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1、 （七）篮球进攻战术。后记第一课 篮球运动的发展史篮球是 1891 年由美国体育教师 J. 奈史密斯博士创造的。 189213 条比赛规则，主要规定是不准持球跑，不准3 次犯规判负 1 分；15 分钟；对场地大小也作了规定。1893 年定为每队上场 5 人。 1904 年在第 3 届奥林匹克运动会上第 11936 年第 11 届奥运会将男子篮球列为正式比女子篮球是 1976年第 21 届奥运会上才列为正式比赛项目的。篮球运动是 1896 年前后由天津中华基督教青年会传入中国的，（分小学男、女组和中学男、女组。 ）讨论交流。1、篮球场地有哪些要求？2、知道哪些规则？3、认识哪些篮球明星，下面这些

2、人你认识吗？三、收获与感悟谈谈自己本节课的收获，你还知道哪些关于篮球的知识。第二课 运球知识窗篮球技术包括投篮、传接球、运球和持球突破、抢篮板球、防守等项。一、基本练习（讨论篮球基本持球姿势）4、原地高运球。二、收获与感悟谈谈自己本节课的收获，你学会了那些技巧？第三课 传接球奥林匹克运动会 （简称奥运会） 是国际奥林匹克委员会主办的包含多种体育运动项目的国际性运动会， 每四年举行一次。 奥林匹克运动会最早起源于古希腊， 因举办地在奥林匹亚而得名。 奥运会现在已经成为了和平与友谊的象征，它是一种融体育、教育、文化为一体的综合性、持续性、世界性的活动。现代奥运会第一次举办是在 1896年的希腊雅典

3、，以后每四年举行一次。 2008 年，中国北京举行的是第 29 届奥运会。2、各种方式的传接球。第四课 行进间运球奥运会比赛项目分为： 大项、 分项和小项。 大项 28项， 这 28项为：田径、赛艇、羽毛球、垒球、篮球、足球、拳击、皮划艇、自行车、击剑、体操、举重、手球、曲棍球、柔道、摔跤、水上项目、现代五项、棒球、马术、跆拳道、网球、乒乓球、射击、射箭、铁人三项、帆船帆板和排球。 其中，有些项目没有分项，夏季奥运会分项最多的是游泳项目（包括了竞技游泳、花样游泳、水球、跳水和公开水域游泳 5个分项） ，冬季奥运会分项最多的是滑雪项目（包括越野滑雪、高山滑雪、跳台滑雪、北欧两项、自由式滑雪和单板

4、滑雪 6个分项） 。田径虽然没有分项， 却有 47个小项， 其中男子 24个小项， 女子 23个小项，是奥运会项目中金牌最多的。 2012伦敦奥运会奥组委将棒球、 垒球两项的比赛取消了。4、背后运球、胯下运球。第五课 投篮世界运动会 （简称世运或世运会） 是一个国际性的体育竞赛盛会，于 1981 年首次举办，之后每四年举行一次，竞赛项目以非奥运会项目为主，由国际世界运动会协会举办，于每次奥运一年后举行。首次世界运动会于 1981 年在美国加州圣克拉拉举行， 最近一届 （ 2013年）在哥伦比亚卡利举行。 比赛项目包括：合气道、跳伞、沙滩手球、台球、健美、地掷球、保龄球、钓鱼、体育舞蹈、野外射箭

5、、蹼泳、拳球、飞盘、体操、古柔术、空手道、考夫球、救生、英式篮球、定向、回力球、力量举、墙网球、轮滑、橄榄球、桑勃摔跤、壁球、冲浪、跆拳道、拔河、滑水。3、行进间高手上篮。第六课 联防和人盯人防守运动过程中发生的各种损伤。 其损伤部位与运动项目以及专项技术特点有关。如体操 运动员 受伤部位多是腕、肩及腰部，与体操动作中的支撑、转肩、跳跃、翻腾等技术有关。网球肘多发生于网球运动员与标枪运动员。损伤的主要原因是：训练水平不够，身体素质差，动作不正确， 缺乏自我保护能力； 运动前不做 准备活动 或准备活动不充分，身体状态不佳，缺乏适应环境的训练，以及教学、竞赛工作组织不当。运动损伤中急性多于慢性，急

6、性损伤治疗不当、不及时或过 早参加训练等原因可转化为慢性损伤。一、简单战术。1、联防。在半场内每个防守队员分工负责一个区域， 严密防守进入该区的球和进攻队员， 并与同伴协同防守， 把各个区有机联系起来。 这种战术以防球为主，人、球、区兼顾。2、半场人盯人防守这是 篮球比赛中各种防守战术的 基础。 它是由攻转守时， 迅速退回后场，以一人盯住一人进行防守为主， 同时兼顾他人， 进行集体防守的一种战术。 根据进攻队的特点和防守队的能力， 半场人盯人防守可分为扩大防守和缩小防守两种。 当进攻队外线投篮不太准， 而突破能力和内线攻击能力较强时， 防守队可采用半场缩小人盯人防守， 防守范围为6-8 公尺。

7、当进攻队周边投篮较准，控制支配球、突破和内线攻击相对较弱时，可采用半场扩大人盯人防守，防守距离可达 8-10 公尺。4、 全场紧逼人盯 人防守战术一种积极主动、带有攻击性的防守战术。防守队员由攻转守时， 在全场范围内分工负责紧逼自己的对手， 利用有效的脚步动作 ， 采用攻击性行动， 积极阻扰对手移动、 传接球、 运球和投篮， 破坏对手有组织的战术配合。第七课 篮球进攻战术知识窗 骨折的急救：1、一般处理：凡有骨折可疑的病人，均应按骨折处理。首先抢救生命。闭合性骨折有穿破皮肤，损伤血管、神经的危险时，应尽量消除显著的移位，然后用夹板固定。2、创口包扎：若骨折端已戳出创口，并已污染，但未压迫血管神

8、经时，不应立即复位，以免将污物带进创口深处。若在包扎创口时骨折端已自行滑回创口内，须向负责医师说明，促其注意。3、妥善固定：骨折急救处理时最重要的一项。急救固定的目的有三：（ 1）避免骨折端在搬运时移动而更多地损伤软组织、血管、神经或内脏； （ 2）骨折固定后即可止痛，有利于防止休克； （ 3）便于运输。4、迅速运输 治疗骨折的原则：复位、固定和功能锻炼。一、技巧练习1.档拆，挡拆比较关键的技术其实在拆上， 也就是挡完了以后往哪里跑的问题。2.突分，突就不必说了，关键是突不突地进去，突不进去了往哪里份的问题。3.空接， （空切）关键是无球队员能不能找到空，找到空了以后，持球队员传不传的进去？4

9、.多打少， 关键问题是在什么情况下能行成多打少， 一般是快攻或强侧弱侧转移容易形成多打少。5.吸引火力，空挡传球，一般是中锋完成火力的吸引，如果防守方包夹，则立刻传球至无人防守队员。6.这条算不上配合了，但确实是战术，让 4 个人全部拉开，由能力最强的球员与防守球员做 1v1 单挑。收获与感悟第八课 篮球规则 （ 一）原始规则篮球运动起源于美国。 它是 1891年 12月由美国马萨诸塞州斯普林菲尔德市 （旧译麻省春田） 国际基督教青年会训练学校的体育教师詹姆斯奈史密斯博士 （ Dr James Naismith ， 1861 1939 ） 发明的。篮球初期规则的制定在创造和设计篮球游戏的最初阶

10、段，奈史密斯先生就提出了 5条制定篮球比赛规则的原则，根据这五条原则， 1892 年，奈史密斯先生亲自制定出了最早的篮球竞赛规则，共有 13 条。 1892年 1 月正式运用于比赛中。1.5 条原则是：（ 1）篮球运动是用手进行的运动，球是原形的；（ 2）手里拿着球走或跑是不允许的；（ 3）只要不影响对方队员，运动员可以到场上的任何地方。（ 4）队员之间不允许发生身体接触；（ 5）篮筐安装在高处，应是水平的。2.13 条规则的内容是：（ 1）队员可以用单手或双手向场上任何方向扔球。（ 2）队员可以用单手或双手向任何方向掷、打球，但绝对不允许用拳头击球。（ 3）队员不能带球走。（ 4）当球出界，

11、球将由第一个触球的对方队员掷球入场。若由争议，由裁判在靠近出界的边线外将球掷入场内双方争夺继续比赛。 掷界外球允许 5 秒钟。如果超过 5 秒钟，则由对方同一地点掷界外球。（ 5）主裁判员是队员的裁判，他有权判定犯规。当某队连续犯规三次他将通知副裁必须用手持球，而不允许头顶、脚踢球。（ 6）不允许队员用肩撞、手拉、手推、手打、脚绊等方法对付另一方的队员。任何队员违反此规则，则第一次被认为是犯规，第二次再犯规，就要停止比赛，直到命中一个球以后才能重新上场比赛。如果有意伤害对方队员， 就要取消他参加整个比赛的资格， 而且不允许替补。（ 7）用拳击球是违反第 3 条和第 4 条规则。（ 8）如果任何

12、一方连续犯规三次，就算对方命中一球。 （连续犯规是指在一段时间里，对方队员未发生犯规，而本方队员接连发生的犯规） 。（ 9）如果队员没有触到球或干扰球，当球投进并停留在篮圈里就算命中。如果球处于篮筐上方而对方队员触动了球筐，算命中一球。（ 10）裁判员，他有权宣布取消某队员的比赛资格。（ 11）副裁判员是球的裁判，他可以决定什么时候球在比赛中；并要记时， 决定球的命中， 记录命中的球数以及通常裁判员应该完成的责任。（ 12）比赛在两个 15 分钟内进行，中间休息 5 分钟。（ 13）命中多的一方为胜，万一出现平局通过双方队长的统一，比赛可以延至再命中一个球为止。上述的 13 条规则，虽然不系统

13、，也不十分完整，但它毕竟是篮球运动发展史上的第一部规则， 它对日后篮球运动的发展方向， 做出了一种宏观上的筐定， 对世界篮球运动的发展所产生的影响是极其深远的。一、认识裁判手势你认识这些手势吗？它们代表的意思你明白吗？第八课 篮球规则（二）篮球规则介绍（一）基本规则一：1.比赛方法一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分前、後半场，每半场各 20 分钟，中场休息10 分钟。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛 5 分钟，若 5分钟后比数仍相同， 则再次进行 5 分钟延长赛， 直至比出胜负为止。2.得分种类球投进篮框经裁判认可后，便算得分。 3 分线内侧投入可

14、得 2分；三分线外侧投入可得 3 分，罚球投进得 1 分。球双方跳球，开始比赛。掷界外球。3. 进行方式比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛4.选手替换每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。5.罚球每名球员各有 4 次被允许犯规的机会， 第五次即犯满退场。 且不能在同一场比赛中再度上场。 罚球是在谁都不能阻挡、 防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线後，从裁判手中接过球後 5 秒内要投篮。在投篮後，球触到篮框前均不能踩越罚球线。6.违例大致可分为（ 1）普通

15、违例：如带球走步、两次运球、脚踢球或以拳击球。 （ 2）跳球违例、 （ 3）跳球时的违例：除了跳球球员以外的入木可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。2）基本规则二：30秒钟规则- 进攻球队在场上控球时必须在 30秒钟内投篮出手 （NBA比赛为24秒 , 全美大学体育联合会比赛中为 35秒 ）.10秒钟规则- 球队从后场控制球开始 , 必须在 10秒钟内使球进入前场 （ 对方的半场 ）.5秒钟规则- 持球后 , 球员必须在 5秒钟之内掷界外球出手 .FIBA规则规定罚球也必须在 5秒钟内出手 （NBA规则中为 10秒 ）.3秒钟规则- 与对方发生身体接触而产生的犯规 , 比如与裁判发生争执等情况

16、.侵人犯规- 与对方发生身体接触而产生的犯规行为 .技术犯规- 队员或教练员因表现恶劣而被判犯规 , 比如与裁判发生争执等情况 .取消比赛知识的犯规- 球员做出的不体现运动员精神的犯规动作 , 比如打人 . 发生此类情况后 , 球员应立即被罚出场外 .队员 5次犯规- 无论是侵人犯规 , 还是技术犯规 , 一名球员犯规共 5次 （NBA规定为 6次 ） 必须离开球场 , 不得再进行比赛 .违例- 既不属于侵人犯规 , 也不属于技术犯规的违反规则的行为 . 主要的违例行为是 : 非法运球 ; 带球走 ;3秒违例 ; 使球出界 .队员出界- 球员带球或球本身触及界线或蚧线以外区域 , 即属球出界

17、. 在球触线或线外区域之前 , 球在空中不算出界 .干扰球- 投篮的球向篮下落时 , 双方队员都不得触球 . 当球在球篮里的时候 , 防守队员不得触球 .被紧密盯防的选手- 被防守队员紧密盯防的球员必须在 5秒钟之内传球 , 运球或投篮 , 否则其队将失去控球权 （NBA规则中无此规定 ）.球回后场- 球队如已将球从后场移至前场 , 该球队球员便不能再将球移过中线 , 运回后场 .篮球裁判手势 :1、得一分的手势：右手食指举起，注意从手腕向下弯曲一次。2、得二分的手势： 右手食指和中指举起，注意从手腕向下弯曲一次。3、三分试投的手势：右手的同时举起拇指，食指，中指。4、三分投篮成功即三分有效的

18、手势为：左右手同时示意三分。5、取消得分，取消比赛的手势是：双手在身前交叉一次。6、得一分的手势：7、得二分的手势：8、三分试投的手势：9、三分投篮成功即三分有效的手势为：10、取消得分，取消比赛的手势是：篮球比赛时间法则：1、记时开始的手势：手向下劈下。2、犯规停止记时的手势为：一手握拳在上，一手平伸在下3、停止记时的手势为：一手上举，四指并拢。4、30秒复位的手势为：一手举起，伸出食指，手转一圈。5、30秒违例的手势是：一手举起，手腕弯下，点击肩膀。6、3秒违例的动作是：三只手指指向队员。7、5秒违例的手势是：伸出五指。8、十秒违例的动作是：伸出双手。9、暂停的手势为：一手张开，一手食指接

19、触掌心。犯规及其罚则技术犯规对场上或球队席上的球队成员的没有体育道德的行为或违例的处罚， 是技术犯规。 在球成活球前， 与对方队员发生非法的接触，也可判为技术犯规。篮球比赛的规则比赛的开始： 当主裁判员持球步入中圈执行跳球时， 比赛正式开始。所有比赛的下半时，双方队要交换球篮。活球和死球： 活球： 1 、跳球中，球到达最高点后被一名或双方 .冲撞跟阻挡：在篮球比赛中，带球撞人与阻挡犯规，是持球队员与防守持球队员在进攻和防守时， 由于采取了不合理的位置、 不正确的身体姿势、 不正当的起动方法和非法的动作而造成错误的身体接触而产生的侵人犯规。 要准确的判断带球增人与阻挡犯规， 首先要明确规则对持球从员进攻时和防守持球队员在防守时的技术要求。打手：犯规鸣笛后，左手成 90度，右手拍打左手一下。推人：犯规鸣笛后，双手作同样的前后推动， 2至 3次。走步：犯规鸣笛后，双手握拳，前后滚动 3至 5次。双带：犯规鸣笛后，双手手掌张开，上下排动 3至 5次。暂停：双手手掌做同样 90度向上肩碰， 1至 2次。后记：篮球教材的小册子在领导们的关心， 老师们的努力下， 终于完成了，但需要完善的地方还有很多，在今后的实践中我们会不断完善。