艾宾浩斯记忆曲线复习计划表.xls

1、艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时 1 1天天 2 2天天 4 4天天 7 7天天 1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月1 1 月 日111-2 2 月 日2221-3 3 月 日33321-4 4 月 日44432-5 5 月 日555431-6 6 月 日666542-7 7 月 日777653-8 8 月 日8887641-9 9 月 日9998752-1010 月 日101

2、0109863-1111 月 日11111110974-1212 月 日121212111085-1313 月 日131313121196-1414 月 日1414141312107-1515 月 日1515151413118-第 1 页，共 25 页1616 月 日16161615141291-1717 月 日171717161513102-1818 月 日181818171614113-1919 月 日191919181715124-2020 月 日202020191816135-2121 月 日212121201917146-2222 月 日222222212018157-2323 月

3、日232323222119168-2424 月 日242424232220179-2525 月 日2525252423211810-2626 月 日2626262524221911-2727 月 日2727272625232012-2828 月 日2828282726242113-2929 月 日2929292827252214-3030 月 日3030302928262315-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1

4、212小小时时 1 1天天 2 2天天 4 4天天 7 7天天 1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 2 页，共 25 页3131 月 日31313130292724161-3232 月 日32323231302825172-3333 月 日33333332312926183-3434 月 日34343433323027194-3535 月 日35353534333128205-3636 月 日36363635343229216-3737 月 日37373736353330227-3838 月 日38383837363431238-3939 月 日3939393837353

5、2249-4040 月 日404040393836332510-4141 月 日414141403937342611-4242 月 日424242414038352712-4343 月 日434343424139362813-4444 月 日444444434240372914-4545 月 日454545444341383015-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时 1 1天天 2 2天天 4 4天

6、天 7 7天天 1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 3 页，共 25 页4646 月 日464646454442393116-4747 月 日474747464543403217-4848 月 日484848474644413318-4949 月 日494949484745423419-5050 月 日505050494846433520-5151 月 日515151504947443621-5252 月 日525252515048453722-5353 月 日535353525149463823-5454 月 日545454535250473924-5555 月 日55

7、5555545351484025-5656 月 日565656555452494126-5757 月 日575757565553504227-5858 月 日585858575654514328-5959 月 日595959585755524429-6060 月 日606060595856534530-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时 1 1天天 2 2天天 4 4天天 7 7天天 1515天天1

8、 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 4 页，共 25 页6161 月 日616161605957544631-6262 月 日626262616058554732-6363 月 日636363626159564833-6464 月 日646464636260574934-6565 月 日656565646361585035-6666 月 日666666656462595136-6767 月 日676767666563605237-6868 月 日686868676664615338-6969 月 日696969686765625439-7070 月 日70707069686663554

9、0-7171 月 日717171706967645641-7272 月 日727272717068655742-7373 月 日737373727169665843-7474 月 日747474737270675944-7575 月 日757575747371686045-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时 1 1天天 2 2天天 4 4天天 7 7天天 1515天天1 1个个月月3 3个个月月6

10、6个个月月第 5 页，共 25 页7676 月 日767676757472696146-7777 月 日777777767573706247-7878 月 日787878777674716348-7979 月 日797979787775726449-8080 月 日808080797876736550-8181 月 日818181807977746651-8282 月 日828282818078756752-8383 月 日838383828179766853-8484 月 日848484838280776954-8585 月 日858585848381787055-8686 月 日86868

11、6858482797156-8787 月 日878787868583807257-8888 月 日888888878684817358-8989 月 日898989888785827459-9090 月 日909090898886837560-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时 1 1天天 2 2天天 4 4天天 7 7天天 1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 6 页，共 25

12、 页9191 月 日9191919089878476611-9292 月 日9292929190888577622-9393 月 日9393939291898678633-9494 月 日9494949392908779644-9595 月 日9595959493918880655-9696 月 日9696969594928981666-9797 月 日9797979695939082677-9898 月 日9898989796949183688-9999 月 日9999999897959284699-100100 月 日10010010099989693857010-101101 月 日10

13、1101101100999794867111-102102 月 日102102102101 1009895877212-103103 月 日103103103102 1019996887313-104104 月 日104104104103 102 10097897414-105105 月 日105105105104 103 10198907515-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时 1 1天天 2

14、2天天 4 4天天 7 7天天 1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 7 页，共 25 页106106 月 日106106106105 104 10299917616-107107 月 日107107107106 105 103 100927717-108108 月 日108108108107 106 104 101937818-109109 月 日109109109108 107 105 102947919-110110 月 日110110110109 108 106 103958020-111111 月 日111111111110 109 107 104968121-1

15、12112 月 日112112112111 110 108 105978222-113113 月 日113113113112 111 109 106988323-114114 月 日114114114113 112 110 107998424-115115 月 日115115115114 113 111 1081008525-116116 月 日116116116115 114 112 1091018626-117117 月 日117117117116 115 113 1101028727-118118 月 日118118118117 116 114 1111038828-119119 月 日

16、119119119118 117 115 1121048929-120120 月 日120120120119 118 116 1131059030-艾艾宾宾浩浩斯斯遗遗忘忘曲曲线线复复习习计计划划表表序序号号学学习习日日期期学学 习习 内内 容容短短期期记记忆忆复复习习周周期期长长期期记记忆忆复复习习周周期期（复复习习后后打打钩钩）5 5分分钟钟3030分分钟钟1212小小时时 1 1天天 2 2天天 4 4天天 7 7天天 1515天天1 1个个月月3 3个个月月6 6个个月月第 8 页，共 25 页121121 月 日121121121120 119 117 1141069131-122122 月 日122122122121 120 118 1151079232-123123 月 日123123123122 121 119 1161089333-124124 月 日124124124123 122 120 1171099434-125125 月 日125125125124 123 121 1181109535-126126 月 日126126126125 124 122 11911