小学五年级上册完整体育优秀教案Word下载.docx

1、改变速度的走。41走：单腿跳接力。5坐、立、行61.跑：蹲踞式起跑。合力。72.民族传统体育：武术组合动作。8健康与常识：爱护眼睛。91.耐久跑：1000-1200M。2.篮球：行进间运球。10定时跑（35分钟）。2.小排球：传球比赛。11400M全程跑。2.投掷：原地侧向推铅球。12不要随地吐痰。131.障碍跑：40M内通过34个障碍物。2.技巧：联合动作。142.武术：基本功串联。152.小篮球：接球跑动单手投篮。16注意安全防止事故。171.跳跃：蹲踞式跳远。冲过火力网。18 2.游戏：两垒球。19 2.韵律活动和舞蹈：韵律体操。20除四害。21 2.民族传统体育：2223蹲踞式跳远（考

2、核）。2.选用教材。24大家来打预防针。25游戏课：1.踏石过河。2.攻关。261.技巧：前滚翻、后滚翻。2.韵律活动和舞蹈：271.技巧。组合动作。28前滚翻组合动作。原地篮球。29跑、跳、投掷和体操对身体的作用。30男、女生组合动作。31前后滚翻组合动作（考核）。32气体交换站。331.支撑跳跃：跳上成跪撑变蹲撑、起立、向前起身跳下。十字接力。3435乒乓球。361.穿城门。2.夹球接力。371.投掷：双手向前、后抛实心球。38原地侧向投掷“管状物”。39原地侧向投掷垒球。40背要常暖 胸要常护。411.小篮球：移动变相跑。421.跳长绳。2.障碍跑。431.跳绳：跳短绳（考核）。2.选用

3、工程：排球或篮球。44准备活动和整理活动的作用。45怎样预防冻疮。464748495051525354五年级体育课教案第课教材一、跳跃：蹲踞式跳远二、游戏：冲过火力网教案目标认知：能知道助跑速度与跳的远的关系，知道调整助跑点的方法。情感：培养勇敢、果断的品质。技能：初步学习快速助跑准确起挑。负荷：发展灵敏、速度、量力等素质，提高跳跃能力。重点难点快速助跑、准确起跳。助跑与起跳的有计结合。课的结构教案内容、组织教法和教案运动负荷次数时间强度准备部分一、体育委员整队报告人数； _二、生问好，宣布课的内容；三、检查服装，安排见习生；四、准备活动慢跑；五、徒手操：1、扩胸运动 2、振臂运动 3、体转运

4、动4、俯背运动 5、膝部运动 6、腕、踝运动五、素质练习：基本一蹲踞式跳远。1专门练习（四节）；（四八呼）2讲解助跑与起跳之间的关系及远度间的关系；3示范中程助跑跳远；4学生做三、五、七步助跑跳远练习，强调向上腾起；5教师讲解如何调整步点；6学生做1520M距离的助跑跳远二游戏：1讲解游戏方法、规则2分组练习（用篮球代人进行练习）3按规定方法游戏比赛。中上中下结束一、放松整理活动；二、小结三、布置课后练习四、归还器材，宣布下课。场地器材完成动作情况预计心理负荷预计注意力练习密度预计33情绪状态平均心率预计意志表现心率指数预计一、民族传统体育：组合动作（三）二、投掷：双手向前，向后抛实心球（2千

5、克）能记住组合动作（三）动作名称和要领动作方法。培养朝气蓬勃、刻苦学习的精神。初步掌握组合动作（三）动作。学会俩脚用力蹬地，出手速度快。发展协调、灵敏、柔量力等素质。学会组合动作（三）动作：难点是动作协调，连贯，准确，列位。一：武术动作组合（三）1讲解基本手型和常用动作名称复习。2分步讲解动作，学生跟教师师范练习。3分步讲解动作学生跟着练习。4集体动作，教师指出错误5学生分散练习动作6整队练习。二：双手向前、后抛实心球（2千克）1徒手专门练习（四八呼）2教师讲解向前后抛实心球动作要领并示范。3学生徒手模仿练习。4分组进行向前、后抛实心球（2千克）（多次）两垒球让学生了解起跳正确的方法。了解游戏

6、的规则和方法要求。培养学生勇敢、果断的优良品质。学生学会起跳有力，起跳腿的髋、膝、踝三个关节快而有力的蹬直。发展灵敏、速度、量力素质，提高跳跃能力。起跳有力。起跳腿的髋、膝、踝三个关节迅速蹬直。一课堂常规： 一组织：如图一1体育委员整队 2师生问好。 3检查服装、鞋子。 4宣布课的内容 要求：整队迅速、整齐。 二队列队形练习： 二组织：1立正、稍息 要求：听口令统一练习。2向左（右）看齐3用跑步法疏散与密集队形。 三.准备活动： 三组织：如图二自编徒手操操 1.扩胸运动 2.体转运动 3.体侧运动 4.腹背运动 5.腿部运动6.全身运动7.跳跃运动一、蹲踞式跳远1助跑几步，单脚起跳用手或头触高

7、物（多次）2分住做高抬腿练习3讲解踏跳动作4学生根据教师讲解进行练习（多次）5上一、三、五、七步练习踏跳。体会踏跳与腾空6分组全程助跑踏沙坑练习二、游戏：1教师讲解游戏方法和规则2分多小组进行练习3分组进行游戏下一投掷：原地侧向投掷“管状物”二选用教材记住原地侧向投掷的动作要领。培养勇敢顽强、听从指挥的优良品质。改进蹬地、转体、挥臂过肩的动作。发展协调、速度、力量素质、提高投掷能力。用力蹬地与身体各部分用力的协调配合。小一原地侧向投掷“管状物”1专门练习（2-3节）（四八呼）2教师讲解示范“管状物”的握法及原地侧向投掷的动作方法。3学生在教师口令指挥下做徒手投掷动作练习4分组进行原地侧向投掷“

8、管状物”评价再练习。二选用教材：游戏角力1教师讲解几种角力的方法。2示范、演练，讲规则3分组练习。4开始游戏。一、韵律活动和舞蹈：韵律保操（第一套）二、跳跃：蹲踞式跳远了解韵律体操（第一套）动作的内容和特点。能记住新学动作名称。培养学生体意识和相互的良好习惯。提高学生动作的协调和节奏感，掌握一、二、三节动作方法发展协调、灵敏、速度、力量等身体素质。掌握韵律体操（第一套）第一、二、三节动作难点的协调性和准确性一、 韵律体操（第一套）：第一、二、三节1教师讲解、示范韵律体操第一、二、三节动作方法。2学生做操对形站立随教师口令节奏做动作进分解和连贯练习。（多次）3分散对练。4集体练习二、 蹲踞式跳远

9、1单脚连续跳10M2做15-20M加速跑3分组练习助跑起跳练习腾空跳4教师讲解示范落地动作（多次）5组合助跑起跳腾空进行落地动作练习一、民族传统体育组合动作（三）二、跳跃：记住组合动作（三）动作名称和要领，了解空中“”动作的方法和要领进一步培养朝气蓬勃、刻苦学习、奋发向上的精神。初步掌握组合动作（三）-动作。学会起跳后俩腿屈膝上提动作。发展灵敏、协调、柔韧、力量、弹跳等素质在学习组合动作（三）的基础上学会全套动作弓步勾手撩掌要动作准确路线清楚；1体育委员整队自编徒手操操1.扩胸运动2.体转运动3.体侧运动一、组合动作（三）-1复习组合动作（三）-2讲解动作，学生跟着练习。3讲解动作，学生跟着练

10、习。4讲解动作，学生跟着练习。5分散练习。二、蹲踞式跳远1高抬腿跑、后蹲腿跑练习。2加速跑15-20M3教师讲解、示范起跳后腾空“蹲踞”动作。4分组练习“蹲踞式”动作5助跑15-20M起跳后加速起跳向前的横绳武术组合动作（三）二、投掷：原地侧向投掷垒球熟记全套动作名称和要领，能说出原地侧向投掷动作的要领培养学生组织性纪律性及听从指挥的良好品质激发学生的民族自豪感学生能完成全套武术组合动作，提高投掷动作的联贯性和协调性发展灵敏、协调、力量等身体素质，提高投掷能力学会全套组合动作的基础上掌握好动作，难点准确到位有力度一、课堂常规：1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。2、宣布课的内容和任务。

11、二、准备活动：1、 队列练习；2、 小型徒手操；3、 专项准备活动；组织：四列横队，体操队型 1、教师语言要清晰。2、教师讲解课堂要求和任务。3、教师讲解徒手操的动作和要求。4、师生一同练习。学生活动：1、学生站成四列横队。2、学生认真听队列的要求。3、师生一同练习。4动作一致，精神饱满。一、 提武术组合动作（三）1复习单个动作突出重点难做动作多练2用呼喊动作名称或口令的方法进行练习3分散分小组2-4人一组练习，相互纠正提高5汇报“大比武”二、 原地侧向投掷垒球1集体用短绳做绕肩练2用短绳投远练习，复习动作。3学生做动作教师讲评，指出存在错误4分组进行原地侧向投掷垒球练习知道跳远是由助跑起跳腾

12、空落地4个部分组成的了解丈量步点方法培养勇敢、果断、克服困难等优良品质改进助跑和起跳动作，能做到快速助跑，准确有力起跳发展灵敏，协调，速度力量等素质改进助跑和起跳动作，完善起跳技术难点，快速助跑与有力踏跳的组合一蹲距式跳远原地双脚腹练加速跑M教师讲解跳远完整,技术指出助跑起跳腾空落地劝告程跳远的四个有机的组成部分4学生进行步点的丈量和调整5分组进行全程助跑跳远练习二游戏:1讲解游戏方法规则2复习练习,主要练习配合传接球韵律体操（第一套）二、技巧：前滚翻、后滚翻能记住第四、五、六动作的名称，记住前、后滚翻的动作要领培养学生团体意识和互相合作的良好习惯学习掌握第四五六节的动作方法，能较协调的做出前

13、后滚翻动作提高学生动作的协调性和节奏感，发展柔韧灵敏等素质提高动作的协调性和熟悉性4、 队列练习；5、 小型徒手操；6、 专项准备活动；一、 韵律体裁（第一套）四、五、六节1复习第一、二、三接动作2教师讲解示范第四、五、六节动作要领3学生随教师口令练习分解与完整动作4学生练习完整动作教师随师纠正5分散练习6检查学生情况二、 前滚翻，后滚翻1复习体会团身抢紧动作2前滚翻连续前滚翻练习3后滚翻连续后滚练习4前后滚翻接抛篮球蹲踞式跳远（考核）二、选用教材了解跳远考核、测和比赛的规则和丈量成绩的方法培养勇敢、果断、富于竞争等优良成绩改进跳远技术动作，努力跳出好成绩，完成考核任务发展灵敏、协调素质、提高跳跃能力改进和