1、东师运动训练应用指南16秋在线作业东北师范大学东师运动训练应用指南16秋在线作业2一、单选题(共 20 道试题,共 50 分。)1. 我国目前现行的是()训练体制。A. 多级B. 二级C. 三级D. 四级正确答案:2. 恢复周负荷结构的特点()。A. 保持强大降低量B. 提高量降低强度C. 提高强度降低量D. 保持量减小强度正确答案:3. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。A. 运动表象B. 基本概念C. 运动痕迹D. 运动技术正确答案:4. 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。A. 周期性B. 周期性与非周期性C. 非周期性D. 固定组合正确答案:5. 运动训练
2、的长期性和艰苦性要求不断地()运动员的参训动机。A. 明确B. 激励C. 树立D. 巩固正确答案:6. 形式变换训练法主要反映在()变化上。A. 训练内容B. 训练场地C. 组织形式D. 运动负荷正确答案:7. 理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则,却不能以符合这些原则的方式实施它,是欺骗自己和他人。A. 建立目标B. 你拥有他C. 信念和原则D. 自我意识正确答案:8. 发展快速力量主要途径()。A. 发展爆发力B. 提高速度耐力C. 提高最大力量D. 提高竞技能力正确答案:9. 强化性间歇训练法是发展()供能能力。A. 糖酵解B. 乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合C. 磷酸盐和糖酵解混
3、合D. 糖酵解和有氧混合正确答案:10. 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。A. 周期性B. 周期性与非周期性C. 非周期性D. 固定组合正确答案:11. 运动员的大脑对于其运动行为的()是心理能力的本质。A. 控制能力B. 把握与控制力C. 意志能力D. 动员能力正确答案:12. ()理论更能全面地反映竞技运动的理论和实际。A. 胶泥模型B. 木桶模型C. 双子模型D. 皮球模型正确答案:13. 只要把帮助运动员发展这一()作为第一要务,娱乐性和竞技性运动计划都是有价值和有意义的。A. 获胜目标B. 取得成绩C. 运动参与D. 长期目标正确答案:14. 理念最重要的因素是()信奉他人
4、的理念原则,却不能以符合这些原则的方式实施它,是欺骗自己和他人。A. 建立目标B. 你拥有他C. 信念和原则D. 自我意识正确答案:15. 运动竞赛首先需要的是()。A. 毅力B. 进取心C. 拼搏精神D. 控制力正确答案:16. 形式变换训练法主要反映在()变化上。A. 训练内容B. 训练场地C. 组织形式D. 运动负荷正确答案:17. 运动负荷就是在训练中为运动员有机体施加的()。A. 有效影响B. 心里刺激C. 生理刺激D. 有效刺激正确答案:18. 竞技状态的标志就是()。A. 训练水平B. 竞技能力C. 参赛能力D. 运动成绩正确答案:19. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进
5、行训练的一种技能。A. 运动表象B. 基本概念C. 运动痕迹D. 运动技术正确答案:20. 耐力训练应注意()的科学性。A. 专项B. 计划C. 负荷D. 呼吸正确答案: 运动训练应用指南16秋在线作业2二、多选题(共 5 道试题,共 12.5 分。)1. 在运动训练中,VO2max(最大摄氧量)是反映()的有效指标。A. 有氧能力B. 有氧无氧混合能力C. 无氧酵解D. 有氧耐力正确答案:2. 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同,应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前()天。A. 23B. 35C. 57D. 710正确答案:3. 评价运动技术的标准()。A. 动作的经济性B. 动作的实
6、效性C. 动作的整体性D. 动作的稳定性正确答案:4. 起始状态诊断的基本内容()。A. 运动成绩诊断B. 竞技能力诊断C. 训练负荷诊断D. 训练水平诊断正确答案:5. 在竞技活动中,运动员的体能水平集中表现于()运动素质。A. 力量B. 技术C. 耐力D. 心理正确答案: 运动训练应用指南16秋在线作业2三、判断题(共 15 道试题,共 37.5 分。)1. 通常说的爆发力也就是指快速力量A. 错误B. 正确正确答案:2. 评价运动技术的标准主要是动作的稳定性和动作的经济性A. 错误B. 正确正确答案:3. 运动员现实状态诊断是运动训练的开始A. 错误B. 正确正确答案:4. 相对力量就是
7、最大力量除以体重A. 错误B. 正确正确答案:5. 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同,应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前2-3天A. 错误B. 正确正确答案:6. 重复训练法和间歇训练法本质上区别不大A. 错误B. 正确正确答案:7. 体能训练的任务是根据竞赛项目要求,提高运动素质,改善运动员机能,使运动技术适合特定运动项目的要求。A. 错误B. 正确正确答案:8. 恢复周负荷结构也可以保持量减小强度。A. 错误B. 正确正确答案:9. 将揭示不同项群竞技规律与训练规律的理论称为专项训练理论A. 错误B. 正确正确答案:10. 训练方法和训练手段没有本质区别A. 错误B. 正确正确答
8、案:11. 有效的示范和讲解是将该技术与以前学习过的技术联系起来A. 错误B. 正确正确答案:12. 训练方法和训练手段没有本质区别。A. 错误B. 正确正确答案:13. 运动员现实状态诊断是运动训练的开始A. 错误B. 正确正确答案:14. 大周期中的恢复期也叫调整期。A. 错误B. 正确正确答案:15. 有效的示范和讲解主要是检查是否理解A. 错误B. 正确正确答案: 运动训练应用指南16秋在线作业2一、单选题(共 20 道试题,共 50 分。)1. 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。A. 周期性B. 周期性与非周期性C. 非周期性D. 固定组合正确答案:2. 运动技术只能通过运动
9、员身体动作表现出来。因此,人们长期将运动技术又称为()。A. 动作组合B. 动作技术C. 技术基础D. 技术组合正确答案:3. 形式变换训练法主要反映在()变化上。A. 训练内容B. 训练场地C. 组织形式D. 运动负荷正确答案:4. ()是所有运动以及肌肉活动的能量来源。A. 氧气B. 肌糖元C. ATPD. 葡萄糖正确答案:5. 竞技状态的标志就是()。A. 训练水平B. 竞技能力C. 参赛能力D. 运动成绩正确答案:6. 训练目标设置技能可以改善运动员的()。A. 注意力B. 控制力C. 承受力D. 自信心正确答案:7. 法特莱克训练是一种很好的训练()和发展速度素质的方法。A. 有氧供
10、能B. 糖酵解和有氧混合C. 有氧供能能力D. 无氧供能能力正确答案:8. 训练目标设置技能可以改善运动员的()。A. 注意力B. 控制力C. 承受力D. 自信心正确答案:9. 竞技状态的根本标志就是()。A. 训练水平B. 竞技能力C. 参赛能力D. 运动成绩正确答案:10. 体能训练的任务:(构成)根据竞赛项目要求,提高运动素质,改善运动员机能,使()适合特定运动项目的要求。A. 运动技术B. 身体形态C. 竞技能力D. 心理能力正确答案:11. 恢复周负荷结构的特点()。A. 保持强大降低量B. 提高量降低强度C. 提高强度降低量D. 保持量减小强度正确答案:12. 强化性间歇训练法是发
11、展()供能能力。A. 糖酵解B. 乳酸能代谢系统与有氧代谢系统混合C. 磷酸盐和糖酵解混合D. 糖酵解和有氧混合正确答案:13. 发展快速力量主要途径()。A. 发展爆发力B. 提高速度耐力C. 提高最大力量D. 提高竞技能力正确答案:14. 理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则,却不能以符合这些原则的方式实施它,是欺骗自己和他人。A. 建立目标B. 你拥有他C. 信念和原则D. 自我意识正确答案:15. 选择合作型风格的教练员与他们的运动员共同()。A. 训练B. 生活C. 决策D. 商量正确答案:16. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。A. 运动表象B. 基本
12、概念C. 运动痕迹D. 运动技术正确答案:17. 想象技能指运动员利用头脑中已形成的()进行训练的一种技能。A. 运动表象B. 基本概念C. 运动痕迹D. 运动技术正确答案:18. 据统计,所有奥运会项目中运动训练手段的数量约为()左右。A. 一万个B. 一千个C. 几千个D. 几百个正确答案:19. 单一动作结构类的混合性亚类具有()的特点。A. 周期性B. 周期性与非周期性C. 非周期性D. 固定组合正确答案:20. 理念最重要的因素是()信奉他人的理念原则,却不能以符合这些原则的方式实施它,是欺骗自己和他人。A. 建立目标B. 你拥有他C. 信念和原则D. 自我意识正确答案: 运动训练应
13、用指南16秋在线作业2二、多选题(共 5 道试题,共 12.5 分。)1. 在主要发展运动员大肌肉群和主要肌肉群力量的同时,也要十分重视()的力量训练。A. 小肌肉群B. 深部肌肉群C. 远端肌肉群D. 主动肌和对抗肌正确答案:2. 评价运动技术的标准()。A. 动作的经济性B. 动作的实效性C. 动作的整体性D. 动作的稳定性正确答案:3. 基本周是通过负荷的改变引起新的生物适应,以获得竞技能力的提高,负荷特点是()。A. 增加负荷量保持强度B. 减小强度减小量C. 负荷量和负荷强度都保持不变D. 提高负荷强度负荷量保持不变正确答案:4. 在运动训练中,VO2max(最大摄氧量)是反映()的
14、有效指标。A. 有氧能力B. 有氧无氧混合能力C. 无氧酵解D. 有氧耐力正确答案:5. 赛前训练周的负荷基本特点是()。A. 提高量保持强度B. 提高负荷强度减小量C. 保持量提高强度D. 提高量减小强度正确答案: 运动训练应用指南16秋在线作业2三、判断题(共 15 道试题,共 37.5 分。)1. 根据不同负荷后完全恢复所需时间不同,应把力量和高强度的专项能力等训练安排在赛前2-3天A. 错误B. 正确正确答案:2. 大周期中的恢复期也叫调整期A. 错误B. 正确正确答案:3. 通常说的爆发力也就是指快速力量。A. 错误B. 正确正确答案:4. 运动员现实状态诊断是运动训练的开始A. 错误B. 正确正确答案
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