防溺水心得体会集锦15篇.docx

1、防溺水心得体会集锦15篇2022防溺水心得体会(集锦15篇)防溺水心得体会1 上个星期三下午第三节课，张老师给我们讲了防溺水主题班会。夏天来临，很多会游泳的人就会不停的去游泳，或许，这，就是生命的终点。我们可知道，每天，溺水者高达20多人，90%的人都会游泳。 游泳是孩子们夏天的体育项目之一，也是男生的专长，可以说有些人的恶梦就此起先行动起来。老师说过，不能去不明白水域状况的湖泊，不能去不正规的游泳池，会发生平安事故的!但是，有些男生不听教育，执意前去，结果造成凄惨下场。 下暴风雨时，不要盲目的走在大街上。没发大水时，看一看路边的沙井盖，假如有的地方没有沙井盖，就马上打电话给修理工人刚好修理，

2、发大水时留意脚下。有一位孕妇，买菜时下起了暴雨，发了大水，可是她仍旧向前走，走着走着掉下下水道，几天后才被人发觉，真可怜，一尸两命!有些孩子为了避暑，长时间逗留在游泳池。有些孩子游泳时间过长，乏累过度，在水中突发急性病，特殊是心脏病，死了都没人会知道。 溺水致死的主要缘由是气管吸入大量水分阻碍呼吸，或因头晕等等。溺水症状有：呼吸困难，嘴唇和指甲青紫，嘴唇和口鼻有泡沫，重者则昏迷或心跳停止。饥饿，太饱和疲惫时不能下水游泳。 同学们，我们肯定要疼惜自己的身体，别一时糊涂，不但自己受伤了，还会让家长沉醉在哀思之中啊。 防溺水心得体会2 燥热的夏日，面对着火热的烈日，到河边、池塘里痛快地“闹”一场不免

3、是一件令人畅快的事。但是不止会发生一些令人痛伤的事务。 “学生不得自或与同学结伴去欧江或池溪里游泳”。这句话在学习时段，可能会产生一点儿作用，但是在节假日里，谁有能止得住呢？烈日无情地炙烤着地，地万物都好像被烤焦了，这种日子，在我身边就发生了一场溺水事务。 那年暑假，一对母子到我们xx来，应当是来探亲的吧。母亲显上去好是哀老，一丝丝皱纹，黑斑已经爬上了她俏翠的面孔；儿子是一个七八岁的青春少年，听说学习是个顶尖儿，可棒拉！也听说那个小伙子从来没有去外面游过泳，也不是玩太多的嬉戏，纯属是一个书迷，（有点儿“呆板”样儿）。他们来的其次天傍晚，突然一个恶耗传来：“那个小伙子溺水死亡。”母亲差点晕去，急

4、匆忙地跟到了案发觉场。 我们看到那个小伙子全身赤露，躺在岸边，他经营死了，而且面像好，眼睛暴瞪着，嘴唇是紫色的，脸色非常苍白。过了一会，医务人员和民警也接连赶到现场，医务人员给死者做了最终的急救希望，当医生双手按着死者的胸中间，一按一按地挽救时，死者口里尽吐出了白沫，比从前愈发显得更了。当医务人员宣告已经死亡时，那个可怜的母一股颈儿扑到了死者的身上，还不断地埋怨老天，说自己的儿子一些往事，在埋怨中我了解到死者刚刚靠上学，喜事还没过，丧事就已到临头，让人也不禁为他感到悲伤。 同学们，人的生命只有一次，请珍惜自己的生命，把人生的每一分做到尽责，不要音问一时过错而白白送了一天五色的生存机会。 防溺水

5、心得体会3 那次体育课李老师给我们观看了防溺水的视频。看完后，那一件件落水事务在我的脑海中回荡，心情久久不能安静 在防溺水的视频中，有的孩子是在没有家长和老师的陪伴下擅自到不知水情的地方戏水，而导致溺水事故发生；有的孩子是在下水之前没有做热身运动，出现手脚抽筋而溺水身亡；有的孩子是在没有救援人员的海边游泳，而导致溺水死亡。在这段视频中，令我印象最深刻的就是有两个小女孩在河边玩，其中一个小女孩因离水面太近而一不当心掉了下去，她在水中呼救，而另一个小女孩听到了呼救声，就下去救她，结果导致全部溺水身亡。我看着这一个个活生生的生命就这样没有了，感觉到生命竟然如此脆弱！这个事故告知了我们，作为中小学生，

6、不但要懂得如何去预防溺水事故的。发生，而且要驾驭识别险情、紧急避险和遇险逃命的实力，在发生溺水事务时，怎样进行自救和救援。 看了这次防溺水的视频，我的收获真不少！不但让我驾驭了很多预防溺水的学问，而且提高了平安意识。 防溺水心得体会4 在星期五的下午，我们班杨晗雨的爸爸带着蓝天救援队的团队来到了六二班，我们非常荣幸，能够请到蓝天救援队来给我们上一堂平安课。 首先，查老师支配我们井然有序的先到多媒体去宁静等待蓝天救援队的来到。过了几分钟，门外进来了几个高大威猛穿着标记性的蓝色衣服的“为人民服务者”，同学们望见了都不谋而合地拍起了巴掌。 杨晗雨爸爸用他幽默的话语给我们讲起了课，我从杨晗雨爸爸的课中

7、，受益匪浅，他们蓝天救援队的精神是：少说多做，无私奉献，传播正能量，而它代表的中文意思是：天灵灵地灵灵救救我吧。杨晗雨爸爸也给我们讲解并描述了一个真实的故事：一位老奶奶与孙女再过河堤的时候，一不当心被浪冲走了，在蓝天救援队三天三夜的找寻下，在下游只找到了老奶奶的尸体，孙女的至今都没有找到。这个真实故事告知了我们要多驾驭平安学问，以备时常之需，生命最重要。 夏天就要到了，我们肯定都会按捺不住内心游泳的欲望，但许多儿童都因为偷偷游泳而溺水身亡，杨晗雨爸爸告知了我们游泳的要求： 1.只有在大人的陪伴下，才能去游泳； 2.要知道平安措施，以防溺水； 3.溺水了，要大声呼叫大人； 4.在没有大人的状况下

8、，支配一个人去找大人，如有电话，先打110，（交代详细位置，并简洁说动身生了什么，恳求支援） 5.在没有来到的时候，我们可以利用身边的物品，去救助同伴。（用伸.抛.划.游进行施救） 6.将书包拉链拉开，将气吹入塑料袋中，把吹好气的塑料袋放入书包，并把拉链拉紧，抛入水中； 7.救人时千万不能几个人手牵手进行施救，不然的话，自己也会落水的； 8.可以开船前去施救，小挚友不能独自去开船救人，只有经过专业训练的大人才可以； 9.救援时，还可以用衣服把落水者拉上来。 以上几点就是在夏天的时候要留意的。时间已经从表演与讲解并描述中静静地逃走了。 时间虽然如流水般匆忙流去，但短短一节平安课，使我受益匪浅:既

9、让我明白了学习防溺水，平安伴我行的方法；又让我体会到了蓝天救援队的战士们的无私奉献，静默无闻！ 防溺水心得体会5 夏天游泳，是人们宠爱的体育熬炼项目之一。然而，不做好打算、缺少平安防范意识，遇到意外时惊慌、不能镇静自救，极易发生溺水伤亡事故。为了确保游泳平安，防止溺水事故的发生，必需做到以下几点： 1、不要独自一人外出游泳，更不要到不摸底和不知水情或比较危急且宜发生溺水伤亡事故的地方去游泳。选择好的游泳场所，对场所的环境，如该水库、浴场是否卫生，水下是否平坦，有无暗礁、暗流、杂草，水域的深浅等状况要了解清晰。 2、必需要有组织并在熟识水性的人的带领下去游泳。以便相互照看。假如集体组织外出游泳，

10、下水前后都要清点人数、并指定救生员做平安爱护。 3、要清晰自己的身体健康状况，平常四肢就简单抽筋者不宜参与游泳或不要到深水区游泳。要做好下水前的打算，先活动活动身体，如水温太低应先在浅水处用水淋洗身体，待适应水温后再下水游泳；镶有假牙的人，应将假牙取下，以防呛水时假牙落入食管或气管。 4、对自己的水性要有自知之明，下水后不能逞能，不要贸然跳水和潜泳，更不能相互打闹，以免喝水和溺水。不要在急流和漩涡处游泳，更不要酒后游泳。 5、在游泳中假如突然觉得身体不舒适，如眩晕、恶心、心慌、气短等，要马上上岸休息或呼救。 6、在游泳中，若小腿或脚部抽筋，千万不要惊惶，可用力蹬腿或做跳动动作，或用力按摩、拉扯

11、抽筋部位，同时呼叫同伴救助。 防溺水心得体会6 炎炎夏日已经到来，凉快的海滨、流淌的河流和小溪给人带来快乐和满意，但却潜藏着平安危机。去年5至9月份，全省各地发生游泳溺水死亡的中小学生和幼儿89名，其中，农村溺水事务占78%，本地人占52%，流淌人口子女占41%，中小学生占85%。今年5月20日，周程鹏（男，临海市人，13岁，临海市东塍中学7年级6班学生）在临海市东塍镇东溪单村岩仓旁边的一水潭内游泳发生溺水，后经医院抢救无效死亡。在娴熟驾驭游泳技能的状况下，暑期游泳时切记以下几项平安要点： 1。下水前视察游泳处的环境，若有危急警告，则不能在此游泳； 2。不要到坑、池、塘、沟、河流等担心全的地方

12、玩耍； 3。需在大人陪伴下去平安的地方进行游泳； 4。游泳时不要在水里打闹，在江河湖海中游泳，有时会遇到意外状况，此时游泳者要保持冷静、镇静地加以自救； 5、切不行在不明状况下进行跳水； 6、放假期间，学生家长应加强监护，时刻提示孩子不要到危急地方玩耍、游戏，在条件允许的状况下，请带孩子到规范的游泳池进行游泳。 防溺水心得体会7 防溺水比泰山还平安。频频发生的溺水事务也值得深思。纵观第一起溺水事务，不难发觉，不仅有预防溺水设施的缺失和遗漏，还有溺水学校、高校学生对预防溺水学问的普遍缺乏。尤其是在紧急状况下缺乏自我爱护和救生手段。防止燃烧。防溺水平安重在“防”字，重在提中学小学生的防溺水意识，提

13、高其防溺水技能。 学校要加强预防溺水平安学问的宣扬教化，通过观看幻灯片、参观图片展、用事实说话、以个案示人等方式，让广阔大、中、小学生对预防溺水有直观、生动的相识，从而牢记于心。同时，要定期、不定期组织防溺水平安演练，模拟涨水场景，让学生到场。通过现场指导，教会学生预防溺水的基本技能和救生要点。当然，预防溺水的平安不是单个部门就能解决的，要建立学校、家庭、社会三位一体的机制。 政府要充分发挥职能作用，加大湖泊、泊位、河流、池塘、大坝平安警示标记设置，实现全覆盖，加大巡查力度，确保全天候覆盖。学校要充分发挥防汛平安主体作用，提高学生防汛平安意识和技能。这是学生在家庭生活中休息的另一个主要场所。除

14、了在学校的学生，学生们的许多业余时间都是在家里度过的，溺水发生的时间也是在节假日和暑假期间。缘由是父母的监督不到位，事情发生时懊悔也来不及。家长要肩负起责任，加强对孩子的监管，时刻教化提示孩子远离洪水。备用大于堵塞。目前，由于溺水事务频发，学生家长谈水变色、禁止游泳已成为共识。不游泳不亚于堵源截河。正确的方法应当是疏通，教孩子学会游泳，驾驭一些基本的游泳技能，不要成为旱鸭子和负重者，这样才能从源头上最大限度地预防和削减溺水。 溺水比老虎还猛烈。但是，当我们面对频发的溺水事务时，我们不仅要扼腕叹息，更要主动行动起来，共同筑起防止溺水的生命屏障，让溺水远离儿童，防止溺水事务重演、 防溺水心得体会8

15、 燥热的暑假快到了，同学们都想找个凉快的地方去避暑，有些同学就想到水库或溪边去游泳，可是有些同学却不知晓水有多深，就冒昧的下去游泳。但游泳是有确定的危急性，每年夏季，不知有多少人由于游泳而失去了鲜活的生命。所以告诫大伙：没成年人的陪护千万不要去游泳。 我过去听姥姥给我说过如此一个故事：在他小的时候，家特别穷，没电风扇更别提什么空调了，呆在家嫌热，有一天中午，他就和小伙伴们一块趁家人午休的时间偷偷溜到河边玩耍，小挚友们看到清清的河水特别兴奋，就起先玩起了打水仗，玩了一会儿，他们就想去游泳，其中有个十一二岁的大哥哥带头先下了水，于是别的小挚友也跟着一个个下去游泳了，在水里你追我赶，玩的可兴奋了。可

16、是有些小挚友根本就不会游泳，快天黑了，小挚友尽兴的回家了，到了吃晚饭的时间，隔壁邻居家的阿姨找不到自己家的女儿了，我心想坏了，是否刚才在水塘游泳还没有回来，于是我就和他们一块去找，刚到河边就看到了他的衣服还在岸边，可是左找右找就是看不到人影，大伙都慌了，赶忙找来各种工具进行打捞，几个小时过去了，最终最终在一处水流湍急的石缝边找到了，可是他已经停止了呼吸，恒久的离开了大家。 这个故事给了我深刻的教训，在这里，我提示大伙：游泳必需要有家长看护，不会游泳的最好不要下水，即便游泳也应在有平安保障区的游泳区内进行，严禁在非游泳区内游泳。如此大家的生命才有平安保障。 为了预防溺水，大家应当做到：不适合在太

17、凉太深的水库或鱼塘游泳，如感觉水温与体温相差较大，渐渐入水，日渐适应，可以在水中玩嬉戏，但不行以搞恶作剧。在露天游泳池遇见雷雨天气时，应立即上岸，到平安的地方躲避，以免发业务外。 同学们必需要记住血的教训，预防溺水、珍惜生命。 防溺水心得体会9 夏天到了，许多小伙伴都选择了去水边玩，但他们都不知道水的危急。 所以我们学校绽开了防溺水活动，校长一再提示，肯定不要去水边玩，还告知我们，有人落水后不要盲目施救，肯定要大声呼救。校长还说，假如真的想去玩水，就去正规的游泳馆。 老师确定知道我们在会上并没有仔细的听。所以上课后，老师还是会提示我们不要去水边。并且老师还会提问几个同学，看他们究竟记住了没有。

18、暑假里，老师每天都让我们写平安日记，时刻提示我们留意平安。我们也深深地知道了平安隐患无处不在，我们千万不行大意。 我妈妈还跟我说了一个事务。有五、六个初中生他们去河边玩耍，有几个被淹死了。我听了，心里特殊酸。这件事，我始终记在心里。所以，我每次特别想去玩水的时候，就会想起老师和校长的说的话。 同学们，防溺水真的很重要，我特别希望大家能把老师和校长说的话谨记在心！真的不要一个人去水边玩耍，太危急了。 水是天底下最温顺的物体了，她也特别的听你的话。你把她装进圆的瓶子，她就变成圆的；你把她装进方的瓶子，她就变成方的；你把她装进长的瓶子，她就变成长的；你把她装进扁的瓶子，她就变成扁的了！可就是这样一个

19、让人觉得温顺无比的物体，却也隐藏着无限的凶机。 河水是清冷的，让人觉得舒适的，看起来又是那么的温顺安静。会使你觉得投入她的怀抱将是特别美妙的事，你也经不住她的，投入了她的怀抱，可有时她会抱着你不放。就像6月26日上午，我县某一学校初一（1）班学生徐某，因天气燥热，想到欧江清冷一会儿，投入其怀抱，结果就再也回不来了。 河水是凉快的，让人觉得舒适的，玩起来又是那么的富有情趣。你想在她身边多呆一会儿，或许你也只是想和她握握手，或者是踢踢脚，和她亲近亲近，可是她发起火来就不得了。记得20xx年5月30日中午12时许，我县某一小学四年级学生朱某与几位同学在欧江边玩，朱某不慎被发火的水带走了，离开了他的亲

20、戚挚友。 河水是无情的，让人觉得恐怖的，做起来又是那么的难以防范。或许你觉得河水那么可怕，你就不去接触她，那也就平安无事了，可她还是不肯定放过你。比如2月29日下午2时许，遂昌县湖山乡一中心小学二年级学生罗某在自家门口步行时，不慎滑倒掉进小溪，就被她抢走了生命。 水是生活中最常见的，也是人所离不开的。可是由于水所发生的悲剧又是不少的，仅我县中小学生在一年时间里，就发生溺水事务十一例，死亡十二人。但我们也不能因为她存在的危机而就不去接触她，要想不发生类似的悲剧，我想关键在于防范。对水如此，对其他的亦应是如此。 防溺水心得体会10 今日的语文课上老师给我们看了一组关于防溺水学问的图片和视频，看了那

21、些骇人动目的图片，同学们都感慨万分。那些揪心的画面，哀思欲绝的哭泣声，萦绕在我的耳边，使我的心情久久不能安静。 在炎炎夏日，凉爽的河水会诱惑许多的同学去痛快的洗个澡。可是同学们你们知道吗？看似安静温顺的水面却暗藏杀机。那淙淙的河水诱惑着你，当你跳下去的时候，却又张开血盆大口打算把你吞掉。假如你就这样悄无声息的走了，有没有想过你们的父母？ 俗话说的好“不怕一万，就怕万一”。在前几年，在我们村里就发生了一件令人哀痛的事。一群孩子在无防护措施，没人看管的状况下下河游泳。 突然一个孩子，渐渐的沉下去，当岸上的孩子找来大人施救的时候，那个孩子已经奄奄一息了。不管怎么摇动，怎么做人工呼吸，孩子就是不醒。孩

22、子的父母难过欲绝，在一旁的我忍不住哭了。 这不是天灾！是人祸！是他们自己缺乏平安学问，最终造成了不行挽回的惨痛。 同学们，有时候危急总在我们不经意的时候发生，所以酿成了一个个惨不忍睹的事务。现在处于青春期的我们，有无比美妙的将来。 所以我们必需珍惜自己的生命，仔细听老师和父母的训诲，削减悲剧的发生。我们不情愿看到一个个的生命被无情的流水带去，我们更不情愿看到那哀思欲绝的一幕幕。 同学们，让我们行动起来：珍爱生命！让我们的世界充溢欢乐！ 为了全面提高学生的平安意识，我校仔细落实“平安第一，预防为主”的方针，紧紧围绕“预防溺水，关爱生命”的主题，开展了一系列的平安教化活动，取得了肯定的成效。 一、

23、高度重视，仔细部署支配“活动周”工作。 学校依据公共事业局要求，成立了学校预防溺水教化活动月领导小组。组织老师仔细学习了公共事业局关于开展防溺水平安教化月活动的通知精神，在全体老师会上通报了学校开展防溺水教化宣扬活动实施方案，使全体老师都重视防溺水宣扬教化工作。 二、加大宣扬力度，营造良好的氛围。 各班通过视频和相关报道向学生深化宣扬。向学生宣扬防溺水重要性，宣扬防溺水学问，宣扬溺水救援方法和自救学问。 三、开展丰富的活动，力求活动的实效性。 1、在平安教化周里，学校在周一的升旗仪式上，开展了一次全校性的“预防溺水，关爱生命”教化动员，使全体师生人人参加到教化活动中来，人人为预防学生溺水事务的

24、发生献计献策。 2、在平安教化周期间，学校向各班发放了致学生家长一封信，告知学生家长在防止孩子溺水问题上应负的监护责任，请家长共同做好学生的平安管理工作。要求家长也要高度重视，家校结合，对学生进行全方面的平安教化，让学生感受到生命的珍贵。通过致家长一封信，使学生对平安学问有了更广更深的了解。 3、各班黑板报都刊出一期以“预防溺水，关爱生命”为主题的班刊，向学生宣扬防止溺水的基本常识。做到主题突出，内容丰富，教化性强。让学生充分体会到平安的重要性。 4、各班级利用班会进行平安教化，开展以“预防溺水，关爱生命”为主题的队会活动。让学生讲解并描述我们日常生活中存在的易发生溺水的危急地带、水域，发动学

25、生自己来分析应如何避开溺水现象的发生。班主任们以典型的案例警示和教化了学生，向学生描述溺水致死缘由、溺水症状，使每一个学生在平安意识和自护自救实力上都得到了提高。 5、做好节假日的平安教化。告诫学生双休日、即将到来的暑假更应当防溺水。 总之，通过实例和网络相关视频的教化，学生平安学问面更广了，平安意识更强了，对平安的理解更深了。当然，平安工作是一项长期性的工作，仅仅靠平安月活动是远远不够的，我们必需时时树立平安第一的意识，平安教化的工作要从小抓起，坚持不懈、长此以往地抓下去，切实将这项工作抓紧抓好。 防溺水心得体会11 平安和生命是一个人最重要的东西，但溺水等各种各样的事故一次又一次的夺走了人

26、们的生命，尤其是未成年人的花样年华。多么令人骇人动目啊！ 今日，我们回到学校，学习了不少关于防溺水和防汛的学问，学会了如何自救和营救他人，懂得了：在不会游泳或不熟识水域的状况下，万万不行下水营救。 溺水是一个恶魔，无情的吞噬着人们的生命。当我看到那些溺水人的苦痛的脸、那些痛失亲人后哀痛的脸、那些懊悔交加的脸时，我很怜悯他们，同时也深深体会到人身平安的重要性无论对自己还是对家人。 所以我肯定要牢记老师和家长的嘱咐，留意平安，做到以下几点： 一、不私自下水游泳 二、不到江河湖泊游泳 三、恶劣天气不在外游泳 防溺水心得体会12 燥热的夏天，特别闷热，有的人在家里吹空调，有的在家运动，还有的在家看电视

27、，那夏天的头号杀手是什么呢？那就是溺水状况。 在放假的那天老师在学校里始终提示同学们不要去池塘、河、深水区等地方游泳，但有些同学还是不听，为了凉快到河、池塘等地方去游泳。 有一次我看了一个新闻，上面写着有一家人出去旅游，有大人、小孩，刚好到了一个有池塘地方，由于天气太闷热了，心情烦燥，他们确定一起下池塘游泳解决闷热，他们一起下了池塘，小孩子也下去了，的确是凉快了，一起玩的痛快，大人后来接连的上了岸到车里换衣服，小孩却始终在池塘里玩耍着，突然，小孩一下子沉入水中不停的摇着手，在求救，可是没有大人发觉，当大人发觉时，小孩已经没望见了，最终小孩是被救上来了，但经医生的抢救，人还是没有救回来，太惋惜了

28、。 这样的事例每年都有发生，夏天的头号杀手真是太可怕了，我们要做到远离池塘、深水危急区，珍爱生命，酷爱生活，让溺水远离我们的生活。 防溺水心得体会13 同学们，生命是珍贵的，每个人都只有一次，她不像财宝能失而复得，也不象离离原上草周而复始。谁失去了生命，不仅仅是自己失去了一切，还要给活着的亲人留下心灵的创伤。说到这，我又想起了老师的吩咐，父母的叮嘱，不禁发此感言：防溺水很重要! 可是，每当夏季来临时，总能望见一些儿童在水中游戏、打闹，可一下不留意就可能造成溺水事故发生。每年因溺水死亡的儿童多如牛毛，以下几个事务更是引起了我们的熟虑：1.跟爷爷刚学会游泳的小孩，擅自下河洗澡，其中一个游到河中心，

29、因体力不支而活活淹死;两名小学一、二年级的学生，暑期到外婆家度假，暗地里瞒着外公、外婆去河里摸鱼，结果淹死在河里，无一生还这一串串惊人的数据足以令人深省，而这些死亡的背后，更多的是对防溺水学问的缺乏。还有最近的一串消息：在某一地有10多个小学生在河里游泳，但不幸的是，他们都溺水死亡了。 其实，防溺水家长、老师日日讲、月月讲，可真正做到防溺水并没有想象中那么简单。首先，学会游泳是必定的，它能在关键时刻救你：而更重要的就是了解一些防溺水学问，“防患于未然”，虽说它是书面的，但它却能在最紧急的时候给你最清晰的推断。 最真诚的友情是期盼，最良好的祝福是平安;最殷切的牵挂是父母，最美妙的时刻是团聚。让我

30、们共同撑起平安的爱护伞，感受家的暖和，享受美妙的生活。 防溺水心得体会14 这一次学校组织我们对防溺水平安学问的学习，使我相识到在炎炎夏日去游泳虽然可以消暑解乏、熬炼身体，但是同时也须要做好平安方面的防备，要在家长的带领下，才能够平安、舒适的游泳，防止溺水事故的发生。通过老师对防溺水平安学问的讲解，想起自己前几年在家长带领下去游泳的切身体会，我认为平安舒适的游泳、防止溺水须要留意以下几点： 第一、根据学生的身体素养要求，加强熬炼，努力提高自身的身体素养和游泳水平。当今世界，经济发展快速，现代科技突飞猛进，对我们的生产、生活方式，都产生了深刻的影响。我们作为学生，要根据学校的要求，既要学好文化学

31、问，同时也要加强身体的熬炼，使自己的文化学问和身体素养同步提高，使我们的德、智、体能够全面发展。尤其是我们地处长江和洞庭湖水域，学会游泳，学会正确的游泳是对我们的一项最基本的技能要求。 其次，夏天去游泳要有目标、有打算、有安排，要在家长的带领下去游泳池游泳，不能几个挚友一邀就私自去，尤其是不能去澧水河里或者是其它的水塘里去游泳。我记得前年的秋天，在我住的社区里有两个初中的男孩子私自去乡下的池塘里游泳，结果其中的一个就溺水了，另外的一个没有打算，等到他回家找到家长来救人时，已经晚了，逝去的生命再也无法挽回。所以，我认为，作为学生，我们还未成年，还不能够有独立的生活和应急的实力，学校要求我们去游泳必须要家长陪伴是正确的，也是为了爱护我们，让我们平安、舒适的享受游泳的欢乐。 第三，在游泳之前，尤其是在下水之前，要做一些打算工作，做一做徒手操，让自己的身体能够适应水温，让自己的关节、韧带和肌肉做好充分的打算，以免受伤或者是下水后的抽筋。因为夏天的气温很高，突然下水会造成身体无法适应，有可能带来伤病甚至是抽筋，真的在水里面一旦抽筋那可是大的麻烦，轻则让你苦痛不堪，重则可能造成溺水的事故，所以肯定要留意，做好游泳前的热身打算，这样才能确保平安。 第四，夏天在游泳时，尤其是游泳时间较长时，抽筋有时候很难避开