高中一年级乒乓球选修课全套教案Word文档下载推荐.docx

1、学生学习时间负荷准备部分培养学生良好的纪律性，做好充分热身，准备上课集合热身操1、吹哨集中队伍，检查人数，讲解课堂要求2、叫热身操的口令，并给予提醒队形* #集合快、静、齐做操认真到位10小基本1、锻炼身体素质，提高瞬时反应能力2、熟悉球性，可以两人互相打正手球1、“你追我赶”游戏2、脚步练习3、正手攻球1、讲解游戏规则，4人一组，围绕乒乓球桌的4个边，听到哨声追赶，当再次听到哨声时转换方向继续追赶。2、脚步练习，讲解动作并作示范3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿练习4、两人或4人一组练习，老师给予同学指导5、两人对打，老师检查并对同学分组，准备以后的分组教学1、按要求追逐前面的同学，听到哨

2、声迅速转向追逐后面的同学2、迅速的按照老师的要在短距离内移动、要迅速回到原位3、集体模仿正手攻球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题4、两人互相练习，争取互打的次数增多5、在老师的指导下认真做动作，并接受老师的检查35稍大中结束1、 放松2、 小结3、 收器材下课1、放松运动2、小结1、带领放松运动2、总结本节课的上课情况认真放松、听老师的总结，反思自己的学习情况4生理指标预测平均心率125-135次/分练习密度45%5%强度指数1.5-1.6课后小结 高中一年级乒乓球选修课教案（第2课时）通过对不同的颠乒乓球方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。熟悉乒乓球性，了解正手攻

3、球的基本动作。增强体能，提高身体协调性在练习中不断进步和学习，获得成功后的喜悦感。培养良好的人际关系，学会互相交流1、 球性练习1、锻炼身体素质，提高体能2、熟悉球性，不同姿势的颠球使同学充分认识乒乓球3、学会正手攻球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。 1、4X10m折返跑、两组2、颠球练习，正反拍等等3、正手攻球学习及练习1、定好起跑线和折返点，讲解折返跑的要领，提出要求2、球性练习，不同姿势的颠球，要求有创新有花样，可以找做的好的同学演示一下3、正手攻球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习1、按要求折返跑2、集体散开进行颠球练习，先正反拍颠，再自由创编颠球255%（第3课时）通过对参与乒乓球

4、发展知识学习方式让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。增强体能，提高灵敏度。1、 反应速度练习2、 球性练习3、 正手攻球慢跑3、慢跑1、通过变方向跑锻炼学生的反应速度1、5X10折返跑及及游戏夺宝1、要求跑的形式及组织好游戏1、完成折返跑，并投入到游戏中8大50%（第4课时）讲解学校体育的目的和任务及乒乓球运动的基本知识，让学生对乒乓球运动的全面了解。初级班：学习正手发球及反手平挡球，使学生发球成功率达到70%以上。学习反手推挡球，使学生连续击球15次以上。增强体能，。1、 耐力练习2、 正手发球1、课堂常规1）体委整队，报告人数。2）检查服装。3）上课、师生问好。4）宣布本课内容2、

5、准备活动定位徒手操（48）3、游戏2、叫热身操的口令，并给予提醒、教师领做、学生跟做、熟悉球性，颠球和对墙打球，充分熟悉2、学习正手发球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。1、熟悉球性 托球练习 持拍向上颠球练习 对墙击球练习2、正手发球学习及练习 本课重点目标：全班发球成功率70%以上。1）特点：是一般上旋一般速度的发球。2）动作要领：（如图5） 击球前a 选位:左脚稍前，身体略向右转，左手掌心托球置与身体右侧前方。b 引拍:左手将球向上抛起，同时右臂内旋，使拍面角度稍前倾，向身体右后方引拍。c 迎球：右臂从身体右后方向右前方挥动。 击球时：当球从高点下降至稍高于球网时，击球中上部向左前方发

6、力。 击球后：手臂继续向左前方随势挥动，迅速还原。3）基本要点： 持球手的抛球过程要符合规则。 持拍手的发球过程，要掌握：引拍不同方向、拍面角度、挥臂方向、击球点高度、击球部位和摩擦方向、球落台第一落点位置、发力部位和迅速还原。 发力部位以前臂为主，动作过程中身体重心从右脚移至左脚。3、学生分组练习1、球性练习，不同姿势的颠球，要求有创新有花样，可以找做的好的同学演示一下2、正手发球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习3、学生分别进行动作模仿练习，体会动作要点4、双方进行单一的发球练习（先发直线后发斜线）5、一方发球一方挡回，交换练习，体会动作要领6、双方进行反手平挡球技术练习（先推中路后推反手斜

7、线）7、教师巡回指导练习1、颠球练习，对墙打球练习2、集体模仿正手发球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织：讲解队形* * * * * * *3、两人互相练习，争取互打的次数增多7（第5课时）熟悉乒乓球性，了解正手平挡球的基本动作。1、 反应练习2、 平挡球2、学会正手平挡球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。1、托球折返跑2、正手平挡球学习及练习2、正手平挡球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习3、两人或4人一组练习，老师给予同学指导1、完成折返跑2、集体模仿正手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题（第6课时）通过对参与乒乓球技术知识学习让学生对此项目产生兴趣，

8、积极的投入到学习中。熟悉乒乓球性，学习反手平挡球的基本动作。2、 反手平挡球1、通过计时计距离的折返跑的练习提高耐力。2、学会反手平挡球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。1、计时折返跑2、反手平挡球学习及练习2、反手平挡球教学，讲解动作并集体模仿徒手练习2、集体模仿反手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题组织、讲解队形（第7课时）熟悉乒乓球性，复习发球、正手平挡、反手平挡球的基本动作。2、 复习发球、正手平挡、反手平挡球2、复习发球、正手平挡、反手平挡球的正确动作，了解并能熟练应用此动作。2、复习发球、正手平挡、反手平挡球的技术2、发球、正手平挡、反手平挡球教学，讲解动作并

9、集体模仿徒手练习2、集体模仿发球、正手平挡、反手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题（第8课时）复习正手平挡、反手平挡球的基本动作，学习反手推球。1、 灵敏练习2、 复习正手平挡、反手平挡球3、 学习反手推球1、通过听哨声的转向跑练习学生灵敏度。2、复习发正手平挡、反手平挡球的动作，3、学习反手推球1、转向跑3、学习反手推球的基本动作1、提出要求跑的形式，注意问题2、正手平挡、反手平挡球复习，讲解动作并集体模仿徒手练习3、反手推球动作示范及讲解1、听老师的哨声进行跑的练习，提高自己的灵敏2、集体复习正手平挡、反手平挡球的动作，根据老师的动作模仿，及时提出不明白的问题3、学反手推球，通过练习发现问题，及时纠正问题、两人互相练习，争取互打的次数增多（第9课时）通过对提高乒乓球技术难度的学习让学生对此项目产生兴趣，积极的投入到学习中。复习正手平挡、反手平挡球的基本动作，学习正手攻球反手推挡的组合。3、 学习正手攻球反手推挡的组合1、通过听哨声的左右并步练习学生灵敏度。3、学习正手攻球反手推挡的组合3、正手攻球反手推挡的组合示范及讲解3、学正手攻球反手推挡的组合，通过练习发现问题，及时纠正问题60%（第10课时）熟悉乒乓球性，学习正手弧圈球的基本动作。2、 正手弧圈球*