心理健康课：：记忆力.ppt

1、,广告接龙,热身活动：,今年过节不收礼，。我的地盘，。好迪真好，。,收礼还收脑白金,我做主,大家好才是真的好,思考：为什么这些广告词我们能脱口而出？对于书本知识尤其是要被的文科知识，你能做到脱口而出吗？,“芝麻开门”,打开记忆宝库,第一步：探秘大行动解密遗忘,活动一：折纸游戏,要求：撕张白纸，然后对折 展开，再对折 展开，最后揉成一团。,思考：这游戏给你一个什么启示？,查看白纸留下的痕迹。,启示：每折一次，都会留下痕迹，就像我们的记忆，每记忆一次，就会留下痕迹。,何谓遗忘？,消退说：暂时神经联系得不到强化而消退所致，记忆痕迹不常被强化、重复，容易随时间而淡薄。,是否觉得考试时，想不起来之前记过

2、的东西？有些话到了嘴边却一下子忘记了，说不出来？预定做某事，因为其他事太忙，而忘了,何谓遗忘？,干扰说：输入大脑的信息储存以后，受到内外因的干扰而无法提取，好比电脑被病毒干扰无法读出文件一样。,及时复习增效率,（20分钟后保持的量）,（1小时后保持的量）,（1天后保持的量）,（2天后保持的量）,学习 课后复习 回家后复习 周末复习 阶段复习,及时复习多次复习 可以提高记忆效率,记忆力大比拼！,恭喜你！你有过目不忘的潜力！,5分钟80组虚拟历史事件 80 个事件,一小时数字记忆 1949位数字,15分钟随机单词 199 个单词,5分钟快速数字记忆 333位数字,惊人的记忆力,据意大利晚邮报报道，

3、意大利一所大学三名教授进行了一项实验：挑选了一位记忆中等的大学生，每星期接受三至五天，每天一小时，背诵由三个数至四个数组成的数字训练。每次训练前，他如果能一字不差地背诵前次所记的训练，就让他再增加一组数字。经过二十个月约230小时的训练，他起初能熟记七个数，以后增加到八十个互不相关的数，而且在每次练习时几乎能记住80%的新数字，使得他的记忆力能同一些具有特殊记忆力的专家媲美。,记忆还要讲究方法,1、谐音记忆法,是通过读音的相近或相同把所记内容与已经掌握的内容联系起来记忆。,马克思的诞辰日,正确的答案是1818年5月5日,巧记：,马克思把资本家一巴掌一巴掌打得呜呜地哭。,activity 挨个提

4、问题 这次活动挨个提问题 活动,final 烦恼 最后的结局令人烦恼。最后的、决定性的 结局,fly 飞来 飞来一只苍蝇。苍蝇飞 飞行、驾驶飞机 乘飞机,当年入侵中国的八国联军是哪几个国家？,答案是：俄国、德国、法国、美国、日本、奥地利、意大利、英国。,你有什么好的方法来记忆呢？,巧记：我们把每个国家的头一个字提取出来。用谐音记忆就是：饿的话，每日熬一鹰。,“赢”“亡，口，月，贝，凡”girlfriend 女朋友 girl(女孩)，friend(朋友)北美五大湖苏密休伊安,2.化整为零 化繁为简,3、口诀记忆法,是把记忆的内容编成口诀、歌谣、顺口溜等来记忆。“伊利”、“安大略”，“苏必”与“休伦”。另一美独有，称之“密歇根”,与中国相邻的这些国家中你最多能记住几个？想想办法吧！越南、俄罗斯、缅甸、蒙古，不丹，哈萨克斯坦、塔吉克斯坦、吉尔吉斯斯坦、印度、老挝、尼泊尔、朝鲜、巴基斯坦、阿富汗记过去经验是,月娥姑娘（越南、俄罗斯）很腼腆（缅甸），蒙着布单披仨毯（蒙古，不丹，哈萨克、塔吉克、吉尔吉斯斯坦），度过稀泥（印度、老挝、尼泊尔）去朝鲜，吧叽吧叽一身汗（巴基斯坦、阿富汗）,记忆的方法和策略上百种适合你的才是最好的,享受学习的快乐！,