最新健康知识竞赛试题Word下载.docx

1、7.反映成年人中心性肥胖的指标是什么？A 胸围 B 腰围 C 臀围 D 体重8.预防肥胖症应该从何年龄组抓起？A 婴幼儿 B 儿童 C 青少年 D 成人9.正常成年人每日至少要喝多少毫升水？ （ A ）A 1200 B 1300 C 1400 D 150010.哪类糖尿病与生活方式密切相关？A 1 型 B 2 型 C 妊娠期糖尿病 D 其他特殊类型11.我国高血压日是哪天？A 10 月 8 日 B11 月 1 日 C 5 月 6 日 D 7 月 20 日12.下列哪项不是北京市最常见的恶性肿瘤？A 肺癌 B 乳腺癌 C 肝癌 D 鼻咽癌。13.下列哪种传染病不可以通过接种疫苗来预防？ （ D

2、）A 乙型肝炎 B 脊髓灰质炎 C 麻疹 D 艾滋病。14.手指被铁钉扎破了需要预防哪种传染病？ （A 狂犬病 B 肝炎 C 破伤风 D 出血热。15.肺结核是通过什么途径传播的？A 消化道传播（粪口传播） 。B 呼吸道传播。C 虫媒传播。D 接触传播。16.一般应该多久更换一次牙刷？A 3 个月 B 4 个月 C 5 个月 D 6 个月17.老年人至少应保持多少颗具有咀嚼功能的牙齿？A 18 B 20 C 22 D 2418.妇女的最佳生育年龄是多少岁 ?A 2023 岁 B 2325 岁 C 25 28 岁19.正常人体体温是多少？A 36.0 36.5 B 36.0 37.0 C 36.

3、5 37.5 20.成年人每天应该保证多少小时的睡眠时间？A 67 小时 B 7 8 小时 C 89 小时21.（ B ）D 28 32 岁37.0 37.5 DB ）D 9 10 小时驾驶员连续行车多长时间后就应该停车休息？A 3 小时 B 4 小时 C 5 小时 D 6 小时22.下列哪类物品不属于易燃危险品？A 易燃液体 B 易燃固体 C 易燃气体 D 自燃物品23.世界卫生组织将每年哪一天定为“世界无烟日”？（ A ）C 3.5 5 克 D 4.5 6 克A ）27. 高血压患者一天吃多少盐最合适？A 1.5 3 克 B 2.5 4 克28. 哪些疾病属于生活方式疾病？A 高血压、肥胖

4、、血脂异常B 高血压、糖尿病、心脏病C 糖尿病、肥胖、冠心病D 动脉硬化、肥胖、血脂异常二、 多项选择题（本大题共 25 小题，每题 1 分，共 25 分） 在每小题列出的四个备选项中至少有两个是符合题目要求的， 请 将其代码填写在题后的括号内，错选、少选、多选或未选均不得分。1.心理健康应该包括哪几方面？ （ ABCD ）A 人格完整 B 智力正常 C 情绪稳定、心情愉快 D 和谐的人 际关系2.2009 年北京市前三位死因的疾病是什么？ （ ABD ）A 恶性肿瘤 B 心脏病 C 结核病 D 脑血管疾病3.生活中应遵循下列哪些饮食习惯？A 膳食不要太油腻。B 不要太咸，限制每天食盐的使用量

5、。C 要摄食大量的动物性食物，选用动物油。D 不要摄食过多油炸、烟熏、腌制食物。4.科学控制体重的原则是什么？A 合理营养 B 平衡膳食 C 适度运动 D 保持健康体重5.健康生活方式的表现有哪些？A 生活有规律，没有不良嗜好。B 讲求个人卫生、环境卫生、饮食卫生。精品文档C 讲科学、不迷信D 平时注意保健、生病及时就医。6.下列哪项是不恰当的减肥行为？ （ AC ）A 不吃早餐 B 加强运动 C 盲目节食 D 吃低油低盐食品7.下列哪些项目是有氧运动？A 慢跑 B 游泳 C 爬山 D 骑自行车8.血脂异常的危害有？ （ ACD ）A 脂肪肝 B 糖尿病 C 动脉粥样硬化 D 冠心病9.患高血

6、压的主要危险因素有哪些？ （ ABC ）A 高血压家族史 B 超重和肥胖 C 高盐饮食 D 爱吃甜食10.预防高血压，需要特别关注哪些行为？A 控制体重 B 限盐限酒 C 适度活动 D 劳逸结合11.冠心病好发的人群特点是？ （ BC ）A 多发生于 50 岁以上 B 男性多于女性 C 脑力劳动者居多D 体力劳动者居多12.冠心病的危险因素有？A 吸烟。B 高血压。C 血脂异常D 体重超重。13.哪些因素可以影响预防接种的效果？A 接种起始时间 B 接种间隔 C 接种途径 D 接种剂量14.怎样保持心理健康 ?A 采取乐观、开朗、豁达的生活态度。B 把生活目标定在自己能力所及的范围内C 调适对

7、社会和他人的期望值。D 建立良好的人际关系。15.预防流感的主要方法有哪些？A 每年接种一次流感疫苗。推荐每年的 9 月至 11 月份接种。B 加强锻炼，保证充足睡眠和营养。C 要经常开窗通风。D 流感流行季节少去人群聚集、空气流通不好的场所。16.如何预防水痘？A 隔离病儿至皮疹干燥结痂为止。B 避免接触水痘病人和带状疱疹病人。C 托幼机构中已经接触病人的易感者应隔离观察 3 周。D 2 岁以上、没出过水痘的儿童可到医院接种水痘疫苗。17.出现哪些症状时应及时去医院检查，以判断是否得了肺结核？（ ABD ）A 连续两周以上咳嗽、咳痰。B 如果经过抗感冒治疗 2 周以上无效，或同时痰中带有血丝

8、。C 连续呕吐、腹泻D 其他常见的症状有低热、盗汗、乏力、体重减轻等。18.艾滋病是通过哪些途径传播的？A 性接触 B 血液 C 呼吸道 D 母婴19.在生活中如何杀灭蟑螂？A 毒饵诱杀法。B 滞留喷洒法。C 开水烫杀灭法。D 人工捕杀。20.为什么提倡母乳喂养？A 母乳是婴儿最理想的天然食品， 含有婴儿所需的全部营养， 有 助于婴儿发育。B 乳制品不安全C 母乳中含有大量抗体，能增强婴儿的免疫能力，预防感染。D 母乳喂养能增进母子间的情感交流，促进母亲恢复健康。21.当前我国道路交通事故的主要原因有 ?A 酒后驾驶。B 超速驾驶。C 交通拥堵C 疲劳驾驶。22.滥用抗生素可以引起哪些不良后果

9、？A 容易引发致病微生物的耐药性； 引起药物不良反应。B 导致抗生素逐渐失去原有的功效。C 起不到治疗疾病的作用；甚至 引起药源性疾病。D 滥用某些维生素还可能导致耳聋 （特别是儿童） 和人体内菌群 失调等，严重时还可能威胁生命。23.预防道路交通伤害的措施有哪些？A 驾驶和乘坐汽车时系安全带B 驾驶摩托车以及自行车时佩戴头盔C 不超速、不酒后驾车D 不疲劳驾驶24.正确的刷牙方法是什么？A 上牙从上往下刷B 下牙从下往上刷C 不分上下牙左右刷D 咬合面来回刷。25.在生活中如何杀灭蟑螂？26.目前北京有哪些给儿童免费接种的疫苗？A 卡介苗 B 乙肝疫苗 C 麻疹疫苗 D 肺炎疫苗27.下列说

10、法正确的是？A 35 岁以前戒烟，能避免 90% 的吸烟引起的心脏病B 59 岁以前戒烟， 在 15 年内死亡的可能性仅为继续吸烟者的一半C 如果烟龄有几十年了就没有必要戒烟了D 即使年过 60 岁才戒烟，肺癌病死率仍大大低于继续吸烟者三、 填空题（本大题共 15 小题 25 空，每空 1 分，共 25 分） 请在各小题中的横线处填上你认为正确的答案。1.适量运动是指每周进行至少 3 次，每次至少 30 分钟的 有氧运动。2.健康四大基石是 合理膳食 ， 适量运动 ， 戒烟限 酒 ， 心理平衡3.人体每日所需的营养素及膳食成分主要有：蛋白质、脂肪、碳水 化合物、 维生素 、矿物质、膳食纤维和

11、水 。4.成人每人每天食盐摄入量不要超过 6 克（包括酱油、 酱菜、酱及其他含盐食品的含盐量）。5.男性的腰围应控制在小于 90 厘米，女性的腰围应控制在小于 80 厘米6.通常情况下，成年人如果身体条件允许，建议每周进行 3 次以 上、每次至少 30 分钟的中等强度的有氧运动，长期坚持，对 健康十分有利7.世界卫生组织认为影响人健康的各种因素中 7% 取决于自然因素， 8%取决于医疗条件， 15% 取决于遗传因素， 60% 取决于 个人的 生活方式和行为。8.甲型肝炎是由甲肝病毒引起的传染性肝炎。秋冬、初春季节相对 多发。本病经 粪口 途径传播，多因食用受病毒污染的食物 或饮用水而感染。9.

12、自我口腔保健的主要措施是 有效刷牙10.两大常见口腔疾病是 龋齿 和 牙周病11.据统计我国每年死于吸烟相关疾病的人数超过 100 万，占死 亡总人数的 12%12.在没有情绪激动、紧张和运动等因素刺激下，收缩压 140 毫 米汞柱和 /或舒张压 90 毫米汞柱，就应当请医生诊断是否患 了高血压。13.北京市公共卫生公益热线电话的号码是 1232014.医疗救助紧急电话（急救电话）号码是 120 、 99915.常用的外出血简单止血法有 包扎止血法 、 指压法止血法 、止血带法止血法16.控制糖尿病的要点（也称五驾马车）是 健康教育 、 自我监 精品文档测 、 饮食治疗 、 运动治疗 、 药物

13、治疗四、 问答题（本大题共 5 小题，每题 5 分，共 25 分） 请在各小题后的空白处填上你认为正确的答案。1. 健康北京人全民健康促进十年行动规划要开展哪九项主要 行动？（1）健康知识普及行动。（2）合理膳食行动。（3）控烟行动。（ 4）健身行动。（5）保护牙齿行动。（ 6）保护视力行动。（7）知己健康行动。（8）恶性肿瘤防治行动。（9）母婴健康行动。2.3. 衡量自我是否健康的十个标志是什么？1）精力充沛2）处事乐观3）善于休息（4）应变能力强。（5）对一般感冒和传染病有一定的抵抗力（6）体重适当。（7）眼睛明亮。（8）牙齿清洁。（9）头发光洁。（10）肌肉、皮肤有弹性，走路有弹性。4.5. 怎样保持心理健康 ? 采取乐观、开朗、豁达的生活态度。 把生活目标定在自己能力所及的范围内。 调适对社会和他人的期望值。 建立良好的人际关系。培养健康的生活习惯和兴趣爱好。 积极参加社会活动等。7. 适合于 6 岁以上正常人群平衡膳食的 10 条指导性意见是什么？（1）食物多样，谷类为主，粗细搭配。（2）多吃蔬菜水果和薯类。（3）每天吃奶类、大豆或其制品。（4）常吃适量的鱼、禽、蛋和瘦肉。（5）减少烹调油用量，吃清淡少盐膳食。（6）食不过量，天天运动，保持健康体重。（7）三餐分配要合理，零食要适当。（8）每天足量饮水，合理选择饮料。（ 9）如饮酒应限量。（10）吃卫生新鲜的食物。