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1、 （1）激情训练 当你产生某种激情之时，请抓住时机创作一首诗歌。（2）心境训练请根据你目前的心境选择相应的景物作为对应物，并写一篇情调与之相适应的文章。（3）热情训练 十余年沐浴师恩，心中充满对老师的敬意，请你写一篇文章，把对老师的感激之情抒发出来。 （三）意志素质训练 （1）自觉性训练 本校有一贫困生肾脏坏死，急需换肾，费用高达数十万之巨，为了救命于水火，学校决定向社会求援，并且将向报社写报道稿的任务交给你。报道关乎同学的生死，你手中之笔重于千斤。为了不负重望，你一定会竭精尽智，写好这篇报道的。同学们期待着看你的救命之作，快动笔吧！ （2）果断性训练 如果灵感这位客人前来拜访，请你千万不要谢

2、绝，即刻提笔，一挥而就，定能写出充满灵气的佳作。 （3）坚毅性训练 艰辛是写作的“铁门槛”，把意志薄弱者拒之于写作大门之外，请你结合自己写作的感受，写一篇体会，题为写作的“铁门槛”。 （4）自制性训练 写作必须集中时间，集中精力，全身心投入。你生活在一个充满诱惑的时代，必然带来许多矛盾和撞击，请你结合自己的经历写自己在写作的过程中遇到的诱惑以及战胜诱惑的过程，题为拒绝诱惑。 二、综合训练 仔细欣赏下面的画，并通过网络搜集有关资料，联系文艺复兴的时代背景和达芬奇的绘画艺术，以历史的、美学的眼光分析蒙娜丽莎微笑的文化内涵和美学价值，题为永恒的微笑。作文在网上发表，同学互相点击阅览并发表评论。二、能

3、力训练单元 （一）发现能力训练2004年思想状况的述评。 （二）表现能力训练（1） 请与同学交流在群众中搜集到的富有表现力的生动语言，看谁学得多，用得活。 （2）写一段描写景物的话，要特别注意词与词，句与句，语与意的协同。 （3）召开一个故事会，即兴讲述自编的故事。（三）写作能力综合训练请你写一封信给老师，诉说想说而没有说出口的心里话，题为老师，我想对你说。要求把复杂的心理表述清楚，让老师充分理解你的意思。三、社会实践1.动机产生训练情感激发动机训练对事业的热爱与留恋可以激发动机。如超越自我的作者陈祖德写作此文的动因就是来自于他对围棋事业的热爱。请你有意识地进行这方面的体验，并记下自己写作动机

4、的发生过程。对读者的热情可以激发动机。如张相写作诗词曲语汇释的动机就是为阅读古代诗词曲发生困难的读者解决难题。请以“为读者解决某方面难题的热情”激发动机，并付诸写作行动回忆动机产生过程训练请回忆你印象最深刻的一次写作动机产生的过程，将具体情况记录成文。2.动机触发训练实物触发动机训练许地山看到落花生、茅盾看到白杨、贾平凹看到丑石，触发了写作动机，分别写出同名散文。试借鉴此种做法，观察实物，触发动机，写出文章。阅读触发动机训练有意识地阅读书报资料，触发写作动机，以自己最熟悉的题材写一篇文章。冰心看到一幅画，激发起联想，触发了写作动机，写出著名散文笑。请你仿此做法，触发写作动机，写一篇短文。第二章

5、 观察系列训练二：观察训练1、观察方法训练转移视点训练运用转移视点的方法，对同一事物进行多方面选材，写一篇游记或说明文。运用改动前人或别人诗句的方法可以锻炼自己多方面取材用材的能力。如唐人金昌绪有一首绝句：“打起黄莺儿，莫叫枝上啼。啼时惊妾梦，不得到辽西。”有人将诗改为：“莫打黄莺儿，任它枝上啼。啼时惊妾梦，免得到辽西。”试分析视点、角度的转换对表现主旨、增强表现力与感染力的作用，并试改动一首古诗或新诗。转换对象训练 写作者取材时往往会被习惯性思维束缚，如果改变思路，使背景与对象互相转换，就能获得新的发现。试进行转换对象的练习，看有何收获。参考题目：落叶（荷叶）河面 转换对象与思维方式是密切相

6、连的。同一个材料和主旨，可以用比较朴实的文字来表达，也可以用形象化的方式来表达，如下面所列举的两段文字。请你从某报章杂志或科普读物上找一则科学题材，运用形象化的手法写一段富有文采的文字。肖夫斯特姆发现“钒”本来最有可能发现钒的，是德国著名化学家维勒。1830年，他在研究墨西哥产的褐色铅矿石时，发现矿石里有一些金属化合物，呈现多种颜色，其中以红色最为显著。他猜测这些化合物的金属可能是一种新元素。但是，他并没有根据这个设想研究下去，反而想当然的认为，这种金属也许就是铬，因为铬的化合物大多是红色的。就这样，他失去了女神的爱情。肖夫斯特姆则不然，他在遇到同样的情况后，紧紧抓住这个苗头不放，终于在老师柏

7、齐利阿斯的指导下找到了“钒”。凡娜吉“钒” 很古很古的时候，遥远的北方有一位女神，叫凡娜吉斯。一天，有人来敲她的门。女神正舒适地坐在安乐椅上，她想：“让他再敲一会吧！”可是，女神再也没有听到敲门声，她感到奇怪，“这个客人到底是谁呀？这样有礼貌，又这样犹豫不决。”她奔到窗口一看，只见敲门的客人已经走了。女神说：“啊，原来是维勒。他是这样的漫不经心，让他空跑一趟吧！过了不久，女神又听到敲门声，这个人敲得很热心，很坚决，耐心地敲了很长时间。一直敲到女神开门迎接了他。这个客人是谁呢？他就是肖夫斯特姆。女神爱上了他，他们生了一个儿子，叫凡娜吉“钒”，是1831年瑞典物理学家兼化学家肖夫斯特姆发现的一种新

8、金属。改变角度训练学校生活虽然是相对平淡的，但并非无写作材料可选用。请你借鉴老农的骄傲的取材方法，从平常的学校生活中撷取材料，改变角度，写出新意。加拿大当代著名摄影艺术家弗里曼帕特森博士提出了“多路思维的摄影理论”，强调从众多不同角度去观察思考被摄物体。他设计过这样的“多路思维”练习题：传统思维：这张照片的蘑菇残缺不全，像被松鼠咬了一口，有损画面质量，总要找个完整的标本来拍才好。多路思维：这张照片的蘑菇残缺不全，这就更增添了大自然的传奇色彩。我到这里来拍摄野花，可惜这里废弃物太多，看来我得放弃了。我到这里来拍摄野花，可是这里废弃物如此之多，我倒不如拍一张反映污染的小品。试运用这种“多路思维”

9、的灵活思维方式，改变角度，对生活中的某一现象或某一理论进行创新思维，写一篇议论性文章。阅读报章杂志，以一个问题为中心，选择与其相同、相似、相近、相关、相反材料，。2、观察分析器训练综合运用各种外部分析器去写雨中的感受，题为雨霖霖.请有意识地体验饥觉、渴觉或痛觉，并将其中一种感觉告诉给同学。 请将体育运动中的某种动觉记录下来。 3、定向观察与随机观察训练请你对学校的一个守门人或小卖部的售货员进行仔细观察并为其画像，要求与其他守门人、售货员区别开来。请持续观察一朵花从蓓蕾到绽开的全过程，并用文字记录来。请写一件无意观察却闯入视野的事情，题为偶遇4、以我观物训练写出你对校园的主观印象，题为我眼中的校

10、园。仿李白笔法作诗一首，题为望5、宏观观察与微观观察训练站立高山观察山下景象，作文一篇，题 为一览众山小。请仔细观察一个人的手，写一篇观察手记，题为手。6、外向观察与内向观察口头描述班上一个同学的肖像，题为他是谁，要求不注明姓名，别人一看就知道写的是谁。解剖自己心理不平衡时的内心活动，要求真实具体，不留情面。7、静态观察与动态观察训练 记述你在车中所见到的沿途景象。 请在街边小憩，观察车流、人流，并将观察结果记录下来，题为车流、人流和潮流。 （二）触发动机训练单元1、回忆触发动机训练阿富汗散文家乌尔法特回忆了他在生活中看到的许多事件，触发了写作动机，写出了下文。请你学习他的做法，触发写作动机，

11、写一篇文章。为人效劳的人 一个瞎子在路上走。另外一个人过来把他引上正路。可是瞎子却不知道他的指路人是谁。 一个人正在酣睡。忽然一条毒蛇昂着头向他爬了过来。另一个人赶来一刀把毒蛇砍死。可是酣睡者却依然在梦中。当半夜时分，躺在清真寺里生病的旅行者发出沉重的呻吟的时候，有一个人一直服侍他到天明。清晨，旅行者死了。可是他到底也没有认清这位帮助他的人是谁。 他走在路上，把水果送给孩子们。在沙漠中把水送给一位渴得要死的人。把自己的干粮平分给饥饿者。可是，谁也不与他相识。 他把荆棘和碎石从大路上除掉。可是早晨人们在大路上行走的时候，谁也不知道这是他干的。谁也不认识他。 真的，我们真的不认得那些为我们服务的人

12、们。可是，我们对于那些达官贵人们却认识得这么清楚！2、缺乏性动机触发训练巴金刚到法国巴黎留学时，思念祖国，想念亲友。为了让心头的火喷出，作家产生了写作动机，求助纸笔，写出了小说。请你以类似的“缺乏性动机”为动力，激发写作欲望，写思念父母、亲友或同学的文章。3、丰富性动机触发训练成就感能激发写作动机。考上大学标志你取得了初步的成功。请你有意识地以成就感激发写作动机，写一封信，向父母表达自己的成就感。 4、情感激发动机训练5、实物触发动机训练6、阅读触发动机训练二、综合训练下列照片摄于泰国沙美岛。请注意观察孤儿和狗的神态以及人与狗之间的亲密关系，深入思考画面的内涵，充分展开想像，在照片的基础上进行

13、扩充，写一篇完整的故事，反映孤儿在岛上的生活情景以及人狗亲情。第三章 体验系列训练三：体验训练（一）体物验情训练学习藤的写作方法，以一种客观的“物”作为写作对象，确定主旨，选取生活中的材料去深化它，用人的感情去体验它。运用以情体物的方法，将自己强烈的主观情意渗透于客观事物中，使客观的“物”变成“人化的自然”。请你对某物进行体验并写出整个过程，如：一栋曾在此度过美好童年的房屋一片包含一段值得怀恋的往事的红叶朝阳（一）深入体验训练仔细领会下图（领地雷恩马格利特（读者1995年3期封三）的含义，搜集有关材料，进行联想想象与类比，写一篇抒情散文，题目自拟。（二）选用材料训练1.选材原则训练选材服从主旨

14、需要训练以年说为题，确立一个主旨，围绕其选材，写一篇散文。针对“如何看待企业工人下岗”问题，以你的观点为中心，选择有说服力的论据组织成文，在班级开展一次口头论辩会。选材服从文体需要训练根据以下提供的材料线索进行查阅，再适当补充有关材料，分别写一篇科学小品和一篇科学童话（参考题目：记忆之谜能揭开吗记忆王国逸事）张松读孟德新书老马识途夜莺记曲鸟藏食物选材真实典型训练写一份演讲稿，以“突出时代特色”为指导，选取典型的材料，增强文章的说服力，并举行一次班级演讲会。在明确的写作目的的指导下，认真回忆中学时代的生活，选择合适的材料，写一篇中学时代的总结，题目自拟。然后召开一次座谈会，以我是这样选材的为题，

15、向同学们介绍自己在写这篇文章的过程中是怎样选材的。第四章 化取系列训练四：化取训练（一）阅读化取训练单元仿用鲁迅从百草园到三味书屋的写作方法，写一篇表现自己童年学习与生活的文章。学习杜甫在月夜里化用诗经卷耳的独特思路的技巧，找至少两篇有共同特色的范文，化用其思路或技巧，写一篇文章，注意做到既学习别人的写作技法，又要有自己的创造。（一）模仿创造能力训练单元阅读谌容的死的想法并摹仿本文写法写一篇生的想法。死的想法谌容第一个人说：我想死。两眼一闭，万念俱无，一了百了，天塌下来也没我什么事了。从此不必奔波，无须伤情，不用说话。唉，活累了，只有死，才干净。 第二个人说：我不想死。父母生我，五谷养我，七灾

16、人难活到今天，容易吗？大千世界繁花似锦，悄声暖语亲情如水，一朝永别，怎地舍得？死了多可惜，改革开放再好也没你的份儿了。 第三个人说：不该我死！那么多该死的还没死呢，干嘛我先死？生死有命，天经地义。该你死你就得死。该我死，我绝不含糊。现在嘛，我得好好地活着，熬，我也得熬够了日子才死。 第四个人说：根本不应该这样来谈论死！我们应该珍惜活着的日子，生命是可贵的。如何使你短暂的生命在人类历史的长河中充分发挥能量，才是最重要的。因而，是死得重如泰山，还是死得轻如鸿毛，这才是我们在死的问题上值得认真思考的。 第五个人说：您说那些没用！甭提轻啦重的，反正人人都得死。你路子再野；你“官倒”、“民倒”、“倒”得

17、再欢势；你顿顿吃进口的海螺；你天天坐“奔驰”二百五，到时候你也得死。人人有份儿，谁也甭想赖。别瞧我死得没份量，我认了。 第六个人说：我向往死。人嘛，原本赤条条来，还应赤条条去。不管你重死轻死，不管你该死不该死，一朝化为尘埃，回归大地，安憩于皇天厚土之中，游离于日月星辰之外，该是怎样诱人的极乐去处！ 第七个人说：不，我怕死。好死不如赖活着，我绝不找死去。没事儿我在家呆着，我怕碰上飞机打滚儿，火车亲嘴儿，轮船沉底儿什么的。前儿刚把自行车卖了，打昨儿起，万不得已上趟街，我都溜边儿，怕树叶儿掉下来砸死，我惜命！ 第八个人说：活着都不怕还怕死！？（二）发现能力训练单元（1）在调查中发现具有价值的材料训练

18、以组为单位调查一个村学生辍学的原因，写一篇有分析有建议的调查报告。采访一位具有学术成就的教授，重点开掘他何以甘于寂寞，一心为学的动力所在。（2）在阅读中发现具有价值的材料训练在阅读中把你深有同感的一段话记在读书卡片上，并由此生发开去，写一篇读后感。在阅读中发现一个你不同意的观点，写一篇商榷文章。 （3）在网络中发现具有价值的材料训练就某一热点问题，通过网络搜索有关材料，并写一篇针对热点问题的评论文章。有意识地上网聊天，尽量与同龄人接触，了解他们心里想些什么，并以此为材料写一篇文章。第五章 发散系列训练五：发散思维训练一、 综合训练1、逆向思维过程大致由四个步骤组成：第一，确定主旨或目标；第二，

19、明确习惯性思路；第三，在与习惯性思路相反的方向上确定新思路；第四，以新思路为基础进行思考，提出新设想，写出具有新观点的文章。如王安石的读孟尝君传一文就是逆向思维的典范，全文如下：世皆称孟尝君能得士，士以故归之。而卒赖其力，以脱于虎豹之秦。嗟乎，孟尝君特鸡鸣狗盗之雄耳，岂足以言得士？不然，擅齐之强，得一士焉，宜可以南面而制秦，尚取鸡鸣狗盗之力哉？鸡鸣狗盗出其门，此士之所以不至也。分析上文的思维特点，借鉴其思路，运用逆向思维过程的四个步骤进行思维，写一篇散文或议论性文章，题材自选，题目自拟。开卷有益开卷未必有益；嫉妒之心不可有嫉妒之心不可无；学海无涯苦作舟学海无涯乐作舟；背后议论要不得背后议论有何

20、不可？赞雪贬雪2、加拿大当代著名摄影艺术家弗里曼试运用这种“多路思维”方式进行灵活思维，对生活中的某一现象或某一理论进行创新思维，写一篇议论性文章。 3、多向思维要求人们在思考时从不同角度看待问题、了解和听取与自己不同甚至相反的观点，并对时下流行的所谓权威观点持健康的怀疑态度，不盲目随从和接受，也不为了反对而反对，西方国家称之为“评判思维”，其基本内容包括以下三个方面：多视角：从不同角度（正反、左右、上下等）对问题进行观察、了解和检查；分析：分析问题的基本构成、各成分之间的逻辑关系；评估：对各种观点、陈述、分析和论据等的价值和可信程度作出评估。请你就以下陈述中任选一个，多视角、分析、评估三个方

21、面进行多向思维：从大学学费体制改革问题，从经济、社会等不同角度进行分析、评估，发表自己的看法，注意主旨的提炼与营构布局。市场经济的体制与社会平等的理想之间有一道不可逾越的鸿沟。与“时间就是金钱”（或 “知识就是力量”、“熟能生巧”）商榷。4、在写作中，最可贵的心理品质是对创新的追求；最宝贵的写作思路是越轨思维。所谓越轨思维，指摆脱传统思维模式，另辟思路的思维方式。它能使写作主体从人们所熟知的现象中思索出别人不曾问津的东西。比如：同是看见了“修理钟表”的招牌，人们会联想到“我的表不准了，早就该送到表铺修理了”这是循轨思维；一个诗人看到它，会引申出一连串联想：“修理钟表、修理分钟、修理一周、修理一月；请替我修理一下年代吧，它已不能按时度过！”这就是越轨思维。请分析越轨思维的特点，并运用这种思维方式，从材料范围的越轨或技巧方法的越轨等角度构思一篇文章。5、学习魏明伦写作潘金莲的思维方式，通过联想、想象，编创出超越时间和空间限制的故事。