能做到每人每天500克（含水果50100克），一日三餐基础上，在标准米尚未恢复供应情况下，每人每天还要额外补充一粒多维元素片。只有这样健康才有可能。错就错在运动“饿一顿”、“饱一顿” “生命在于运动”是法国伏尔泰的一句名言，一言道出了生命活动的一条规律。保持脑力和体力协调的是运动，这是预防、消除疲劳，健康长寿的另一个要素。体育锻炼对中老年人来讲尤为重要，中老年人好静不好

21、动，倾向安静生活，是导致肥胖、心血管病、糖尿病和骨质疏松发生的危险因素。所以，体育锻炼与营养具有同等重要意义。体育锻炼贵在坚持，重在适度。对待体育锻炼有两种情况应当注意：一种是工作忙，锻炼顾不上，常常是三天打鱼两天晒网。有空做做，忙了不做。有氧代谢运动之父肯尼斯库珀博士指出：如果步行，每周应走3次，每次走3200米，时间为20分钟内。如果达不到这个速度，3200米40分钟走完也可以，但需每周走5次。坚持10年，就可使心肌梗死减少50。这是因为长期坚持锻炼，可改变心脏功能，促进血液循环，增加心搏出量，使心脏冠状动脉管腔舒展，增加心肌供血，又能使高密度脂蛋白升高，低密度脂蛋白相对减少，甘油三酯明显

22、降低，体脂减少，腰围缩小。经常参加锻炼，血液总容量可增加10或更多，遇到紧张时血压不至于因此升高而诱发心绞痛、脑卒中危险性。此外，体育锻炼还能增强免疫力，减少感染性疾病发生。正确的态度是把体育锻炼作为一日生活必修课，雷打不动。至于体育锻炼的项目不必强求，可因人而异，广播操、练功十八法、太极拳、气功、健身跑、登楼、球类等不必硬性规定，但有一条必须牢记，这就是运动量要适度，一般以锻炼完毕，冬天自觉全身暖和，夏天微微出汗，但不觉得心跳为度。进入老年期后，日常生活的重心不是去做剧烈的体育锻炼，而是适当体育活动，保持机体安宁，减慢新陈代谢，使生命之树常青，生活之水常流。特别是现代都市人，工作、生活条件越

23、来越优越，进出坐汽车，上下楼坐电梯，洗衣用洗衣机体力活动越来越少。据调查，中学生每天能坚持30分钟以上锻炼的学生，只占26.8，机关干部包括部分高级知识分子，能够天天坚持不少于30分钟体育锻炼的只有35，65的人天天忙于工作应酬，不能参加体育锻炼，处于严重运动饥饿状态。另一种情况是要么不运动，一运动就是满头大汗，气喘、心跳。尤其是平时忙于工作，根本想不到锻炼的一些人，每当他疲劳不堪，力不从心的时候，忽然想到运动，向运动去要健康。其实，每当疲惫不堪的时候，需要的是休息，不是运动，这时候运动，往往适得其反，不仅不能消除疲劳，反而会影响健康，甚至诱发疾病。生活节奏不规律、营养不均衡、运动不得当是构成

24、现代人早衰、死亡主要原因，除了这三大原因外，还有居室不卫生、吸烟、酗酒以及心理压力重等等原因，限于篇幅不再一一赘述。总之，健康靠自己，靠自己脚踏实地地努力，只有这样，才能在创造财富的同时创造健康。青少年自杀事件频发考问生命教育缺失日期： 2008-10-28 来源： 仲景健康网 2008年10月25日，北京一14岁女孩芳芳（化名）与父母吵架后，用围巾在屋内上吊自杀身亡，为频发的青少年自杀事件再添悲情一幕。在此之前不久，10月13日，福建泉州某小学5年级的13岁男生王某，自教学楼6楼走廊处，跳楼身亡；9月24日，武汉某中学高三17岁女生小芬（化名）因与母亲发生争执，跳下长江大桥身亡；而在更早时候

25、的9月初，仅开学两天时间内，上海就连续发生4起中小学生跳楼的悲剧，在当地引发“话题地震”。 热文 仲景系列主导产品逍遥丸推荐 男人也可以吃的妇科药 怎样服用逍遥丸才算科学？ 逍遥丸新用途 现实的情况令人触目惊心，相关的调查报告同样发人深省。此前据卫生部公布的一项调查数据显示，我国每年至少有25万人自杀，200万人自杀未遂，其中青少年人群和女性人群是自杀的主要群体。2008年10月22日，由中国青少年研究中心历时一年多作出的“中国青少年权益状态报告”与媒体见面。该报告是课题组根据对全国13个省、市、108个县（市、区）的青年进行抽样调查，并参考国家有关部门公布权威数据进行调研而作出，报告显示，在

26、全国15-34岁的青少年中，自杀已成为第一位的死亡原因。青少年自杀俨然已经成为这个时代不容忽视的沉重话题。花季少年的轻生固然令人扼腕，而自杀者的低龄化，自杀原因的简单和随意，更让人揪心。含苞待放的花朵，接二连三在自我毁灭中夭折，成为我们心底深处难以言说的哀伤，也在媒体上掀起追问的喧哗和不乏意气用事的指斥。痛定思痛，我们发现很难将这些悲剧的责任归咎于某个人或某个特定的部门。频繁的青少年自杀事件显然已不是一个人或一个部门就可以承担。我们有必要反思，当代青少年的心理为什么如此脆弱？学校、家长和社会对青少年的生命教育是否缺位？我们该如何减少和避免相同的悲剧再次发生？回顾各悲剧事件已知的细节信息，轻率和

27、冲动是绝大多数青少年自杀者的共同特征。健康863网的心理专家筱丹老师认为，相较成年自杀者而言，青少年，尤其是低龄青少年表现出的自杀冲动往往更像一种“儿戏”。 正如米兰昆德拉所言，“死，决定去死，这对一个少年来说要比对一个大人容易得多”。而这种“儿戏”心理在很大程度上，在于他们缺乏对生命的认识、尊重及对生命价值和生命意义的思考，以致动辄以结束生命来表达自己的不满与绝望。从客观来看，青少年正处于生长发育的关键时期，独立意识与逆反意识同步增强，他们希望得到他人的认可与尊重，自尊心也特别强烈。同时，他们内心又充满着对外部世界的无力感，加上沉重的学习压力，父母过高的期望值和要求，很容易让他们产生悲观、急

28、躁等负性情绪，在心理焦虑和亲子沟通、师生交流不理想等综合因素的作用下，一件微小的应激事件，都可能激发他们的求死欲念，以此求得理解或问题的解决。由表及里，孩子轻生的深层次原因，是缺乏对生命意义的认知。因为对生命无知，所以不懂得敬畏生命；因为没有认识到生命的意义，所以不知道如何承担生命的责任。筱丹老师呼吁社会各界通过强化青少年的生命教育，来对青少年自杀进行积极的预防和强有力的社会心理干预。泰戈尔说：“教育的目的应当是向人类传送生命的气息”。 “生命”应该成为教育的原点。但反思我们的基础教育方面仍然存在一些弊端，如：过分注重学习成绩认定，忽视对个体的人文关怀；偏重知识技能的培养，忽视对孩子的人格教育

29、、心理教育和生命教育。相较其他发达国家，我们的教育制度仍然有相当大的拓展空间。我们的教育不应只是教导孩子的专业知识学习，也应该涉及到对他们心智的扩展，激发他们对于自身生命潜能的感知与自信；不仅培养他们学识的融会贯通，也应供给他们丰盈而舒展的人文基础，让他们学会关怀彼此、包容异见。教育者有义务让孩子从小就明白，生命比所有的一切都重要，是最可贵和值得珍惜的，要去尊重与珍惜生命的价值，要去体验和感悟生命的意义。2008年9月1日，全国2.2亿中小学生通过电视一起接受了一次生命教育，观看由教育部和央视制作的以“知识守护生命”为主题的学校安全教育节目。这开学第一课，无疑是一个良好的开端。但是，对学生开展生命教育，远非一堂课就能涵盖，对孩子的生命教育应包含在整个教育过程之中，起源于家庭，形成于学校，完善于社会。怎样使教育真正成为有人性的教育，使生命教育成为贯穿生命发展全程的终身教育，所拷问的仍是国家与社会的教育理念和体制。青少年自杀不仅关乎群体的心理健康，也关乎社会的健康程度和责任心。对