电大行政本 心里健康作业1.docx

1、电大行政本 心里健康作业1钱志军心里健康作业一、第1题单选题 (2分) 对于来自外来的威胁、灾难与危险情况所表现出的焦虑是（ ）A 生存焦虑B 神经症性焦虑C 现实焦虑D 预期焦虑您的答案：C参考答案：C第2题单选题 (2分) 人的大脑、神经系统和肌肉组织是一套高度复杂的自动追逐目标的机制，该观点特指人的（ ）A 自我催眠机制B 心身交互影响机制C 目标导航机制D 压力调节机制您的答案：C参考答案：C第3题单选题 (2分) 以生理为基础，与基本心理过程有关的能力被称为（ ）A 流体智力B 晶体智力C 语言智能D 空间智能您的答案：B参考答案：B第4题单选题 (2分) （ ）是一种由学生与指导教

2、师共同设计的书面协议，它确定学生学习的目标、达到目标的方法、学习活动进行的时间、完成活动的证据及确认这些证据的标准等。A 契约学习B 分层教学C 经验学习D 合作学习您的答案：D参考答案：A第5题单选题 (2分) 职业倦怠最为集中也是最多的年龄段是（ ）A 23岁之前年龄段的人群B 23至27岁年龄段的人群C 27至45岁年龄段的人群D 处于即将退休的年龄段的人群您的答案：C参考答案：C第6题单选题 (2分) 处于职业瓶颈期的人群需要用（ ）替代职业规划A 退休规划B 生涯规划C 生活规划D 休闲规划您的答案：B参考答案：B第7题单选题 (2分) （ ）的应对是指个体试图控制和减弱压力源带来的

3、负性情绪，如愤怒、受挫感和恐惧等，但不去改变压力源本身。A 情绪指向B 问题指向C 积极D 消极您的答案：A参考答案：A第8题单选题 (2分) 所谓（ ）是指个人在社会体系中，觉得受到关心、尊重和帮助，这些来自社会他人的资源可以帮助个人减轻压力或解决问题，或增加个人应对压力的能力。A 社会支持B 团结互助C 放松调节D 情绪控制您的答案：A参考答案：A第9题单选题 (2分) 教师在教学过程中，对正在进行的教学活动进行不断的自我认识和反思能力是（ ）。A 教学设计能力B 教学组织能力C 教学决策能力D 教学监控能力您的答案：A参考答案：D第10题单选题 (2分) 品德态度的形成包括以下阶段（ ）

4、。A 顺从阶段、认同阶段、内化阶段B 醒悟阶段、转变阶段、自新阶段C 前道德阶段、因循阶段、原则阶段D 自我中心阶段、权威阶段、可逆性阶段、公正阶段您的答案：A参考答案：A第11题单选题 (2分) 婚姻关系中“以自我为中心”心理的主要特点有（ ）A 只关心个人利益得失B 根据自己的经验认识解决问题C 人际关系不和谐D 以上都正确您的答案：D参考答案：D第12题单选题 (2分) 休闲最早出现于（ ）时期，被称作是人类在生活中得以实现的文明之一。A 古罗马B 古埃及C 古希腊D 古印度您的答案：C参考答案：C第13题单选题 (2分) 休闲活动有两层意义：一是促进身心恢复的消遣性活动；二是（ ）。A

5、 精神娱乐性活动B 促进身体健康的活动C 促进身心发展的消遣性活动D 提高学习能力的活动您的答案：C参考答案：C第14题单选题 (2分) 当前，我国的图书馆包括四个系统，分别是公共图书馆、科学研究机构图书馆、（ ）和企业图书馆。A 公司图书馆B 学校图书馆C 单位图书馆D 社区图书馆您的答案：B参考答案：B第15题单选题 (2分) 由职业活动中的多种优势能力形成的综合能力通常称为（ ）。A 才能B 技能C 技术D 才干您的答案：A参考答案：A第16题多选题 (3分) 健康包涵的基本要素是（ ）。A 心理健康B 具有社会适应能力C 躯体健康D 精神健康您的答案：ABC参考答案：ABC第17题多选

6、题 (3分) 情绪智力是社会智力的重要组成部分。情绪智力可以概括为三个方面：（ ）A 准确地识别、评价和表达自己和他人的情绪。B 适应性地调节和控制自己和他人的情绪。C 适应性地利用情绪信息，以便有计划地、创造性地激励行为。D 能够正确的评价自己。您的答案：ABC参考答案：ABC第18题多选题 (3分) 自我意识主要包括三种心理成分是：( )A 自我认识B 自我体验C 自我评价D 自我监控和调节您的答案：ABD参考答案：ABD第19题多选题 (3分) 人际交往中自卑心理最明显的两种表现方式是（ ）。A 退缩B 过分地争强好胜C 羞怯D 孤僻您的答案：AB参考答案：AB第20题多选题 (3分)

7、人际交往中羞怯心理的调适方法主要有（ ）。A 情绪管理法B 系统脱敏法C 认知转变法D 想象放松法您的答案：BCD参考答案：BCD第21题多选题 (3分) 有效的压力管理的方法有（ ）。A 调整所处的环境B 改变日常生活节奏C 建立稳定的人际关系和社会支持体系D 学习情绪调控的知识您的答案：ABCD参考答案：ABCD第22题多选题 (3分) 儿童学习某种知识、技能比较容易或其心理某个方面发展最为迅速的时期被称为A 关键期B 最佳期C 敏感期D 衰退期您的答案：ABC参考答案：ABC第23题多选题 (3分) 时间管理的原则包括A 积极能动原则B 计划控制原则C 见缝插针原则D 实践发展原则您的答

8、案：ABD参考答案：ABD第24题多选题 (3分) 为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（ ）。A 自己的优势是什么（What）B 在哪里发挥自己的优势（Where）C 自己的劣势是什么（What）D 自己如何发挥优势（How）您的答案：ABD参考答案：ABD第25题多选题 (3分) 休闲类型主要包括（ ）。A 知识型B 体育型C 社会实践型D 享乐型您的答案：ABCD参考答案：ABCD第26题判断题 (2分) 压力过低、缺乏挑战性的工作的从业人员不会产生职业倦怠感。您的答案：错参考答案：错第27题判断题 (2分) 职业倦怠不会对人的身体健康状况产生影响。您的答案：错参考答

9、案：错第28题判断题 (2分) 职业倦怠主要是影响个体的工作状态，不会影响组织目标的实现。您的答案：错参考答案：错第29题判断题 (2分) 努力认识自己，是一个自己不断成长的过程。个体只有正确认识自己，才能更好的扬长避短，不断自我完善。您的答案：对参考答案：对第30题判断题 (2分) 人际交往是人的一种需要，是个体生命中不可或缺的一部分。您的答案：对参考答案：对第31题判断题 (2分) 心理压力的表现是多样的，最普遍的表现是神经质、焦虑、紧张感增加等，甚至还有头痛、厌食、暴食、失眠等躯体症状，这些压力表现会对人们的健康造成程度不同的影响。您的答案：对参考答案：对第32题判断题 (2分) 很多研

10、究表明，生活节奏较快城市的心理疾病和心脏病等与压力相关疾病的死亡率比生活节奏较慢的城市要高。您的答案：对参考答案：对第33题判断题 (2分) 学会选择与现实相匹配的适当的目标和适当调整期望值，有助于人们提高压力耐受力，一般而言，对自己期望太高是压力和挫折的普遍来源。您的答案：对参考答案：对第34题判断题 (2分) 成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。您的答案：错参考答案：错第35题判断题 (2分) 心理学意义上的挫折是指个体在通向目标的过程中，遇到难以克服的障碍和干扰，致使动机不能实现，需要无法满足时所产生的紧张状态或情绪反应。您的答案：对参考答案：对第36题判断题 (2分) 人类的最大恐惧之

11、一就是恐惧失去控制，最强的驱动力之一就是在生活中拥有控制感。您的答案：对参考答案：对第37题判断题 (2分) 降低对婚姻的预期是保证婚后生活质量的重要途径您的答案：对参考答案：对第38题判断题 (2分) 爱情源于性，但又远远高于性，这是人类的爱情与动物的性行为的本质区别。您的答案：对参考答案：对第39题判断题 (2分) 诱发婚姻恐惧的主观因素主要有人格因素和认知因素您的答案：对参考答案：对第40题判断题 (2分) 我国最新颁布的婚姻法要求婚前必须要进行医学检查（婚检）您的答案：错参考答案：错第41题判断题 (2分) 爱情是喜欢的特殊形式，二者没有根本的区别。您的答案：错参考答案：错第42题判断

12、题 (2分) 彼得•德鲁克认为，发现自己优势的最有效的方法是系统分析法，即任何人在面对关系到自身命运的关键决策或行动时，首先要把自己预期会发生的结果记录下来，9-12个月后，按照预期对结果进行反馈并分析。您的答案：错参考答案：错第43题判断题 (2分) 21世纪是知识成为关键资源的时代，即知识社会时代。您的答案：错参考答案：对第44题判断题 (2分) 一般地说，人们只把那些积极的健康的休闲行为看作是自己的休闲活动。您的答案：对参考答案：对第45题判断题 (2分) 职业兴趣能影响个体在职业方面乐于付出努力的程度，而职业能力则能说明个体在该职业中取得成功的可能性。您的答案：对参考答案：

13、对二、第1题单选题 (2分) （ ）是行为所要达到的最后目的A 动机B 诱因C 成功D 目标您的答案：D参考答案：D第2题单选题 (2分) “时间是制造生命的原料”一语出自（ ）。A 林肯B 富兰克林C 马克思D 罗素您的答案：B参考答案：B第3题单选题 (2分) 处于职业瓶颈期的人群需要用（ ）替代职业规划A 退休规划B 生涯规划C 生活规划D 休闲规划您的答案：B参考答案：B第4题单选题 (2分) 面对职业倦怠，个人干预策略通常有两种，一个是改变环境，另一个是（ ）A 改变自己B 改变性格C 更换工作D 改变工作方式您的答案：A参考答案：A第5题单选题 (2分) 下述关于人格的描述哪一个最

14、为准确？（ ）A 人格稳定性受到性别与社会经济地位的影响B 在整个成人期，人格在整体上会发生系统性改变C 在青春期后，人格保持非常稳定D 成人期人格兼有稳定和变化两重特征您的答案：D参考答案：D第6题单选题 (2分) 人际交往总是从第一印象开始的，第一印象在心理学上叫（ ）。A 首因效应B 近因效应C 晕轮效应D 刻板印象您的答案：A参考答案：A第7题单选题 (2分) 人际交往中最难的是要掌握好交往的（ ）A 广度B 深度C 频率D 度您的答案：D参考答案：D第8题单选题 (2分) ( )一词被用来描述人们在面对工作、生活、人际关系、个人责任等的各种要求时所感受到的心理和精神上的紧张状态以及身

15、体疲惫和受折磨的状态。A 压力B 情绪C 意志D 个性您的答案：A参考答案：A第9题单选题 (2分) （ ）是一种直接表达自己的权利和感受而不侵犯他人的权利的应对方式。这种方法包括自身对调整不愉快环境的直接努力，常见的例子是直接拒绝别人的不合理要求。A 妥协B 一致C 退出D 自信您的答案：D参考答案：D第10题单选题 (2分) 心理咨询的基本原则之一是（ ）。A 替来访者做决定B 有条件的尊重来访者C 为来访者保密D 对来访者的行为作道德判断您的答案：C参考答案：C第11题单选题 (2分) “自我中心”这一概念是由心理学家（）提出的A 弗洛姆B 罗伯特•斯腾伯格C 皮亚杰D 弗洛

16、伊德您的答案：C参考答案：C第12题单选题 (2分) ( )是构成社会的基本细胞，是以婚姻、血缘或有继承关系的成员为基础组成的一种社会生活组织单位。A 婚姻B 恋爱C 恋爱家庭D 社区您的答案：C参考答案：C第13题单选题 (2分) 根据与活动的匹配关系，能力可以分为（ ）。A 优势能力和非优势能力B 一般能力和特殊能力C 模仿能力和创造能力D 认知能力和操作能力您的答案：A参考答案：A第14题单选题 (2分) 职业生涯机会评估主要应考虑（ ）。A 经济环境和社会文化环境B 行业环境和企业环境C 个人的家庭和教育背景D 社会环境、组织环境和个体环境您的答案：D参考答案：D第15题单选题 (2分

17、) 以下哪个选项不属于职业生涯的个体环境因素（ ）。A 经济环境B 教育背景C 家庭背景D 个体的心理类型您的答案：C参考答案：A第16题多选题 (3分) 创新是以新思维、新发明和新描述为特征的一种概念化过程，其本质涵义主要包括（ ）A 更新B 创造新的东西C 想象D 改变您的答案：ABD参考答案：ABD第17题多选题 (3分) 工作创新一般包括（ ）A 意识的创新B 思路与方法的创新C 个人创造力的挖掘D 工作方式的创新您的答案：ABCD参考答案：ABCD第18题多选题 (3分) 心理学可分为（ ）。A 理论心理学B 发展心理学C 普通心理学D 应用心理学您的答案：CD参考答案：AD第19题

18、多选题 (3分) 情绪调控方法有：（ ）A 适当的宣泄情绪，减轻心理健康的负担。B 适时转移注意力，转换认识的角度，改变对事物的评价和解释。C 形成良好的行为习惯，拓展兴趣。D 修身养性，让自己更加心胸开阔地为人处世。您的答案：ABCD参考答案：ABCD第20题多选题 (3分) 下列符合终身教育思想的观点包括A 人格的发展是通过人的一生来完成的B 教育不能停止在儿童期和青年期C 只要人活着，教育就应该是继续的D 人的一生分为学习期和工作期两个阶段您的答案：ABC参考答案：ABC第21题多选题 (3分) 学习动机与学习效果的关系是A 学习动机越强，学习的效果越好B 在比较容易的学习活动中，学习效

19、率随动机提高而上升C 难度大的学习任务比难度小的学习任务的最佳动机水平低D 人在中等动机强度下学习效率最高您的答案：AB参考答案：BCD第22题多选题 (3分) 自我控制的内容主要包括以下几个方面A 自我检查分析B 主动纠正偏差C 及时反馈信息D 自己强迫自己您的答案：ABC参考答案：ABC第23题多选题 (3分) 为了便于发现和利用自己的优势，可以从自我“三问”开始，即（ ）。A 自己的优势是什么（What）B 在哪里发挥自己的优势（Where）C 自己的劣势是什么（What）D 自己如何发挥优势（How）您的答案：ABD参考答案：ABD第24题多选题 (3分) 休闲类型主要包括（ ）。A

20、知识型B 体育型C 社会实践型D 享乐型您的答案：ABCD参考答案：ABCD第25题多选题 (3分) 兴趣对于一个人的职业生涯的影响主要表现在（ ）。A 影响职业生涯的选择B 影响工作的稳定性C 增强职业生涯适应性D 影响工作的满意度您的答案：ABCD参考答案：ABCD第26题判断题 (2分) 合理的目标要适合个人的能力和特点，能够通过努力达到。您的答案：对参考答案：对第27题判断题 (2分) 压力过低、缺乏挑战性的工作的从业人员不会产生职业倦怠感。您的答案：错参考答案：错第28题判断题 (2分) 在心理过程中，认知和情感是基础，意志是将认知和情感转化为行为的动力。您的答案：错参考答案：对第2

21、9题判断题 (2分) 在心理学作为一门独立的学科从哲学中脱离出来的过程中，亚里士多德具有重要作用。您的答案：错参考答案：错第30题判断题 (2分) 情绪没有好坏之分，只要是真实的感受，每个人都要学习正视并接受它。您的答案：对参考答案：对第31题判断题 (2分) 情绪与认知有关。同样的事情，从不同角度理解，心情就会变得不一样。您的答案：对参考答案：对第32题判断题 (2分) 宽容是一种懦弱、无能的表现。您的答案：错参考答案：错第33题判断题 (2分) 第一印象固然重要，但个人的品行、修养、学识和能力才是人际交往中最重要的砝码。您的答案：对参考答案：对第34题判断题 (2分) 心理压力的表现是多样

22、的，最普遍的表现是神经质、焦虑、紧张感增加等，甚至还有头痛、厌食、暴食、失眠等躯体症状，这些压力表现会对人们的健康造成程度不同的影响。您的答案：对参考答案：对第35题判断题 (2分) 当人能正确使用“我”这个词时，就标志着人的自我意识进入了一个崭新的阶段。您的答案：对参考答案：对第36题判断题 (2分) 成就动机高的人喜欢做一些容易的工作。您的答案：错参考答案：错第37题判断题 (2分) 认知策略包括计划策略、监视策略和调节策略。您的答案：错参考答案：错第38题判断题 (2分) 现代远程开放教育是随着现代信息技术的发展而产生的一种新的教育方式。您的答案：对参考答案：对第39题判断题 (2分)

23、在开放教育环境中，学校能给学生提供较完整的课程学习资源和系统的学习支持服务，除了网上辅导文本，还有音像教材、IP课件、CAI课件等。您的答案：对参考答案：对第40题判断题 (2分) 爱情是喜欢的特殊形式，二者没有根本的区别。您的答案：错参考答案：错第41题判断题 (2分) 角色认同是指社会个体在社会结构和社会环境的基础上，通过互动行为针对某一特定的社会地位来构建适于角色的特定认同。您的答案：对参考答案：对第42题判断题 (2分) 自我管理的关键是充分调动自身的各种调节功能，通过发现优势准确定位自己，并且遵从自身的价值观，激发自身的潜能。您的答案：对参考答案：对第43题判断题 (2分) 麦克利兰的亲和需求与彼得•德鲁克的感情上的需求、奥尔德弗的关系需求基本相同。您的答案：错参考答案：错第44题判断题 (2分) 职业能力的变化主要包括强化和相对弱化。您的答案：错参考答案：对第45题判断题 (2分) 职业实践是提高职业能力的根本途径。您的答案：对参考答案：对