中学生健康知识竞赛试题1.docx

1、连江职专、技校健康知识竞赛试卷姓名 班级 得分 一、单选题 （B）1、 是人体最重要的营养素，被称为生命的基础。 A、水 B、蛋白质 C、脂肪 D、矿物质 （D）2、指出下列哪项是正确的饮食习惯？ A、为节约时间，可以不吃早餐 B、边吃饭边喝水 C、剧烈运动后喝大量水 D、吃饭时细嚼慢咽 （C）3、经常性牙龈出血、流鼻血，可能与缺乏 有关。 A、维生素A B、维生素B C、维生素C D、维生素E （B）4、人的血量占体重的 %。 A、18% B、8% C、6% D、13% （B）5、以下哪项不是“非典”的典型症状？ A、发烧38度以上 B、咳嗽、多痰 C、干咳 D、无痰或少痰 （A）6、接种卡

2、介苗是为了预防 。 A、肺结核 B、麻疹 C、肝炎 D、脊髓灰质炎 （A）7、“四害”是指 。 A、苍蝇、老鼠、蚊子、蟑螂 B、苍蝇、老鼠、虱子、蟑螂 C、臭虫、老鼠、虱子、蟑螂 D、臭虫、老鼠、蚊子、蟑螂 （B）8、人体必需的矿物质有14种，如钙、铁、磷、钾、钠等。其中（ ）是人体血液的重要组成部分。 A、钙 B、铁 C、磷 D、钾 （B）9、下列哪项不会引起贫血？ A、挑食、偏食 B、过量饮水 C、慢性失血 D、寄生虫病 （A）10、被称为人体“化工厂”的是下列哪一个内脏器官？ A、肝脏 B、肾 C、肺 D、膀胱 （A）11、医疗急救专用号码是 。 A、120 B、110 C、119 D、

3、114 （A）12、为了促进大脑发育，应 。 A、多食用乳制品、高蛋白食品 B、减少运动，增加睡眠 C、多吃零食以补充维生素 D、多吃保健品 （B）13、补碘最好的方法是 。 A、服用碘剂 B、食用碘盐 C、注射碘化物 D、多吃海带 （D）14、下列有关“非典”的说法，错误的是 。 A、通过近距离飞沫和密切接触传播 B、是一种急性呼吸道传染病 C、是一种冠状病毒引起的 D、不接触患者，就不会被传染 （B）15、一个60千克的人，他身体内的血液约有 千克。 A、4千克 B、4.8千克 C、6千克 D、5.8千克 二、判断题（）1、正确的读写姿势要做到“三个一”，即：眼离书本一尺，手离笔尖一寸，身

4、离桌边一拳。 （）2、体温是人体内部的温度，它会随气候变化而升降，健康人的体温为36.5度左右。 （）3、人体需要的七大营养素是碳水化合物、脂肪、蛋白质、矿物质、维生素、水和纤维素。 （）4、耳朵能听到声音，能辨别声音的大小、高低和方向。内耳有维持身体平衡的作用。 （）5、维生素有两大类：一类是水溶性的，主要有VA、VD、VE、VK等；另一类是脂溶性的，主要有VB族和VC。 （）6、正常人的鼻子能辨别四千种不同的气味。 （）7、脉搏与心跳保持一致，少年儿童的脉搏一般为每分钟80次左右。 （）8、不在马路上追逐打闹，不追车、扒车、强行拦车，不向汽车扔东西。 （）9、当你一个人外出迷路时，可告诉陌

5、生人，向其求助。 （）10、大气污染物主要来自工业生产过程中产生的二氧化碳、悬浮颗粒物。 （）11、青春期是从儿童发育到成人的过渡时期，女孩从12-18岁，男孩比女孩稍迟1-2年。 （）12、外伤消毒用药时，应从外往里涂，红汞药水与碘酒不可同时用，会引中毒。 （）13、假性近视和真性近视的区别是：真性近视眼球会变长。 （）14、献血是每个公民的光荣义务。但一次性献血200毫升就会对身体产生不良影响。 （）15、预防龋齿最有效的办法是保持口腔卫生，养成每天早、晚刷牙，饭后漱口的习惯。 四、问答题1、饮食卫生要做到哪“四要、三不”，从而防止病从口入？ 答：“四要”：食前、便后要洗手；生吃瓜果要洗净

6、；剩饭菜要热透后再吃；要消灭苍蝇、蟑螂、老鼠。“三不”：不要喝不洁净的水；不吃腐烂、变质食物；不买、不吃街头不洁食品。 2、被狗咬后应该怎么办才能预防狂犬病？ 答：被狗咬伤后，应立即用肥皂水反复冲洗伤口，挤出瘀血，涂上酒精、醋或白酒。并在72小时内，到疾控中心注射狂犬疫苗。 3、说说预防近视眼应做哪些事情？ 答：看书写字时，眼离书本一尺远，用眼一小时要休息片刻；不在走路、坐车时看书，不在光线太强、太暗的地方读书、写字；小学生要保证睡足10小时；多做一些对视力有好处的活动：做好眼保健操、放风筝、打乒乓、看5米以外的远处等；多吃动物肝脏、鸡蛋、牛奶、玉米、麦片、鱼虾等滋补眼睛的食品。2011-20

7、12下连江职专、技校健康知识竞赛试卷姓名 班级 得分 一、单项选择题 (一) 健康行为和生活方式1、下列属于正确的饮食习惯是(D)A 偏食 B挑食 C长期吃饭不定时 D平衡饮食2、下列不属于青少年的不良生活方式的是（B）A 不良的饮食习惯 B偶尔看电视玩电脑 C吸烟 D过早性行为3、下列哪种情况不是合理的膳食（A）A 每餐吃十二分饱 B 主食由米和杂粮搭配C 多吃新鲜蔬菜水果 D 限制盐的摄入4、对于运动的说法错误的是（D）A 贵在坚持、重在适度 B 饭前饭后不宜做剧烈运动C 运动前做好准备工作 D 运动后可以用凉水冲澡5、酗酒对哪个脏器影响最大（B）A肺 B肝脏 C心脏 D脾6、保持心理平衡

8、的做法错误的是（D）A 助人为乐、知足常乐、自得其乐 B 正确对待自己、他人、社会C 既要奉献社会又要品味人生 D 为了事业可以放弃家庭7、下列哪一项不是正确的卫生习惯（C）A 勤洗澡理发、勤剪指甲 B 早晚刷牙、饭后漱口C 跟家人共用毛巾 D 脸盆脚盆分开使用8、下列哪一项不是合理膳食的原则（D）A 食物多样，谷类为主 B 多吃蔬菜水果薯类C 每天吃奶类、豆类及豆制品 D 每天多吃肉类9、食用谷类须粗细搭配，合适的比例大约为（B）A 1:1 B 1:2 C 1:3 D 1:410、下列食物中含钙量最丰富为（ A）A 奶类 和豆类 B 蔬菜 C 谷物 D 水果11、食盐的摄入量与哪种疾病的关系

9、密切（B）A 糖尿病 B 高血压 C 心脏病 D 胃溃疡12、一日三餐的合理热量配比为(A )A 25%30，30%40，30%40 B 25%30，25%30，30%40C 2030，30%40，30%40 D 3040，30%40，30%4013、对于饮水的说法错误的是（B）A 饮水应少量多次 B 水要等到口渴了再喝C 饮水最好要喝白开水 D 饮料不能代替水14、在“中国居民平衡膳食宝塔”中，宝塔的第二层是 （ B）A 谷类 B 蔬菜、水果 C 鱼、肉、蛋类 D 奶类和豆类15、如果不吃早餐，血液里缺少（A），大脑功能就会受到影响A葡萄糖 B维生素 C脂肪 D微量元素16、具有促进铁吸收的

10、维生素是( C)A 维生素A B 维生素D C 维生素C D 维生素B17、预防碘缺乏病最简单、经济的方法是：( C)。A 多吃牛奶、肉鱼类等食物 B 加强体育锻炼，多吃蔬菜瓜果等食物C 长期坚持食用合格碘盐，多吃海带等食物。 D. 保持充足的睡眠18、下列哪种矿物质和性腺发育有密切关系（C ）A、碘 B、 铁 C、 锌 D、钙19、缺乏维生素A可能引发(A )A 夜盲症 B 干眼病 C 脚气病 D 大脖子病20、维生素B2缺乏会引发( B)A 多发性神经炎 B 口角炎 C 心脏病 D 高血压21、补充维生素C可以预防( A)A 坏血病 B 口角炎 C 神经炎 D 夜盲症22、合理膳食共_项原

11、则（C）A八 B九 C十 D十一23、一般来说健康成人每天需要水_ml(D)A 1000 B 1500 C 2000 D 250024、平衡膳食宝塔建议的各类食物的摄入量一般是指_.(A)A 食物的生重 B 食物的熟重 C 食物的净重 D 食物的毛重25、选购食品时最好选用带_标志的食物（C）A AS B AQ C QS D SQ26、缺乏维生素D会影响_的生长(B)A肌肉 B骨骼 C心脏 D头发27、初中生的睡眠时间不能少于_小时，高中生不能少于_小时（D）A 7,8 B 8,9 C 8,7 D 9,828、不是有效预防肥胖症的方法是( C )A 控制饮食 B 加强锻炼 C 吃减肥食品 D

12、多参与家务劳动29、睡眠不足对青少年的影响错误的是（D）A 影响生长发育 B 影响大脑的创造性思维C 导致疾病发生 D 导致肥胖症30、下列哪项是良好的睡眠习惯（C）A 睡前可以做些体育运动 B 吃饱了再睡觉C 睡前不要喝太多水 D 睡前饿了也不能吃东西31、香烟燃烧时产生的烟雾中，可分离出很多有害成份，其中（A ）会让人成瘾。A 尼古丁 B 二氧化硫 C 烟焦油 D 芳香化合物32、吸烟对青少年的影响错误的是（B）A影响大脑功能B促进性发育C影响呼吸系统发育D易产生毒品依赖性33、国际禁毒日是（B ）A 6月3日 B 6月26日 C 3月12日 D 8月15日34、下列哪个不属于毒品有（ D ）A 鸦片 B 海洛因 C 大麻 D 普鲁卡因35、我们从电视或书本上读到的“大烟”（毒品）指什么？（A）A 鸦片 B 海洛因 C 大麻 D 可卡因36、对远离和抵制毒品的说法错误的是（D）A 坚决不要吸第一口