运动生理学课程教学大纲.docx

1、运动生理学课程教学大纲 “运动生理学”课程教学大纲教研室主任：田春兰 执笔人：马学军一、课程基本信息开课单位：曲阜师范大学体育科学学院课程名称：运动生理学课程编号：141004英文名称：Sports Physiology课程类型：学科基础课总 学 时： 72 理论学时： 72 实验学时： 学 分：4开设专业：体育教育先修课程：运动解剖学二、课程任务目标（一）课程任务本课程是一门体育教育、运动训练和体育舞蹈专业基础必修课程，也是体育院校学生学习和掌握运动教育和运动训练基础理论与实践的重要骨干课程。运动生理学以正常人体为研究对象，研究人体对运动的反应和适应。它的任务是：在正确认识人体机能活动基本规

2、律的基础上，进一步探讨体育运动对人体机能发展变化的影响；阐明体育教学和运动训练过程的生理学原理；掌握不同年龄、性别，不同运动项目和不同训练水平运动员的生理特点，从而能科学地组织体育教学，指导体育锻炼和运动训练，更好地为体育实践服务。（二）课程目标在学完本课程之后，学生能够：1.掌握肌肉活动的基本知识；2.掌握运动生理支持系统的基本理论知识；3.掌握体育锻炼与运动训练的生理学知识；4.掌握不同人群的运动生理学知识；5.掌握运动生理学基本的实验技能。三、教学内容和要求第一章 肌肉活动的能量供应第一节 肌肉活动动能能量来源1了解人体能量的来源与去路；2掌握人体的能源物质。第二节 肌肉活动能量供应的三

3、个系统1了解人体三大供能系统；2掌握三大供能系统的特点。第三节 肌肉活动的代谢特征途及影响因素1了解不同运动项目骨肉活动的代谢特征；2掌握肌肉活动时能量代谢的影响因素。第二章 肌肉收缩第一节 肌肉的微细结构1了解肌肉的微细结构；2掌握肌纤维的微细构成。第二节 肌肉的特征1了解肌肉的物理特性；2掌握肌肉的生理特性。第三节 肌肉的生物电现象1理解骨肉的生物电现象；2掌握肌肉的静息电位和动作电位的成因机理。第四节 肌肉的收缩原理1理解肌丝的滑行理论；2掌握肌肉的收缩过程。第五节 肌肉收缩的形式与力学特征1了解肌肉收缩的力学形式；2掌握肌肉收缩形式的力学特征。第六节 肌肉纤维类型与运动能力1了解肌纤维

4、的的基本类型；2掌握肌纤维的类型与运动能力之间的关系。第七节 肌肉的结缔组织1了解肌肉的结缔组织的构成；2理解结缔组织对运动的作用。第八节 肌电图1了解肌电图的概念；2掌握模式化的肌电图各波段的含义。第三章 肌肉活动的神经控制第一节 神经系统及其功能1了解人体的神经系统的构成；2掌握神经系统的功能。第二节 神经系统的感觉功能1了解神经系统的感觉功能；2掌握神经系统感觉功能的原理。第三节 躯体运动的神经调控1了解躯体运动的概念；2掌握躯体运动的姿势反射。第四章 激素与运动第一节 内分泌、内分泌腺与激素概述1了解内分泌与内分泌腺；2理解内分泌腺对人体的重要作用。第二节 激素作用的机制和调节1理解激

5、素作用的原理和调节途径；2掌握类固醇类激素和仿氮类激素的作用机制和过程。第三节 主要内分泌腺的内分泌功能1了解人体主要的内分泌腺；2掌握人体主要的内分泌腺分泌的激素的主要功能。第四节 功能器官的内泌功能1了解人体主要的功能器官；2理解人体主要的功能器官分泌的激素。第五节 运动与内分泌功能1理解运动与内分泌之间的关系；2掌握运动过程中和运动之后主要激素的分泌规律。第五章 血液与运动第一节 血液的组成与特性1了解血液的基本组成；2理解血液的特性。第二节 血液的功能1了解血液的基本功能；2掌握血液运输氧和二氧化碳的原理。第六章 呼吸与运动第一节 肺通气1了解呼吸的基本过程；2掌握肺通气的概念。第二节

6、 气体的交换1了解肺换气的概念；2掌握肺换气的原理和过程。第三节 呼吸运动的调节1了解呼吸的调节途径；2掌握运动时影响呼吸的因素及运动时呼吸的调节过程。第七章 循环与运动第一节 心脏生理1了解心脏的结构和功能；2理解心脏的基本功能；3掌握心脏基本的生理特性。第二节 血管生理1了解血管的组成及功能；2掌握动脉血压的形成及影响因素。第三节 心血管活动的调节1了解心血管活动的调节途径；2掌握运动时心血管活动的调节。第四节 运动时心血管功能的变化1了解运动时心血管功能的变化阶段；2掌握运动锻炼对心血管功能的影响。第八章 酸碱平衡与肾脏排泄第一节 酸碱物质的来源1了解什么时酸性物质什么是碱性物质；2理解

7、人体酸碱物质一来源。第二节 酸碱平衡的调节1了解人体酸碱平衡调节的途径；2掌握酸碱平衡的调节原理。第三节 运动时机体酸碱平衡调节的特点1了解运动时酸性物质的来源与去路；2掌握运动时体内酸碱平衡的调节及影响因素。第九章 体适能与运动处方第一节 体适能与健康1了解体适能的概念；2掌握体适能的分类及组成。第二节 运动处方1了解运动处方的基本原理；2掌握运动处方的基本概念及运动处方的基本内容。第十章 肥胖与体重控制第一节 肥胖1了解肥胖的这基本概念；2掌握肥胖的判断标准。第二节 运动与体重、体成分控制1了解体成分的组成；2掌握体重与体成分控制的基本原理。第三节 肥胖与运动减肥1了解减肥的基本方法；2掌

8、握运动减肥的基本原理。第十一章 运动与免疫第一节 免疫学的基本知识和理论1了解免疫的基本原理；2掌握免疫的概念、免疫系统的组成及各组分的特点与功能。第二节 流动脑与神经-内分泌-免疫调节网络1理解流动脑与神经-内分泌-免疫调节网络的理论；2掌握流动脑和神经-内分泌-免疫的基本概念。第三节 身体运动对免疫机能的影响1了解不同运动对人体免疫机能的影响；2掌握免疫功能对不同运动的应答和适应特征。第四节 运动性免疫抑制现象1了解运动性免疫抑制的生理意义；2掌握运动性免疫抑制的机理。第五节 免疫调理的基本思路和措施1了解免疫调理的基本思路；2掌握运免疫调理的基本措施。第十二章 肌肉力量第一节 肌肉力量及

9、其影响因素1了解肌肉力量的概念；2掌握肌肉力量的生理机制及影响因素。第二节 肌肉力量的检测1了解肌肉力量的检测方法；2掌握肌肉力量的常用检测与评价方法。第三节 肌肉力量训练1了解肌肉力量训练的原理；2掌握肌肉力量训练的原则、肌肉力量训练的常用方法。第十三章 有氧运动能力第一节 吸氧量和氧亏1了解运动时人体的吸氧量和需氧量；2掌握吸氧量、需氧量和氧亏的概念。第二节 有氧工作能力1了解有氧工作能力的生理学意义；2掌握影响有氧工作能力的生理学因素及提高有氧工作能力的方法。第三节 有氧工作能力的测定法及其评定1了解有氧工作能力的测定方法；2掌握安静时、运动中以及运动后恢复期有氧能力的生理变化过程，及其

10、调节的基本过程。第十四章 运动训练的生理学原理第一节 运动过程中人体机能状态变化的规律1了解运动过程中人体机能状态变化的阶段；2掌握运动过程中人体机能状态变化的规律和各阶段的特点及其生理机制。第二节 运动训练的生理学本质1了解机体对运动负荷刺激的反应与适应特征；2掌握运动训练的生理学本质。第三节 运动训练效果的生理学评定1了解运动训练效果的内涵；2掌握掌握运动训练效果的生理学评定方法并能应用于运动训练实践。第十五章 运动性疲劳与恢复过程第一节 运动性疲劳1了解运动性疲劳的特点及生理反应；2掌握运动性疲劳的概念、发生部位、可能机制与判断方法。第二节 恢复和提高过程1了解人体机能恢复的过程和阶段；

11、2掌握恢复过程的概念、阶段的特点与促进机体功能恢复的方法。第十六章 运动强力手段第一节 概述1了解强力手段的基本概念和分类第二节 生理学手段1掌握生理学手段的方法和强力作用。第三节 营养学手段1掌握营养学手段的方法和强力作用。第四节 药理学手段1掌握药理学手段的方法和强力作用。第十七章 兴奋剂与运动第一节 兴奋剂概况1了解禁止使用兴奋剂的主要目的与措施；2掌握兴奋剂的概念与分类。第二节 兴奋剂问题的生理学分析1了解主要的兴奋剂；2掌握各种兴奋剂的主要毒副作用。第十八章 环境与运动第一节 冷热环境1了解人体保持体温相对恒定的原理；2掌握热环境运动对人体的影响及其热服习的产生。第二节 水环境与运动

12、1了解冷环境对人体运动的影响；2掌握人在水环境中的急性适应过程。第三节 高原环境与运动1掌握高原环境对人体的影响和高原适应的生理机制。第四节 大气环境与运动1了解大气环境污染对人体健康影响。第五节 生物节律1掌握生物节律的特点及其利用价值。第十九章 儿童少年与体育锻炼第一节 儿童少年的生理特点1掌握儿童少年的生理特点以及体育教学与训练中应注意的问题。第二节 动作技能和身体素质的发展1了解基本动作的特征；2掌握身体素质发展的特点及年龄变化。第三节 运动定向的生理学依据1了解科学选材的年龄特点与主要运动项目选材的生理学评价。第二十章 女子与体育锻炼第一节 女子的生理特点与运动能力1掌握女性生理特点

13、与运动能力特点。第二节 月经周期、妊娠与运动1了解女性激素的生理作用和妊娠与运动的关系；2掌握月经周期的概念、月经周期时相的划及生理机制。第二十一章 老年与体育锻炼第一节 衰老与老年人1了解衰老的主要机制；2掌握衰老的概念。第二节 老年人的生理特点与健身作用1了解老年人的生理特点；2理解健身运动对老年人生理机能的影响。第三节 老年人的健身运动方案1掌握为老年人制定健身方案的方法。第二十二章 残障人与体育锻炼第一节 概述1了解残障人的概念；第二节 残障人的分类与分级1了解残障人的分类与分级；第三节 残障人的生理特点1了解残障人的生理心理特点；第四节 残障人的康复1了解残障人的康复手段和辅助工具；

14、第五节 残障人体育活动1掌握不同各类残障人群的体育低烧方法。第二十三章 若干疾病的体育锻炼第一节 运动与高脂血症1了解高脂血症临床表现和发病机理；2掌握高脂血症的定义、分型，运动对高脂血症防治作用及其作用机理，高脂血症的运动方案。第二节 运动与高血压1了解高血压临床表现和发病机理；2掌握高血压的定义、分型，运动对高血压防治作用及其作用机理，高血压的运动方案。第三节 运动与糖尿病1了解糖尿病临床表现和发病机理；2掌握糖尿病的定义、分型，运动对糖尿病防治作用及其作用机理，糖尿病的运动方案。四、学时分配（本项编写要求：按章节简要编写各教学环节的学时分配）章 次各教学环节学时分配小计讲授实验上机习题讨论课外备 注绪论22第一章：肌肉活动的能量供应44第二章：肌肉收缩44