七年级思想品德笔记修订版Word文档下载推荐.docx

1、（4）性格上缺陷；（5）在过去的人际交往中曾经受到过伤害等3闭锁心理的影响（危害/后果） 会锁紧我们通向友谊的大门，会产生人际的隔阂，形成自我封闭，自我孤立的性格，不利于与他人建立良好的人际关系，不利于我们更好地立身于社会，不利于自身价值的实现和身心健康成长。为什么要克服闭锁心理？危害（见上）；人际交往是双向的，如果我们要获得理解，就必须坦露自己真实的思想，如果渴望在人际交往中得到温暖，就必须献出自己的信任。4如何克服闭锁心理？（1） 要养成热情、开朗的性格，可以尝试每一天保持一种好心情，对老师、对同学的态度友好，与人交往主动，不斤斤计较个人的得失；（2） 要掌握与他人交往正确的、恰当的方式；

2、（如：一声热情的“您好”，一次主动的握手，让人感觉到我们是性格热情开朗。坦率地敞开自己的感情；在朋友需要时，自觉自愿地提供帮助；尊重朋友地意愿；保守朋友地私人秘密；双方互相信任，朋友不在场时，同样维护其正当利益；公开场所不互相指责；给朋友情感上地支持；交流时注意力集中，不要心不在焉，不嫉妒朋友与他人交往；发生矛盾时互相宽容等等）（3） 要增强自己的自信心，要相信自己的能力，主动与他人交往；（4）主动向家长、老师、同学、朋友倾诉心声，寻求他们的帮助；（5）培养旺盛的求知欲，学会适应千姿百态的社会生活，广交朋友；（6）学会寻求他人的帮助，向老师、同学、家人倾诉心声二、关于养成热情开朗的性格1、为什

3、么要培养热情开朗的性格（意义） ：热情开朗得性格会对人的生理、心理产生积极的影响；容易被人接纳，建立良好得人际关系；在集体和社会中营造融洽得人际氛围，并且容易得到快乐。2、怎样培养热情开朗的性格 ：热情开朗得性格可以培养的，每天保持一种好心情，对老师、对同学态度友好；与人交流主动、豁达，不斤斤计较个人得失；以诚待人，理解和尊重对方，热心帮助他人，并从中收获快乐。三、关于与同学（他人）友好相处1、与同学（他人）友好相处的意义（建立良好人际关系的意义）（1）交往能力的培养，良好人际关系的建立，能够为我们的学习、生活、工作提供一个舒心和谐的环境；（2）与他人友好相处能够取长补短，相互帮助，促进自己不

4、断的进步；（3）与他人友好相处（交往）有利于发现自己的缺点和不足，便于改正、不断完善自己；（4）建立良好的人际关系，具备交流能力是当今社会对人们的基本要求。2、如何与同学（他人）友好相处？ P13倒数第二段发生矛盾时互相宽容等等。具体的方法只要能够体现出平等、宽容、尊重、理解、诚信、礼貌、关心、热情等要求就可以了四、积极建立新友谊1、人生为什么需要（离不开）朋友和友谊？朋友和友谊是人生最宝贵的财富。朋友能温润我们的心田，能分享快乐，驱散烦恼，给我们支持和力量，伴随我们成长。友谊是人类最美好的情感，是人与人之间沟通的桥梁；是使人受到鼓舞，获得进步的力量。2、怎样建立并维持长久的友谊？（1）朋友要

5、靠真诚和宽容“播种”。（2）朋友要靠平等和尊重“护理”。（3）朋友要靠信任和奉献“浇灌”，（4）交友要谨慎，坚持原则，善交益友，不交损友，乐交诤友。总结：如何认识新伙伴建立新友谊？1、克服闭锁心理；2、要养成热情、开朗的性格，可以尝试每一天保持一种好心情，对老师、对同学的态度友好，与人交往主动，不斤斤计较个人的得失；3、积极建立新友谊， 要掌握与他人交往正确的、恰当的方式，与人交往做到真诚、宽容、平等、尊重、理解、信任、奉献；4、 敞开心扉，积极交流，主动向家长、老师、同学、朋友倾诉心声，寻求他们的帮助；5、培养旺盛的求知欲，丰富知识，增强自信、学会适应千姿百态的社会生活，广交朋友；6、正确处

6、理同学之间的矛盾，学会宽容和谅解或请求老师协调处理。1.3 融入新集体一、关于集体1、什么是集体？由许多人结合起来有组织的整体2、（班）集体的作用：（1）班集体是我们成长的园地。班集体可以满足我们的心理需要，如交往需要、自尊需要；班集体可以使我们获得知识、增长能力、拓展视野、培养性格、陶冶情操等等。（2）良好的班集体对我们的成长有着积极的影响，有助于我们形成集体主义精神、义务感、责任感、主动精神，形成良好的组织纪律性，培育奋发向上的情操。3、什么叫集体主义？ 所谓的集体主义是指一切从集体利益出发，把集体利益放在个人利益之上的思想，他的精神实质是正确处理个人利益与集体利益的关系，实现个人利益与集

7、体利益的统一，它是社会主义道德的原则。二、关于增强集体的凝聚力1、集体有凝聚力的表现：班集体的凝聚力表现为班集体成员为了共同的目标团结在一起，心往一处想，劲往一处使。2、如何增强集体的凝聚力？（更加团结？）（1）靠全体成员的团结与奉献。牢固树立“以团结互助为荣，以损人利己为耻”的观念，团结友爱，互相帮助，互相激励，积极向上。（2）要加强对集体成员的集体观念教育，帮助他们认识个人与集体的关系；（3）要指导集体成员确立并清楚共同的奋斗目标，增强集体成员的集体荣誉感；（4）要加强集体的规章制度和组织纪律建设；（5）要重视营造良好的集体风气（班风），加强集体干部队伍建设；（6）引导和组织集体成员积极参

8、与集体活动；3、为什么要增强集体的凝聚力？（1）因为只有生活在一个具有凝聚力的集体中，我们才能感受到集体的温暖，才有归属感和力量感；（2）见集体的作用三、关于维护集体的荣誉1、集体荣誉感的含义及其作用：集体荣誉感是个人与集体、小集体与大集体之间的关系在我们头脑中的反映。它可以使同学们产生归属感，形成向心力、亲和力，从而增强集体的凝聚力，更好的发挥集体的作用，给集体成员以自豪感。2、如何维护（增强）集体荣誉感？（1）集体的荣誉需要大家自觉去维护。每个成员都要自觉的遵守集体的规章制度与组织纪律，把个人与集体紧密联系一起，坚持以大局为重。（2）积极为集体的建设奉献力量，坚决不做有损集体利益的事，敢于

9、同损害集体利益和荣誉的事做斗争。3、如何让我们的集体更加优秀？让集体的每一个成员张扬个性，充分发挥自己的优点和长处（选择题） 如果是解答题：（1）自觉遵守集体纪律，服从集体利益。 （2）在集体中主动地提出自己的建议，发挥自己的特长坚持自己的兴趣，张扬自己的个性，为集体建设奉献力量。区分集体荣誉感与集体凝聚力集体凝聚源于每个成员的集体荣誉感 。一般来说，只能说某一个成员具有集体荣誉感或某一个集体具有凝聚力。解题计巧 1、当一个人关心，维护并积极主动参与集体的活动、利益时，说明这个人就是有集体荣誉感（集体主义精神、团队意识）2、当一个集全的所有成员都能够心往一处想，劲往一处使时，说明该集体具有强大

10、的凝聚力。 四、关于个人与集体的关系1、个人与集体的关系：（1）个人总是生活在一定的集体中，个人的思想、心理、情感、行为，都会受到集体生活的熏陶，以及周围环境的制约与影响，个人文化知识的获得，性格的养成，以及各种能力的培养都是在集体中通过培养、锻炼而形成的，集体是个人成长的园地，可以满足人的各种需要，良好的集体对于个人的成长和发展起着十分重要的作用，个人离不开集体；（2）优秀的，有凝聚力集体的形成，也需要成员个性的张扬和能力的充分发挥，需要全体成员的团结与奉献，集体的发展和建设需要每一个成员的团结合作和奉献。集体的发展离不开个人的努力；总之，个人与集体不是对立的，而是一致的。它们相辅相成，相互

11、促进。2、个人与集体的关系给我们的启示：（1）团结就是力量，我们要加强团结、合作，要不断增强集体的凝聚力和荣誉感；（2）我们要正确认识个人与集体的关系，主动为集体的发展做出贡献，在集体中通 过集体使自己得到锻炼，得到发展；（3）正确处理个人利益与集体利益的关系，自觉的维护集体的利益，敢于同破坏集体利益和荣誉的行为作斗争，树立集体观念，培养集体主义精神；（4）积极参与集体活动，张扬个性，充分发挥个人特长，为集体多作贡献。3、如何融入新集体？（1）我们要关心、爱护集体，遵守集体规范，积极参加集体活动；（2）要与其它成员友好相处，相悦相容，相互关心、照顾和帮助；（3）我们要发愤图强，挖掘潜能，充满自

12、信，张扬自己的个性，充分发挥自己的特长和优点，为集体争取荣誉，必要时为了班级荣誉而改正自己的缺点和不足。4、如何建设良好的班集体？（参见如何增强集体的凝聚力、维护集体的荣誉感等相关内容）5、为什么要培养团队意识？（为什么说团结力量大？（1）因为一个富有凝聚力和竞争力的集体的灵魂是团队意识。团队意识是一种整体配合意识。它强调集体成员为了共同的目的，心往一处想，劲往一处使，力往一处发，互相关心、互相帮助、互相鼓励、紧密配合的团队精神。没有团队意识的班集体，即使每个成员都很优秀，也无法发挥集体的威力。6、怎样培养集体主义精神或团队意识（对个人来说）？（1）正确认识并处理好个人与集体的关系；（2）自觉

13、遵守集体规章制度；（3）自觉维护集体荣誉利益，不做有损集体的事；（4）尊重集体内的其他成员，相互包容、相互鼓励、相互配合；（5）在集中张扬个性，充分发挥自已的个性特点，主动为集体建设献计献策7、为什么在集体中张扬个性？一个优秀的班集体，是由个性各异的人组成的。各人的优点、特长越能够充分发挥，集体就越坚强、团结和优秀。所以，在集体里，除了自觉遵守集体纪律，服从集体利益外，我们还提倡张扬个性。8、怎样在集体中张扬个性？提出自己的建议，发挥自己的特长，坚持自己的兴趣，张扬自己的个性，为集体奉献力量。 第二单元 认识自我21 悦纳自我一、关于正确认识（评价）自我1要正确认识（评价）自我的原因：只有对自

14、己进行全面、客观、公正的评价和认识，才能比较容易接纳自己，才能做到自尊、自信、自强。自我评价过高过低，都不利自己的成长与发展。对自己的不同认识会产生不同的结果，正确、恰当、公正的认识和评价自我会使人悦纳自我、自信、自尊、自强等健康的心理；而过高或过低的认识和评价则会使人产生自负、自卑、虚荣等不健康心理。2、认识（评价）自己的角度：（三个角度） （1）外表和体质状况，包括外貌、体能、健康状况等（生理自我外在特征 ）（2）精神世界，包括对自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的观察和认识（心理自我内在心理世界）（3）社会地位，主要是自己在班级、学校中的位置和作用，在公共生活中的举止表现以及

15、社会适应能力（社会自我在集体和社会的地位）3、认识自我的途径： 自我评价 自我观察（反思） 在集体中与他人作比较 他人评价 倾听他人的评价对自己的认识要全面就必须要综合三个角度及三种途径得出的评价4、如何正确做出自我评价（认识）？/ （1）在进行自我评价时，一定要坚持客观、公正、全面的原则，恰当的评价自己优点，既要肯定优点长处，又要正视缺点不足，防止出现自负和自卑两种倾向；（2）要从三个不同角度，综合三种不同的途径，做出自我评价；结论（观点）：任何人都有自己的优点和长处，也都有自己的缺点不足，因为没有人是十全十美的。我们要学会容忍自己或他人的不足和缺陷。5、认识（评价）自已（他人）需要注意什么

16、？学会从不同的角度和途径，全面、客观地认识、评价自已和他人。既要看到优点长处，也要看到缺点与不足学会欣赏自已和他人的优点，能够悦纳自已和他人的缺点与不足用发展的眼光看待他人二、关于悦纳自我1、什么叫悦纳自我？就是无条件的接受、欣赏自己的身体、容貌、能力、兴趣、爱好等，对自己的一切无怨无悔，能够勇敢的接受自己的缺点不足或缺陷，能够不断追求理想中的自我，不断地设计自己、要求自己，看重自己的言行、荣誉，不断地提出自己的发展目标。2、为什么要悦纳自我？（原因）悦纳自我是心理健康的表现，它有利于对我们作出全面、客观、公正的评价，它有助于我们做到自尊、自爱、自信、自强。有利于促进我们健康成长，也有利于我们

17、悦纳他人，与他人建立友好的人际关系。解题计巧只要对自已认识和态度是正确的，就属于悦纳自我3、怎样（如何）悦纳自我？（1）坚持用发展的眼光看待自己，相信自己会不断成熟、优秀；（2）要全面、客观、公正的评价自己的优点与缺点、长处与短处，明白任何人都有不完美的地方，从而勇于接受自己的缺点、不足或缺陷；（3）要加强修养，提高素质，完善性格，举止得体，行为大方，语言文明，谈吐幽默；（4）恰当地放大自己的长处和优点，增强自信心，每天想一次自己的优点和长处，并发扬这些优点和长处；（5）当取得成功时，尽情地去体验成功带来的喜悦，并与他人分享，以增加自信心；（6）努力学习，增强体育锻炼和道德修养，全面提高自身素

18、质。三、关于完善自我如何完善自我？（1）提高自我控制能力，磨砺意志，努力克服自己的缺点和不足。（2）适当地展示自己的优点，发挥自己的长处。（3）谦虚地对待别人，努力发现别人身上的优点。不断地吸取他人的优点，弥补自己的不足，完善自己。（4）勇于接受挑战，在挑战中体现自己的人生价值。（5）学会用发展的眼光看待自己，不断的追求、设计理想中的自我。（6）努力学习科学文化知识，积极参加社会实践活动，加强体育锻炼，努力提高综合素质。关于调控情绪（补充）（一）情绪“万花筒”1、情绪是伴随我们生活经历过程中自然而然所产生的一种内心体验。2、情绪的特点：复杂性、多样性、多变性3、人类情绪的基本类型：喜、怒、哀、

19、惧 注；人类的情绪不止四种，但只有四种基本类型喜：高兴、快乐、兴奋怒：愤怒、生气哀：痛苦、悲伤、难受惧：害怕、担心、恐惧4、人类的情绪会受到一定环境和条件的影响 注：相同的环境可能会产生相同的情绪，也可能不同的情绪5、情绪对人们的影响：（1）积极影响：良好的情绪令人精神焕发，干劲倍增，可以充实人的体力和精力，提高个人的活动效率和能力，给人以勇气、信心和力量，有利于建立和谐的人际关系，促进我们的身心健康和事业成功。（2）消极影响：不良的情绪会使人无精打采，萎靡不振，会使人感到难受，抑制自身能力水平的发挥，降低个人的活动效率和能力，使我们冲动、消极，无所事事，甚至会作出一些违反道德和法律的事，使我

20、们失去真诚的友谊。情绪的影响启示我们要学会调控情绪（二）做情绪的主人1、情绪需要调适（为什么要调控情绪？（1）情绪是我们失衡的主观感受，它往往伴随着某种生理变化。（2）情绪是一把双刃剑，不同的情绪对人会产生不同的影响，（具体参见上面一、5、）虽然良好的情绪有利于身心健康、能力水平的发挥，有利于学习、生活和工作；但是不良的情绪不利于身心健康、学习生活和工作，影响正常能力水平的发挥。（3）情绪具有相通性和感染性，一个人的情绪很容易影响周围人，所以我们要学会在合适的场合合适的方法调控情绪，即“喜怒哀惧”不忘关心他人。2、情绪可以调适（如何调控自己的情绪？）只要掌握调节情绪的一些方法即可：（1）输入自

21、我调控的意识；（2）转换角度看问题；（3）用实际行动调控情绪：向朋友倾诉、运动跑步、写日记、在合适的场合哭（4）保持积极乐观健康的人生态度，尝试着用微笑面对困难及人生；（5）还可以通过注意转移法、合理宣泄法、理智控制法、自我暗示法、自我宽慰法和心理换位法等来进行调节，但无论采用哪种方法都要根据自己的实际情况。调节情绪的具体方法如下：A、转移注意力法（当情绪激动或低迷时要有意识地转移自己的注意力，多想美好的事，多做一些自己感兴趣地事或设法远离引起自己不良情绪地人、地方、事物。B、合理宣泄法找（通过寻找恰当的时机、场合、对象，用写、说、哭、骂、打等较剧烈短促的方式发泄出来）C、自我安慰法（保持理智

22、，学会自我安慰，自我激励，自我暗示）D、换位思考法（设身处地替多站在对方的立场想一想，或转换角度看问题）E、自我暗示法（不断暗示自已这样做可能带来的水好后果）（三）保持积极乐观健康的心态（情绪需要且可以调控，目的是）1、为什么保持乐观健康的心态？情绪是与人的心态紧密相连，乐观的人看事物都是从好的方面去着想。乐观健康的心态有助于我们找到良好的自我感觉，建立有价值的人际关系，获得成功的人生。2、怎样保持乐观健康的心态？（1）树立积极健康的生活态度。（2）勇敢面对挫折和失败。（3）学会爱和感恩。2.2 感受青春（结合七下5.3）1、什么叫青春期？青春期是指青少年生理发育和心理发育急剧变化的时期，是童

23、年向成年过渡时期，也是人生观和世界观逐步形成关键时期。在我国，一般把12-18岁年龄段被称为青春期。青春期是每个人都要经历的。2、如何正确认识、对待青春期？（1）青春期是每个人都要经历的，青春期是美好的，是人生最美好的阶段，是富有梦想、激情和活力的阶段。（2）青春期是宝贵的、短暂的、易逝的，是人生的重要阶段，是朝阳期、转折期和奠基期，我们要珍惜青春。（3）青春期又充满着烦恼、矛盾和冲突，我们要学会调控心情，顺利通过青春期。3、青春期生理与心理的变化的表现：生理上：我们的身高、体重迅速增长，嗓音发生了变化，第二性征出现了。心理上：我们思维特别活跃，开始对各种人和事物提出疑问，并试图去探索和解答，

24、形成自己的看法和判断，对异性开始有别样感觉。自我意识增强，渴望与成人进行平等交流。4、青春期存在矛盾和冲突（烦恼）（具体表现可以参考p33倒一段）（1）独立性和依赖性的矛盾（2）成人感和幼稚感的矛盾（3）开放性与封闭性的矛盾（4）对异性的渴求感和压抑感的矛盾（5）自制性与冲突性的矛盾5、青春期各种矛盾、冲突、烦恼的影响青春期的各种矛盾、冲突、烦恼如果得不到妥善解决，将会导致青春期综合症等各种身心疾病产生，影响我们健康成长。6、产生青春期各种矛盾、冲突、烦恼的原因：青春期身心变化不协调。7、克服青春期各种矛盾、冲突、烦恼最重要的原则： 要学会换位思考，尝试着站在别人立场，设身处地体会他人的心境。

25、8、如何顺利度过青春期？（如何克服青春期的烦恼）（1）最重要一条原则要换位思考，尝试站在别人立场，设身处地体会他人的心境；（2）全面客观地对待青春期的生理变化和心理变化，学会悦纳自己。（3）开放自己的心灵世界。 经常与父母、老师沟通，调节好自己情绪。（4）提高自我控制能力。遇事要保持冷静，不要主观武断，减少盲目冲动。（5）提高自我完善意识，多运动、读书，多做好事，可提高自身修养，保持身心协调以及心情愉悦。（6）树立奉献意识，珍惜时间，把握青春。9、珍惜青春的格言：白日莫闲过，青春不再来；莫等闲，白了少年头，空悲切；少壮不努力，老大徒伤悲 ；花有重开日，人无再少年2.3 男生女生一、关于男生女生

26、性格方面的差异：男生的性格：坚强、勇敢、有责任感，在他人有困难时愿意挺身而出。女生的性格：温柔、细心、关心他人，乐于奉献=男、女生可以在性格上实现优势互补互补。二、关于男、女生正常交往的意义（必要性）P39（1）、男女生的正常交往是正常的、必要的，他们的正常交往中可以优势互补、取长补短，营造一种和谐温馨、合作团结的氛围。（2）、男女生在正常交往使我们在性格、智力、能力等方面的优势得到展示，有利于自己个性的充分发挥（3）、男女生在正常交往可以消除两性间的神秘感，有利于培养健康的性心理。（4）、男女生的正常交往有利于班集体的团结，有益于我们的身心健康。能让我们在交往中学会欣赏别人的同时也积极展现自

27、身的才智与风采。男女生正常交往的意义给我们的启示：男女生之间的交往是一种必要的和正常的现象，我们要正确认识与异性同学之间的友谊和交往，树立健康的异性交往观念，学会从不同角度欣赏异性同学，既不要用有色眼光看待异性交往，也不能使这种交往超出同学友谊的正常交往范围。我们必须注意交往方式要恰当三、男女之间如何恰当交往 言行适当、自然大方 互相尊重、平等待人 自爱自重、珍惜自我（1）、要正确认识男女交往的必要性，主动与异性建立纯洁友情；（2）、要自然大方进行交往，在交往中不应过分羞怯忸怩神神秘秘，友谊不宜只在个别人之间建立而应在集体活动中发展，尽量扩大交往范围；（3）要学会相互尊重，不要随意干涉他人生活

28、、学习，不仅要尊重彼此人格，还要尊重彼此意愿；（4）、要学会自爱、自尊，要爱护自己的尊严和名誉；（5）、要把握男女生正常交往界限，既不能压抑与异性交往的需要，也不能举止过于亲密。第三单元 学会交往3.1 我与父母一、关于孝敬父母1、为什么要孝敬父母（长辈）善待父母？（1）父母在我们一生中起着无与伦比的作用父母赋予我们生命，把我们带到这个美好世界，给我们衣食爱抚，使我们健康成长，对我们有养育之恩，为我们成长付出无私的爱，我们理应以爱和孝敬来回报。（2）我国婚姻法等法规定，赡养、扶助、孝敬父母是每个公民的义务和责任。（3）孝敬父母是中华民族的传统美德，也是我们做人的本分感恩父母不仅仅是道德要求，也是法律要求。不孝敬父母既是不道德的，也是违法的，应得到谴责和法律制裁。2、我们应如何善待和孝敬父母？（或回报父母养育之恩？对于父母的养育之恩，我们唯有以爱和孝敬来回报。（1）用心领受父母的教诲与期待，正确对待父母的批评教育，克服逆反心理，不顶撞父母；（2）诚心体谅父母的忧虑与烦恼，主动与他们交流沟通，关心