九年级政治全册学案及答案6Word格式文档下载.docx

1、通过教学使学生认识到由于学习压力而产生各种反应是正常的，我们要正确对待学习压力，树立正确的考试观念，以积极的心态和行为面对考试。2、知识目标：通过教学使学生认识到学习生活中存在压力，这种压力会对我们产生哪些影响以及如何克服考试焦虑。3、能力目标：通过教学使学生觉察自己面对学习压力的各种反应；能够全面客观地认识学习压力；能根据自己的实际水平调整对考试结果的自我期望。【预习导学】、在压力面前人会有哪些不同的反应（身体、情绪、心理反应）？出现这些现象的原因？2、面对学习压力有哪些不同的态度？不同的态度对成绩会产生怎样的影响？3、学习压力的影响有哪些？4、为什么学习需要适度的压力？、如何正确对待学习压

2、力？6、考试焦虑的原因及影响？7、如何从容地面对考试？8、如果家人的期望超过自己现实水平怎么办？9、如何增强实力？【问题探究】、【心理测试】前准备中学生学习压力小测试（1）教师组织小组长进行前心理测试调查，小组长将本组调查结果交给科代表汇总。（2）学生前调查同学在压力面前的反应及不同的人对考试的不同看法，并对他们的观点进行分析总结。堂上，科代表公布前测试结果：。通过心理测试，我们发现，不少同学在不同程度上都存在心理焦虑。设计意图：通过心理测试，让学生反思自己的在考试方面焦虑的程度，即压力的大小如何。我们当前的主要任务是学习。来自学习的压力需要理智地从容应对2、【活动一】调查同学在压力面前的反映

3、，分析出现这些现象的原因。在学习生活中，我们常常遇到这样的情况并出现不同的反映：A、明天考试，我要取得好成绩这时会感到心跳加快，脸上烫乎乎的；B、老师期待我进步这时会感到紧张，头脑空白，难以思考；、父母希望我考上理想学校这时我会感到心跳加快，脸上烫乎乎的。出现的原因来自考试的压力、学习的压力、老师的期待和父母及长辈的希望等方面。（感到学习压力是正常的。因此面对压力我们要积极应对，不必担心，更不必害怕）3、【活动二】（1）面对考试的压力，小晨、小晔、小玉各持什么态度?答：小晨对开始结果满不在乎，在学习上过于轻松。小晔对考试过度紧张，压力过大。小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为动力。（2）不同

4、的态度会对考试和考试成绩产生怎样的影响?小晨的满不在乎态度可能不利于学习的进步和考试成绩的提高。小晔的过度紧张，压力过大态度反而影响到复习的效果，这样也会影响到自己水平的正常发挥。小玉对考试既很重视，又善于将压力转化为动力的态度，有利于将自己的潜能充分发挥出来，考出好成绩。4、【活动三】（1）概括上述经历和说法，谈谈你对“压力”的认识。“压力”是催人向上的良好的催化剂；“压力”是通向成功的动力和源泉；“压力”是我们战胜困难的强大精神支柱等等。（2）学习压力的影响积极影响：适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极。消极影响：过度的学习压力则会使焦虑不断增加，影响学习效率和已有水

5、平的正常发挥。（3）学习需要适度的压力学习没有压力，可能会使我们觉得学习非常轻松，也有可能使我们失去动力，止步不前。因此，学习需要适度的压力，我们要在现有的基础上给自己提出更高的要求，自觉适度加压，增强学习动力。（4）同样的程，有的同学越学越有趣、越轻松，有的同学则越学越觉得是一种负担；有的同学可以连续几个小时玩游戏仍余兴未尽，一上却觉得累。这是为什么?学习压力常常与我们的内心感受和体验有关。（）学会正确对待学习压力明确学习的意义，培养学习的兴趣，是我们缓解学习压力的有效方法。学习本身是艰苦的脑力劳动，作为有志气的一代，我们理应担起学习的重担。我们了解学习压力，不是要消除学习生活中的压力，而是

6、要学会正确对待压力，学会将压力化为动力。、【活动四】（1）小清是否面临过大的压力?压力来自哪里?面临着过大的压力。来自考试的压力。（2）你有哪些应对压力的好办法?请说给大家听。A、将压力看作是学习的动力。B、明确学习的目的，培养学习的兴趣。、向别人倾诉、进行心理咨询。D、坚持体育锻炼、听音乐、看书、看电影电视、休假旅游等。E、深呼吸或找一个没人的地方把内心的压力发泄等等。（3）导致考试焦虑的原因面临的考试很重要，或者考试难度过大；他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力；仅以考试的成绩来判断个人的价值这些都容易导致我们陷入考试焦虑。（4）考试焦虑的影响适度的焦虑体现了我们对考试积极认真的态度，

7、但过度的考试焦虑，则会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响。因此，我们要克服过度的考试焦虑，从容地面对考试。6、【活动五】（1）你如何看待考试?请试着用一句话来形容自己心目中的考试。答；考试是一把双刃剑，看你怎么看待它。（2）对待考试，其他人的看法又是如何?同学说：“考试是一张判决书，掌管着你的生死大权”。老师说：“考试既检验同学们当前的学习情况和学习态度、能力及方法是否得当等，也检验老师的教学方法是否正确，符合教学的需要。家长说：“考试是用来检查你的唯一标准”。（3）你认为哪些观念有助于你积极面对考试?老师的观点有助于自己积极面对考试。要树立正确的考试观念。考试是学习过程的一个重要环节，是

8、督促我们总结学习收获的手段，是检查我们已有学习效果的一把尺子，当然，也是选拔学生的较公平的标准。同时，我们也应该看到考试具有偶然性、局限性，一次考试并不能得出对学业的完整评价，更不应决定一个人的命运。要实事求是地调整自我期望。如果对考试的结果期望过高，远远超过了自己的实际能力，就应该进行适当调整，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。7、【活动六】（1）面对考试，我们要思考这样一些问题：我的现实水平：基本掌握书本上的基础知识和简单的运用技巧、运用能力。对这次考试，我的目标是：当成一次检验自己对知识的掌握情况和运用能力的机会。家人对我的期望是：考出好成绩（或考上重点高中等）。如果家人对我的期

9、望超过我的现实水平，我可以：进行适当调整，降低目标，以减轻心理负担，使自己的水平得以正常发挥。要增强自身实力。考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验着我们的心理素质、身体素质。增强自身实力，是获得成功的重要途径。8、【活动七】为了增强实力，你现在可以做些什么?A、拟订具体的复习计划；B、不轻言放弃任何一科学科，也不只专攻某一学科；、养成有规律的作息习惯，保持良好的体力和充沛的精力；D、掌握一些放松情绪的方法；E、坚持体育锻炼，增强体质和良好的心理素质。在成长的过程中，承受学习和考试方面的压力是我们必经的考验，让我们积极行动起来，交出一份令人满意的答卷。【例题精析】（XX年湖南）期末考试快到了

10、，小于想着各科都没有复习好，想复习却又不知道从哪里入手，急得快要哭了；小李觉得反正现在复习也来不及了，还不如轻松地玩一下。他们应采取的正确做法是认真对待，因为考试是选拔人才的手段，绝对公平认真对待，因为考试是评价我们学习效果的工具不能有太大的压力。这样会干扰我们的学习，会对身心健康造成不利影响不用在意其结果，因为考试具有极大的偶然性ABD解析：结合自身实际以各种题型考查正确对待学习压力、克服考试焦虑，做好升学与择业的心理准备，是近几年中考的方向。材料中两人的做法都不正确，小峰是属于考试焦虑现象，小魏是属于不注重学习，学习观念淡薄。解答此题，对考试要有正确的认识，同时要理智地对待学习压力。答案为

11、D。举一反三：新华日报XX年3月24日报道，江苏省开设“阳光热线”，开展心理健康教育服务关爱行动，帮助未成年人身心和谐地健康成长。据介绍，咨询电话中反映出当前青少年主要存在的七大类心理问题中，考试焦虑占202%。对于考试焦虑认识正确的是（）A考试焦虑对于学生是有害无益B考试焦虑的产生完全是因为学生自身心理造成的考试焦虑会干扰我们的学习，对身心健康造成不利影响D考试焦虑会给学生动力，有利于学生正常水平的发挥【目标检测】、（XX•四川遂宁）XX年11月18日，年仅1岁的小陈因考试成绩不理想被父亲严厉训斥后，只因口角之争就将邻家6岁孩子用石头打晕后沉入粪坑淹死。小陈投案自首后，被人民法院

12、判处有期徒刑12年。小陈的行为给我们的启示有（）每个行为都会产生一定的后果，要对自己的行为负责要锻炼自己的心理品质，勇敢地面对生活中的困难和挫折不必在乎父母对自己的期望要正确对待学习压力AD2、俗语说：“井无压力不出水，人无压力轻飘飘。”对这句话理解正确的是A井需要压力，人不需要压力B人生需要适度的压力，学习也一样做任何事情都不需要压力D只有过度加压井才出水，人也一样3、如果你感受到来自学习的压力，那么这种压力是（）A正常的，需要我们理智地从容应对B不正常的，说明我们不够成熟正常的，需要我们去想方设法地逃避D不正常的，学习生活中不应该有压力4、面对学习压力，我会A明确学习的意义，培养学习的兴趣

13、B逃避学习压力，不敢面对转移注意力，不关注学习D对自己的期望值超过自己的实际能力中国青少年研究中心XX年3月发布“中国中小学生学习和生活的现状与期望调查”显示，我国青少年学习压力呈现上升趋势，424%的中小学生因“学习成绩提高”而感到快乐和幸福，76%的中小学生因“学习压力大”而苦恼。其中，“学习压力大”成为占据中小学生烦恼的首位，近六成学生因为学习问题烦恼。据此回答、6题。、对此你的看法是（）学习是快乐的，幸福的，不应该有压力承受适当的学习压力是我们快乐学习的必要内容当前我国的教育改革是失败的，并没有减轻中小学生的业负担适当的学习压力可以磨练我们的意志，提高我们的能力学习不能没有压力，没有压

14、力就没有了动力ABD6、面对学习压力，我们的正确态度应该是（）理智面对，学会积极化解压力摆正心态，以积极的态度面对学习，以正确的心态面对成绩学会摆脱一切学习压力，轻松的学习告诉老师、父母不要给自己施加压力ABD7、化解压力学会学习XX年6月13日楚天都市报报道，17岁的高二女生刘芹月26日出门上学，一直没有回过家，到学校一打听，才知当天她根本就没去上学。其姐姐称，妹妹一直感觉学习压力大，她在一个作业本上写道：“明天我就要远行让青春绽放绚丽的光芒因为有梦，所以拼搏。”另据报道，在竞争日趋激烈、生活学习节奏日趋加快的现代社会，未成年人的竞争与学习压力是可想而知的。许多孩子学习与生活像机器一样，需要

15、缓解、释放和宣泄，心理健康状况不容乐观。调查表明：10左右的未成年人程度不同地存在着各类学习、情绪、行为障碍等心理健康问题。同学们就此想就学习压力问题召开一个专题研讨会，请你参与进来，完成下列任务。（1）在我们的学习生活中，产生学习压力的主要原因是什么？（2）学习压力会对我们产生哪些影响？（3）学习压力的产生往往与老师的教育引导有着密切的关系，就这一问题你想对他们说些什么？（4）正确对待学习压力，关键还是我们自己。请你用一句话来鼓励一下自己。【后训练】、关于学习压力，认识正确的有学习压力既有积极的一面，也有消极的一面适度的学习压力可以激发我们的干劲和潜能，使我们表现得更积极过度的学习压力会使焦

16、虑不断增加，影响学习效率和已有水平的正常发挥学习需要适度的压力ABD2、随着中考的临近，部分同学常常产生不安、烦躁、焦虑的情绪，无法集中心思投入到复习中去。你认为他们应采用的心理调节方法有（向他人倾诉熄灯后在寝室里大声喊自我激励到操场上跑上几圈3、考试不仅检验我们的知识、能力水平，也考验着我们的心理素质、身体素质。因此，获得成功的重要途径是A增强自身魅力B增强自身实力增强个人领导力D加强自身修养4、考试焦虑之所以形成，原因有（考试很重要考试难度过大他人、自己的过高要求超过了个人的实际能力仅仅以考试的成绩来判断个人的价值B、下列四位同学的面对即将到来的中考表现各异同，你赞同哪位同学的做法A小月平

17、时学习努力，但她最近总担心自己失利，复习效率较低B小欢喜欢挑战，他有条不紊地复习，对自己充满信心小明依然热衷于打球，不做任何复习，他认为考好考坏无所谓D小华一脸轻松：“我已经找到好学校，再也不用担心考试成绩了”6、在“分数”的压力下，全国有3000万青少年处于心理亚健康状态。上海市62的中小学生经常为学习成绩苦恼，全市有约40万青少年需要接受心理辅导。这说明A学习压力普遍存在B必须取消考试，取消“分数”不必在乎学习D要理智面对学习压力，学会缓解学习压力7、在初中三年的学习生活中，同学们既体验了学习的快乐，又感受到学习的压力。请结合自身实际，谈谈你是如何正确对待学习压力的。8、刘雨霖同学学习勤奋

18、刻苦，八年级第一学期各科成绩还不错，期中和期末考试成绩都排在全班前五名。可是进入第二学期后，特别是在期末总复习阶段，她发现平时不如自己的几个同学的数学成绩居然越来越突出，而自己却由原来的90多分降到了80分左右。她很担心数学不好会影响到自己在班级中的名次，为此，她一上数学就紧张，精力难以集中，心情非常烦躁，数学小测试时更是心跳加速、口发干、出冷汗，以至于平时会做的一些题目也忘得一干二净。（1）刘雨霖同学出现的问题属于什么现象？（2）你认为导致刘雨霖出现上述问题的原因有哪些？（3）你有哪些好的方法可以帮助刘雨霖治好“心病”？附：学习压力小测试来试试吧，只有两种答案“是”或“否”。凭自己第一印象回

19、答，对测试结果也不要太在意。、你夜里睡觉时，是否总想着明天的功？2、老师向全班提问时，你是否会觉得是在提问自己而感到不安？3、你上否一听说“要考试”心里就紧张？4、你学习成绩不好时，心里是否感到不快？、你考试成绩不好时，是否总是提心吊胆？6、当你考试时，想不起来原先掌握的知识时，是否会感到焦虑？7、你考试后，在没有知道成绩前，是否总是放心不下？8、你是否一遇到考试，就担心会考坏？9、你是否希望考试总能顺利通过？0、你当着大家面朗读文时，是否常害怕读错？1、你是否认为你比别人更担心学习？2、你是否认为学校里得到的学习成绩总是不大可靠，下次还不知怎么样？3、你在没有完成任务前，是否担心完成不任务？

20、4、你是否认做过考试考坏了的梦？、你是否做过学习成绩不好时，受到爸爸妈妈或老师训斥的梦？第四单元第十第三时未来道路我选择总第二十七时、知识目标：知道今天的青少年面临越来越多的选择；了解进行合理选择的方法和策略。2、能力目标：掌握科学的方法和策略，为自己做出明智选择。3、情感态度和价值观目标：知道选择对人生的重要性，慎重地对待人生的一些重要选择；愿意为自己的选择承担责任。、漫漫人生路，关键只几步。不同的选择，可能会决定我们不同的2、怎样学会正确选择人生道路？、活动一：“生活中的选择”）教师说明：生活充满选择，每天我们都生活在选择中。让我们以一天为例，看看普通的一天中，会遇到哪些选择。请学生发表自

21、己的意见。2）引导学生思考：以前遇到过哪些重要选择？这些选择对自己产生了什么影响？当前面临的重要选择是什么？应该如何面对？活动二：“刘杉的苦恼”活动过程：、将故事情境和问题呈现给学生。【投影】刘杉是九年级学生，学习成绩一般，喜欢玩电脑，业余时间常在体校打篮球。马上面临毕业，填报志愿时，刘杉陷入苦恼：填报重点高中，录取的希望不大；上一所普通高中，万一将来考不上大学怎么办？父母要自己上职业技术学校，学习热门的计算机专业，但是到毕业时这个专业还会这么热吗？而且，社会发展迅速，中专学历也许不能满足社会对人才的要求；做个职业篮球运动员可能不错，不过）刘杉的苦恼是怎么造成的？2）你如何看待他的苦恼？3）刘

22、杉的这次选择会对他的未来产生什么影响？2、鼓励学生发表自己的意见，在全班进行交流。教师总结：人生的道路，有无数的选择，但关键的只有几步。不同的选择，可能会决定我们不同的人生道路。因此，我们要认真对待人生旅途中出现的岔路口，慎重地进行选择。活动三：“外来的声音和内心的呼唤”目的：是帮助学生面临重大选择时，了解来自周围人的意见是什么，自己内心的愿望和想法是什么，学会处理两者之间的冲突，慎重做出选择。活动过程：1）教师说明：初中即将毕业，我们都面临着人生中一次重要的选择。是升学还是就业？如果升学，读哪一类学校？如果就业，将选择哪一种职业？对此我们有自己的想法，我们周围的人会有一些意见或建议。请学生将

23、这些想法和意见记录在本上。2）在全班进行交流后，教师总结：我们在进行选择时，常常会受到各种因素的影响。要做出明智的选择，我们不仅要明确自己的想法，了解周围人的意见，还要掌握一些科学的方法和策略。活动四：“小江的选择”使学生认识到做出人生的重要选择之前，应该做好充分的准备。）将故事情境呈现给学生。（134页）2）全班进行探讨和交流：在做出选择之前，该做出哪些准备？3）教师总结：在做出人生的重要选择之前，1、我们要弄清自己的真实需要，多方面收集信息，学会辨别、筛选信息；2、还要考虑目标的重要性以及实现的可能性；等等。只有这样，才能做出最佳选择。活动五：“困难的选择”）引导学生回忆在过去的经历中，自

24、己认为最困难的一次选择。请学生在一张纸用文字或图画表现出来。2）分小组交流自己的作品，并说出自己感到困难的原因，以及自己最后是怎样处理的。3）在全班交流后，教师进行总结：有时候做出选择是困难的，因为世界上没有完美的选择，而每一个选择都会带来响应的后果和责任。但我们在做出合理选择时，享受到成功的喜悦；在做出错误选择时，从中吸取教训，提高选择能力。只有这样我们的选择才会更为明智，人生才会更加积极。（XX年恩施）初中快毕业了，班主任组织了“设计未来”的主题班会。会上小丽同学首先发言：“我初中毕业后，就是读重点高中，然后考名牌大学，再读硕士、博士，之后才选择自己适合的职业。现在我还没有考虑就业的事儿，

25、也没打算征求他人和父母的意见。”（1）请结合所学知识，针对高自祝同学的发言，发表看法。（2分）（2）结合自己的实际，说说你对自己未来的设计。（3分）参考答案：（1）只要看法合乎情理，说明能在充分自主的基础上注重征求他人和父母的意见，即可酌情给满分（2分）。（2）考生只要能从自己就是一道风景线、对自己有信心，发现自己的独特之处、挖掘自身的潜能，选准自己的角色和恰当位置，走自己的路、不被偏见左右等方面的实际出发，客观合理设计自己的未来，即可酌情给满分。如：学业：我希望能考取省级示范高中，为跨入名牌大学打好基础。事业：我希望长大以后，能成为“世界00”强的一名老总。家庭：希望拥有一个幸福美满的家庭。休闲：希望长大以后，能经常到健身房去健身或打保龄球等活动。本题考查的是“未来道路如选择的问题”，做出正确的选择，首先要认真对待，其次还要掌握好选择的科学方法和策略。在掌握好选择的相关知识的基础上，来对第一问小丽同学的选择进行评判，评判时只要看法合乎情理，说明能在充分自主的基础上注重征求他人和父母的意见，即可。第二问，只要能从自己就是一道风景线、对自己有信心，发现自己的独特之处、挖掘自身的潜能，选准自己的角色和恰当位