体育二十四式太极拳教案全集Word文档格式.docx

1、育内容准备部分基本部分结束部分一、集合整队 报告人数二、师生相互问好三、教师宣布教学内容和要求四、安排见习生检查服装一、慢跑两圈热身二、原地徒手操1、头部运动 2、肩带和上肢运动3、体侧运动 4、体转运动5、俯背运 6、踢腿运动一、学习太极拳的基本步型和身形。步型的重点：前进、后退都走弧形步。步型的难点：由腿的曲伸来移动重心。身形的重点：头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。教学步骤：1、提问学生身形和步型的动作要领及示范动作。2、教师做具体评价，做示范动作，简要讲解动作要点。3、根据教师讲解，学生自己纠正动作。4、教师口令指挥，学生集体做动作。二、学习起式。重点：起势的移动脚脚尖不要超过支撑脚的脚踝

2、。难点：各动作能够顺利连接，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。 1、学生随着伴奏音乐集体做一遍 2、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。简要讲解动作要点。 3、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。 4、教师个别指导。5、跟随伴奏音乐集体做练习。三、学习野马分鬃。野马分鬃动作中，两脚之间的平衡距离在20厘米左右。动作如图七图七 1、教师做示范动作并讲解动作要领。2、学生随着伴奏音乐集体做一遍 3、教师根据动作完成情况，对普遍错误做集体纠正。 4、学生根据教师讲解情况，自己纠错、互相纠错。 5、教师个别指导。6、跟随伴奏音乐集体做练习。四、素质练习：田径场跑两圈|（慢跑）一、放松

3、练习二、学生针对本次课的教学内容、方法提出疑问。三、本次课小结。四、回收体育器械 五、宣布下课，师生再见队形师生互致问候内容同上认真听讲，遵守纪律运动衣穿着整齐见习生随堂听课徒手操队形： 1、头部运动 2、肩带和上肢运动3、身体侧面的肌肉伸展4、两脚的脚跟不动5、体前屈时膝关节保持不弯曲6腿伸直，身体保持正直一、学生练习队形： 教师讲解队形： 要求： 精神集中，呼吸自然，身体在保持身形的基础上放松。二、练习队形：如图七 1、身体重心保持平稳。2、动作方向要正确。3、重心转换要明显。二、教师讲解队形：图八 学生练习队形：教师带队，两路纵队一、放松队形：二、教师针对学生提出的疑问，做出相应的回答。

4、总结经验教训，提高教学质量。三、教法：简单总结本课内容以及学生的练习情况。多用鼓励性语言。课后反思备注2017年8月30日50人 二十四式太极拳 3、白鹤亮翅 4、左右搂膝拗步1、复习太极拳的基本步型和身形、起式及左右野马分鬃2、使学生初步掌握野白鹤亮翅，3、学习左右搂膝拗步动作4、发展学生的协调素质和下肢力量。5、通过组织教学，培养学生的组织性和集体主义精神。一、集合整队 报告人数一、复习太极拳的基本步型和身形、起式。身形的难点：在整套太极拳练习过程中都要保持头顶、含胸、拔背、收腹、松腰。二、复习野马分鬃。动作与起式连接起来三、学习白鹤亮翅白鹤亮翅动作中，右脚支撑身体，左脚尖虚点地。动作如图

5、十5、教师个别指导。四、学习左右搂膝拗步1、左搂膝拗步。2、右搂膝拗步 动作同左搂膝拗步，方向相反。3、左搂膝拗步 动作同1。1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动2、两人一组互相放松四、回收体育器械1头部运动 7、前腿的大腿接近水平位置，后脚的整个脚底与地面接触教学方法：教师领做，口令指挥如图五 如图六 要求：队形：如图十三 1、认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。 2、发挥同学互帮互助的集体主义精神。1、教师讲解2、学生在指定范围内练习图十六 图十六体育与健康导学案2017年9月4日 50人二十四式太极拳 5、手挥琵琶 6、倒卷肱教学目标1、复习太极拳的基本步型和身形、起式、

6、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步。2、初步掌握左右搂膝拗步、手挥琵琶动作。课的一、复习太极拳的基本步型和身形。二、复习起式、野马分鬃、白鹤亮翅、左右搂膝拗步三 、学习手挥琵琶 身体要平稳自然，沉肩垂肘，胸部放松。左手上起时不要直向上挑，要由左向上、向前，微带弧形。右脚跟进时，脚掌先着地，再全脚踏实。重心移动要明显，身体重心后移和左手上起、右手回收要协调一致。四、学习倒卷肱动作1、教师领做，跟随教师口令做手臂、腿的放松活动 2、两人一组互相放松五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见三、教师讲解示范队形：如图十 认真学习动作要领，注意观察教师的示范动作。四、教师讲解示范队形：如图十四如图十五1、互

7、帮互助时，要注意观察同伴动作，并及时纠正。2、有疑问及时问老师。2017年9月5日 50二十四式太极拳 7、左揽雀尾 8、右揽雀尾1、结合音乐复习太极拳已学动作2、使学生基本左右揽雀尾一、集合整队 报告人数3、体侧运动4、体转运动 5、俯背运动6、踢腿运动7、柔韧性练习A：弓步压腿 B：扑步压腿 C：虚步压腿 D：压肩一、结合音乐复习太极拳已学动作动作能够连贯完成 和音乐配合一致1、提问学生动作要领及示范动作。二、学习学习左右揽雀尾：左揽雀尾动作如图九 右揽雀尾动作同左揽雀尾，方向相反。五、宣布课后练习六、宣布下课，师生再见2头部运动 如图五图五教师讲解示范队形：图十一如图十二图十二教师带领，

8、两路纵队反思：2017年9月6日二十四式太极拳 9、云手 10、单鞭1、跟随音乐复习已学动作2、使学生初步掌握云手、单鞭动作3、发展学生的协调素质和下肢力量。4、通过组织教学，培养学生的组织性和爱国主义精神。准备部基本分结束一、集合整队报告人数3、体侧运动 一、复习太极拳已学动作二、学习云手、单鞭动作上下肢协调一致 各动作能够顺利连接，眼神跟随手的主要动作走，而且连续不断，与伴奏音乐保持节奏一致。1、教师做完整示范，并讲解动作要领。2、学生结合教师示范，自己理解动作要领。3、教师在前领做，集体做练习。4、学生互帮互助学习动作，教师个别指导。5、教师纠正普遍错误，集体做练习。三、游戏报数结组。

9、规则：所有同学围成一个圆，老师站在中间。学生按逆时针方向慢跑，听老师报数。老师报几就几个同学集中到一起，多或少的组的同学做俯卧撑，男同学十个，女同学五个。 目的：加强上肢力量练习，针对太极拳主要是下肢力量练习，使学生全面发展。3头部运动 二、教师讲解队形教师领做队形：如图九 图九图十练习队形 ，大家以老师为中心，手拉手围成一个大圆圈，教师领做，口令指挥2017年9月11日二十四式太极拳 11、高探马、12、右蹬脚1、结合太极拳音乐复习已学的动作2、初步掌握高探马、右蹬脚的动作3、增强身体素质，发展身体协调性4、培养集体主义观念、爱国主义情感二、学习高探马、右蹬脚动作三、素质练习绕田径场慢跑两圈7、前腿的大腿接